Төрөгөндөн кийин калыпка келүү

(39 )
1
2
3
4

Төрөгөндөн кийин калыпка келүү Ким кандай жол менен арыктады?

#21 kukolka 10 May 2013 - 00:45

Активист

Кыймылы жок
352
05 January 12
: 20 Feb 2019 15:11
Жынысы:Аялзаты

матка тартылмайынча танбоо керек. меники 3-4 кундо тартылган. анан бирде тансам бирде танбай жалкоолонуп журуп бир аз ич калган. энкейсем кенгурунукундай болуп жинге тиет, фигура жакшы эле ошол кемчилик болбосо.

катуу кулдурдун го кегурудай деп.

Тотрогондон кийин ичти киргизиш учун туз жерге жатып бутту анан баш жагынды бир аз которуп(кайык сымал болуп)анан эки колду алдыга сунуп бат-баттан де ичке куч келтирип дем алыш керек Ошондо бат кирет деп бир видеодон айтып жатканда көргөм. эффект аябай жакшы. Бмрок мен жалкоолонуп кээде кылбай жатам

of the page up there ^

#22 ROUSE 10 May 2013 - 00:51

Супер-активист

Кыймылы жок
2167
19 February 13
: 29 Apr 2024 02:40
Жынысы:Аялзаты

ошо кептин баары жалкоолукта болуп атпайбыы... ким коруп атты эле деп жыргап журом да аракет кылбай.

of the page up there ^

#23 Shurugan 12 May 2013 - 13:47

Момун

Кыймылы жок
30
29 December 11
: 20 May 2015 22:45
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Талас...Азыр Москоуудо...

Соонун тема экен, мен азыр кош бойлуу кезим азыртан ойлонуп журом, Торосом кантип курсагым киргизем деп, Макул куну туну торогондон кийин ичти каттуу танып журолу, Бирок анын зыяныда болушу мункунбу , ошонуда жазып,койунуздарчы суранам , Урматтуу айымдар!! !

of the page up there ^

#24 janelya 13 May 2013 - 07:59

Карапайым

Кыймылы жок
256
03 November 11
: 09 Jan 2015 07:22
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Amerika

Пресс жасоо керек,биринчи жасаганда аз дан мисалы кунуно 30 жолу,завтрак жегенге чейин 10,обед жегенге чейин 10,анан ужинге чейин 10 жасоо керек.Кундон кунго 2,3 тон кошуп отуруп жакшы результатга жетсе болот деп уктум ,бирок Озум жаны эле тороп жасап жатам азырынча бир нерсе дей албайм.Фигурная болгонумда канча убакта озум каалагандай болуп калганымды жазып кетем.

of the page up there ^

#25 totu75 18 May 2013 - 02:53

Момун

Кыймылы жок
12
19 September 12
: 13 Feb 2014 02:00
Жынысы:Аялзаты

Россияда торосон ичти тандырбайт экен.Менин да ичим чыгып калды кызым 8айлык.Ичти киргизейин десем курсагым эле ачат жесем ичим чыгат билбейм не кылышты деле.

3кундон кийин тана берсен болотко менда россияда тородум 37жашымда 3 баламды ич дегенден ечтеке жок орустар айтышты пишевой плёнка менен танза тез кетет деп

of the page up there ^

#26 sparkle 18 May 2013 - 13:26

Активист

Кыймылы жок
1175
24 March 12
: 26 Sep 2020 21:40
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

Менда жакында тородум азырынча танып эле журом, ичим коп деле чыккан эмес кыркыбыз чыкканча кетип калса экен деп тилек кылып жатам

of the page up there ^

#27 morther 27 July 2013 - 12:25

Карапайым

Кыймылы жок
273
22 May 13
: 20 Nov 2018 21:02
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Алыскы кыргыз айылы

Төрөгөндөн кийин бизде кырк күнгө чейин эч нерсе кылбаш керек деген ишеним бар.Бул жалкоо кыз келиндердин эле шылтоосу..Төрөгөн аялдын бүт организми 4 жумадан 6 жумага чейин калыбына келет.Ошол эле маалда кыргызча айтканда кырк ичинде үй оокатын кадимкидей эле жасай берсе болот.Үй оокаты дегенде эмнени түшүнөбүз?Баланын жалаяктарын жууп,үйдүн ичин тазалоо,тамак бышыруу сыяктуу иштерди жасай берсе болот.Азыркы келиндердин жашоосу илгеркилерге караганда кыйла жеңил.Кетмен чаап,мал карабайт.Кадимки үй тиричилигин жасай албай не болуптур.Патология менен операция менен төрөгөндөр го мейли алар врачтардын көзөмөлүндө болушат.Ал эми өзү төрөгөн аялдар тескерисинче көбүрөөк кыймылдаш керек.Анткени боюнда бар мезгилде денедеги булчуң эттер чоюлат,ошолор жыйрылып өз калыбына келиш үчун көп кыймылдоо талап кылынат.Көпчүлүк келиндер төрөгөндөн кийин жалкоолонуп белим ооруп калат деп шылтоо кылып жата беришет.Ошондуктан отузга жетип жетпей көпчүлүк келиндерибиздин денелери бошоп,жайылып кетет.Сулуу болуш үчүн,келбетти сактап калуу үчүн көп эмгек кылыш керек деп келиндерге кеңеш айтып кетээр элем.Төрөгөндон кийин белди бекем байлап,кыймылдуу болсоңор кайнененерге да,күйөөңөргө да,өзүңөргө да жагымдуу болосуңар.Эскерте кетүүчү нерсе күз,жаз айларында төрөгөндөр шамалга урунуп калуудан сактанып жылууланып, жакшы тамактаныш керек.Оор нерсе көтөрбөө керек.

Унутпа ата-энеңдин кадыр -баркын,
Аларга эч тең келбейт каухар-алтын.

of the page up there ^

#28 tea23 29 July 2013 - 08:07

Карапайым

Кыймылы жок
104
28 May 11
: 27 Jun 2018 01:21

Мен 24 кг' га арыктадым где-то 7 айдын ичинде. Тамакты нормально эле жедтм коп коптон. Просто тренажерныйга барып аттым жумасына 2-3 жолу. Таттууларды майлууну жумасына 1 жолу жедим

of the page up there ^

#29 aipera 01 August 2013 - 00:33

Момун

Кыймылы жок
6
23 July 13
: 11 Oct 2013 10:14

Мен жакында торойм,уже 20кг кошулду,ичим айрылып айрылып кетти,эми эмне кылышты билбейтам,торогондон кийин арыктаймбы? ошо следдер калып калабы эми?кантип кетирсе болот?

of the page up there ^

#30 Azem2013 03 August 2013 - 07:39

Активист

Кыймылы жок
779
23 March 13
: 05 Jul 2020 13:28
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишkеk

Азыр ичти танyyга тыюy cалат, бирok эч kимге айтпай эле тoрoгoндoн бир жyма oтkoндoн kийин, ичти дайыма танып жyрyш kереk бир ай. Ичин да kалыбына kелет, белин да kатат. А арыkтаганга kелcеk, эч kандай дары- дармеk ичyyнyн kереги жok зыян балага. Баланы жаkшылап эмизип тyрcа эле yбаkыттын oтyшy менен kалыбынарга kелеcинер. Бир маал nреcc kачать этип тyрcанар деле жаkшы жардам берет.

Yй бyлooм- менин жашooм, kелечегим!!!

of the page up there ^

#31 Nur_meerim 16 August 2013 - 20:48

Активист

Тартип бузгандар
375
12 October 12
: 17 Nov 2016 13:04
Жынысы:Аялзаты

Кесерво м.н торогондордун ичи онойлук м.н кирбейби мне баля? Убагында ичти танган бул жакта турсун, жатып турсам суйунчумун. .

of the page up there ^

#32 xiwnik2014 28 August 2013 - 10:11

Момун

Кыймылы жок
19
26 July 13
: 09 Aug 2014 17:53

Менин балам экиде.фигурам кыз кезимдегидей дебейм.бирок арык элемин ичимди эле бир аз киргизиш керек.жакшы эле пресс,упражненияларды кылайын дейм,жумуштан кийин чарчап калам,уй окатты батбат кылып коюп эртерек уктаганга шашам

erte menen jasan uprajneniyany,,

of the page up there ^

#33 admin_superstan 28 August 2013 - 18:30

Супер-активист

Супермодератор
13231
05 September 11
: 28 Feb 2022 12:16
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:SUPER.KG

chuvaak22 , сиз бул бөлүмдү айымдарга койгонуңуз дурус болот.
Билдирүүңүз өчүрүлдү.

of the page up there ^

#34 saltanat.abdraimova 28 August 2013 - 18:55

Момун

Кыймылы жок
1
11 April 13
: 06 Mar 2018 15:43

Менин бир кызым бар. Бойунда баркезде ичти кычышса тырмабай жонгана сылаш керек ошондо жарылбайт.

of the page up there ^

#35 turgunay89 21 October 2013 - 15:22

Момун

Кыймылы жок
8
30 January 13
: 05 Jan 2017 05:42
Жынысы:Аялзаты

а менде тескерисинче болдуго кыз мезгилимде толук помпошка кыз элем,боюмда барда 65кг га жеттим, азыр балам 4жашта 50кг салмакта журом, диета дегенди билбейм, олло коптон жейм тамакты

of the page up there ^

#36 milashka90 07 November 2013 - 19:15

Момун

Кыймылы жок
16
20 July 11
: 22 May 2017 23:53
Жынысы:Аялзаты

Менин 38 жума боюмда бар.11кг коштум. Биринчим. Жамбаштарым сандарым жарылып кетти(((ушу бойдон калып калса кантем? Озу негизи кантип кетирсе болот. Кенеш берип коюнуздарчы. .. баарынан да аман-есен тороп алсамкен деп тиленип отурам.ноябрдын 19-24 торойсун дешти.бир жагы аябай коркуп жатам. Бир жагынан ошо кунду аябай кутуп атам. Баламы колго алганда кандай болоткем деп)))

of the page up there ^

#37 aijan 08 November 2013 - 17:25

Супер-активист

Кыймылы жок
10994
18 May 07
: 29 Mar 2021 22:03
Жынысы:Аялзаты

Жарылган тактардын кызылы тарай элегинде аптекадан шрамдарды кетирчу дары/мазь/крем алып суйкосонуз азаят/жоголот. Бул да болсо эне болуу бактысынын толому деп кое бересиз.

Баланызды колго алганда чексиз бактылуу болосуз го! Кыйналганыныз да унутулат, тиммеле бакытка балкый тушосуз, буюрса

Аман-эсен коз жарып алыныз.

Кенештерим - кетирген каталарымдын жыйынтыгы.

of the page up there ^

#38 aijan 08 November 2013 - 17:26

Супер-активист

Кыймылы жок
10994
18 May 07
: 29 Mar 2021 22:03
Жынысы:Аялзаты

Менин бир кызым бар. Бойунда баркезде ичти кычышса тырмабай жонгана сылаш керек ошондо жарылбайт.

Жон эмес илливой крем же май сыйпап сыласаныз кычышканы да азаят, териниз да жарылбайт

Кенештерим - кетирген каталарымдын жыйынтыгы.

of the page up there ^

#39 Kg.lady 09 November 2013 - 02:09

Супер-активист

Аким
7580
26 January 13
: 17 Feb 2025 13:10
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Ак монгулуу Ала-тоо

Менде ушундай проблемалар негедир жок.Арыкташ керек,ичти тартыш керек,беттеги дактардан арылыш керек деп баш оорутпайм,торогон сон озум эле апарык болуп чыга келем,конугуу, понугуусу жок,андайга моюнда жар бербейтда,жалкоолук моюнга минген)).
Бизде тороорун менен баланы устуно жаткызып койсо,орустар комкорондон, жаткызып коет экен уч,торт саатка,матка бат калыбына келет деп.

Ал мени эшек деди, ооба дедим,
Менинда кемсинтууго жетет тилим!
Не кылам айкырышып, кыйкырышып,
Эшектигин мен анын билип туруп.
Байдылда Сарногоев

of the page up there ^

#40 anara85 11 November 2013 - 14:11

Активист

Кыймылы жок
423
25 April 13
: 21 May 2014 03:28
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Эки тоонун ортосу

Мен биринчи боюмда,болгондо 21кг га семиргем воощеле басалбай калгам,торордун астында шишип.
Кийин торогондон кийин,резко арыктадымго кызым ыйлак болчу,жегеним каяка кеткенин билбейт элем

of the page up there ^

Кыздын сыры

(39 )
1
2
3
4

Суперстан: Төрөгөндөн кийин калыпка келүү - Суперстан

Төрөгөндөн кийин калыпка келүү Ким кандай жол менен арыктады?

#21 kukolka 10 May 2013 - 00:45

#22 ROUSE 10 May 2013 - 00:51

#23 Shurugan 12 May 2013 - 13:47

#24 janelya 13 May 2013 - 07:59

#25 totu75 18 May 2013 - 02:53

#26 sparkle 18 May 2013 - 13:26

#27 morther 27 July 2013 - 12:25

#28 tea23 29 July 2013 - 08:07

#29 aipera 01 August 2013 - 00:33

#30 Azem2013 03 August 2013 - 07:39

#31 Nur_meerim 16 August 2013 - 20:48

#32 xiwnik2014 28 August 2013 - 10:11

#33 admin_superstan 28 August 2013 - 18:30

#34 saltanat.abdraimova 28 August 2013 - 18:55

#35 turgunay89 21 October 2013 - 15:22

#36 milashka90 07 November 2013 - 19:15

#37 aijan 08 November 2013 - 17:25

#38 aijan 08 November 2013 - 17:26

#39 Kg.lady 09 November 2013 - 02:09

#40 anara85 11 November 2013 - 14:11