[janylka]

макул аоtе мырза Рахмат барыныздарга, чарчадым окшойт..

[tynara81]

Нервтен чарчагансын, эмне жумуш кыласын? Дем алыш куну жакшылап укта, озуно жаккан жумуш менен алектен. Мен базарда иштейм, сеникиндей кырдаал тез- тез болуп турат. Куйоом мени алаксытышка аракет кылат, ошого сага да жигит керек экен. Ыйлап-ыйлап алсан да женилдеп каласын.

[janylka]

окуймун андан сырткары орифлеймде иштейм ага коп убакыт деле кетпейт,ыйлаш колумдан такыр келбейт, жигит да керек эместей..эч ким менен суйлошкум келбейт,

[aote]

Ушундай акылдуу,форумда белгилуу(мен форумда аз маз адамды эле тааныйм,алар катарында сизди да,тентуш экениби3ди билем) кыз болуп,ушундай создорду айтсаныз...Болбойтда э

[janylka]

макул антпейм.. у меня все отлично.

[gulperi.kg]

акыркы замандын адамдары ушуундай еле баары нервний болуп калышкан

[Добрый]

сеники стресс, депрессия го. озуно озун жардам бербесен сага ээээч ким жардам бербейт. ушуну окугандан баштап озуно соз бер озгором деп. мындай соз барда "айлана чойродогулордун озгорушун каалайсынбы? анда биринчи озун озгор" характерди ондо, психологоиялык китептерди оку. музыка ук жандуйноно жаккан иш менен алектен.спорт менен машык чурка

[janylka]

рахмат добрый байке, менда озгором дедим..

[dina]

janylka (09 Июнь 2013 - 00:27) жазган:

кыскасы мындай, менин жакындарым менен мамилем акыркы кундору аябай жаман болуп атат, озум сезип атам бирок неге тушунбойм, озу достордон коп куйгон жаным коп деле досум жок учоо, бирок аларды акыркы кундору жаман коро баштадым оздоруно бир нерсе керек болгондо чалып, жолугуп мындай эле болбой калышат...анан мындайда дайыны жок..мурда жакшы эле болушчу азыр бир нерсе деп чакырсам же чалсам жон эле жолугуп отуралы деп бош эмес тим эле, ал эле эмес суйлошуп отуруп калсак алардын созу мага кызык эмес, мактана беришет...анан аларга кээде каттуу айтып коюп, озум кунолудой кайра кунолуу эместей болом.. Бул бир. Анан уйдо аябай раздрожительная болтам мага жакпаган кандайдыр бир соз айтылып калса же жон эле бир нерсе жакпаса кыйкыра берем барына.. Бул эки, ал эле эмес нейтральный эле таныштар менен да кызык эмес, ар бир соз, ар бир кыймыл раздрожение кылтат, азыр эле соседим кичине кызы эшикте кыйкырып ойноп атса аны да уруштум, хотя дайыма эле ушундай ойношот...вообщем озумо озумда раздрожения болтам эч нерсе жакпайт.. Эми мага диагноз коюп, оз лечениениздерден жаза кетениздер, анан бир кун бирди корбойун..

Мдаа, сиздикиндей маселе көптөрдүн башынан өтсө керек. Сабырдуу, кечиримдуу болуңүз. Өзүңүздү контрольдоп, баардык нерсенин жакшы жагын көрүүгө аракет кылыныз. Музыка угунуз, кызыктуу китеп окуңуз, сизге кызык болгон адамдар менен суйлөшүңүз. Кыздардан эмес эрекетерден дос күтүп көрүңүз (сүйүп-күйбөй эле жөн гана дос сырдашкан). Өзүңүз байкагандай эле өзүңүздү тарбиялаңыз.

[MIRlan]

janylka (09 Июнь 2013 - 00:27) жазган:

кыскасы мындай, менин жакындарым менен мамилем акыркы кундору аябай жаман болуп атат, озум сезип атам бирок неге тушунбойм, озу достордон коп куйгон жаным коп деле досум жок учоо, бирок аларды акыркы кундору жаман коро баштадым оздоруно бир нерсе керек болгондо чалып, жолугуп мындай эле болбой калышат...анан мындайда дайыны жок..мурда жакшы эле болушчу азыр бир нерсе деп чакырсам же чалсам жон эле жолугуп отуралы деп бош эмес тим эле, ал эле эмес суйлошуп отуруп калсак алардын созу мага кызык эмес, мактана беришет...анан аларга кээде каттуу айтып коюп, озум кунолудой кайра кунолуу эместей болом.. Бул бир. Анан уйдо аябай раздрожительная болтам мага жакпаган кандайдыр бир соз айтылып калса же жон эле бир нерсе жакпаса кыйкыра берем барына.. Бул эки, ал эле эмес нейтральный эле таныштар менен да кызык эмес, ар бир соз, ар бир кыймыл раздрожение кылтат, азыр эле соседим кичине кызы эшикте кыйкырып ойноп атса аны да уруштум, хотя дайыма эле ушундай ойношот...вообщем озумо озумда раздрожения болтам эч нерсе жакпайт.. Эми мага диагноз коюп, оз лечениениздерден жаза кетениздер, анан бир кун бирди корбойун..

Эрге тийип тыныш керек. Болду!

[melashka]

срочно эрге тий ошондо баары жайына келет,турмуш коргондон кийин баары озгорот озунон озу озун да сезбей каласын мени айтты дейсинго.

[Bella1]

Адамдын мээси чарчаганда ошондой болсо керек мындай корунуш менде кооп эле кезигет.Кээде окшош кундордон да тажап кетесин.Мен да озумчо эле нервный болуп жакпаган соз болсо от болуп тутоп кетем.Жакындарым айтышат жаш туруп нервный болбо деп.Андай мезгилде озуно да сезилбей калат бирок,баарынан да кыз бала токтоо болуп,озун кармаганга аракет кылыш керек.Сизге эч ким жардам бере албайт себеби,ал нерсе сиздин кыял жоругунуздун бузулганы.Болгону токтоо болуп коп коп эс алып,айтылган создорду туура кабыл кылсаныз жакшы болот.Тыынч жайларда эс алыныз.Озу адам баласында жини келбейт экен да,озубуз жиним келтат деп жиндерди чакырып алат экенбиз.Сиз да жиндерди келтирип чакырбай чыдамдуу сабырдуу болунуз.

[janylka]

рахмат барыныздарга, эркек досторум бар алар суйуп калышат... анан ощо озум бирок турмушка чыккым жок.. жакшы эс алып сабырдуулукка уйронойун ошо жетер...

[kanat4ik]

Саламатсызбы! Мен сизге жакшы кеңештеримди берип кетейин, мүмкүн сизге жакшы натыйжасын берип калаар.Жогоруда туура жазышкан, сиздин нервиңиз чарчаган. А нерв болсо канткенде чарчайт билесизби?Эгер билбесеңиз бул жака көңүл буруңуз!1) Жетишээрлик нормада уктабагандыктан(кеч жаткандыктан) анткени уйку дагы организмде чоң роль ойнойт.Сиз студент болсоңуз китеп окуйсуз, курстук иш жазасыз дегендей. Мына ошондо чарчайсыз. Бирок ошо чарчаганыңызга карабай соткага же компко алаксып отура берсеңиз нерв чарчайт. Ошондуктан эрте жатып эрте турганга аракет кылуу керек. Сиз норма боюнча 9-10 саттан кем эмес уктап эс алууңуз керек.2) НЕРВ-информацияны толук кабыл албагандыктан да бузулат. Информацияны канткенде толук ала албай калабыз? Эгер бир маалыматты окуп жатып эле, жарымына жетип-жетпей, башка маалыматты окуп (угуп) кетсеңиз, мээге информация толук жетип барбаса, нерв ооруларына алып барат.3) Көп ойлонгондуктан. Проблемаңыз көп болсо, же болбосо кээ бир адамдар кичине нерсеге деле көп ойлонуп, сыгыла беришет. А көп ойлонгондуктан нерв тамырлары жукара баштайт да, эгер сизге бироо кичине эле жакпаган сОз айтып койсо, ачууга алдырып, өчүңуздү ал адамдан аласыз да, кичине жеңилдегендей болуп каласыз. Бул туура эмес! Мейли бакырыңыз, урушуңуз анан кичине жеңилдеп калгандан кийин, өзүңузчө бир бөлмөгө кирип алып ойлонуңуз. Мен ушул адамды урушуп проблемамды чече алдымбы? Эмнеге болбогон нерсеге ачуулана берем? деп өзүңүзгө суроо берип көрүңуз. Баарыбыз да эле проблема болот, бир гана ошону чече билүү керек, айтышат эмеспи колдон келбеген нерсенин өзү жок деп. Эгер жогоруда жазылган 3 нерсе сизде бар болсо, анда сиз психиология жактан жабыркагансыз. Мунун алдын алса болот. Кантип дейсизби?1) Жылуу душ кабыл кылгандан кийин, классика жанрындагы музыкаларды кечинде угуп жатсаңыз бул нервиңизди эс алдырат.2) Өтө катуу ачууңуз келип турса да, адамдарга жай мамиле кылыңыз (эч нерсе болбогондой) албетте башында кыйын болот бирок баарына чыдасаңыз кийинчерээк оор, сөз көтөрүмдүү болуп чыга келесиз. Себеби ошого көнүп каласыз да.3) Эрте менен 6 да туруп көчөгө чыгып сейилдеңиз, туруп эле проблемаңызды эмес жакшы нерселерди гана ойлоңуз, анткени эрте менен кандай маанайда болсоңуз кечке чейин ошондой жүрөсүз.Эми сизге айтчу соңку сөзүм, эч кандай ооруканага барбай эле өзүңүздү өзүңүз дарылаңыз. Мунун баары нерв менен проблемадан. А досторуңузга келсек аларга ишенбей туура кыласыз, адам жалгыз кудайга жана өзүнө гана ишенүүсү керек. Ушунчалык ичиңизге батпай бара жаткан сөз болсо баракка жазып өрттөп жибериңиз (бирөө окуп калбашы үчүн) мына ошондо да жеңилдейсиз. Бирок элден бөлүнбөй аларга да кошулуп жүрүңуз бир жолу түнт болуп кетпеңиз. Мүмкүн сиз сүйүп калгандырсыз, адам сүйүп калганда да мына ушундай өзгөрүүлөр болот, эгер чын эле ушундай болсо анда сиз сүйгөн адамыңызга жете албай жүрөт окшойсуз..... ............

[janylka]

Канатчик сизге чон рахмат, кенештериниз сонун экен...эми тошна озгорулом

[Mondur]

kanat4ik (10 Июнь 2013 - 17:20) жазган:

Саламатсызбы! Мен сизге жакшы кеңештеримди берип кетейин, мүмкүн сизге жакшы натыйжасын берип калаар.Жогоруда туура жазышкан, сиздин нервиңиз чарчаган. А нерв болсо канткенде чарчайт билесизби?Эгер билбесеңиз бул жака көңүл буруңуз!1) Жетишээрлик нормада уктабагандыктан(кеч жаткандыктан) анткени уйку дагы организмде чоң роль ойнойт.Сиз студент болсоңуз китеп окуйсуз, курстук иш жазасыз дегендей. Мына ошондо чарчайсыз. Бирок ошо чарчаганыңызга карабай соткага же компко алаксып отура берсеңиз нерв чарчайт. Ошондуктан эрте жатып эрте турганга аракет кылуу керек. Сиз норма боюнча 9-10 саттан кем эмес уктап эс алууңуз керек.2) НЕРВ-информацияны толук кабыл албагандыктан да бузулат. Информацияны канткенде толук ала албай калабыз? Эгер бир маалыматты окуп жатып эле, жарымына жетип-жетпей, башка маалыматты окуп (угуп) кетсеңиз, мээге информация толук жетип барбаса, нерв ооруларына алып барат.3) Көп ойлонгондуктан. Проблемаңыз көп болсо, же болбосо кээ бир адамдар кичине нерсеге деле көп ойлонуп, сыгыла беришет. А көп ойлонгондуктан нерв тамырлары жукара баштайт да, эгер сизге бироо кичине эле жакпаган сОз айтып койсо, ачууга алдырып, өчүңуздү ал адамдан аласыз да, кичине жеңилдегендей болуп каласыз. Бул туура эмес! Мейли бакырыңыз, урушуңуз анан кичине жеңилдеп калгандан кийин, өзүңузчө бир бөлмөгө кирип алып ойлонуңуз. Мен ушул адамды урушуп проблемамды чече алдымбы? Эмнеге болбогон нерсеге ачуулана берем? деп өзүңүзгө суроо берип көрүңуз. Баарыбыз да эле проблема болот, бир гана ошону чече билүү керек, айтышат эмеспи колдон келбеген нерсенин өзү жок деп. Эгер жогоруда жазылган 3 нерсе сизде бар болсо, анда сиз психиология жактан жабыркагансыз. Мунун алдын алса болот. Кантип дейсизби?1) Жылуу душ кабыл кылгандан кийин, классика жанрындагы музыкаларды кечинде угуп жатсаңыз бул нервиңизди эс алдырат.2) Өтө катуу ачууңуз келип турса да, адамдарга жай мамиле кылыңыз (эч нерсе болбогондой) албетте башында кыйын болот бирок баарына чыдасаңыз кийинчерээк оор, сөз көтөрүмдүү болуп чыга келесиз. Себеби ошого көнүп каласыз да.3) Эрте менен 6 да туруп көчөгө чыгып сейилдеңиз, туруп эле проблемаңызды эмес жакшы нерселерди гана ойлоңуз, анткени эрте менен кандай маанайда болсоңуз кечке чейин ошондой жүрөсүз.Эми сизге айтчу соңку сөзүм, эч кандай ооруканага барбай эле өзүңүздү өзүңүз дарылаңыз. Мунун баары нерв менен проблемадан. А досторуңузга келсек аларга ишенбей туура кыласыз, адам жалгыз кудайга жана өзүнө гана ишенүүсү керек. Ушунчалык ичиңизге батпай бара жаткан сөз болсо баракка жазып өрттөп жибериңиз (бирөө окуп калбашы үчүн) мына ошондо да жеңилдейсиз. Бирок элден бөлүнбөй аларга да кошулуп жүрүңуз бир жолу түнт болуп кетпеңиз. Мүмкүн сиз сүйүп калгандырсыз, адам сүйүп калганда да мына ушундай өзгөрүүлөр болот, эгер чын эле ушундай болсо анда сиз сүйгөн адамыңызга жете албай жүрөт окшойсуз..... ............

Асыл сөздөр. Жакты..

[SMS Aroma]

MIRlan (10 Июнь 2013 - 11:23) жазган:

Эрге тийип тыныш керек. Болду!

Мындай учурда эрге тийуу - кооптуу кадам ! Нервденуу менен кайын журт тарапка серт корунуу , катуу кагып - силкип ,конул калтырып коюусу ыктымал . Менин оюмча, барган уй-булодо жагымдуу атмосфера тузуу учун ,алгач озун - озу эн жакшы тушунуп,ар турдуу жагдайга даяр болуп, сабырдуу болуу менен бирдикте озун тынчтандырууну, озголорго корстук кылбоону оздоштуруп алган сон ,эрге тийууну пландаса болот. Ар бир эле кызга ,озго уй-булого було болуп кетуу - онойго турбайт,анткени ар бир уй-булонун билинер - билинбес оз мыйзамы ,оз чеги ,ошол уй-булонун энеси болгон инсандын тарбиясына жараша болоорун андасак , башка булодо чоноюп ,озго уй - булонун пайдубалын курууга комоктошуп ,озунчо онуп-осуш учун да жетиштуу денгээлде озун толук тушунуу кажеттир ... Автордун абалы кадимки корунуш, себеби кундогу кайталана берчу кызыксыз тажатма кундордун ,же болбосо кимдир бироодун капа кылып коюусудур. Айтаар кенешим , 8саат толук кандуу жакшы уктап эс алыныз. Кунунузду кундогудой эмес башкача баштаныз , мисалы : кундо эртен менен чай ичсениз,эми сут ичиниз ,жана ичип жатып анын таттуулугун ,пайдасын ойлоп кубаныныз. Кандай иш жасасаныз да озунузго озунуз ыраазы болунуз,сизди Жараткан Аллах Таалага чексиз шугур келтириниз! !! Бул жалгандын ар бир куну дениниз сак, жакындарыныз аман экенине кубаныныз. Кызыктуу фильм, жагымдуу китеп окунуз . Конулунузду которгон жумушту жасаныз , анан мумкун баары оз жайына келээр,жашоону кобуроок суйо баштаарсыз...

[Arinsa]

Кобунчо мындай нерселер озунун жашоосуна кандайдыр бир нерсе жетишпегендиктен келип чыгат болуш керек.Ошондуктан конулунузго эмне жакса ошону жасаныз.

[janylka]

Арома, Аринса эже рахмат кенешиниздер жакты...рахмат

[Dairagul]

Писихяторго корунуп корунуз,мункун откоол курак болуп журбосун (переходной возрост) озунузду карманып назик болгонго аракет кылыныз кийин кеч болуп калат себеби унунуз жоон болуп калыптанып калат да кыйкырып суйлоп каласыз, акырын суйлогондой сезилет озунузго бирок айланадагыларга катуу угулат коп кагуу жейсиз онолгус кемчилик болот омур боюу. Бул нерсе озумдун башымдан отуп келе жатат