[Fatih]

Мен да аябай уйкучумун. Бирок муну жойсо болоорун билем. Адам аз кыймылда болгон убакта ошондой катуу уктайт. Эгер күндүз көбүрөөк кыймыл аракетте болуп, кечинде эртерээк жатып, анан 4-5 күн өзүңдү мажбурлап эрте турсаң көнүп кетесиң.

[Bella1]

Сиздин нервтериниз чарчаганго жакшылап Эс алдырыныз нервтерди.Эми уйкучулук,сергектик Ар бир адамдын озунон деб ойлойм.Кээде мен аябай каттуу чарчаганымда мен да катуу уктап калам бирок анчалык денгеелде сизге окшоп уктабаймын. Болгону сиз коп урунуп чарчап жаткан болсонуз керек.Жакшылап Эс алыныз.

[Oshanka]

MEN dele keede owentip katuu ukta4umun... 1jolu uktavatsam turguzuwuptur turup tamak i4ip jatypmyn, ertesi bilbeim turganymy meni dele turguzup koiboit belener desem olo kuluwkon atailap atasyn kantip ele bilbeisin turganyny dep. Azyr kundo 5te turam uirondum bawka tuwkondo baital jorgo degendei...turguza turgan adam jok, tunu saatty karaim tez tez ozun4ole sergek bolup kaldym :-)

[kg_salim]

mendagy oshondoi bolup kalsam kana!

[zarina_88_chingiz]

Менин куйомда эч нерсени сезбейт баланын ыйлаганында укпайт сутка уктасада мен ойготсом сезетда башкаларды, будильникти такыр укпайт эмне кылышты билбейм, омур бою ойготуп журо беремго.

[Aidana91]

Туну балам эмгиси келип ыйлайт.Жолдошум ойгонуп мени ойготсо да ойгонбой катуу уктайм.Дарысы болсо ичип жатат элем жатаарда.Бирок апам да ошондой уктачу экен.

[Shirin_N88]

Мен деле сенин катарына кирем бирок будильник укпайм дегенине ишенбейм буд.н уну мээни да тешип кетейин дейт го. Анча уктасан ичип келесин же...

[Wicked]

Компютер (акыркы улгудогу)алып, чукуласан уйкун келбейт.

[milena95]

Менда аябай уйкучумун.Кээде ото катуу чарчасам будильникти деле укпай калам.Бирок дайым бир убакта турсан ошого конот экенсин.

[Umka220190]

Маңызы окшош "Катуу уктагандан кантип арылса болот" темасы менен бириктирилди.

[kanat4ik]

Катуу чарчагандыктан анан эч кандай проблемасы жок, анан бей гамдар ушундай болушат

[nelli]

Мен уапще уйкучумун бирок сергек уктайм. Эч ким ойготпосо обедке чеин да уктай берем. Уйкуну нормалдаштыруучу таблеткалар бар деп да уккандай болдум эле...билсенер жаза кеткиле...

[Rinatik94]

Мен да абдан уйкучумун,бирок эрте турганга кудуретим жетет,ал үчүн эрк гана керек.

[saltanat.]

Мен канча уктасам да уйкум канбайт да,жумушка эртеменен эжемди какшатып атып турам

[kanat4ik]

Мен 2 күндөн бери 9 саттан уктап калдым

[shazi]

Узак уктаган канчалык зыяндуу болсо, уктабай жүрө берген ошондой эле зыяндуу. Киши эгер 72 саат, б.а, үч күн атайылып уктабаса же аны татуу уйкудан катуу жулкулдатып ойготсо, ал өлүп калышы мүмкүн.
Ар нерсенин өз чени бар. Даанышмандар айтышкан: 24 сааттын үчтөн экисинде ойгоо жүрүп, үчтөн биринде укта. 8 саат жаратканга кызмат өтөп, чарбаңды жүргүзүүң абзел; 8 саатты үлпөтчүлүк жана оюн-тамаша менен өткөр; калган 8 саатта 16 саат кыйналган денең эс алуусу үчүн дем алышың керек.
Акылы жоктор 24 сааттын жарымын укташат да жарымын ойго жүрүшөт; жалкоо адамдар күндүн үчтөн экисинде укташып, үчтөн биринде өз тирилиги менен алек; акылмандар күндүн үчтөн биринде уктап, үчтөн экисинде ойгоо болот.

[opera]

Бойго жеткен кыздар коп уктаса "куйоосунун козу жымшык" болот деп койушатко.эгер азыр куйоонуз болсо жазып койсонуз,козу кандай.просто кызык болтат.

[doni89]

Мен вапще аз уктаймын коп уктсам 5-6 саат болбос 3-4 сат уктасам кана туйкум

[margo11]

менин куйом уйкуну ушунча жакшы корот тим койсон 2кун турбай уктайт, ушундай да болобу деп айтып калам озум 8сааттан ашык деле уктабайм

[Kg.lady]

Уйкун келип жатабы уктай бер,интернеттен козун кызарганча уяттуу порно,сорнолорду коргончо,бироону ушактап куноого батканча укта,эч кимге зыянын тийбейт.И так жашын улуулаганда уйку качат, ошондо отурабыз укунун козун жеп алгансып чекчейип..... ))))

Билдирүүнү түзөткөн: Kg.lady: 10 Июль 2013 - 15:59