Супер-Инфо
super.kg
видео
мен мектепте окуп жүргөндө кызыгып чегип көрдүм бирок эч нерсеси жакпады оозуң сасып кийимин жыттанат экен. анан чекпей койдум ошол м.н. таштайм десең өзүңө гана ишенип эркти бекем коюшуң керек
Алкоголдук ичимдиктердин, чылымдын, насвайдын зыяны
#241 15 November 2013 - 23:55
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 233
- 12 October 12
- : 26 Nov 2020 08:47
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Айылдык
#242 16 November 2013 - 15:23
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 1550
- 08 April 13
- : 21 Mar 2014 22:06
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Башы оогон жерде
Мектепте окуп жургондо чекчуу элэм.11 класста кадимкидей кумар болуп калды тамеки жок ишке да башка нерсеге да конул жок болуп калчуу.Азыр чеккенде чегип койом болбосо жок.Деерлик таштапдым десем болот.Адамдын озунон болот экен.50-60 сомго тамеки алып опко ыштагыча баланс салам да кырг зв кылып суйлошуп койом.
БЫЙЫЛ СОЗССУЗ УЙЛОНОМ.
#243 18 December 2013 - 21:24
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 396
- 22 May 13
- : 12 Apr 2018 07:16
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Venera
Урматуу билермандар тобу,
Алкоголдук ичимдиктен арылуунун жолу бар экенин уктум эле. Кандайдыр бир чай ичкенде, дарылуу медициналык , аракты ичкенде конулун айлана баштап, кадимкидей жек коруп калат экенсин. Ошол чайды колдонгон, уккан же билгендер болсо, жазгылачы. Сураныч. Аябай керек болуп атты эле.
Алкоголдук ичимдиктен арылуунун жолу бар экенин уктум эле. Кандайдыр бир чай ичкенде, дарылуу медициналык , аракты ичкенде конулун айлана баштап, кадимкидей жек коруп калат экенсин. Ошол чайды колдонгон, уккан же билгендер болсо, жазгылачы. Сураныч. Аябай керек болуп атты эле.
Кыргыз качан төшөктө жатып өлчү эле!
#244 18 December 2013 - 21:29
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 396
- 22 May 13
- : 12 Apr 2018 07:16
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Venera
Дагы бир коодонумдо суроо бар эч жооп табалбай келем. Неге ушул кыргыздар бизде менталитет ушундай да аракты акырына чейин туготмой? Башка элдерге окшоп маданияттуу эле аз олчомдо гана ичип, конул которгонго чейин эле болсо болбойбу? Неге мындай жапайыбыз?
Кыргыз качан төшөктө жатып өлчү эле!
#245 18 December 2013 - 21:33
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 1550
- 08 April 13
- : 21 Mar 2014 22:06
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Башы оогон жерде
Адамдын нар жагынан арылуу.Эгер озу каалабаса эч кандай даары дармек таасир бербейт экен коп еле кордум андай кишилерди
БЫЙЫЛ СОЗССУЗ УЙЛОНОМ.
#246 18 December 2013 - 21:56
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 4553
- 01 September 13
- : 28 Feb 2022 18:16
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Талас Кара-Буура
арак деген создун озу эле арам да
#247 18 December 2013 - 22:01
- Карапайым
-
- Тартип бузгандар
- 220
- 17 November 13
- : 31 Jan 2014 21:37
- Жынысы:Эркек
Ичимдиктин эч эле пайдасы жок. Алыс эле болуу керек. Ичимдик-жамандыктын жарчысы!
#248 18 December 2013 - 23:33
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 337
- 13 June 13
- : 27 Dec 2016 21:18
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Москва.
Арактын пайдасы ондуруп,саткандарга эле болбосо,карапайым элдин тубуно жетээрлик Зыяны бар экенин точно билем.
Сени да ийген тура турмуш заары,
Бакыттын,азаптын да болот маалы.
Сыртынан сыр бербеген менен канча,
Бир арман менен жашайт жандын баары...
Бакыттын,азаптын да болот маалы.
Сыртынан сыр бербеген менен канча,
Бир арман менен жашайт жандын баары...
#249 18 December 2013 - 23:41
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 955
- 17 November 11
- : 27 Aug 2021 08:39
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Кыргызстан
Спир ичимдиктерин ойлоп тапкан адамга нараазымын.
Балам менин жашоомдогу эн чон-БАКЫТЫМ.
.
#250 18 December 2013 - 23:55
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 955
- 17 November 11
- : 27 Aug 2021 08:39
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Кыргызстан
Пайгамбарыбыз с.а.а мурда адал еле болгонда кайтарбаган.
Тушунбодум. ...
Балам менин жашоомдогу эн чон-БАКЫТЫМ.
.
#251 18 December 2013 - 23:58
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 955
- 17 November 11
- : 27 Aug 2021 08:39
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Кыргызстан
Ислам дини келе електе ичишкен дейм.
Качан келген болсо дагы иши кылып зыяны коп.
Балам менин жашоомдогу эн чон-БАКЫТЫМ.
.
#252 26 December 2013 - 01:53
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 474
- 05 September 13
- : 01 Aug 2019 00:18
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:БІШКЕК
Озундун эркин болуш керек.Спорттун бир туру менен машыксан дагы жардамы тиет.
#253 06 January 2014 - 00:45
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2593
- 17 September 10
- : 23 Jan 2022 19:00
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек-Ankara
Тамекини чекпей коюунун оңой жолдору
Аллен Карр аттуу жөнөкөй эсептөөчү адам тамекини чекпей коюунун эң жөнөкөй жол-жоболорун таап чыкты. Мында адамдан кандайдыр бир көнүгүүлөрдү жасоо же дарылануу талап кылынбайт. Адамдын жаман адаттарына бир гана тамеки чегүү эмес, компьютердик оюндарга кызыгып кетүү, тырмагын кемирүү сыяктуу өнөкөттөр кирет. Мындайда адам өзүнүн эмне кылып жатканын жана мунун артында кандай зыян бар экенин толук кандуу түшүнө бербейт, түшүнсө да моюнга албайт. Аллен Каррдын жобосу боюнча мына ушул кемчиликтерди толуктоого мүмкүндүк жаралат.
1- Алгач тамекини өз каалооңуз жок эле чегип алганыңызды моюнга алыңыз. Бул чечимди сиз эмес, сиз үчүн башка бирөө чечип койгон. Ар бир акылдуу адам өзүн өзү күнүгө уу менен ууландырууну каалабайт. Сизди башкалар буга үндөшкөн, жакшы көрүнөрүн айтып ынандырышкан, же сиз сыйлаган, ишенген адамдардын тамеки тартканын көрүп сиз да буга кошулгансыз. Бирок аларга кошулуу менен өз ден-соолугуңузга зыян келтирип, акча жана убакытты зыяндуу жакка коротуп жатканыңызды ойлоңуз.
2- Тамекини таштоо менен сиздин эч нерсеңиз кетпейт экенин билиңиз. Анткени көпчүлүк мына ушул нерсени түшүнө албагандыктан коё албай келишет. Мисалы: кечелерде тамеки тартып эс ала албай калам, ой басканда жардамга келер жалгыз тамеким бар деп ишенишет. Чындыгында мындай эмес, анткени тамеки тартпаган адамдар деле кыйынчылыктарды жана кечелерди тамекисиз эң сонун өткөрүп келишет. Ушул нерсени толук түшүнө алсаңыз, тамеки таштоо оңой болот. Мүмкүн сизге тамекинин даамы жагат чыгар, мында алгачкы чегип көргөн көз ирмемдерди эске салыңыз, ошондо тамеки жакты беле? Жок, даамы да, жыты да жаман болчу. Анын даамы азыр деле өзгөргөн жок. Бирок сиз организмиңизди кыйнап, буга көндүрүп, өзүңүздү да ушуга тарбиялап койдуңуз.
3- Тамекиңизди чегип бүтүп анын чыныгы даамын сезип көрүңүз, анын жийиркеничтүү даамы оозуңузга келет. Өзүңүзгө суроо бериңиз жана жооп алыңыз: эмнеге чегип жатам, кандай пайда табам, кандай зыян алам, жалпысынан бул сизге керекпи?,-деген сыяктуу суроолор.
4- Чекпей коюуга аракет кылып жатып, акыркы тамекиңизди чеккенден кийин бирото таштоо үчүн атайын нерселерди: электрондук тамеки, сагыз, атайын никотин кошулмаларды колдонбойм деп өзүңүзгө убада бериңиз.
5- Тамекини чекпей койгондон кийинки күндөрү башкаларды көрүп, же кичине нерв иштеткенде кайра чегүүнү каалайсыз, ушул кезде дайыма “Кудайга шүгүр, мен тамекини койдум, эми чекпейм!” деп айтыңыз.
6- Чылым чегип жаткандарга эч убакта суктанбайм деп сөз бериңиз. Сук арткандын ордуна аларды аяп, байкуштар, эрки жок, бактысыз, оорулуу адамдар деп ойлоңуз.
Аллен Карр аттуу жөнөкөй эсептөөчү адам тамекини чекпей коюунун эң жөнөкөй жол-жоболорун таап чыкты. Мында адамдан кандайдыр бир көнүгүүлөрдү жасоо же дарылануу талап кылынбайт. Адамдын жаман адаттарына бир гана тамеки чегүү эмес, компьютердик оюндарга кызыгып кетүү, тырмагын кемирүү сыяктуу өнөкөттөр кирет. Мындайда адам өзүнүн эмне кылып жатканын жана мунун артында кандай зыян бар экенин толук кандуу түшүнө бербейт, түшүнсө да моюнга албайт. Аллен Каррдын жобосу боюнча мына ушул кемчиликтерди толуктоого мүмкүндүк жаралат.
1- Алгач тамекини өз каалооңуз жок эле чегип алганыңызды моюнга алыңыз. Бул чечимди сиз эмес, сиз үчүн башка бирөө чечип койгон. Ар бир акылдуу адам өзүн өзү күнүгө уу менен ууландырууну каалабайт. Сизди башкалар буга үндөшкөн, жакшы көрүнөрүн айтып ынандырышкан, же сиз сыйлаган, ишенген адамдардын тамеки тартканын көрүп сиз да буга кошулгансыз. Бирок аларга кошулуу менен өз ден-соолугуңузга зыян келтирип, акча жана убакытты зыяндуу жакка коротуп жатканыңызды ойлоңуз.
2- Тамекини таштоо менен сиздин эч нерсеңиз кетпейт экенин билиңиз. Анткени көпчүлүк мына ушул нерсени түшүнө албагандыктан коё албай келишет. Мисалы: кечелерде тамеки тартып эс ала албай калам, ой басканда жардамга келер жалгыз тамеким бар деп ишенишет. Чындыгында мындай эмес, анткени тамеки тартпаган адамдар деле кыйынчылыктарды жана кечелерди тамекисиз эң сонун өткөрүп келишет. Ушул нерсени толук түшүнө алсаңыз, тамеки таштоо оңой болот. Мүмкүн сизге тамекинин даамы жагат чыгар, мында алгачкы чегип көргөн көз ирмемдерди эске салыңыз, ошондо тамеки жакты беле? Жок, даамы да, жыты да жаман болчу. Анын даамы азыр деле өзгөргөн жок. Бирок сиз организмиңизди кыйнап, буга көндүрүп, өзүңүздү да ушуга тарбиялап койдуңуз.
3- Тамекиңизди чегип бүтүп анын чыныгы даамын сезип көрүңүз, анын жийиркеничтүү даамы оозуңузга келет. Өзүңүзгө суроо бериңиз жана жооп алыңыз: эмнеге чегип жатам, кандай пайда табам, кандай зыян алам, жалпысынан бул сизге керекпи?,-деген сыяктуу суроолор.
4- Чекпей коюуга аракет кылып жатып, акыркы тамекиңизди чеккенден кийин бирото таштоо үчүн атайын нерселерди: электрондук тамеки, сагыз, атайын никотин кошулмаларды колдонбойм деп өзүңүзгө убада бериңиз.
5- Тамекини чекпей койгондон кийинки күндөрү башкаларды көрүп, же кичине нерв иштеткенде кайра чегүүнү каалайсыз, ушул кезде дайыма “Кудайга шүгүр, мен тамекини койдум, эми чекпейм!” деп айтыңыз.
6- Чылым чегип жаткандарга эч убакта суктанбайм деп сөз бериңиз. Сук арткандын ордуна аларды аяп, байкуштар, эрки жок, бактысыз, оорулуу адамдар деп ойлоңуз.
Буйруса,
сиздин көчөңүздө да той болот...
#254 06 January 2014 - 01:02
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 1550
- 08 April 13
- : 21 Mar 2014 22:06
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Башы оогон жерде
Болгондо чегип жок болсо чекпей кой.Же чекпей еле кой деген адам жокко
БЫЙЫЛ СОЗССУЗ УЙЛОНОМ.
#255 16 January 2014 - 14:57
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2593
- 17 September 10
- : 23 Jan 2022 19:00
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек-Ankara
Анардын даны С витаминине өтө бай экен. Тамеки тарткан сайын организмдеги бул витамин жоголот. Эгер организмиңиз ар кандай вирустарга туруштук берсин десеңиз жана эрте картаюунун алдын алгыңыз келсе, анда сөзсүз анар жеңиз.
Буйруса,
сиздин көчөңүздө да той болот...
#256 16 January 2014 - 18:55
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 468
- 11 November 13
- : 15 Mar 2014 12:00
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Урология
Тамеки чеккен адам кудум (наркаман) сыяктуу эле, чылым чеккен адамды коркпой нетпей эле озуну жалгыз, бир комнатага камап кою керек. кыйналат бакырат ар деке болот. Сагыз, курут, Мятный конфеттен берип. 1жума караса таштайт. Даары кааналарда Табекс деген таблетка бар,(1-день, 3раза в после еды) !
[/]color quenсалам
#257 22 January 2014 - 22:47
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 82
- 04 August 13
- : 31 Mar 2014 16:00
Тамекини таштоо учун адам озу каалашы керек ,озу таштаганга аракет жасаса таштай алышы мумкун ,бирок кобу таштай албайт эгер чойросу башка адамдар менен байланыштуу болсо аларда ташташына комок болушса таштай алышы мумкун.
#258 23 January 2014 - 13:45
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 208
- 22 June 13
- : 11 Jun 2014 07:00
Чексе дагы чекпесе дагы өзүнүн ден-соолугу үчүн да
Сулуулук бетте эмес - Жүрөктө
#259 27 January 2014 - 10:55
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 953
- 29 October 13
- : 02 Nov 2014 13:28
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек
Менин жолдошум мына тамекини тыштап койгонуна 1 ай болду,бирок нерви абдан жукарып кетти,болушунча тушунуу менен карап нерв болбошуна шарт тузуп жатам, 1чи эле пайдасы коздун тегерегиндеги майда бырыштары жазылып кичине болсо да салмак кошту окшойт.
#260 27 January 2014 - 11:07
э ушу чеккендер оозун ачпай эле койушса ((((((( сасыган тутундун жыты адамды антара койот (( тишинин сарылыгы вааааще......
