Супер-Инфо
super.kg
видео
келгиле туугандар тамекиге каршы же тамекини кантип таштаса болот ошол жонундо соз кылалы.
тамекини таштоо мумкунбу,анда кантип тамеки
#1 18 February 2014 - 19:43
- Момун
-
- Тартип бузгандар
- 36
- 25 May 13
- : 22 Apr 2016 19:08
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:чеджу-до острову
#2 18 February 2014 - 19:45
- Супер-активист
-
- Тартип бузгандар
- 2515
- 05 May 13
- : 14 Jul 2014 14:05
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:планета Mars
Автор, тилеке каршы мындай тема ачылган, медицина бөлүмүндө.
Барга көппө - Жок го чөкпө
#3 18 February 2014 - 19:47
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 305
- 30 December 13
- : 06 Dec 2014 13:03
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Ош
Тамекини ташташ учун,нас чек!
,...
#4 18 February 2014 - 19:54
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 182
- 16 February 14
- : 03 Dec 2016 13:36
- Жынысы:Эркек
Тамекинин ордуна (Чеккиңиз келгенде) мөмө жемиш жеп же болбосо башка нерсеге өзүңүздү алаксытып. Анан эң башкысы ниет максат болуш керек мен сөзсүз таштайм деген.
:3
#5 18 February 2014 - 19:57
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 10994
- 18 May 07
- : 29 Mar 2021 22:03
- Жынысы:Аялзаты
Тамекини ташташ учун,нас чек!
Анан насывайын кантип таштайт?
Кенештерим - кетирген каталарымдын жыйынтыгы.
#6 18 February 2014 - 19:59
- Супер-активист
-
- Тартип бузгандар
- 2515
- 05 May 13
- : 14 Jul 2014 14:05
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:планета Mars
Анан насывайын кантип таштайт?
Насывйын ташташ үчүн тамеки чегиш керек.
Барга көппө - Жок го чөкпө
#7 18 February 2014 - 20:03
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 305
- 30 December 13
- : 06 Dec 2014 13:03
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Ош
Анан насывайын кантип таштайт?
Насывайды ташташ оной чем тамекини таштаганга караганда!
Насывайды таштай албаса куруттан майда кылып насывайга окшотуп,насывайдын ордуна таштап журсо болот!хе хе хе
,...
#8 18 February 2014 - 20:09
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 778
- 01 December 12
- : 07 Apr 2015 17:32
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Исфана
Тамекини таштап сигаретке отуп ал
Это не я плохой, это вы, играя на публику, сильно правильных строите из себя!
#9 18 February 2014 - 20:12
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 305
- 30 December 13
- : 06 Dec 2014 13:03
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Ош
Тамекини таштап сигаретке отуп ал
Хе хе хе бир жолу тамекини таштап полет филтирге отуп ал дебедин да!
,...
#10 18 February 2014 - 20:20
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 955
- 17 November 11
- : 27 Aug 2021 08:39
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Кыргызстан
Тамекини ташташ учун биринчи "сила воли" керек.Анан башкасы
Балам менин жашоомдогу эн чон-БАКЫТЫМ.
.
#11 18 February 2014 - 20:21
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 1641
- 27 March 13
- : 24 Mar 2014 18:04
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Суперстан!
Эркин жетсе таштайсын.
Важно не то, кем тебя считают...
Важно - кто ты на самом деле
Важно - кто ты на самом деле
#12 18 February 2014 - 20:29
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 305
- 30 December 13
- : 06 Dec 2014 13:03
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Ош
ээ темеки не болуп калыптыр, Сайынып кеткендер таштап жатпайбы эрк керек да эркекче эрк керек!
сен чекпегенден кийин чеккендерди билбейсин,мен озум да чекпейм!
Чеккен бироо айтты эле кумар тутканда туну менен уктай албай чыгам деп
,...
#13 18 February 2014 - 20:39
- Супер-активист
-
- Тартип бузгандар
- 2515
- 05 May 13
- : 14 Jul 2014 14:05
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:планета Mars
Ринатик дозум кайдасың, күндөгү сериал баштала электе жап теманы.
Барга көппө - Жок го чөкпө
#14 18 February 2014 - 20:51
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 3201
- 07 September 13
- : 09 Dec 2016 10:15
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Ош обл. Ноокат район.
Тамекини ташташ үчүн без фильтир сигарет чек. Агада болбосо насвай чек болбосо сайын. Баары тамаша ташташ үчүн эрк керек алдыга максат коюш керек мен таштайм деп, менда тамеки чегет элем таштаганыма 3 ай болду бирок насвайга үйрөнүп, алдым атаңгөрү.
С деньгами можешь купить часы но не время, с деньгами можешь купить кровать но не покой!
#15 18 February 2014 - 21:42
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 393
- 20 January 14
- : 31 Jan 2015 22:59
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Москва
Эркин кучтуу болсо женип кетесин
#16 18 February 2014 - 21:46
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1877
- 02 October 13
- : 11 Aug 2025 02:59
Эй тамеки чеккен досум, тууганым!
Сен тамекини кайсы жолдо таштагын келип жатат? Биринчи ушул сууроого озуно озун жооп бер?
1) Ден соолугуна зыян болгону учунбу?
2) Аллах ыраазычылыгы учунбу?
Эгер (2) учун таштасан сен озун учун бут дуйнодон да эн жакшы жакшылык кылганынды билгин. Себеби сен менен мага арам менен адалдын айырмасын пайгамбар аркылуу жеткирген, баардык нерсеге карыр болгон Заттын ыраазылыгы бут дуйнонун ыраазылыгынан жакшы. Аллахты жакшылап таанысак Ага болгон тендешсиз суйуубуз пайда болот, мына ошондо анын ыраазылыгын изде буйруганын аткар, арам кылгандан сактан ошондо сенин тамеки чекмей турсун анын атын укканда жинин келчу болот. Анткени суйуучу суйгонуно жакындата турганды да суйот жана андан алыстата тургандан алыстап жек коро баштайт!
Сен тамекини кайсы жолдо таштагын келип жатат? Биринчи ушул сууроого озуно озун жооп бер?
1) Ден соолугуна зыян болгону учунбу?
2) Аллах ыраазычылыгы учунбу?
Эгер (2) учун таштасан сен озун учун бут дуйнодон да эн жакшы жакшылык кылганынды билгин. Себеби сен менен мага арам менен адалдын айырмасын пайгамбар аркылуу жеткирген, баардык нерсеге карыр болгон Заттын ыраазылыгы бут дуйнонун ыраазылыгынан жакшы. Аллахты жакшылап таанысак Ага болгон тендешсиз суйуубуз пайда болот, мына ошондо анын ыраазылыгын изде буйруганын аткар, арам кылгандан сактан ошондо сенин тамеки чекмей турсун анын атын укканда жинин келчу болот. Анткени суйуучу суйгонуно жакындата турганды да суйот жана андан алыстата тургандан алыстап жек коро баштайт!
#17 18 February 2014 - 22:39
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 718
- 03 December 13
- : 14 Nov 2014 15:00
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Алыыыыыыыс жакта...
Эрк керек!
#18 15 March 2014 - 17:40
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
Тамеки тартууга көнүп алган адам аны таштоодо
абдан кыйналат, аны таштоого бардык эле
адамдын эрки жете бербейт. Бирок көп жылдан
бери тамеки таштоонун ар кандай ыкмалары
иштелип чыккан. Акыркы мезгилде медицина
элдик дарылоо ыкмасын көбүрөөк сунушташат. Учурда медициналык каражат жана
психологиялык ыкма менен аны токтотуп атышат.
Анткени менен никотинге көз каранды болуп
калган организм ага туруштук бералбайт.
Андыктан Аллен Каррдын "Тамеки тартууну
кантип оңой таштаса болот?" аттуу китеби дүйнөдө өзгөчө суроо-талапка ээ. Демек, бул
илдеттен кутулгусу келгендердин саны канча
экени айтпаса да түшүнүктүү.
абдан кыйналат, аны таштоого бардык эле
адамдын эрки жете бербейт. Бирок көп жылдан
бери тамеки таштоонун ар кандай ыкмалары
иштелип чыккан. Акыркы мезгилде медицина
элдик дарылоо ыкмасын көбүрөөк сунушташат. Учурда медициналык каражат жана
психологиялык ыкма менен аны токтотуп атышат.
Анткени менен никотинге көз каранды болуп
калган организм ага туруштук бералбайт.
Андыктан Аллен Каррдын "Тамеки тартууну
кантип оңой таштаса болот?" аттуу китеби дүйнөдө өзгөчө суроо-талапка ээ. Демек, бул
илдеттен кутулгусу келгендердин саны канча
экени айтпаса да түшүнүктүү.
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
#19 15 March 2014 - 17:59
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1534
- 13 August 13
- : 23 Jun 2023 11:23
- Жынысы:Аялзаты
Эгер сиз тамекини таштайм деп чечсеңиз, "таштайм"
деген ой мээңизге келери менен таштап салышыңыз кажет. Аны "эртең же дүйшөмбү күнү таштайм" деп жылдырбай, же кандайдыр бир план түзүп, акырындык менен аз-аздан чегип жок кылам деген болбойт. Календарга атайын белги коюп, "мына ушул күнү акыркы тамекини чегем анан бүттү" деген да акылга сыйбаган иш. Сиз канчалык таштоого аракет кылып, ошол эле маалда аны узакка созуп жүрүү сиз үчүн ошончолук оор болот. Мындай ыкма менен тамекини таштайм деп сиз эмдигиче бир нече жолу аракет кылып көрсөңүз керек. Бирок эч кандай майнап чыгара алган эмессиз. Ошон үчүн азыр таштаңыз. Ал эми калган кеңештер сизге эч оорутпастан таштоого жардам берет.
#20 15 March 2014 - 18:01
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1534
- 13 August 13
- : 23 Jun 2023 11:23
- Жынысы:Аялзаты
Тамекини таштоого жардам берген азыктар
Кээ бир тамеки чеккендер, бир нерсе жегенден кийин тамеки чегип, анын даамы ушунчалык жаман экенин сезишет. Тамекинин даамын сүт, бадыраң, сельдерей, баклажан, фасолдор буза алышат.
Суу жана шире көбүрөөк ичүүңүз керек. Ар бир 2-3 саат сайын бир стакандан сүт ичип турсаңыз да болот. Биринчиден, сүт сизге тамеки чегүүнү эңсегенден алыстатат. Экинчиден, кээ бир суусундуктар кайра эле тамекинин даамын бузат. Ал эми үчүнчүдөн, күнүнө 2-3 литр суусундук ичсе, тамеки чегүүнү көп эңсетпейт.
Тамеки кандай таштайм деп чечсеңиз, анда сиз "С" витамини кошулган азыктардан алышыңыз керек. Лимон, апельсин, карагат жемиштеринде аталган витамин көп.
Кээ бир тамеки чеккендер, бир нерсе жегенден кийин тамеки чегип, анын даамы ушунчалык жаман экенин сезишет. Тамекинин даамын сүт, бадыраң, сельдерей, баклажан, фасолдор буза алышат.
Суу жана шире көбүрөөк ичүүңүз керек. Ар бир 2-3 саат сайын бир стакандан сүт ичип турсаңыз да болот. Биринчиден, сүт сизге тамеки чегүүнү эңсегенден алыстатат. Экинчиден, кээ бир суусундуктар кайра эле тамекинин даамын бузат. Ал эми үчүнчүдөн, күнүнө 2-3 литр суусундук ичсе, тамеки чегүүнү көп эңсетпейт.
Тамеки кандай таштайм деп чечсеңиз, анда сиз "С" витамини кошулган азыктардан алышыңыз керек. Лимон, апельсин, карагат жемиштеринде аталган витамин көп.
- (2 )
-
- 1
- 2