Мырзаларга пайдалуу тамактар!

(3 )
1
2
3

Мырзаларга пайдалуу тамактар! Кыздарики, ким эмне билет?

#21 maksi 10 November 2009 - 15:19

Активист

Кыймылы жок
1437
22 October 07
: 01 Mar 2010 12:35
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

Макситааай, аны эмнеге кызыгып сурап калдыныз? :crazy-girl:

Кайсы бир кезде кереги тийип калабы деген ой менен эле.... :tongue:

of the page up there ^

#22 Айзиля 10 November 2009 - 16:03

Активист

Кыймылы жок
1372
16 May 09
: 12 Aug 2010 15:57
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Кыргызстан

Кайсы бир кезде кереги тийип калабы деген ой менен эле.... :tongue:

Алдын ала даярдык де? :crazy-girl:

Какшыкты "аябай туура" тушунот экенсиз таксыр! Эшигиниздерди бекем кулптап алыныздар, ок?

of the page up there ^

#23 maksi 10 November 2009 - 17:55

Активист

Кыймылы жок
1437
22 October 07
: 01 Mar 2010 12:35
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

Алдын ала даярдык де? :crazy-girl:

Иии да, кийин ушуну да билбейсинби дедирбей.... :tongue:

of the page up there ^

#24 Aslana 11 November 2009 - 20:08

Карапайым

Кыймылы жок
141
04 June 09
: 21 Oct 2013 09:37
Жынысы:Аялзаты

Мырзанын журогуно карай жол, ашказаны аркылуу отуп барат дешет го. Ал айткандары чын болсо анда жакшылап тамак бышыруу керек экен. Бирок канчалык аракет кылсам да, даамдуу тамак бышыра албайм да, ал неси? баары мактап жегени менен озумо жага бербейт. Анан калса айда-жылда тамак жасайт экем. Бул болбойт, тез аранын ичинде уйронуш керек.

of the page up there ^

#25 elif 15 January 2010 - 07:46

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

jumurtkanin en paydaluusu suuga bishirgani,tameki jana alkagol ichimdikteri adamdin kuch kubatin ketirgen, kandaydir bir kaaloolorun jok etken ichimdik.erten menen jenil tushto jana kechki tamaktarda guchtuu tamak jegen,jana tamaktardan kiyin kop kop tazalangan suu ichken,tamakta dagi kop jashilchaluusunu tandagan, eger jer jemishten vitaminin mineraldarinin paydasini koroyun desen alardi ach karinga jegen adamdin den sooluuguna kuch koshkon metoddurdun biri. kunuugo kaysi saattar arasi tamak jesen ar kunu oshol saatta tamaktan ech kachan erten menenki jenil tamaktangandi unutpa,attaba.ech bolboso 1piyala sut ich anan get.adam kununo 1,5-2 L suu ichish kerek.jana sport, kop joo jurgon oto paydaluu.ar tamak menen kosho janinda sozsuz jashilcha salati je ar kanday kok choptor koyulsun.Bulardin baardigin tak atkargan adam jiyintiktan iraazi boloruna ishenem.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#26 Janyla 01 July 2011 - 20:21

Супер-активист

Кыймылы жок
3304
07 January 11
: 16 Feb 2022 13:28
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бактылуулук жана ыймандуулуктун жолунда...

Менин угушумча тамак рационуна укроп, кинза, петрушка, сельдерей ондуу кокторду коп пайдалануу эн жакшы натыйжа берет. Жогоруда копчулук жооптор "одноразовый" пайдалануу учун жазылгандай туюлаткен. Ал эми жашынан ушул кок чопторду пайдаланып жургон аялзатында жыныстык илдеттер аз болуп, эркектин кубаты кучтуу болот экен. Буга бир чети кавказдык тамак-аштар да мисал болчудай. Алардын ашканасынын жарымын эт ээлесежарымын кок чоптор тузот эмеспи.

Жумуртканы чийкилей кууруп кинзаны (аш кок) жесениз, кубатыныз ашып-ташат. Анан да спирт ичимдиктеринен качыўыз. Мен убагында базарда чоп-чар сатчумун. Орус, уйгур аялдар кобунчр кинза сатып алышып, кулагыма "эркектер ушуну жесе кучтуу болот" деп шыбырап кетишер эле Балким мунун чындыгы бардыр...

мдаа...мен бир кезде кафеде иштеп калганда,азербайжан эркектер кинзаны окурто жешчу ле,балким сыры ушунда...постоянно жонокой ле кавказ салат турун заказ кылышчу...
ага:бадыран, помидор,кинза, кок пияз,брынза
бадыранды узунан кесип 4-5 кесинди болот,помидорду деле ошо сыяктуу,татымына жараша туз сээп,брынзаны ото ичке мес кесинди кылп туурайбыз... анан тарелкага ирети мн коюп,тазаланып, жуулган кинза,кок пиязды чекесине коюп,жей берсенер болот

тамагынар таттуу болсун!и ден соолукта болгула) :апчхи:

Не ждите ЧУДЕС - чудите САМИ!!!

Дети так любят подражать — будьте для них хорошим примером!

of the page up there ^

#27 Aydashka 05 November 2011 - 23:57

Супер-активист

Кыймылы жок
3624
19 October 10
: 24 Apr 2018 02:37
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Австрия

Кубат берүүчү азыктар
Кубат берүүчү азыктарга албетте белок, углевод жана майларга бай азыктар кирет. Өлчөмүнө жеткире тамактанбаган адамдын шайы кетип, башы ооруп, кыйналып жүрө бериши мүмкүн.
Ал азыктарга төмөнкүлөр кирет:
Майлар: Өсүмдүк майы, сары май, каймак жана башка курамында май кездешкен сүт азыктары кирет.
Майлуу азыктар: Эт, зайтун майы, жаңгак, жер жаңгак жана башкалар кирет.
Өсүмдүк уруктары: ашкабак уруктары, коон уруктары, күнжүт, күн карама уруктары кирет. Белокторго абдан бай болгондуктан, жаңгак менен өсүмдүк уруктары дененин өсүшүнө жардам берүүчү азыктар катары абдан баалуу.
Негизги азыктар
Негизги азыктарга турмушта абдан көп пайдалануучу азыктар кирет.
Дан азыктары: буудай, курүч, жүгөрү, таару ж.б.
Крахмалдуу тамырлар: кабакча, картошка.
Крахмалдуу мөмө жемиштер: банан, алмурут, жүзүм, курма ж.б.дан азыктары темирге, белокко жана витаминдерге бай келгендиги үчүн организмге абдан керектүү. Айрыкча, өсүп жаткан дене үчүн пайдалуу азыктардын катарына кирет.
Өсүп жаткан организм үчүн керектүү болгон белоктор
Бул белокторго бай азыктарды, жаш балдарга күндө берип туруу керек. Ал бир гана денени чыңабастан ой жүгүртүүнүн өнүгүшүнө да жардам берет.
Саадактуулар: аш буурчак, төө буурчак, тобуя, жасмык.
Жаңгактар: жер жаңгак, грек жаңгагы, бадам, мисте ж.б. данектүүлөр кирет.
Өсүмдүк уруктары: күнжүттүн, күн караманын.
Жаныбардан алынган азыктар: сүт азыктары, жумуртка, балык, тоок эти ж.б.
Денени коргоочу азыктар: витаминдер жана минералдар. Жалпысынан алганда аларга, кочкул-жашыл жалбырактуу өсүмдүктөр кирет: помидор, сабиз, ашкабак, кызылча, капуста, пияз, сарымсак кирет. Ошондой эле мөмө жемиштер: алма, өрүк, алмурут, шабдалы, апельсин ж.б. Ар түрдүү өсүмдүк азыктарын жегенге аракет кылуу керек. Анткени, табийгат адам ден соолугу үчүн ылайыкташып жаралган. Ден соолук үчүн абдан пайдалуу жана денени ар түрдүү белок, витамин жана минералдар менен камсыз кыла алышат.
Витаминдерди, минералдарды жана белокторду арзан баада көбүрөөк алуу боюнча кеңештер
1.Эненин сүтү. Ымыркайдын ден соолугу чың болуш үчүн эң пайдалуу жана арзан берилүүчү азык катары эсептелет. Эне канчалык деңгээлде туура тамактанса, бала да ошончолук азыктуу заттар менен камсыз болот. Ошондуктан, ымыркайды эрте эле эмчектен чыгарып салуу туура эмес.
2.Жумуртка жана тоок эти. Көптөгөн аймактарда жаныбарлардан алынуучу белоктордун эң арзаны жана пайдалуусу. Аны жакшылап бышырып ымыркайга да берсе болот. Шартка байланыштуу үй канаттууларын багуу ашыкча болбойт. Жумуртка кабыгын жакшылап кайнатып, майдалап, тамакка кошуп азыктанса, денеге чыккан жараны, булчуңу тырышса жана бош тиштерге дары катарында абдан пайдалуу.
3.Боор, жүрөк, бөйрөк жана кан - белок, витамин жана темирге абдан бай келет. Этке салыштырмалуу жогорудагы мүчө-лөрдү өтө арзан баада алууга болот.
4.Аш буурчак, төө буурчак, тобуя, жасмык. Саадактуулар белокко бай келет, баасы да арзан. Бул азыктар жаңыдан өнө баштаганда витаминдерге абдан бай болот. Аш буурчакты жакшылап бышырып, электен өткөзүп, ымыркайга да берсе болот.
5.Кочкул жашыл жалбырактуу жер-жемиштер. Курамында бир аз темир, белок жана бир топ "А" витамини бар.
6.Жашылча - жемиштерге, күрүчкө жана башка өсүмдүктөргө сууну аз куюп, бышыруу туура болот. Анткени, алардын курамындагы организмге бай заттар көбүрөөк сакталып калат. Ал азыктар кайнатып бышырылган сууну да ичүү абдан пайдалуу.
7.Жапайы мөмө жемиштер "С" витаминине жана табийгый кантка бай келет. Алар адамга кошумча кубат берип, денени керектүү азыктар менен камсыз кылат.
8.Темир кесиндиси салып бышырылган тамак-анемияга дары болот. Лимонго мыкты сайып, ширесин суусундук кылып ичсе да каназдыкка пайдалуу. Ал эми карачай ордуна көк чай ичкен туура. Себеби, көк чай организмди тазалоочу суюктук.

★•:*´¨`*: •. *.:｡✿*ﾟ‘ﾟ･✿. ｡.:* *.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･ ✿.｡.:*`•.¸♥•♥•♥¸. •´

of the page up there ^

#28 melissa 20 November 2011 - 17:38

Момун

Кыймылы жок
2
29 January 11
: 20 Nov 2011 19:27
Телефон:89080684848
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:россия.челябинский обл.

жакшы настроениеде конул ток жашоодо суу ичсен да пайдалуу !!!

Сабизден жеш керек. Картошка же рожкиден коп жеп койсон, кыздан айырман жок болуп калат барып-барып

Анан албетте жаны союлган жылкынын этинен жеп, кымызын ичип, кыздарга барып туруш керек.

of the page up there ^

#29 dioro 20 November 2011 - 17:44

Активист

Тартип бузгандар
1107
26 June 11
: 13 Sep 2012 22:24
Жынысы:Эркек
Калаасы:Суперстан!

Бөдөнөнүн жумурткасы жөнүндө жакшы маалыматың бар экен.
Көгүчкөндүн жумурткасын чийкилей ичип алсаң, үнүң аябай жакшы чыгат. Ошого карап туруп, көгүчкөндүн жумурткасы эркектин ден-соолугуна кандайдыр бир деңгээлде терс таасирин тийгизет деп айтууга болот.

укмушсунар го дагы кайсы канаттуунун жумурткасын ичейли

Милдет! Намыс! Ата Мекен!

of the page up there ^

#30 admin_superstan 02 May 2012 - 15:32

Супер-активист

Супермодератор
13231
05 September 11
: 28 Feb 2022 12:16
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:SUPER.KG

rokossovetz1987,

Коомдук адепке туура келбеген сөздөрү үчүн 15 күнгө банга.

of the page up there ^

#31 elif 25 May 2012 - 16:08

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

ataman,коомдук aдепке туурa келбеген билдирүүң үчүн 10 күнгө бaнгa.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#32 kanaat-1985 12 April 2014 - 04:20

Активист

Кыймылы жок
1140
04 February 14
: 04 Feb 2015 12:30
Жынысы:Эркек
Калаасы:Баткен областы

кучтуулук болуш бир гана кудаадан мин тамак жесенда баари бир

of the page up there ^

#33 Ylykbek1990 13 April 2014 - 17:25

Активист

Кыймылы жок
422
23 July 13
: 29 Jul 2021 15:06
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек - Ысык-Кол

Аябай жакшы кенештер экен.

of the page up there ^

#34 eldiyarmacho 14 April 2014 - 21:04

Супер-активист

Кыймылы жок
2726
21 April 13
: 02 Oct 2025 15:20
Жынысы:Эркек
Калаасы:Обл, Жалалабад р, Базар-Коргон с, Таш-Булак

дүмбүлдү сунуштайм чокко бышылынган. Чучугыңарды толтурат

of the page up there ^

#35 Gaydana 17 March 2015 - 12:43

Карапайым

Кыймылы жок
237
17 May 14
: 26 Feb 2022 01:57
Жынысы:Аялзаты

Эркек балдар суттон жасалган нерселерди канчалык коп колдонсо, келечекте эгиз(близнецы) балалууу болуу мумкунчулугу ошончолук жогору болот деп уккам))) Тастыкталбаган маалымат, бирок коп деле зыяны жок. Дегеним, каалагандар озуно эксперимент жургузсо болот.

of the page up there ^

#36 APMAH 17 March 2015 - 12:47

Карапайым

Кыймылы жок
274
22 January 15
: 22 Nov 2015 02:12
Жынысы:Эркек

Мен жашаган олконун мырзалары кобунчо чоп чарды жешет .пайдалуулугу бар экен .бирок мен билбейм эмнеси пайда эмнеси зыян .

of the page up there ^

#37 kalen9001 01 July 2015 - 18:57

Активист

Кыймылы жок
1230
05 February 15
: 17 Feb 2019 17:36
Жынысы:Эркек
Калаасы:Борбор

Жакшы кеңештер экен. Дагы жазып тургула аянбай

мырзалардын гана сообу тийет

of the page up there ^

#38 Meka77 02 July 2015 - 12:40

Активист

Кыймылы жок
1124
16 April 14
: 05 Nov 2021 12:41
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Там где звучить 5 раз Азан

Койдун майынан жасалган тамактар эркектерге пайдалуу.Парда бышкан тамакты коп убакыт жегенге болбойт эркек алсыз боло тушот имиш.Куурдак пайдалуу.Укроп кинза,жусей, чеснок.

of the page up there ^

#39 Sweet-Lika 04 July 2015 - 21:54

Супер-активист

Кыймылы жок
10685
30 September 13
: 13 Jun 2025 00:28
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:HOME. LOVE. FAMILY.

Эгиз балалуу болуу суттон эмес го…) Дегинкиси суттун пайдасы кальций коп да курамында. Ошол эле деп билем).

В каждой шутке есть доля правды...

of the page up there ^

#40 egiz-jigit 04 July 2015 - 22:00

Активист

Кыймылы жок
1688
17 August 14
: 26 Feb 2022 11:06
Жынысы:Эркек
Калаасы:===>

Андай болсо менин атам суттон жасалган тамактарды жебейтко бирок биз эгизбиз аллахтан да баары

of the page up there ^

Ашкана сырлары

(3 )
1
2
3

Суперстан: Мырзаларга пайдалуу тамактар! - Суперстан