Жашарып,семирип,сулуу болгум келет!

(7 )
3
4
5
6
7

Жашарып,семирип,сулуу болгум келет!

#81 Elnuram090 14 April 2014 - 18:44

Активист

Кыймылы жок
584
20 November 13
: 09 Mar 2018 15:40
Жынысы:Белгисиз

албенинер бул шакалатпы эмне?

of the page up there ^

#82 gulperi.kg 14 April 2014 - 20:54

Активист

Кыймылы жок
1235
03 April 12
: 03 Feb 2022 19:32
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Ош

Кээ бироолор жесе деле толбойт )))адамдын озунон уругуна карайт

Меня никогда не отталкивала бедность человека, другое дело, если бедны его душа и помыслы

of the page up there ^

#83 rozalina01 14 April 2014 - 21:37

Момун

Кыймылы жок
1
12 April 14
: 20 Nov 2017 14:28

Сунушум диета карманыз....окуп корунуз... Как поправилась Мила Йовович

Мила, готовившись сниматься в фильме“Обитель зла: Возмездие”, cтарательно набирала недостающий вес, ведь сама онасильно худощавая. Все из-за необходимости отважно громить на экранах полчищазомби. Ведь она выглядела бы тенью тросточки на фоне киношных мертвецов, еслибы не знала как поправиться. Голливудский диетолог Ози Гарсия посоветовалзвезде как набрать вес, а именно черносливовую диету. Эта диета гарантированноспособствует увеличению мышечной ткани – около 3 килограмм за неделю. На этойдиете чтобы поправиться, можно держаться пока не наберете нужный вес.

Как поправиться за неделю. Меню на 7дней диеты Милы Йовович

День 1-й и 5-й

-Завтрак: Вареные яйцавкрутую 2 шт | Чернослив 2 шт | Грейпфрут 1 шт | Кофе

-Обед: Суп из овощей |Хлеб из отрубей 1 кусок | Грецкий орех 2 шт | Чернослив 8 шт | Зеленый чай безсахара | Апельсин 1 шт

-Ужин: Рыба жареная 100гр | Яйцо вареное 1 шт | Чай зеленый

День 2-й и 6-й

-Завтрак: Сыр 40 гр |Чернослив 3 шт | Кофе

-Обед: Украинский борщ |Хлеб с отрубями 1 кусок | Говядина отварная | Миндаль 2 шт | Чай зеленый

-Ужин: Чернослив 4 шт |Салат овощной | Чай зеленый

День 3-й и 7-й

-Завтрак: Сендвич с сыроми ветчиной | Кофе

-Обед: Бульон куриный ссухариками | Вареный картофель в мундире 2 шт | Помидор 1 шт | Чернослив 3 шт |Чай зеленый

-Ужин: Молоко 200 мл |Булка из отрубного хлеба | Чернослив 5 шт

День 4-й

-Завтрак: Кукурузные илиовсяные хлопья | Молоко 200 мл | Чернослив 4 шт | Кофе

-Обед: Борщ украинский |Помидор 1 шт | Огурец 1 шт | Чай без сахара зеленый

-Полдник: Сок виноградныйсвежевыжатый | Чернослив 5 шт

Ужин: Сендвич с ветчинойи сыром | Изюм 50 гр | Чернослив 6 шт | Чай зеленый

Теперь вы знаете как поправиться быстро, асамое главное эта диета разработана известным диетологом и опробовананебезызвестной красавицей Милой Йовович. Диета подойдет как девушке, так имужчине. Станьте здоровее и обаятельнее!

of the page up there ^

#84 kara_kulzha 15 April 2014 - 15:22

Активист

Кыймылы жок
993
22 January 14
: 30 Apr 2024 22:34
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ош

Сен сен сени дейм, сени жесем семирем.

of the page up there ^

#85 ANGEL_ 15 April 2014 - 16:58

Активист

Кыймылы жок
587
13 January 14
: 15 May 2023 05:28
Жынысы:Аялзаты

1) Калориялуу тамак-ашты коп жениз.
2) Тамакка табитиниз тартпай жатса,
тамакка чеснок кошуп жасаныз. Сиз чай ичип жаткан столдо, табитинизди ачуучу кара мурч ж.б турушу керек.
3) Тамактанып буткон сон, таза абада дем алууну адатка айлантыныз.
4) Макарондуу тамакты кобуроок жениз. (флотски же
фаршированный макарондор жардам берет)
5) Сиздин чай ичуучу столунузда ар дайым: майлуу балык, суттуу тамак-аштар, тукум, быштак жана жангак болушу керек.

Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.

of the page up there ^

#86 Pantherka 15 April 2014 - 17:05

Карапайым

Кыймылы жок
229
11 February 14
: 06 Apr 2021 23:27
Жынысы:Белгисиз

Семиргим келет деп ачып койсон козго сразу урунмак экен. Конулун ток болсо сары чайга деле семиресин. Так что конулунду толтуруп, анча-мынча проблемаларды ойлонбой семир!

Сүйүүнүн өзүнчө асманы бар...

of the page up there ^

#87 Feijipiao 17 April 2014 - 11:13

Супер-активист

Кыймылы жок
3042
17 January 14
: 27 Jan 2021 01:19
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Анкара

уф ушул нерсе мени да тажатты.Жумушта олтурсан адамдар вый мынча арыксын,семирбейсинби деп адамды куйгузот.Семирем деп канча аракет кылдым такыр пайда жок.Озу тамакты аябай аз жейм негедир ошого конуп калгам.Анан 1 ай тамакты коп жеп баштадым,ошондо дагы семире албадым.Мурун мектепте окуп жургондо семиз эле болчумун,бойдок кезде дагы азыркыдан семиз болчумун,азыр болсо тыртайыпле арыктап кеттим.Врачка бардым таптазамын. Не кылышты билбейм ай...

Сени чындап суйгон адам эки болок кеткенге мин себеп болсо да,сени менен калууга бир себеп созсуз табат...........

of the page up there ^

#88 Elnuram090 17 April 2014 - 12:07

Активист

Кыймылы жок
584
20 November 13
: 09 Mar 2018 15:40
Жынысы:Белгисиз

каны аз адамдында тамака табити жок болот экен,гемоглабинди жогорулатыш керек биринчи.

of the page up there ^

#89 vivatt 21 April 2014 - 05:48

Момун

Кыймылы жок
24
15 November 13
: 20 Jan 2019 10:25

тамакты ылгабастан тез тез жешиниз керек

Нушкурт чыгарбай деп кой

of the page up there ^

#90 bermetim 25 April 2014 - 13:11

Момун

Кыймылы жок
23
18 April 14
: 08 Jun 2014 19:00

Кээде сыртынан билинбегени менен ички органдары ооруса же аялдарга тиешелүү гормондор да нормадан аз болсо ошентип арыктап кетишет.

Генден дагы көз каранды. Ата-энеңиз арык кишилер болсо, сиз да арык болосуз.

Дагы бир вариант, бойдокчулук. Турмушка чыккандан кийин кээ бирлер толуп кетишет.

of the page up there ^

#91 bermetim 25 April 2014 - 13:12

Момун

Кыймылы жок
23
18 April 14
: 08 Jun 2014 19:00

созунорго кошулам

of the page up there ^

#92 Aygul 28 April 2014 - 21:01

Активист

Тартип бузгандар
700
06 April 08
: 30 Mar 2016 12:39
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Супер"Кыргыз"стан

Салам суперчилер, мен сиздерден кенеш сурайын дедим эле, менин койгойум абдан эле арыктап кеттим, менин боюм 162 см а салмагым 43,09 кг, кандай конугуулорду жасаш керек же кандай тамактарды жеш керек, мага кенешиниздерди берип жардам берип коюнуздарчы рахмат алдын ала!

Мен да арыктап кеткен болчумун. Башка себептер бир гнекологго барсам, гормональный препаратты сунуш кылды. Регулон- деген. Ал даарынын функциясы боюна бутурбоо учун, месячныйды калыбына келтируу учун лечебный жактан ичсе болот деди. Аны ичкенде кокурогу, жамбаш сооктору чоноюп аял бир азга семирет экен. 3 ай ичкенден кийин кыйла толуп калдым баштагыдан. Эгер мумкун болсо врачтар менен кенешип туруп ичсениз болот.
Анан дагы арыктоонун бир себеби ЗОПтон да болушу мумкун. Эндикринологго барып корунуз.

Сабырдын тубу- сары алтын! Сабыр пендени судуроп журуп Бейишке жеткирет.

of the page up there ^

#93 Peristem-koo 01 May 2014 - 00:01

Карапайым

Кыймылы жок
87
16 March 14
: 06 Aug 2015 11:43

ооба менин тамагымда зоп бар, зопту кантип айыктырса болот? Айыгабы деги? Кенешиниздерди кутом!

of the page up there ^

#94 rnurzida 01 May 2014 - 04:22

Супер-активист

Аким
5435
15 October 12
: 24 May 2024 17:38
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Санкт-Петербург

Ушул бир аз толуштун жолун мен да таппай журом.

Если человек сделал тебе больно, не отвечай ему тем же. Сделай добро. Ты другой человек. Ты лучше.

of the page up there ^

#95 Aygul 01 May 2014 - 20:49

Активист

Тартип бузгандар
700
06 April 08
: 30 Mar 2016 12:39
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Супер"Кыргыз"стан

ооба менин тамагымда зоп бар, зопту кантип айыктырса болот? Айыгабы деги? Кенешиниздерди кутом!

Дары ичсе зопту катырып коет дегенин, бир табыпга 13 жолу кур бака койдурдум. Результат жакшы. Озунчоле сыгылып, ыйлагым келип, тез жиним келе берет болчу. Азыр жакшы, Кудайга шугур. Алла шыпаасын берсе баары жакшы болот экен.

Сабырдын тубу- сары алтын! Сабыр пендени судуроп журуп Бейишке жеткирет.

of the page up there ^

#96 Leo. 07 May 2014 - 10:09

Активист

Кыймылы жок
628
16 April 14
: 20 May 2018 21:59

kundo gamburger, maionez, et-kuiruk, wokolad syyaktuulardy jeniz. I tamak kiin muzdak suudan ichiniz, anan ele karasanyz semire bawtaisyz...

of the page up there ^

#97 kamyr26 07 May 2014 - 10:36

Активист

Кыймылы жок
463
22 April 14
: 27 Jan 2017 19:25

Тамактан кийин муздак суу ичсе адам семиреби туугандар?

of the page up there ^

#98 admin_superstan 25 July 2014 - 12:27

Супер-активист

Супермодератор
13231
05 September 11
: 28 Feb 2022 12:16
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:SUPER.KG

"Толгум келет..!" темасы менен бириктирилди.

of the page up there ^

#99 sister 25 July 2014 - 15:53

Супер-активист

Кыймылы жок
2000
04 July 14
: 24 Jan 2020 01:12
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек

"кайгысы жок кара сууга семирет " - деген соз бар, бирок окумуштуулар "адам стресстен, жаман эмоциядан семирет " - деп жатышат ко. Арык эле болгон жакшы, семирип эмне кыласыз?!

brother

of the page up there ^

#100 Askarchik91 25 July 2014 - 22:12

Супер-активист

Кыймылы жок
3073
03 September 12
: 31 Jul 2021 20:15
Жынысы:Эркек
Калаасы:Екатеринбург (Фрунзе)

Тамактан кийин муздак суу ичсе адам семиреби туугандар?

Мен тамактан кийинда,тамактан алдында,уктап ойгонуп кетсемда,отурсам турсамда суу ичемин,бирок семирбеймин. :74:

of the page up there ^

Кыздын сыры

(7 )
3
4
5
6
7

Суперстан: Жашарып,семирип,сулуу болгум келет! - Суперстан

Жашарып,семирип,сулуу болгум келет!

#81 Elnuram090 14 April 2014 - 18:44

#82 gulperi.kg 14 April 2014 - 20:54

#83 rozalina01 14 April 2014 - 21:37

#84 kara_kulzha 15 April 2014 - 15:22

#85 ANGEL_ 15 April 2014 - 16:58

#86 Pantherka 15 April 2014 - 17:05

#87 Feijipiao 17 April 2014 - 11:13

#88 Elnuram090 17 April 2014 - 12:07

#89 vivatt 21 April 2014 - 05:48

#90 bermetim 25 April 2014 - 13:11

#91 bermetim 25 April 2014 - 13:12

#92 Aygul 28 April 2014 - 21:01

#93 Peristem-koo 01 May 2014 - 00:01

#94 rnurzida 01 May 2014 - 04:22

#95 Aygul 01 May 2014 - 20:49

#96 Leo. 07 May 2014 - 10:09

#97 kamyr26 07 May 2014 - 10:36

#98 admin_superstan 25 July 2014 - 12:27

#99 sister 25 July 2014 - 15:53

#100 Askarchik91 25 July 2014 - 22:12