Супер-Инфо
super.kg
видео
Психолог эжебизден кабар барбыыы? Бовосо жооп берип таштайм! 
Аябай кылдаттык менен ойлонуп жооп берип жатам. Анткени олуттуу проблема го ар бир кишиники. Мени Мырзайымдай кылып шаштырдынар го.
Психолог өз кеңешин берет… Психолог кимге керек, мен жардам бере алам.
#201 20 June 2014 - 09:55
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Аябай кылдаттык менен ойлонуп жооп берип жатам. Анткени олуттуу проблема го ар бир кишиники. Мени Мырзайымдай кылып шаштырдынар го.
Баары жакшы болот!
#202 20 June 2014 - 10:02
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Саламатсызбы?
мен бир бала 5.6жылдан бери жакшы кором,суйлошупда журдук,бирок тагдырдын бергени м.н суйлошпой калдык,бирок унутканга аракет кылдым унуттум,бирок жашоомдо дагы пайда болду мен не кылышымы да билбей калдым кандайдыр бир умут м.н кутом бирок ал билбейт сезбейт,кандай кенеш бере аласыз?кантип унутам?ал жонундо,менин сезимдеримди басуу жонундо кандай суроо беришими да билбейм жардам бериниз,жардам бере аласызбы?
Баары жакшы болот!
#203 20 June 2014 - 10:31
- Момун
-
- Кыймылы жок
- 29
- 04 February 13
- : 03 Jul 2014 15:11
- Жынысы:Аялзаты
Психологдон сурайын деген суроом бар эле. Менин эки жолу боюман тушкон. Балалуу боло элекпиз. Акыркы жолу тушкондон бери 1 жылдан ашты,торой албай келем. Депрессиядан кантип айрылса болот. Эми торобой каламбы деп корком,боюмда болсо кайра эле тушуп калбаса экен деп корком. Доктурдун баарына бардым,бакшы,
табып дегендерге да кайрылдым. Ойлоно берип,ыйлай берип чогуп кеттим. Туугандардан корунам. Кантип озумду тынчтандырсам болот? Как смириться с тем,что детей у меня может и не быть? Или как убедить себя в том,что я все таки рожу? Что делать если комок в горле не проходит и даже реклама с младенцами заставляет меня рыдать?
#204 20 June 2014 - 16:12
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Саламатсызбы.
Абдан жакшы тема экен.Мен озум кичуу кыз болгондуктан жалгыз остум.Озунчо эле ойноп,ойлонуп журо берчумун.Азыр 24 жашка келсем да,3 баланын энеси болсом да эч кимге сырымды айтпай,ойлоно берем.Кээ бир адамдар бетке айтат го,мен антип айта албайм.ичимен эле озумду жемелей берем.Ата энем жок,кичинемде жаман нерсенин устундо журдум.Биз 6 бир тууган болчубуз,Атам м-н Апамдын эркеси мен элем.2 байкем,2 эжем оз булосу менен.Бир куну Агам кайтыш болду,коп жыл отпой Атам да коз жумду.ошентип кыйналып жургондо апамда ичип кетти.Оор кундор ото берди.Апам ооруп ал да коз жумду.Апам байкуш ооруп жургондо мен олсом кантээр экенсин,каяка бараар экенсин деп коп айтчу.Кыйналып жаны чыгып бара жатса ЧОЛПОН деген бойдон кете берди,азыркыга чейин коз алдымда.Мунозум да озгорбоду,Баардыгы мени жоош жакшы дей беришет.(эч ким жокто) балдарым ыйласа,булгап койсо сабайм кыйкырып урушам корконунан коздору алайып.качышат.
Ал эмес мышык мени коргондо качып кетет.Кээде корком жинденип олтуруп аламбы деп.бугумду ыйлап чыгарам. коодонумо батпай,муунуп кетем.Эмнеге ушундай?Деги мен кандай адаммын?Озгоро аламбы?же омур бою ушундай бойдон каламбы?Жардам бериниз?
Кичине кезинизде катуу психологиялык травма алыпсыз. Кичиненизден жалгыз болуп, жан дуйнонуз аябай сезимтал экен. Анан дагы сизде башкаларга жакпай каламбы деген коркунуч жашайт экен,себеби оз оюнузду, макул эместигинзди башка адамга корсоткондон коркосуз. Ошондон улам жаман, жакшы нерселердин баарын ичинизге ката берип, аягында чыдабай кеткенде балдарыныздан кынтык таап,аларга сиздеги болгон жаман энергиянын баарын чыгарып, балдарынызды кичинесинен психологиялык жактан травмага учуратып жатасыз. Сиздин ден-соолугунуз сизге керек, балдарынызга керексиз. Эн биринчи жардамчы бул сиз озунуз. Бугундон баштап озунуздун оюнузду ачык билдирип, жолдошунуз менен ачык суйлошуп, озунуздогу проблемаларынызды айтып суйлошунуз. Эмне учун мындай болуп калгандыгынызды изилдеп кереги жок, анткени ал отуп кетти,анткени жаны проблемаларга жана эстегиниз келбеген жагдайларга туш болосуз.Андан коро ичиниздеги психологиялык проблемаларынызды аныкташ керек (озунузго ишенбоо, ар кандай фобиялар, агрессивдуулук, кызгануу, озунузду башка адамдардын алдында ашыкча контролдоо) ошондой эле тарынуулар, ашыкча чек коюуу мунун баары стресске алып келет дагы жашаганга тоскоол кылат. Булардын баарын мээнизден алып салыныз. Балдарыныздын ар бир ийгилигине кубанып, тарбияны биринчи озунуздон баштаныз. Мумкун болсо купуя аркылуу дайыма суйлошуп туралы. Сизди колдогон, сизге позитивдуу энергия, маанай тартуулаган досторунуз менен кобуроок суйлошунуз. Бир нерсеге алаксып, иштегенге аракет кылыныз байкашымча уйдо отурат окшойсуз. Канчалык адамдар менен коп суйлошуп, оюнузду ачык билдиргенди уйронсонуз, мээниздеги жаман ойлордун баары жоголуп, откон жаман нерселерди оной кабыл алып каласыз. Сизге ийгилик.
Баары жакшы болот!
#205 20 June 2014 - 17:38
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 302
- 08 May 14
- : 30 May 2015 16:26
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Токмок-Москва
Саламатсызбы!
!! Мен бир жыл мурун жандай коргон мамакемден айрылып калгам. Ошондон бери жашоого конулум жок. Озумчо эле мамам менен суйлошуп,мени да ала кетчи дей берет элем. 5 ай мурун тушумо кирип: сен убагы келгенде келесин жаныма,кызынды кимге калтырасын деп жашаган жерин корсотту аппак пахта гулдогон талаа экен. Ошондон бери кызымды чонойтуп оордун таап берип койуп мамамдын жанына барам деп келем. Мен учун мамамды кайра корбойм деп жашаш кыйын болуп атат. Мамам алыс жака эс алганы кеткендей эле болуп сезилет. Эми Мамам ойума тушуп кетсе журогум кысылып ачышып ооруйт. Ойлобойун деп алаксып интернетте журо берем. Бир жылдан бери тан атканча уктабайм ,саат 5-6 да уктайм да кайра эле 9-10 до турам. Озумду кыйнасамда болбойт. Куйоом баарын которот."
Все пройдет" дейт.Конулумду ачканга аракет кылат,бирок бул убактылуу кана. Акыркы кундору Кыргызстанды сагычу болдум, Откон кундорду коп эстечу болдум. Эжем менен инимен сурасам эми жашоо уланат да, антип коп ойлобо,ыйлаба мамам тигил жактан кыйналат дешет. Эмне кылам, канткенде адамча жашайм.
#206 21 June 2014 - 16:11
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1073
- 19 February 14
- : 07 Jul 2020 06:36
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек
Саламатсызбы!
Мага, акыркы кундору эч нерсе жакпай, ыйлап журогум кысылып журом...Же Эчким менен сыр болушкум келбейт))) Уйдо озумду керексиз адамдай эле сезем...???
#207 22 June 2014 - 11:52
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Психологдон сурайын деген суроом бар эле. Менин эки жолу боюман тушкон. Балалуу боло элекпиз. Акыркы жолу тушкондон бери 1 жылдан ашты,торой албай келем. Депрессиядан кантип айрылса болот. Эми торобой каламбы деп корком,боюмда болсо кайра эле тушуп калбаса экен деп корком. Доктурдун баарына бардым,бакшы,
табып дегендерге да кайрылдым. Ойлоно берип,ыйлай берип чогуп кеттим. Туугандардан корунам. Кантип озумду тынчтандырсам болот? Как смириться с тем,что детей у меня может и не быть? Или как убедить себя в том,что я все таки рожу? Что делать если комок в горле не проходит и даже реклама с младенцами заставляет меня рыдать?
Саламатсызбы! Бойдон тушуунун озу эле кулакка аябай жагымсыз угулат. Аялдар учун албетте. Тороло турган баланын торолбой калышы трагедия эле, бирок сиз жашсыз, коп кейибениз. Трагедияны кабыл алгандан кийин аялдар депрессияны да кабыл ала башташат. Олгон бала учун ыйлап, озун жемелеп, ыйдан жашын чыгарып. Эркектер деле кейишет, бирок алар коп билдиришпейт. Сизге жардам берейин дейт, бирок жардам бере албайт, эки эсе кыйналат. Мындай убакта жубайлар бири- бирине жакын болушуп, кубатташып, колдоп ортолорундагы ысыктыкты очуруп албашы керек. "Мен аябай жаман болуп жатам, экообуздун тен кунообуз жок, кел бири-бирибизге жардам берели"-деп ачык суйлошуп бул абалдан чогуу чыга алсанар болот.
Аябай озунузду кыйнап, ыйлап кейий берсениз кийинки бойго бутууго бут тосуп, дагы тушуп калса не болот, балалуу болбой калсамчы деген ойлорунуз менен туйулуп келе жаткан туйулдукко да тоскоол болуп психологиялык жактан бойго бутурбоо оорусуна чалдыгып калышыныз мумкун. Али жашсыз баары алдыда!
Откон нерсени кандай болсо ошондой кабыл алганды уйроно билиш керек. Жоок мындай болбошу керек болчу десениз анда сизге эле кыйын болуп калышы мумкун.
1. Озунузго кирип кетпениз, сизге жардам берчу, сизди угуп колдоочу адамдар дайым табылат. Жакындарынызга сизге жардам беруусуно эшик ачыныз.
2. Бош убактынызды озунуз учун кам корунуз, салонго барыныз, киного, озунузго жаккан ишти кылыныз, кыскасы сизди жаман ойлордон арылта турган иш менен алек болунуз.
3. Эн жакшы жардам-бул коомдук жумуштар, оорулуу балдарга акча топтогонго жардам бериниз, же кайрымдуулук иштерге катышыныз. Же балдар бакчасына орношуп иштеп алыныз. Жакшы нерселерди кылсаныз башка адамдарга сизге да жагымдуу таасир калтырат.
Жолдошунуз менен суйлошуп мумкун болсо бала багып алыныздар, баланы бала чакырат деген бар го кыргызда. Экоонуздор тен алаксып, проблеманыздарды унутууга жана дагы балалуу болууга жардам болмок. Эн негизгиси жаман ойлордон арылыныз, сиздин кейигениниз, ыйлаганыныз эч жакшылык алып келбейт, сиз учун жакындарыныз учун дагы. Откон ишке окунгондо пайда жок. Ар бир кунунузго кубанып, жашоонузду улантыныз. Ийгилик сизге.
Баары жакшы болот!
#208 22 June 2014 - 12:59
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Саламатсызбы!
!! Мен бир жыл мурун жандай коргон мамакемден айрылып калгам. Ошондон бери жашоого конулум жок. Озумчо эле мамам менен суйлошуп,мени да ала кетчи дей берет элем. 5 ай мурун тушумо кирип: сен убагы келгенде келесин жаныма,кызынды кимге калтырасын деп жашаган жерин корсотту аппак пахта гулдогон талаа экен. Ошондон бери кызымды чонойтуп оордун таап берип койуп мамамдын жанына барам деп келем. Мен учун мамамды кайра корбойм деп жашаш кыйын болуп атат. Мамам алыс жака эс алганы кеткендей эле болуп сезилет. Эми Мамам ойума тушуп кетсе журогум кысылып ачышып ооруйт. Ойлобойун деп алаксып интернетте журо берем. Бир жылдан бери тан атканча уктабайм ,саат 5-6 да уктайм да кайра эле 9-10 до турам. Озумду кыйнасамда болбойт. Куйоом баарын которот."
Все пройдет" дейт.Конулумду ачканга аракет кылат,бирок бул убактылуу кана. Акыркы кундору Кыргызстанды сагычу болдум, Откон кундорду коп эстечу болдум. Эжем менен инимен сурасам эми жашоо уланат да, антип коп ойлобо,ыйлаба мамам тигил жактан кыйналат дешет. Эмне кылам, канткенде адамча жашайм.
Апаныздын жаткан жери жайлуу болуп, топурагы торко болсун!! !
Жакын адамын жоготкон киши шок абалда болуп, жан дуйносу жабыркап, аябай кыйналат. Мындай абалдан жалгыз чыгыш кыйын.
Адамды жоготкондогу абал озубузду аягандык бир жагынан карап корсок. Бизге эмоционалдык байланыш узулуп калган учун аябай оор болот. Бирок биздин эмоциялар эч кайда кеткен жок, анкени алар сырткы факторлордон пайда болот, биздин ойлорубуздун жардамы менен. Адамдын ойлору азыркы болуп жаткан нерсени аныктайт. Эн маанилуусу олгон адам эмес, сизди аны билуунуз маанилуу. Ошол сиздин ал адамды билуунуз эмоционалдык байланышты тузот.
Озунузчо ичинизден озунуздун ойлорунуз менен кейип отура бербей, башка адамдардын кейигенин сезип корунуз. Мисалы кызыныздын, куйоонуздун, досторунуздун, жакындарыныздын. Алардын сезимдерин, ойлорун, каалоолорун сезип корунуз дагы озунуздун сезимдеринизден арылыныз. Бул жерде эн негизгиси озунуздон башка адамга отуу, кечке эле мен эми кантем деп ойлоно бербей, ал адамдардын ордуна озунузду коюп, алар эмнени ойлонуп жатат, эмне жонудо кайгырып жатат деп ойлонуп, ошол адамдардын ойлору озунуздуку болгондой кылып корунуз. Мындай техника жакшы жардам берет ички дуйно кыйналганда. Чын журоктон кылып коруш керек да, хотя бы 10 минутадан болсо дагы башка адамдардын ордунда болуп коруш керек. Жакшы кыла албай жатсаныз дагы эчтеке болбойт, негизгиси сиздин башка адамдардын ички дуйносун тушунууго аракет жасаганыныз. Олум бул акыры болто турган нерсе жана ар бирибиздин башыбызда тура турганын унутпаныз.
Апананызды ойлой берип кыйнагандыныз учун ал адам тушунузго кирип сизге тушундурууго аракет кылыптыр. Кыргызстанга баргыныз келип жатса келип женилдеп кетиниз, апаныздын жайына барып, ичиниздеги айта албай калган создорунузду айтып, топурагынан даам татып корсонуз аябай жардам берет. Куран окутуп, апаныз учун сурананыз. Ал адамды дагы кое бериниз! Азыркы жашоонуз менен жашап, жакшы ойлорду ойлоп, жашоонузду улантууга аракет кылыныз. Сизге купуя менен техникаларды жонотуп коем, жасап корунуз. Ийгилик сизге.
Баары жакшы болот!
#209 22 June 2014 - 13:11
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 194
- 25 February 14
- : 10 Feb 2025 23:47
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек
саламатсызбы.
сизден кенеш алайын дедим эле.жакшы пайдалуу тема ачылыптыр рахмат.мен турмуш курганыма 4жыл болду,2балабыз бар.жашообуз жакшы шугур.1жыл суйушуп журуп уйлонгонбуз.
куйоом ичпейт,чекпейт,
характери соонун,боорукер анан аябай аракетчил адам.бирок мен куйоомдон намыстанам.
мисалга.той топурларда ээрчишип жургондон,базарда бирге болгондо,менин туугандарыма барганыбызда ашыкча суйлобосо,андай эмес мындай турса,басканын кара деп озумду озум ичимден жей берем.менде адамдар не дейт,жактырабы жактырбайбы деген ой барда мээмде.бирок аябай суйомун ал да мени.же копчулук адамдар аны жаш коруносун деп,а мени кары коруносун дей беришкенинен улам адамдардан айбыгым калганмынбы билбейм.ал 89ага 92,93беришет,а мен 90жылкымын 88деп ойлошот баары.же озум жашарышымды билбей,же аны чон киши кыла албай убарамын.экообуз тен арыкбыз.кийимдерден дайыма чонураагын кйгизгим келет,бирок анын калоосу оптяшка.кыскасы кантип пара болсок экен.кантип сыймыктансамкен.
#210 22 June 2014 - 16:25
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Саламатсызбы!
Мага, акыркы кундору эч нерсе жакпай, ыйлап журогум кысылып журом...Же Эчким менен сыр болушкум келбейт))) Уйдо озумду керексиз адамдай эле сезем...???
Биз баарыбыз бактылуу жашагыбыз келет, дегеле озунунун жашоосу, аны курчап турган адамдар, ситуациялар, жашоодогу сюрприздерине ыраазы болгон адам табылбаса керек. Биз дуйнону оз коз карашыбыз менен карап, аны ошол коз карашыбызга дал келуусун каалайбыз. Бизди курчап турган адамдар дагы оздорунун принциптери менен жашап, ошол принциптерине башкалардын баш ийуусун каалашат. Ушинтип жашоо учун курош дайым улана берет. Маанайдын жоктугу, кысылып, ыйлагын келген абал ар бир адамда дайыма эле боло берет жана коптордон укса болот. Мындай депрессияны жумушунун коптугуно, чарчагандыгына, келечегине ишенбегендигине жараша айырмаласа болот. Мындай абал бир нече кун болсо анда коркунучу деле жок , мындай убакты кутуп, мындан чыгып кетсе болот. Анан айдап , жылдап болсо коркунуч жаратышы мумкун. Бул учун эмне учун сизде мындай болуп жаткандыгын аныкташ керек. Мисалы,суйгон адамдын жоктугу, же урушуп кеткен , бироо сын айтса, жумуш болбой жатса,досторунуздун жоктугу ж. б. Кобунчо мындай 17 жаштан жогору болот, ички дуйно озгоруп, коз караштар озгоро баштаганда, организмде озгоруу болгон убакта. Мындай убакта коптор женилип калышы мумкун. Аны курчап тургандардын баары жаман,акыйкаттык жок болуп, озунун келчегине ишенбей, аны курчап турган адамдардын баары таш боор сезилип. Мындай убакта кээ бирлер дары менен убактылуу алоорусун баса алат, бирок ички дуйнону дарылаш керек.
- Сиз бул абалдан чыгып кете алам деп ойлошунуз керек, башка жол жок. Адам баарибир жолун табат.
- Ички дуйнонуздун тээ тупкуруно барыныз. Тупкурунон сиздин интуициянызды табасыз, озунуздун эгонузду, бул нерсе копторду бутка тургузат. Бул сезим адамга кылданганга жана озу каалаган нерсеге жетууго чоон жардам берет. Озунузду бул сезимге ишендириниз.
- Озунуздун логикалык ойлорунузду, откон иштер боюнча окунуунузду алып салыныз. Отуруп алып ойлонунуз эмнени каалайт сиздин ички дуйнонуз?Ошону билгенде гана сиз каалаган нерсени аткарып, ийгилике жетишесиз.
- Озунуздун «МЕН» деген ички дуйнонузго кат жызыныз. Озунуздун ишенмимнизге, ийгиликке жетишкендигиниз учун рахмат айтып.
- Эртенки кунду планданыз, кундолук жазыныз, эмне жакшы нерсе болгондугун дагы кунуно белгилеп турунуз.
- Кузгуну караганда озунузго, ийгилик каалаганды конумуш адат кылып алыныз, озунузду коргондо бактылуу сезим пайда болгончо.
- Эмнени каласаныз ошону кылыныз, кобунчо жаккан нерселерди, кичинеден болсо дагы жашоонузду озгортунуз. Мисалы, жакпаган кийимдерден, нерселерден арылыныз.
- Коп уктап, эс алганга аракет кылыныз. Уйку коп жаман ойлордон арылтып адамды эс алдырат.
Жаман ойлордон арылтуучу техникаларды да жасап койсонуз ашыкча болбос.
Бош отурунуз, таза барак алып, эмнени каалfсаныз ошону тартыныз. Мээниз эмнени кааласа ошону, сол кол менен. Кайсыл он, жана мээниp эмнени диктовать этсе ошону. Барак толуп калганча сурот тартыныз. Озунуз тынч абалга токтолгончо жана тарткыныз келбей калганча тартыныз. Жининизди суроттон чыгарасыз да.
Дагы бир таза барак алыныз дагы сиздин азыркы маанайыныздын бузулушуна болгон себептерди жазыныз создор менен. Коп ойлонбой мээнизге эмне соз келсе ошонун баарын жаза бериниз. Жазгыныз келбей чарчаганда баракты айрып туруп, орттоп салыныз. Ошону менен жаман нерселерди орттоп салдыныз.
Муну менен буткон жок.
Эми жакшы, бактылуу кунунузду эстениз, сизге бактылуу сезим тартуулаган абалды. Дагы бир барак алыныз дагы озунуз каалаган ондор менен, сол кол менен сурот тартыныз. Тартып буткондо аны илип коюп, бул суротту коргондо жакшы нерселерди эстеп журунуз.
Баары жакшы болот!
#211 25 June 2014 - 16:15
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 306
- 04 October 12
- : 13 May 2019 08:50
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Бишкек
Салам!Менин бере турган суроом кантип озумду озгортсом болот,бат жиним келет,соз которо албайм,жиним келгенде балдарымды да урушам,анан да жумуштан кандай эс алганга барабыз же майрамдар болобу корпоративдерге барып эс алгым келбейт башынан эле.Уйдон эле эс алган жагат мага же жумуш уй болуп ошондон ушундаймынбы билбейм.Эмне кылсам болот,
#212 25 June 2014 - 21:57
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 70
- 23 April 14
- : 15 Jan 2019 19:10
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Ош
Акыркы эки айдын ичинде уктап жатканымда бир кыздын уну атымды айтып чакырат, ошондон ойгонуп кетем. Тушумдо чакырбаганына толук ишенем. Эмнге андай болушу мумкун жооп берип койосуздарбы.
Бир көргөндө эле көз кубанган адамдар да бар.
#213 27 June 2014 - 09:49
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 10685
- 30 September 13
- : 13 Jun 2025 00:28
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:HOME. LOVE. FAMILY.
Акыркы эки айдын ичинде уктап жатканымда бир кыздын уну атымды айтып чакырат, ошондон ойгонуп кетем. Тушумдо чакырбаганына толук ишенем. Эмнге андай болушу мумкун жооп берип койосуздарбы.
Келме менен жүрүңүз…
В каждой шутке есть доля правды...
#214 03 July 2014 - 15:46
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
саламатсызбы.
сизден кенеш алайын дедим эле.жакшы пайдалуу тема ачылыптыр рахмат.мен турмуш курганыма 4жыл болду,2балабыз бар.жашообуз жакшы шугур.1жыл суйушуп журуп уйлонгонбуз.
куйоом ичпейт,чекпейт,
характери соонун,боорукер анан аябай аракетчил адам.бирок мен куйоомдон намыстанам.
мисалга.той топурларда ээрчишип жургондон,базарда бирге болгондо,менин туугандарыма барганыбызда ашыкча суйлобосо,андай эмес мындай турса,басканын кара деп озумду озум ичимден жей берем.менде адамдар не дейт,жактырабы жактырбайбы деген ой барда мээмде.бирок аябай суйомун ал да мени.же копчулук адамдар аны жаш коруносун деп,а мени кары коруносун дей беришкенинен улам адамдардан айбыгым калганмынбы билбейм.ал 89ага 92,93беришет,а мен 90жылкымын 88деп ойлошот баары.же озум жашарышымды билбей,же аны чон киши кыла албай убарамын.экообуз тен арыкбыз.кийимдерден дайыма чонураагын кйгизгим келет,бирок анын калоосу оптяшка.кыскасы кантип пара болсок экен.кантип сыймыктансамкен.
Саламатсызбы! Озун пас сезуу синдрому деген бар. Бирок мен мындаймын, тигиндеймин дегени менен ичинен оздорун аябай эле ойдо коюшат. Мисалы сиз озунузду пас сезип куйоонуздун жанында, мен картан коруном дегениниз менен ичинизден куйоонуздон ойдо койот экенсиз. Анткени анын басканынан, суйлогонунон, турганынан уялам дейсиз. Значит ичинизден озунузду жакшы эле ойдо койот экенсиз дагы анан башкалар куйоонузду жаш корунот десе кыжырыныз келе берет экен неге андай деп. Суйгон адамдын жаман сапаттары такыр эле корунбойт. Анан дагы башка адамдардын ою менен жашаган болбойт, башка адамдардын ою сизди бактылуу кылбайт! Чынында картан коруном деп ойлосонуз:
1. Озунузду кандай болсонуз ошондой суйо билиниз.
2. Озунузду караныз, балким чачынызды кырктырасыз же бойосуз. Маскаларды жасап жарашыктуу кийингенге аракет жасаныз. Азыр базарда орто жаштан откон аялдар деле жаш кыздардай болуп алат го, алардан сиздин эмнениз кем?
3. Сизге терс таасир беруучу адамдар менен суйлошкондон качыныз, мисалы, озгочо сизге сын айткан.
4. Дайыма кулуп журунуз, кулуп жургон адамдарды корсон конулун да которулот, кабагын чытып жургондорго караганда.
5. Сиздин фигуранызда кайсы жериниз жакпайт ошону аныктаныз дагы, спорт менен машыгыныз. Азыр интернетте толгон токой конугуулор бар го.
6. Озунузду аябай эле пас сезип, ар бир жаман жеринизди аныктап мен мындаймын деп жей берсениз анда озунуздун дагы жакшы жактарынызды коро билиниз дагы, озунузду мактаныз, зато бул жерим мындай, менин мындай характерим бар деп.
Жашоо бир келет, жашоодо озунду суйуп жашаш керек, ошондо башкалар дагы сени баркташат. Анан болбогон нерселер учун жашоонузду уулап, татаалдаштырыштын кереги жок! Ийгилик!
Баары жакшы болот!
#215 03 July 2014 - 16:05
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Салам!Менин бере турган суроом кантип озумду озгортсом болот,бат жиним келет,соз которо албайм,жиним келгенде балдарымды да урушам,анан да жумуштан кандай эс алганга барабыз же майрамдар болобу корпоративдерге барып эс алгым келбейт башынан эле.Уйдон эле эс алган жагат мага же жумуш уй болуп ошондон ушундаймынбы билбейм.Эмне кылсам болот,
Саламатсызбы! Сиз башынан тынч компанияда журуп конуп калган окшойсуз. Же кичиненизден адамдардан алыс болуп тунт болуп калгансыз, же дагы бирдеме болгон. Биздеги эмоциялар керек эмес жерден пайда болот. Аларды да башкара билиш керек. Кээде озунуздун эмоцияныз менен башкаларды да капа кылып алышыныз мумкун. Эмоцияларды башкара билген адам- тарбиялуу адам. Тарбиялуу адам эмоциясын башкара билген менен айырмаланат, тарбия корбогон адамдан. Анткени эмоциянды, озунду башкара билиш керек чоон жетишкендик. Мисалы колунду которсон которулот, ал эми тушурсон тушот го, ошондой эле эмоцияны да токтотконду уйронуш керек, кадимки эле корунуштой кылып. Эн негизгиси жинин келип баштаганда эле бетинди ондоп, каштарынды жайып, кулгонго аракет жасаш керек. Мисалы бироо келсе конокко кулуп, аларды кучактап, конулун которуло тушот го. Организм дагы жыйрылып эс ала тушот. Ошон учун жинин келип баштаганда эле, сырткы келбетинден баштап озгортуп, унунду пас кылып, тонунду озгортуп, озуно жаккан музяканы угуп же жакшы коргон иш менен алык болуп бул абалдан чыгууга аракет кылыш керек. Кыйындай сезилет бирок конумуш адат кылып алсан оной эле болуп калат. Специалисттер денесин коруп эле биле алышат адамдар эмоциясы менен башкара алаарын. Озун бош коюп, кенен жургон адамдар оной башкара алат. Анан озун ийне менен сайгансып кысылып жургон адамдар дагы билинет. Эн негизгиси денени бош коюп, жаман нерседен алаксытыш керек. Козунду жумуш, айлананы угуп, мен мындаймын деп озунду мактап, терен дем алып ар кандай конугуулорду жасаса болот.
Интернет, компьютерди азайтыш керек, эгер коп отурсаныз анткени алар аябай таасир этет адамдын психикасына. Корпоративге барган жакпаса балдарыныз менен парктарга барып конул ачып, алардын оюнунан, кулкусунон эс ала билгенди да уйронунуз.
Баары жакшы болот!
#216 03 July 2014 - 16:09
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Акыркы эки айдын ичинде уктап жатканымда бир кыздын уну атымды айтып чакырат, ошондон ойгонуп кетем. Тушумдо чакырбаганына толук ишенем. Эмнге андай болушу мумкун жооп берип койосуздарбы.
Молдого барып мумкун дем аласыз.
Баары жакшы болот!
#217 04 July 2014 - 19:13
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 710
- 22 March 14
- : 15 Mar 2017 15:16
- Жынысы:Белгисиз
Саламатсызбы?
Мага да эл катары кенеш берип койунчу?
Мен бир бала мн эки жылдан ашык суйлоштук, андан кийин ал Москвага кетти ал жакка барып озунон эки жаш чонго уйлонуп алды?
Суйлошпой калганыбызга эки жыл болду, бирок такыр унута албай жатам , кечке турсам, отурсам, жатсам , ойумдан кетпейт аялы бар экенин билсем да умут узбой куто берем ? Коргум келет , суйлошкум келет, ?
Унутайын деп башка бала мн да суйлоштум бирок такыр болбой жатат?
Сизден жакшы кенеш кутом????
Мен бир бала мн эки жылдан ашык суйлоштук, андан кийин ал Москвага кетти ал жакка барып озунон эки жаш чонго уйлонуп алды?
Суйлошпой калганыбызга эки жыл болду, бирок такыр унута албай жатам , кечке турсам, отурсам, жатсам , ойумдан кетпейт аялы бар экенин билсем да умут узбой куто берем ? Коргум келет , суйлошкум келет, ?
Унутайын деп башка бала мн да суйлоштум бирок такыр болбой жатат?
Сизден жакшы кенеш кутом????
#218 05 July 2014 - 00:12
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 52
- 25 April 14
- : 22 Sep 2020 23:40
- Жынысы:Аялзаты
Саламатсызбы!
Алдын ала pаазычылык билдиpем. Магада кенеш беpесиз деген ойдомун. Мен уйдо жалгыз кызмын, ата -энем мени ото бош таpбиялап койгондой. жашоодо ото эле назик жан болуп калдым. Башкача айтканда эч неpсеге эбим жок , чечкимсиз, анан соз котоpо албайм жана ото эле санаачылмын.
Ушул сапаттаp мени аpтка таpтып жатат. Канткенде жашоодон оз оpдумду табып, жакпаган сапаттаpдан кутула алам?
#219 11 July 2014 - 16:02
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Саламатсызбы?
Мага да эл катары кенеш берип койунчу?
Мен бир бала мн эки жылдан ашык суйлоштук, андан кийин ал Москвага кетти ал жакка барып озунон эки жаш чонго уйлонуп алды?
Суйлошпой калганыбызга эки жыл болду, бирок такыр унута албай жатам , кечке турсам, отурсам, жатсам , ойумдан кетпейт аялы бар экенин билсем да умут узбой куто берем ? Коргум келет , суйлошкум келет, ?
Унутайын деп башка бала мн да суйлоштум бирок такыр болбой жатат?
Сизден жакшы кенеш кутом????
Мен бир бала мн эки жылдан ашык суйлоштук, андан кийин ал Москвага кетти ал жакка барып озунон эки жаш чонго уйлонуп алды?
Суйлошпой калганыбызга эки жыл болду, бирок такыр унута албай жатам , кечке турсам, отурсам, жатсам , ойумдан кетпейт аялы бар экенин билсем да умут узбой куто берем ? Коргум келет , суйлошкум келет, ?
Унутайын деп башка бала мн да суйлоштум бирок такыр болбой жатат?
Сизден жакшы кенеш кутом????
Саламатчылык! Жакшы кенеш кутом депсиз, жакшы кенеш сиз учун аны унутуу, аны бошотуу.
Ажырашуу темасы аябай оор аял менен эркектин ортосунда. Суйуу кеткенде эки адам бири-бирине таанылгыз болуп калат. Анан суйгон адамын кетсе анда аябай эле оор.
Суйгон кыздар аябай кыйналышат, ичинен эзилип, боштук болуп,кучу жок болуп. Жашагын келбей,жашоо кызыксыз болуп. Баары эле кучтуумун мен мындай болбойм дейт, бирок кабылып калат.
1. Биринчиден жашаш керек, кааласанызда каалабасаныз дагы.
2. Экинчиден сиз буюм эмессиз сизди каалаган убакта, себепсиз таштап кеткидей. Ал жактан ката кетти анын пейилине коюнуз.
3. Кыйноодон арылыныз. Кыйын бирок керектуу нерсе, журогунуздогу ооруну алып таштаныз.Ооруну басууга болбойт , бирок аны чыгарууга болот.
4. Кечириниз ал адамды. Убагында суйуунор куч болсо дагы, анын суйгонунуз учун ал адамды кечирип, унутууга, аны бошотууга аракет кылыныз.
5. Аны кое бериниз. Анын чечимин сыйланыз. Трагедия кылбаныз, кантип жашагысы келсе ошентип жашай берсин. Сиздин дагы озунуздун жашоонуз бар. Тем более аялы бар эркекти эмне кыласыз,андан эмнени кутсо болот.
6. Озунузду жакшы корунуз. Кобуроок сыйланыз. Кийинки учурда сиз озунуздон ал адамды кобуроок суйо баштадыныз беле, мумкун ошон учун ал кетип калды.
7. Озунузду алаксытып, конулунузду ачып бир нерсе менен алек болунуз. Китеп окунуз ж.б. Сизге бакыт каалайм.
Баары жакшы болот!
#220 11 July 2014 - 16:23
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 357
- 17 April 13
- : 27 Mar 2021 18:41
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Жер
Саламатсызбы!
Алдын ала pаазычылык билдиpем. Магада кенеш беpесиз деген ойдомун. Мен уйдо жалгыз кызмын, ата -энем мени ото бош таpбиялап койгондой. жашоодо ото эле назик жан болуп калдым. Башкача айтканда эч неpсеге эбим жок , чечкимсиз, анан соз котоpо албайм жана ото эле санаачылмын.
Ушул сапаттаp мени аpтка таpтып жатат. Канткенде жашоодон оз оpдумду табып, жакпаган сапаттаpдан кутула алам?
Саламатчылык.
Ата-энениз сизди ашыкча эркелетип, оюнуз менен болуп койду да. Мындай балдар сырткы чойрого коно албай коп азап тартышат. Бирок азыр деле кеч эмес, озунуздун катанызды билуунуз деле чоон жетишкендик. Озгоргунуз келип жатат,алдыга кадам таштап озунузго ишениниз. Адамдын колунан баары келет. Эгер каалоосу болсо.
Озунуз менен болунуз. Эч нерседен коркпонуз.
Озунуздогу уктап жаткан таланттарынызды ачыныз. Эмне кылгыныз келет,ошону уйронууго аракет жасап бел байланыз.
Озунузду ойдо коюнуз, мен кыла алам деп ишениниз.
Баштаган ишинизде ийгилик болот деп ишенип,жалан ойдо тепкичтерге умтулунуз.
Анан дагы кружокторго катышып алыныз, бийге дебаттарга элдин алдына чыга турган, коркунучтуу, бирок аракет кылыныз. Озунуздогу коркунучту элдин алдына чыгып жениниз. Ийгилик сизге.
Ката кетсе кечирим сурайм, тамгалар калып, жазганым очуп эле убара болуп жатам.
Баары жакшы болот!
