[Warszaw]

Аз саз ичсе анчалык зыяны жок го дейм,картинкадагы култиристей болом деп ичсе албетте зыян.

[jooshbala]

Talantchik (13 Май 2014 - 12:15) жазган:

Негизи булчундарды чочойтуш учун кандай даары ичсе болот кызкасы амбал болуш керек болтат билгендер жаза кеткилечи?

Сага кыска жооп.
Эгер амбал болом десең,гейнер ич .После тренир.300г мүткө же сууга аралаштырып. Анан оор вестеги таштарды ойно.Эгер жеңил ойносоң,анда арык фигуралуу болосун.Эгер оор таш ойносоң веске айдайт,демек аибал болосун.

[Talantchik]

Ene trinriopka kylyp ka4ok boluw

Билдирүүнү түзөткөн: Talantchik: 25 Май 2014 - 14:27

[Voin.teni]

Денени остуруудо спортсмендер ар турдуу синтетикалык жол менен алынган жасалма белок витаминдерди коп эле ичишет...
Салмакка гейнер жана протеиндин пайдасы коп, гейнерди машыгууга жарым саат калганда машыгуудан кийин ичсенер пайдасы кобуроок болот, денеге сингенде дене ысыйт ошондуктан бат тердейсинер. ..
Протеинди ар бир тамактан кийин ичсенер тамактагы белокторду да озуно кошуп булчундарга бат синишиге

[Voin.teni]

жардам берет...тамактануу режимин 6жолудан кем кылбаш керек, болбосо ичинер отуп кыйналасынар. ..
Креатин БСАА сыяктууларды машыгууга бир саат калганда жана машыгуудан кийин ичиш керек. Алар машыгуудагы конугуулорду ашыгы менег жасаганга жардам берет жана узулгон булчун талчалардын бат калыбына келишине жардам берет...

[ayakosya]

Протеин аминокислот гейнердин бааларын ким билет

[Sopsonun]

Бишкектин кайсыл жеринен тапса болот гейнер менен протеинди?

[Talas_sity]

Бишкектеда барбы адресин жазгылада бар болсо достор канча адам суранып жатышат!

[MIRlan]

ayakosya (16 Август 2014 - 21:50) жазган:

Протеин аминокислот гейнердин бааларын ким билет

Самарада 800 рубльден баштап турат.

[Askarchik91]

Мен кээде отуруп алып ойлонуп каламында.Кудай таала кыл деген нерсени кылбай,кылба дегенди кылат экенбиз биз-адам баласы.Мисалы: ушул протейин.Баасы бир канча турат э?Дүйнөөдө бир турам нанга зар болгондорчу? !Мейли,муну сатып алдыкта дейли.А муну туура колдонуу үчүн,эжедневная тренировка керек э?Бирок биз аныда жасайбыз.А эмне үчүн ошол тренировкага кеткен бир саатыбызды бешке чачып,12 минуттан күнүнө беш жолудан намаз окууга ажырата албайбыз?Кудай өзү кечирсин биз күнөөлүүлөрдү.

[Askarchik91]

Ушул протейин,гейнерлерден көрө,жанагы браслетти колдонсок кандай болоор экен э?Кызыгы,ошол кымындай нерсе кантип эле булчуңдарды өстүрөөр болду десеңер?Бир братишка ошондой тагынып алыптып.Вроде плотный эле болуп калыптыр.Анан любопытная варвара болбой эле коёюн деп,кыстап сурабадым деле...

[jon-jurbos]

Аны ичип качок болгонунар менен кийин картая баштаганда шолпуйуп каласынар.Анан коро кыргызча машыккыла

[sumash]

мен ошдон болом бардык нерсени ичерде тренер менен кенешиш керек,бирок мен протейин ичтим булчундар жакшы бирок салмак кошбодум эми гейнер ичиб коройунчу

[malikovich]

Protein bul4undardy jasalma turdo osturot.bat ysygan bat muzdayt degendei tez audio i4pei koison solup kalasyn.en jakwysy natural'nyi tamaktangan Jakwy.jumurtka,sut,et, balyktyn,flinging,madyn Arundel belok Kop bolot.

[Talas_sity]

Адрес: Бишкектен Жибек жолу правда кочосу менен кесилишкен жеринен кичине 50метр ылдый бассанар бар экен.бут баары 1200сомдон 3500мин сомго чейин

[adilet_akamgo]

кандайсынар форумчулар тренировка кылгандар бар болсо керек аранарда мага кенеш берип койгула. Дары ичсем тренировка кылса берет деп уктум и кылган балдар бар зыйаны жокбу дарынын, Дары ичип тренировка кылгандар барбы форумда? тренировканын жолдорун айта кетгиле оор нернеселер менен кылса болобу

[Oceana]

Bolo beret,kyla ber,daary ichip kyl jon trenirovka kyl. Al ozuno bailanyshtuu da.

[adilet_akamgo]

Oceana тренироака кылгандардан сурап атам

[admin_superstan]

"тренировка" темасы менен бириктирилди.
adilet_akamgo , теманы туура бөлүмгө ачуу керек. Кайталанган жана маңызы окшош тема ачууга болбойт.

[sensei]

adilet_akamgo (18 Декабрь 2014 - 15:16) жазган:

Oceana тренироака кылгандардан сурап атам

Өзүңө кара. Канчалык эрте булчуң байлагың келсе ичсең болот.
Бир айтаарым, ичкенге жараша ойнош керек ошончо, үзгүлтүккө учуратпай.

Сөөгүң жоон болсо дары-дармексиз эле чыгат. Тамак-ашты күчтөп туруп ойносоң.

Протеин - бул белок да 90% калган 10% керектүү минераль, витаминдер.
А биздин булчуңдар да негизги катмары белоктон турат да.