Жайдын аптабы жакпайт!

Жайдын аптабы жакпайт! Эмне кылса болот?

#61 Aijan1968 27 June 2013 - 18:37

Активист

Кыймылы жок
430
15 April 13
: 15 Mar 2014 00:01
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:москва

Күнүм кефир менен өтүп жатат! Жайы бою шакарап, дарбыз, муз кошулган Фанта ЖАШАСЫН!! !

Башында озун айткандай кан басымын томон,температура тушпойт ж.б.,анан да жалан кан басымды томондотуучу азыктар м-н тамактанганын кызык экен?Сен иммунитетин начарлашына озун оболгочу турбайсынбы? Айтаарым;табитин тартпаса да кечкисин тамакты кучтуулоп же анткени туштонуудо (обедде) жей албасын белгилуу.Кургатылган жемиштен(как); орук,мейизден компот ич.Айта берсе иммунитет которуу учун тамактын турлору коп,Гуглга саякат жасасан табасын.Ден- соолугун чын болсо аптапты да ызгаарды да тоготпойсун.

of the page up there ^

#62 adalsvards 28 June 2013 - 12:26

Супер-активист

Кыймылы жок
5812
10 July 08
: 27 Feb 2022 18:34
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Жомоктогу сепил сарай

Чоң рахмат, сизге! Чын, өзүмө жакшы кам көрбөгөнүм үчүн ушундай ыңгайсыздыктар жаралса керек. Бирок баарын эрежесиндей аткарган күндө деле аптапка болгон чыдамдуулугум бекемделбейт го...

Балким, компот вариантын караштырып көрөрмүн, азырынча эки күндөн бери жааган жамгыргабы, өзүмдү кыйла жакшы сезип калдым.

Үмүт - менин жолум,

Жеңиш - менин тагдырым.

of the page up there ^

#63 Kgvip 24 July 2014 - 12:04

Момун

Кыймылы жок
19
22 July 14
: 10 Oct 2015 08:25
Жынысы:Эркек
Калаасы:Нарын

Достор күн абдан ысып жатат! Күн ысыкта эмне кылуу керек жана эмнелерди кылбоо керек?
Ысыктан эшикке да баса албай калдым...

of the page up there ^

#64 shumkar929292 24 July 2014 - 12:57

Активист

Кыймылы жок
1105
25 January 12
: 15 Apr 2020 20:11

Айта корбо куйкалап салат адамды муздак сууда таасир бербей калыптыр жуунсанда

of the page up there ^

#65 AZIK01 24 July 2014 - 13:19

Супер-активист

Кыймылы жок
3391
28 April 13
: 02 May 2023 00:44
Жынысы:Эркек
Калаасы:Остралия

Супер Инфонун өткөнкү санында эң жакшы кенештер берилиптир. Ошону таап окусаныз, чоон эле пайдасы тиет экен. Мен ошолорду аткарып баштадым. Сиз да окуп көрүңүз. Админ эже ошол маалыматтын шилтемесин бере алат бекен?

Баарыңарга ьIůณан тынчтык, бекем ден соолук, эки дүйнөлүк бактылуулук каалайณ!

of the page up there ^

#66 dina 24 July 2014 - 13:24

Супер-активист

Кыймылы жок
2593
17 September 10
: 23 Jan 2022 19:00
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек-Ankara

"Күн ысыкта" темасы менен бириктирилди.

Буйруса, сиздин көчөңүздө да той болот...

of the page up there ^

#67 dina 24 July 2014 - 13:32

Супер-активист

Кыймылы жок
2593
17 September 10
: 23 Jan 2022 19:00
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек-Ankara

Супер Инфонун өткөнкү санында эң жакшы кенештер берилиптир. Ошону таап окусаныз, чоон эле пайдасы тиет экен. Мен ошолорду аткарып баштадым. Сиз да окуп көрүңүз. Админ эже ошол маалыматтын шилтемесин бере алат бекен?

<a href="http://www. super.kg/article/?article=28397" >http://www.super.kg/ article/?article=28397</a>

Буйруса, сиздин көчөңүздө да той болот...

of the page up there ^

#68 Umka220190 24 July 2014 - 13:38

Супер-активист

Кыймылы жок
2351
14 December 11
: 26 Jan 2017 12:31
Жынысы:Аялзаты

Күн ысыкта коомдук транспортко түшкүм келбейт да. Жөө басайын десең, күнгө куйкаланып өлчүдөйсүң. Велик тебейин десем, тепкенди билбейм...

of the page up there ^

#69 Mediziner 29 July 2015 - 00:44

Супер-активист

Кыймылы жок
2816
11 April 15
: 16 Apr 2020 12:33
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Ош

Учурда күндүн температурасы 35тен жогорку көрсөткүчтү көрсөтүп турат. Күндүн мындай ысык табынан көчөдө басууну кой, үйдө жатып уктоо да бир топ кыйынчылыкты жаратууда. Андыктан ысыкта сергитүүчү кеңештер төмөндө:

1. Жатарда 1 стакан суу ичиңиз. Бул организмдеги суу балансынын калыбына келишине жардам берет жана тердетпейт.

2. Муздак душка түшүп алыңыз. Жуунганда сергип жакшы уктайсыз.

3. Сүлгүнү суулап аарчыныңыз. Денени сергитиш үчүн сууланган сүлгүнү мойнуңузга, чыканагыңызга, алаканыңызга жана тизеңизге коюңуз.

4. Чоң чуңкур табакка муз салып желдеткичтин алдына коюңуз. Бул ыкма кондиционер сыяктуу үйдү салкындатат.

5. Бутуңузду муздак кармаңыз. Бул дагы денени тез салкындатуучу ыкма.

6. Жатарда бардык электр буюмдарын өчүрүп жатыңыз. Болбосо алар бөлмөнү ысытат.

7. Кечинде шейшепти бир нече убакыт муздаткычка салып коюңуз. Тамак жыттанып калбаш үчүн полиэтилен пакетине ороп салсаңыз болот. Муздаган шейшепти жамынып жатсаңыз, муздагы тараганча мемиреп уйкуга кетесиз.

8. Шейшепти өтө муздак эмес сууга суулап алып жамынып жатсаңыз, денеңиз сергий түшөт.

9. Кебезден тигилген шейшеп жамыныңыз. Жайында кебезден тигилген шейшеп колдонуу тердетпейт жана абаны жакшы өткөрөт.

10. Желдеткичти терезенин жанына коюңуз. Ал ысык абаны үйгө киргизбей, эшикке үйлөп турат.

11. Уктарда кенен кийим кийип алыңыз.

12. Жалгыз жатыңыз. Ысыкта жакшы көргөн адамың менен кучакташып уктоо ыңгайсыздыкты жаратат. Жылдыз түрүндөгү позада (эки колду, эки бутту жазып) жалгыз уктаганга аракет кылыңыз.

13. Жерге жатыңыз. Себеби жер ным тартып, муздак аба болуп турат.

14. Жарыкты аз пайдаланыңыз. Билинбегени менен лампочка үйдү ысытат.

15. Терезенин жанына ным шейшеп илип коюңуз. Эшиктен муздак жел келип үйүңүз салкын болуп турат.

16. Кечки ысык тамактан баш тартып эле коюңуз. Анткени тамак бышыруучу плита же газдан чыккан ысык температура үйдө сакталып калат.

17. Терезе, эшиктериңизди ачып коюңуз. Үйүңүзгө таза аба кирет.

18. Бөлмөңүзгө муздуу суу коюп коюңуз. Суу эрип үй салкын болуп турат.

19. Корооңузга улам суу сээп туруңуз. Эшигиңиз да, үйүңүз да салкын болот.

20. Колдон келсе жүндөн жасалган жаздык колдонбоого аракет кылыңыз. Ал ысык түндө ого бетер тердетип, жүдөтөт.

Жизнь прекрасна и удивительна. ..
Живу и радуюсь каждому дню!!!