[Senuchunzhashaim]

Конулум чоккондо мен деле уй жыйнап кир жууп под музыкой убакыт откоруп калат экен...

[Mediziner]

5 ыкма менен маанайыңызды бат эле көтөрүп алыңыз

Адамзаттын маанайын бузуу өтө эле жеңил нерсе. Себеби, кээ бир учурда сизге жакпаган адамды көчөдөн кезиктирип калсаңыз деле маанайыңыз дароо бузулат эмеспи. Мунун айынан бир күн боюу эч нерсеге көңүлүңүз чаппай маанайыңыз суз жүрөт. Бирок, мындай шартта маанайды оңой эле көтөрүп алса болот.

Каткырыңыз!

Эч кандай себеби жок эле, чын жүрөгүңүз менен каткырыңыз. Эч ким жок бөлмөгө кирип, күзгүдөн өзүңүздү караңыз да келбетиңизди ар кандай күлкүмүштүү образдар менен өзгөртүп күлүңүз. Эгер бул жардам бербесе, анда күлкү окуялар тууралуу ойлонуп, же окуңуз. Мында жардам бербей жатса, анда күлкүлүү видео тасмаларды таап көрүңүз. Күлкү организмиңиздеги ырахат алуучу эндорфина затын бөлүп чыгарат да, сизди депрессияга түшүүңүзгө жол бербейт.



Кучактаңыз!

Үй бүлөңүздүн кайсы эле мүчөсү менен болсун айрымасы жок, болгону жөн эле бооруңузга кысып, бекем кучактаңыз. Адистердин айтымдарында жакын адамдын денесинен келген жылуулук стресстик маанайды дароо алыска айдайт. Андыктан жок дегенде беш мүнөт жакыныңызды бекем кучактаңыз.



Дем алыңыз!

Терең- терең дем алуу менен организмиңиздеги токсин, шлактарды бөлүп чыгарат жана жүрөк- кан- тамыр органдарынын иштешин жакшыртат. Ошон үчүн көңүл чөккөн учурда терең дем алуу маанайды көтөрөт. Анткени нерв системасын калыпка салып, тынчсыздандырат.



Жыттаңыз!

Жөн эле себеби жок бир букет десте сатып алыңыз. Жыты өзүңүзгө жага тургандай болсун. Аны жытттаңыз жана үйгө же иштеген үстөлүңүзгө сууга салып коюңуз. Жагымдуу жыттар маанайды көтөрүп, адамдын өзүн жакшы сезүүсүнө натыйжалуу түрткү берет.



Жаккан нерсени жасаныз!

Сизге жагымдуу маанай тартуулай турган нерсе сөзсүз бар эмеспи... Маселен, кооз картина, күлкүлүү тасма, же даамдуу тамак жасоо... Көңүл чөгүп турганда сөзсүз ал ыкманы колдонуңуз.

Билдирүүнү түзөткөн: Mediziner: 25 Июнь 2015 - 23:39

[Meka77]

Эээээн сонун кенештер экен.Ыраазычылык.

[Rinatik94]

Конул чоккондо музыка угам.

[azamat-1992kg]

Көңүл чөккөндө ар кимге чала баштайм. Ал дагы болбосо жалгыз суунун жээгине басып келем. Биз жакта Чоң Чүй каналы бар.

[meerim8793]

Ыйлайм ыйлайм жана ыйлайм.

[Meka77]

Терс эмоциямды жоготууга аракет жасап,жакшы нерселерди ойлоп,кулкулуу комедияларды коруп маанайымды которууго аракет жасайм.Тлфга качан маанайын тузолмоюн жооп бербейм.

[Mamadiyar]

Конул чоккондо жалгыз болгум келет.

[Comedian]

конул чоккондо да тура берем чтоб озумду алаксытыш учун )

[Holerik10]

Миньоны лар барго мен ошолорго окшошмун 1минут турам ашып барса анан кайра кулуп журо берем кайгырсам Эле зээригип кетем))

[rumaika5544]

Акыркы кундору бат-баттан эле маанайым чого баштады

[malika14]

Rahmat jakshy keneshter bar eken.

[Aikoo2014]

Ар кандай кырдаалда ар кандай жол менен оз конулум которгонго аракет жасайм. Кобун эсе апакеме телефон чалып суйлошом, капачылыгым деле унутулуп жузумо кулку пайда боло калат.

[asia_29]

Конул чоккондо ишти, катыратып кыла баштайм. Иш кыла берем, тугуно жетип качан буткондо .Манайым жакшы болуп отура калам.

[malika14]

Negizi konuldy choktyrboogo araket kilyy kerek.

[madina.87]

Иштен кучумду чыгарат экем.анан алаксып кетип озумо келип калам.

[Shaa-82]

Оло ыйлап бугумду чыгарам анан оло кучтуу ойногон теннисчини таап жарым саат ойнойм охоо чыкпаган жерден тер чыгып баарын унутуп таштаймго

[Senuchunzhashaim]

Shaa-82 (31 Июль 2015 - 14:59) жазган:

Оло ыйлап бугумду чыгарам анан оло кучтуу ойногон теннисчини таап жарым саат ойнойм охоо чыкпаган жерден тер чыгып баарын унутуп таштаймго

Конулунуз чокпосун

[bermet104]

Көңүлүм чөккөндө өзүм м-н өзүм болуп, күнүмдүк тиричилигимди кылып жүрө берем. Тек гана кабагым ачылбай калат. Эч ким м-н сүйлөшкүм келбей, суроолорго кыска жооп берип калам. Өтө катуу капаланган болсом жатып алам ыйлап.

[Night.Wolf]

Конул чоккондо муштумдар туйулуп алдымдан чыкканды сразу жандырамын.