[supernurgazy]

Достор, илгери мен күрөш менен машыктым. Тогузунчу класста мастерликтин талапкери болдум. Анан эле шылк жыгылып, кардиологдордун айтуусу боюнча такыр машыкпай калгам. жүрөккө каттуу нагрузка берип коюпмун. Кийин каттуу оруй турган болгон жүрөгүм. Анан бир күнү физкультурныйдын спорт залына барып калсам бир адам мени жеңил атлетикага чакырып калды. Жүрөгүңдү айыктырам деп! Барып олтуруп кийин жүрөгүмдүн айыгып кеткенин байкадым. 

Менин оюм боюнча спорттрдун эң пайдасы жеңил атлетика болсо керек. Буга силдердин көз караштарыңар?

[supernurgazy]

Араңарда жеңил атлетика менен машыккандар барбы?

[supernurgazy]

Амей де! Эч ким жокко?

[ROZI]

Машыкбаганым менен спорттун женил атлетика туру абдан жагат!!!
Эми буюрса машыкканга жакшы идея бердиниз! !!

ПыСы... Сиз билген конугуулорду жаза кетсениз жакшы болмок!

[supernurgazy]

Макул, бир колум бошогондо машыгууну эмнеден башташ керек экенин жазып берейин!

[Likvidator]

Мен чуркоо боюнча бир аз ийгиликтерге жетишкен жайым бар . Уч чакырым , он эки чакырымга чуркоо боюнча Ош областындагы укук коргоо кызматкерлер арасында откон мелдеште эки жолу биринчиликти алган элем . Кийин уйлонуп тирилик башка тушкондо бул нерсеге убакыт табылбай калды . Андан кийин салмак кошуп алып чуркоого кыйын болуп калды . Азыр болсо шарт болгону менен алыскы аралыка чуркоого мойнум жар бербейт.

[momuntay]

Менин жолдошум машыкчу. Колго чейинки мелдештерге барган

[Shopok]

Теманы окуганымда эле тээ студент кезим эске тушту. Арык элем.Женил атлетика менен шугулданып, анан таштап койсон семиресин дегендерди угуп Ак-Оргодон Инс-т Зем-яга чейин аба ырайына карабай чуркап журуп,жыйынтыгында бутум шишип ооруп калган. Бирок,озумду абдан женил,жакшы сезчум.

[jasi]

Женил атлетика эн жакшы спорт туру, мага жагат.

2 жыл женил атлетика деп журдум го чиркин. Уже таштап койгонума 2 жыл болуп калды. Азыр сагынам ошол кундорду. Жумасына 3 жолу тренировкага барчубуз. Анын ар бир дуйшомбусундо кросс чуркачубуз, 5км кучун жетсе 10 км ден. Ак-Буураны бойлоп чуркачубуз. А так мен деле медалдарды тагынгам ушунун артынан.

Бирок мен машыгып журуп булчундарым чоноюп кеткен. Таштасан семирип кетесин дейт, бирок менде андай болбоду, тескерисинче арыктагам.

Эстесем ар бир серенованияны коркуп журуп эле откоргомкен, корксон кучун кетип калат эмеспи.

- На старт! Внимание! Мааарш

дегенде болду да

[midin92]

мен жаныле машыгып жатам женил атлетика менен

[vankuver.]

supernurgazy (06 Ноябрь 2010 - 19:41) жазган:

Достор, илгери мен күрөш менен машыктым. Тогузунчу класста мастерликтин талапкери болдум. Анан эле шылк жыгылып, кардиологдордун айтуусу боюнча такыр машыкпай калгам. жүрөккө каттуу нагрузка берип коюпмун. Кийин каттуу оруй турган болгон жүрөгүм. Анан бир күнү физкультурныйдын спорт залына барып калсам бир адам мени жеңил атлетикага чакырып калды. Жүрөгүңдү айыктырам деп! Барып олтуруп кийин жүрөгүмдүн айыгып кеткенин байкадым. < br /><br />Менин оюм боюнча спорттрдун эң пайдасы жеңил атлетика болсо керек. Буга силдердин көз караштарыңар?   <img src='http://www.super. kg/ipb/public/style_emoticons/ default/0110.gif' class='bbc_emoticon' alt=''

.
Туура, эн пайдалуусу жана женили.

[midin92]

vankuver. (28 Август 2014 - 00:42) жазган:

.
Туура, эн пайдалуусу жана женили.

эн женил эмес досум

[kgman92]

Женил атлетика менен машыккандар болсо озунордун жетишкендиктеринер менен анан результатынарды да жаза кетсенер.Ким кандай конугуулорду жасачу эле,кандай спорт питанияларды иччу эле ж.б женил атлетикага байланыштуу билдуруулорду калтырабыз

[EdikoKG]

Жакшы тема экен. Мен Чыгыш уруш искусствосу мн алектенем. Аты сыр бойдон калсын. Сууга бышкан гуруч,сут,жашылча жемиш мн азыктанам. Суусундук катары кайнатылган сууну муздатып ичем ,жана кок чай. Бул онор коп мээнетти талап кылат жана жалкоо,уйкучулар учун эмес.

[kgman92]

))