[Eva77]

Ассалам алейкум ва рахматуллоху уа баракатуху! Менин суроомо коптогон жоопторду кутом. Менин атым Алина 21 жаштамын, коптон бери спортко кызыгам. Башында 4 жыл баскетбол ойнодум, андан кийин эки жыл волейбол. Азыр аявай уруш, мушташ спортторго кызыгам. ММА жана UFC. Мен озум арык корунгонум менен кучум коп. Шпагат отурчумун мурда, коптон бери конул бурбай атып, кыйын болуп
калды. Залга барайын дегем, биринчиден разминка кылып, прес кылып,гиря
которуп, турник тартынып дегендей. Берчуу жактарга качка берип . Накаченная кыздарга коз карашынар? Кыз киши залга деги барыш керекпи, же балдардын ишиби?))))

[Nigimdi.jogotup.aldym]

Барса болот мен колдойм анан ММА UFC га чыгыш учун чоон меенет кылыш керек жаш экенсин аракет кылсан болот

[beka1207]

Аял кишиге кучтун ордуна акыл берсин!
Мушташып ринге чыккандан коро спортчу уулдарды тороп тарбиялап остур!Залда качка кылыштын кенедей да зарылчылыгы жок кыз кишиге!

[Eva77]

Nigimdi.jogotup.aldym (25 Декабрь 2015 - 20:46) жазган:

Барса болот мен колдойм анан ММА UFC га чыгыш учун чоон меенет кылыш керек жаш экенсин аракет кылсан болот

Рахмат. Мен чыгам деген ой жок. Озум учун убакыт откоруп дегендей.

[Eva77]

Nigimdi.jogotup.aldym (25 Декабрь 2015 - 20:46) жазган:

Барса болот мен колдойм анан ММА UFC га чыгыш учун чоон меенет кылыш керек жаш экенсин аракет кылсан болот

Рахмат. Мен чыгам деп ой жок ал жондо. Мен озум учун)

[Eva77]

beka1207 (25 Декабрь 2015 - 20:49) жазган:

Аял кишиге кучтун ордуна акыл берсин!
Мушташып ринге чыккандан коро спортчу уулдарды тороп тарбиялап остур!Залда качка кылыштын кенедей да зарылчылыгы жок кыз кишиге!

Кудайга шугур, акылым бар. Рахмат сизге, ойунузду кабыл алдым. Албетте алдыда
эне болом, балалуу болуп , тарбия берип чонойтобуз, буйурса. Торош учун
ден-соолук керекта, отура берсен кыймыл аракетин жок, биягым ооруп атат, тиягым
ооруп атат деп... Кыймылдасан денен сак болот.

[Bad-boy]

Eva77 (25 Декабрь 2015 - 20:55) жазган:

Кудайга шугур, акылым бар. Рахмат сизге, ойунузду кабыл алдым. Албетте алдыда
эне болом, балалуу болуп , тарбия берип чонойтобуз, буйурса. Торош учун
ден-соолук керекта, отура берсен кыймыл аракетин жок, биягым ооруп атат, тиягым
ооруп атат деп... Кыймылдасан денен сак болот.

Ошончолук эле кыймылдаш керек болуп жатса, күндө эрте м/н 2-3 км чуркаңыз, анан спорттун жеңил түрлөрү көп го. М: теннис, карате, тайквандо сыяктуу. Рингке чыгуу оюңуз жок экен, кыймылдаш үчүн жогоруда мен айтып кеткен спорттун түрлөрү да жарай берет! Гир көтөрүп, качка берип зачем жанды кыйнап аял кишиге?

[Eva77]

[quote name='Bad-boy' date='25 Декабрь 2015 - 21:11' timestamp='1451056319' post='2710392' ]
Ошончолук эле кыймылдаш керек болуп жатса, күндө эрте м/н 2-3 км чуркаңыз, анан спорттун жеңил түрлөрү көп го. М: теннис, карате, тайквандо сыяктуу. Рингке чыгуу оюңуз жок экен, кыймылдаш үчүн жогоруда мен айтып кеткен спорттун түрлөрү да жарай берет! Гир көтөрүп, качка берип зачем жанды кыйнап аял кишиге?
[/quote

Ой болушкон учун рахмат.

[nurik2103]

менин оюмча залга барган аял кишиге не стоит, менин кыялымда аял киши сулуу назик ак куудай керилип турса, анан сонун апа болуп балдарын тарбиялап уйдо отурса мен учунболот

[Jadyrashka]

Саламатсызбы автор. Мен да илгери спорт десе жанымды берип, бир бөлмөдөн экинчи бөлмөгө мостикке туруп алып басып барып, тамактанганда шпагатка олтуруп тамактанчуумун, мектептен балдар менен кадимкидей тепкилешип мушташып, кичинемде байкем айылдын балдары менен бокска түшүрчү (иий эстесем уялам). Спорт деген жакшы деңизчи бирок кыз киши үчүн андан да маанилүү нерселер бар экен бул уят, намыс деген нерселер. Бекеринен кыздын кыздай, кыштын кыштай болгону жакшы дебейт экен да анткени кыз жулкунуп мушташып,урушканда эмес этек жеңи узун кийип, таттуу тамактарды бышырганда сулуу көрүнөт экен. Анан да келечектеги энелер үчүн ММА UFC дегендер абдан эле кооптуу балалуу болбой калуу коркунучу бар катуурак сокку жеп калса. Анчалык эле бекер отургуңуз келбесе тамак жасаганды, тиккенди, токуганды үйрөнүңүз. Жашыбыз тең экен экөөбүз курактуулардын эң алды 2 балалуу болуп калбадыбы, бул куракта жүгүрүп, секирип машыгуу да аанча эле өөн көрүнүп калат болуш керек. Анан да намаз окуп кураан үйрөнүү да жакшы жалаң эле бул дүйнөнү эмес кийинкибизди да ойлоп жашообуз керек да.
Ошоо, мен да спортту аябай жакшы көрөм ошондуктан буюрса келекчектин чемпиондорунун энеси болом деп ниет кылам Ин Шаа Аллах.

[orhidea]

Менимче спорт жалгыз эле кучтуу болушка эмес, чыдамкайлуулукка, кыйынчылыктарды жене билууго, утуунун, утулуп калыштын даамын билууго ал эле эмес пунктуалдуулукка уйротот. Мен каршы эмесмин убагында спортко кызыкпаганыма окуном... Созсуз эле урушуп, мушташып, курошуп эмес башка турлору деле бар го. Гимнастика, теннис, сууда сузуу ж.б.у.с. Менин озумдун кызым корком ( художественная) гимнастикага барат. Кадимкидей жакшы сапаттары кобойуп Калды. Уйкуну, жолкоолукту, интернетти азайтса башка аяалзатына керектуу сапаттарды уйронгонго деле убакыт тапса болот. Спорт тескерисинче адамды чыйрак кылат.

[Eva77]

Jadyrashka (25 Декабрь 2015 - 22:12) жазган:

Саламатсызбы автор. Мен да илгери спорт десе жанымды берип, бир бөлмөдөн экинчи бөлмөгө мостикке туруп алып басып барып, тамактанганда шпагатка олтуруп тамактанчуумун, мектептен балдар менен кадимкидей тепкилешип мушташып, кичинемде байкем айылдын балдары менен бокска түшүрчү (иий эстесем уялам). Спорт деген жакшы деңизчи бирок кыз киши үчүн андан да маанилүү нерселер бар экен бул уят, намыс деген нерселер. Бекеринен кыздын кыздай, кыштын кыштай болгону жакшы дебейт экен да анткени кыз жулкунуп мушташып,урушканда эмес этек жеңи узун кийип, таттуу тамактарды бышырганда сулуу көрүнөт экен. Анан да келечектеги энелер үчүн ММА UFC дегендер абдан эле кооптуу балалуу болбой калуу коркунучу бар катуурак сокку жеп калса. Анчалык эле бекер отургуңуз келбесе тамак жасаганды, тиккенди, токуганды үйрөнүңүз. Жашыбыз тең экен экөөбүз курактуулардын эң алды 2 балалуу болуп калбадыбы, бул куракта жүгүрүп, секирип машыгуу да аанча эле өөн көрүнүп калат болуш керек. Анан да намаз окуп кураан үйрөнүү да жакшы жалаң эле бул дүйнөнү эмес кийинкибизди да ойлоп жашообуз керек да.
Ошоо, мен да спортту аябай жакшы көрөм ошондуктан буюрса келекчектин чемпиондорунун энеси болом деп ниет кылам Ин Шаа Аллах.

Иии каражаным туура айтасын, буйурса ниет кылам ар дайым. Мен бекер эч отурбайм, мен окуйм 4 курс, иштейм, тиккенди, тамак аш жасагандын окуусу жок, энем татынакай кылып тарбиялаган мени.

[Eva77]

nurik2103 (25 Декабрь 2015 - 22:10) жазган:

менин оюмча залга барган аял кишиге не стоит, менин кыялымда аял киши сулуу назик ак куудай керилип турса, анан сонун апа болуп балдарын тарбиялап уйдо отурса мен учунболот

Мен сулуумун, Ыссык-Колдун ак куусу болом.

Билдирүүнү түзөткөн: Eva77: 25 Декабрь 2015 - 23:06

[Vishenka]

Ошончолук эле спорт менен алектенгиниз келсе,фитнесске барыныз.
Ден-соолук жайында болот,фигура ордуна келет,ашыкча салмактан арыласыз.

[Eva77]

orhidea (25 Декабрь 2015 - 22:44) жазган:

Менимче спорт жалгыз эле кучтуу болушка эмес, чыдамкайлуулукка, кыйынчылыктарды жене билууго, утуунун, утулуп калыштын даамын билууго ал эле эмес пунктуалдуулукка уйротот. Мен каршы эмесмин убагында спортко кызыкпаганыма окуном... Созсуз эле урушуп, мушташып, курошуп эмес башка турлору деле бар го. Гимнастика, теннис, сууда сузуу ж.б.у.с. Менин озумдун кызым корком ( художественная) гимнастикага барат. Кадимкидей жакшы сапаттары кобойуп Калды. Уйкуну, жолкоолукту, интернетти азайтса башка аяалзатына керектуу сапаттарды уйронгонго деле убакыт тапса болот. Спорт тескерисинче адамды чыйрак кылат.

Создорунуз жеткиримдуу экен, ооба гимнастика, теннис жакшы кыздар учун. Ооба туура, интернетте отуруп букуройгончо, жаман жолго баспай, ичпей, чекпей, спорт менен кызыкса жакшы.

[emilbek1]

Озум учун деген жерини колдойм! Озунду озун коргогонду уйронуп алсан ашыкча болбос (Самооборона). Ийгилик сага карындаш!

[Eva77]

Vishenka (25 Декабрь 2015 - 23:15) жазган:

Ошончолук эле спорт менен алектенгиниз келсе,фитнесске барыныз.
Ден-соолук жайында болот,фигура ордуна келет,ашыкча салмактан арыласыз.

Фигура ордунда, ошо ашыкча салмактан болушкон адам болсо бергилечи, мага жетпеген жерлериме кошуп алайын

[Eva77]

emilbek1 (25 Декабрь 2015 - 23:26) жазган:

Озум учун деген жерини колдойм! Озунду озун коргогонду уйронуп алсан ашыкча болбос (Самооборона). Ийгилик сага карындаш!

Рахмат! Окуп жургондо рукапашный бойго кичине катышкам, ал жакта жонокой приемдорду уйротчу , кол кайрыганды, чалып кулатканды

[-LEO-]

Өзүн өзү коргонуу үчүн Тренировка кылса болот, а так бойго түшөм десе кечирип койсун да. Кийин төрөбөй калышы да мүмкүн. Тем более аялдар назиик болот, бирок өлө мыкаачы болушат!

[raia]

Колдун аккуусуу спортко кызыканын бул жаштар учун табий нерсе бирок женил,озундуу озун коргой турган,фигурана, келечегине тескери таасири бербеген жагын тандасан болот.Спорт десе эле керели кечке убактын кетпей т да коп болсо эки саат.Деги эле мен назик кыздарды каратеге катышса деп ойлоном.Кыздар дайыма жырткыч эркеке жем болгондор коп болуп атат.Озун озу коргоп,кор болбой,шумшук эрлеринен токмок жеп азап тартпай,озуно тын боло беле.
Мен эки неберемди бирин каратеге,кыздымды корком гимнастикага бердим,жаз келсе кызымды да каратеге берем.деп максат кылып турам.Кеп ринге чыгып,муштатыш эмес,кеп озун озуу коргоп турса деп ойлоном.Мен бала кезимде спортун коп туруно катышат элем и ошондой эле апам оорукчан болгондуктан уйдогу иш да менин мойнумда болор эле.Баарына жетишкенге аракет кылчуумун.Окуткан мугалимдерим да кошуналар да тын чыйрак дешкенин угуп калат элем.Бул нерсе кийин турмушка чыканымда коп пайдасы тийди.Кыз бала тарсылдап,бары жогу колунан келип турса кийин турмушта камчы салдырбайт озуно озу тын болот.
Илгертен кыргыз кыздары тын чыйраак болушкан,жигиттер менен жарышып кези келгенде жортуулдага да чыгып турганда.
Мен кыз баламын деп улбурооп турсан,колунан келсе да улбуроп камгактай болуп бир желге учуп кеткендери ошондон.Соз которуму жок.
Спорт адамдын жан дуйносун чыналтат...