[Aaaaaika]

nurai1994 (07 Апрель 2016 - 10:49) жазган:

кышта билинбейле отуруп салмак кошуп алыпмын,,,гречка кефир менен Бир жарым жума диета кармадым, жардам бергендей болду бирок кундо баш оорумай, болор болбос нерсеге жинденип Урушуп кетмей башталды,,кефир диетасын кармайын деваткандарга сунуштабайт элем...Азыркы учурда туура тамактанганга аракет кылып атам, сууну коп ичем,,ото майлуу тамактарды коп жевейм,,,жыйынтыгы жакшы...

Мне бы твои сила воли.!)

[Musabaeva.]

Бир арыктаганда жаман арыктап кетем, семириш керек кичине.Тез тез арыктап, семирип турам, не кылыш керек? бир калыпта журо албайм.

Билдирүүнү түзөткөн: Musabaeva.: 14 Апрель 2016 - 21:08

[love2016kg]

биздин бир кошуна эжебиз оттоо эле семиз болгондуктан аптекагв барып даары алыптыр 4 штук таблетка кунуно 1 ден сууга салып сразу ич дептир макул деп ошонтеп 3сун ичиптир 4 ичээр убакта стакандагы сууга салып коюп сыртка чыгып кетип 20мин.келип кара жанагы даары ээрип майдаааа куртка айланып стакан толуп кетиптир ошол аптекага барып айтса ошол курттар ичиндеги майларынды жеп озу тушот деген экен, ошондуктан арыктатуучу даары ичпейле коюнуздар

[Pandora]

love2016kg (14 Апрель 2016 - 21:23) жазган:

биздин бир кошуна эжебиз оттоо эле семиз болгондуктан аптекагв барып даары алыптыр 4 штук таблетка кунуно 1 ден сууга салып сразу ич дептир макул деп ошонтеп 3сун ичиптир 4 ичээр убакта стакандагы сууга салып коюп сыртка чыгып кетип 20мин.келип кара жанагы даары ээрип майдаааа куртка айланып стакан толуп кетиптир ошол аптекага барып айтса ошол курттар ичиндеги майларынды жеп озу тушот деген экен, ошондуктан арыктатуучу даары ичпейле коюнуздар

Уууух бут денем быжырап кеттииии(((((

[shazi]

Семирсем ичим белимден ылдыйы семирет бетиме чыкпайт,моюн желкелеримдин соогу чыгат кайра Ошентип азыр салмак кошуп отурам. 3-4 кг арыктасам жетет эле.

[jetinur90]

Ушул созду уккум келбейт чынында. Исламдын эрежесинде жургон адам семирбейт го дейм. Эгер снмирсе анда породасынан болсл керек.

[kalima88]

Семирип эле баратам, семирип эле баратам... Ар балээ кылып кордум, жыйынтык жок... Жакында 10 жылдык, кийим жакпай,жакса батпай, ушу мн убарамын... (((

[kdatka]

менин ичим аябай чыгып кеткен((((кантип жок кылам билбейм.коргондор дагы боюнда барбы дей берип(((

[atai9292]

Азыркы учурда арыктоого соонун мүмкүнчүлүк бар. Черешня (кокон гилас) күнүнө тынбай жеп турсаң бир топ эле салмак таштайсын. Учурда черешня аябай эле арзан болуп жататко,каалоочулар проба кылып көрсөңөр болот

[quick]

семириштин жолун жазсаңар, семире албай эле убарамын ар демке жеп

[atai9292]

Kosmopolitka (27 Май 2016 - 23:21) жазган:

Ич өтүп деңиз.))

Жоок тамашасыз эле чын сөзүм

[atai9292]

quick (27 Май 2016 - 23:36) жазган:

семириштин жолун жазсаңар, семире албай эле убарамын ар демке жеп

Семирүү үчүн жүрөк кенен болуш керекко дейм

[nargis]

Чын эле кантип семирсе болот менин бир таанышым эч семире албай жатат ,ал шире набат чайды коп ичет ошону ташта десем таштай албай жатат.

[Mediziner]

Мен да арыктап кеттим, көргөндөрдүн баары эле сөөгүң калыптыр дешет..өзүмө да сезилип жатат. Байкап көрсөм кандайдыр өнөкөт оору бар экендиги деле сезилбейт, аттай элемин.) Сыягы уйкунун аз болуп жаткандыгынан го, деп жооруп койдум..

[s9zen098]

Элдин баары эле арык элесин дей берет. Ушул кузгу гана мени эч коро албайт да. Качан карасам семиз корсотот. Шашпай тур, созсуз арыктайм дегениме эки жыл болду. Жыйынтык жок. Кантип бат арыктаса болот?

[dreamer94]

10 кг ташташым кк уйдо отуруп семирип баратам озу помпошка элем кыз кезимде эле. Подружкаларым турмушка чыгып арыктап кеттинби дешет кайда семирип баратам.

[dreamer94]

Айылга кайненемдердин алдына баратам 1ай турсам кк кыймылдап арыктап келермин деп отурам.

[zzari-83]

Дайыма эрте мн жана жатаарда комнатанын температурасында бир стакан сууга бир чай кашык балды ичип кыйла арыктадым.Таасири аябай жакшы экен.Тамак жеерден 20минута мурун бир стакан суу ичип алам. Күнүнө 2литрге жакын суу ичем,башында бир аз кыйын болду суу ичүү.Бирок ,аз аздан көбөйтүп азыр уже көнүп калдым.Бал мн сууну адатка айлантууңарды сунуштайт элем.Огранизмди бүт шлактардан тазалайт,организм твзаланса анан арыктоо болот.Гречканы түндө айранга жибитип коемда эртеси суудан кийин 20минуттан соң жейм.Бир күн овсянка бир күн гречка кп график түзүп алгам.Нанды таптакыр жевей калдым )))

[Missing-u]

Канча кг арыктадыныз Зари эже