Семирүүнүн жолдору менен бөлүшүӊүздөрчү

Семирүүнүн жолдору менен бөлүшүӊүздөрчү Кантип семириш керек

#1 Stervashka 30 July 2016 - 19:43

Активист

Кыймылы жок
351
26 January 16
: 05 Aug 2025 00:41
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Москва

Мен жашым 37де. Уч жылдан бери бир эле салмакта журом. Озумо ылайыктуу элемин бирок кичинерип кеткендей сезем озумду Азыраак толсом деймин аракет кылам бирок эч тамак синбейт. Коп ойлоном, коп деле уктайм убагында. Жургон турганым баары норма эле. Кантип семириш керек билбейм. Билген кеп кенешинер болсо айткылачы достор.

of the page up there ^

#2 Edik_86 30 July 2016 - 22:38

Карапайым

Кыймылы жок
99
01 July 15
: 07 Sep 2017 15:39

ой тообо ушул семириш да праблемабы душаны кенен койзон эле семиресин сыгылсан кайактан семиресин

of the page up there ^

#3 Respect. 30 July 2016 - 22:45

Супер-активист

Кыймылы жок
4071
10 March 16
: 27 Nov 2023 18:12
Жынысы:Эркек
Калаасы:Кыргызстан.

Бир жерде "Кантип арыктасам болот" деп жүрөт эле. Ошолор менен кеңешкиле, сиз аларга, алар сизге кеңеш берсеңиздер. Буйруса баары ордуна келет...

of the page up there ^

#4 aiturgasha 30 July 2016 - 23:06

Супер-активист

Кыймылы жок
3144
15 April 15
: 18 Mar 2024 23:33
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:JallivuD

Мен издеген тема го.

Ребёнок это такой позитив! Он со всех сторон
вызывает улыбку!

of the page up there ^

#5 Maero 30 July 2016 - 23:33

Активист

Кыймылы жок
1208
17 February 14
: 08 Jul 2025 02:20
Жынысы:Эркек
Калаасы:Москва

Ким кантип семирди эле? Жазгылачы? Кузго чейин семириш керек. Костюм чак отургудай болуп

of the page up there ^

#6 arsenal.11 30 July 2016 - 23:45

Активист

Кыймылы жок
331
15 February 16
: 18 Apr 2017 18:33
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:ОШ

Менда азмаз семирейн дейм,бирок семирбеймда завтрак,обед кээде ужинда бир болот

,ушугабы деп ойлономда

Жыргалчылыкта Аллаhты эстесен,кыйынчылыкта Аллаh сени эстейт!

of the page up there ^

#7 Begai_kg 31 July 2016 - 00:38

Супер-активист

Кыймылы жок
3318
20 April 13
: 24 Jan 2022 12:14
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Жаштардын шаары Жалал абад

Макдоналдска ишке киргиле,1айда семирип кетесинер жей берип жей берип. Мен ушинтип семирип атам.

Salam baaryna

of the page up there ^

#8 Sagyn.91 31 July 2016 - 02:43

Супер-активист

Кыймылы жок
3565
26 May 16
: 19 Jan 2025 19:49
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ата-бабам өткөн жер...

Коп ойлонуу да арыктоого алып келет. Ошондуктан ойлонууну калтыруу керек. Бирок ойлонбоюн десен да баарыбир ой басат да. Анан бей гам деп коет го, баарына кол шилтеп коюш керек кыжалат болбой, ошондо семирууго жол ачылса керек.

of the page up there ^

#9 jumka0505 31 July 2016 - 03:33

Карапайым

Кыймылы жок
266
17 December 13
: 14 Aug 2020 21:40
Жынысы:Аялзаты

Конулун тынч , санаан ток болуп бир эки режимдерди бузуп койсонор болду да ушул дагы проблемавы? Калориялуу тамактардан жениз 3маал ыссык кп бир порстон.Ага жарым сындырым нан кошуп жесениз олотда эй анан шап жатып алын.Шириндиктерди чектоосуз кундо жей бериниз , арасында печенье,торт, конфеты , шоколад болсун .Мучной , жирный болсун жегениниз кыймылды азайтып кобуроок уктаныз .

of the page up there ^

#10 begimai1989 31 July 2016 - 03:56

Карапайым

Кыймылы жок
271
08 July 13
: 03 Dec 2021 21:30
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:KG

Дуйнону суу каптаса ордокко не шам дегендей журсонуз толот болушунуз керек

of the page up there ^

#11 Edik_86 01 August 2016 - 00:43

Карапайым

Кыймылы жок
99
01 July 15
: 07 Sep 2017 15:39

мен жаш кезимде отоле арык болчум кийин 20 жашымда уйлондум андан кийин деле 60 кг дан ашпай койдум он жылдыгыма бир жыл калганда келинчегим он жылдыгына кынжыйып барбай бирас толуп барбасан болбойт деп калды семириш учун не кылышым керек десем мен айткандай кылсан семиресин дей айтчы десем бугундон баштап биричиден меенди чукуп нерв кылбайм экичи уйдогу иштерди озум бутором уйдогу иштерден бейгам бол учунчу душанды кенен койуп машинанды минда калаганча ойноп кул бирок туз жур кыйшын мыйшыны жок бир козум уйдо бир козум сенин артында деп эркиндик бердиле жанибар жыргадымго чиркин артымдан эки козу мн да таппай калган кундору болду ананле айдан ай отуп он жылдыка жакын 74 кг болуп чыга келдинго чиркин а азыр болсо ырын бутту деп апетит мн глушителди бууп койдуле эки жылдан бери 64 ко тушуп калдым так что сенда душаны кенен койуп ойно кул саансы жок сары суу мн атала ичип деле семирип кетет калоринный тамак жебесе деле

of the page up there ^

#12 Aikoo2014 01 August 2016 - 03:24

Супер-активист

Кыймылы жок
3401
16 March 14
: 12 Feb 2018 23:17
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Кыргызстан.

Негизинен ар кимдин организими ар кандай денчи. Ошентседа адамдардын копчулугу, качан гана бейгам болгондо кобуроок семиришет экен. Ал эми озумда ошентип коп ойлонбой коп нерсеге нерв иштетпей койгонумда калыбыма келген элем.

" Мен дуйнону апам менен тааныгам "

of the page up there ^

#13 Stervashka 01 August 2016 - 08:37

Активист

Кыймылы жок
351
26 January 16
: 05 Aug 2025 00:41
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Москва

Рахмат достор, коп ойлонбогонго аракет кылып коройунчу. Жыйынтыгы жакшы болсо айтам э.

of the page up there ^

#14 saian.00 01 August 2016 - 09:08

Активист

Кыймылы жок
650
04 June 16
: 10 Apr 2021 01:21
Жынысы:Эркек
Калаасы:Москва

Аялыныз менен коюндой коп иштеп койсонуз керек ошонду да азайтасбыы деймда

САЛАМ

of the page up there ^

#15 TaTuS 01 August 2016 - 13:14

Момун

Кыймылы жок
3
30 July 16
: 07 Nov 2016 08:21

Мен жооп издеген суроого.Бирок кантип ойлонбой коюу керек?Ошону дагы жаза кетсениздер?

of the page up there ^

#16 asko55 01 August 2016 - 14:38

Активист

Кыймылы жок
1442
26 May 14
: 24 Jul 2025 22:56
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Ош

Эх бир кем дүйнө да. Биз аарыктай албай атсак, силер семире албай.

of the page up there ^

#17 Kanat.kg 01 August 2016 - 14:49

Активист

Кыймылы жок
1951
14 February 15
: 06 Jun 2024 14:08
Жынысы:Эркек
Калаасы:Нарын

Менде да ошол койгой(( Семире албай койдум, тамакты ылгабай ичем, бирок семирбейм такыр, мени коргон кишилер омуру тамак жедин беле, эмне мынча арыксын дей эле беришет.

of the page up there ^

#18 melante 02 August 2016 - 00:19

Карапайым

Кыймылы жок
168
11 May 15
: 25 Nov 2021 00:15

Тамактан семиргендеее))) куйоом экообуз.Ойдон экен,ото эле ойчулбуз.20-жылдыка едик_86 нын методун кылбасам

of the page up there ^

#19 saltanat. 02 August 2016 - 01:41

Супер-активист

Кыймылы жок
8229
25 February 13
: 10 Feb 2025 14:40
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Кереметтүү жерде.

Арыкташ керек.

Никогда не путай мой характер с моим отношением. Мой характер зависит от меня, а мое отношение - от твоего поведения.

of the page up there ^

#20 saian.00 02 August 2016 - 10:05

Активист

Кыймылы жок
650
04 June 16
: 10 Apr 2021 01:21
Жынысы:Эркек
Калаасы:Москва

Семириш керек :макоо: