[guljigit96]

gulzar_gulu (26 Август 2016 - 17:08) жазган:

Бир жолу 17 саат уктагам. Көптөн бери 6 саттан уктап калдым.

7-8 саат эң жакшы уктоонун убактысы болсо керек.

Охоо 17 саат ишениш кыйын, мен көп болсо 10 саат уктайм

[aqua96]

7-8 саат болсо керек. А озум азыр уйкуну капа кылбай элемин.)

[suyom_seni]

8 саатт жетиштуу. Кемида ашыкчасыда оорутат мени..

[Ashka.]

Түнү канчада жатсамда,эрте менен ар дайым бир саатта турам. )

[janym_eka]

Эн коп уктаганым 13 саат болгон
Эн коп убакыт уктабай жургонум 39 саат 30 мин болгон

[aizirek...]

уйкуууу. кандай сонун соз. ммммм. безвых иштегенге кунуго эрте мн 7де ойгонуп 7 жарымда суйролуп жатып турам. кундузу жумушта журуп бир аз тук этип алсам туну уктай албай кыйналып жатып танга жуук уктайм анан уйкум канбай кыйналам

[Sagyn.91]

Мен учун 4 саат жетиштуу, аз уктасам да эч уйкудан кыйналбайт экем. кундо 2 де жатып кайра ээрте мн 6 да турам.

[Oylonkyrgyzym]

Адам каарыган сайын уйку кача берет. Негизи 6 саат уйку жетет,андан ашыгы ооруга,жалкоолука алып келет.

[zarlyk2211]

6-7 саат уктайм. Көп уктасаң баш ооруйт,аз уктасаң мас адам сыяктуу болуп жүрөсүң.

[asi.gulum]

Түнү 5 саат. Күндүзү 1-2 саат уктасам жетиштүү.

[asi.gulum]

Негизи чон адамдарга 8 саат,кичинекейлерге 10 саат уктоо нормалдуу болуп саналат.

[admiral]

Мен 4-5 саат эле уктайм

Билдирүүнү түзөткөн: admiral: 08 Сентябрь 2016 - 09:21

[samsungc3]

Мен 9саат уктайм. Дем алыш куну 12саат.

[Angel92]

Уйку менде такыр жоголду.Бир суткада эн коп дегенде 3 саат уктап жатам.

[Begai_kg]

Уйку жетпей атат,ыйлавирейин ыйлавирейин деп туруп атам.

[Kairat.96]

Мен уйкуга таакыр тойбоймго чиркин бирок интернет деген балекет бар да тынч уктатпаган негизи бош убактым болсо эле уктай берем

[Oylonkyrgyzym]

Angel92 (09 Сентябрь 2016 - 02:04) жазган:

Уйку менде такыр жоголду.Бир суткада эн коп дегенде 3 саат уктап жатам.

А меники 4 саат болуп жатат. Мындай темп менен кетсе озубузго эле зыянго дейм. Бирок уктайын десен уйкун качып жоголгону жаман да.

[Angel92]

Oylonkyrgyzym (09 Сентябрь 2016 - 15:07) жазган:

А меники 4 саат болуп жатат. Мындай темп менен кетсе озубузго эле зыянго дейм. Бирок уктайын десен уйкун качып жоголгону жаман да.

Аявай эле зыян экен.Баш оору жабышты да калды

[Gaika]

8саат уктайм. Бирок август айында уйку коп болуп кетет да...

Билдирүүнү түзөткөн: Gaika: 10 Сентябрь 2016 - 02:57

[.Doc]

Сегиз саат жетиштүү. Ашык-кеми жок.