Супер-Инфо
super.kg
видео
Ал учун бизге таза азык - нешлифованный куруч керек болот. Себеби дукондордогу куручторду сакталуу мооноту узак болсун учун шлифовайтетип коюшат. Андайда куручтун пайдалуулугунун даражасы томондойт. Нешлифованный куручтон эки аш кашык алып контейнер же кичине банкага салып бир сыйра муздак сууга жууп, башка таза суу куюп. 1 деп белгилеп, муздаткычка салып коебуз. Экинчи куну идиштеги куручтун суусун тогуп, устуно башка таза суу куюп коебуз да, дагы бир идишке ошондой эле олчомдогу куручту салып аны да жууп, суу куюп, 2 деп белгилеп муздаткычка салабыз. Ушинтип 5 кун бою кайталап, кун сайын сууларын алмаштырып турабыз да, 6 кун болгондо эртен мн ач карынга 1 деп белгиленген идиштеги куручту чийки (!) бойдон эч нерсе аралаштырбай жакшылап чайнап жейбиз. Мындай 5 кун бою сууда турган чийки куручтогу ашыкча крахмал, туз, шекер кетип ал ашказанга тушкондо губка сыяктуу туз шлактарды озу мн кошо денеден алып чыгат. Эгер ашказаным ооруйт десениз куручту 15-20 мунот кайнаган сууга салып анан жесениз болот. Бирок куручтун пайдасы минимумга тушуп калат. Куручту жегенден кийин бошоп калган идишке кайра 2 аш кашык куруч салып ,берки идиштеги куручтор мн кошо анын да суусун 5 кун бою алмаштырып турабыз. Ушинтип 20-30 кун бою кайталант. Ал арада рациондон тузду такыр жок кылабыз б.а туз кошулган тамактардан баш тартабыз. Майлуу, таттууну аз гана олчомдо пайдалануу сунушталат. Бир кундо 1.5-2 литрге чейин суу ичебиз. Ачуу, табитти ача турган кошулмалардан да алыс болуп, жашылча жемиштерди кобуроок жеген туура. Куруч шлак, туз мн кошо денедеги бизге пайдалуу болгон калийди да кошо ала чыкканына байланыштуу картошка, кургак орук, мейиз, жангак, (сухофрукты) ар кандай кашалардын турлорун жеп, чайга бал кошуп ичуу керек. Себеби алар организмден кетип жаткан калийдин запасын толуктап турат да, калийдин жетишсиздигинен келип чыга турчу баш оору, алсыроонун алдын алат.
Бул тазалануу курсунун экинчи жумасында дененин, белдин, муун, булчундун оорусу кучоп, адамдын курсагы укмуштуудай ача баштайт. Бул организм тазаланып жатат деген белги. Канчалык организмде шлак коп болсо ошончолук тазалануу да оор журот. 30 кун отуп куруч мн тазалоо курсун токтоткон сон да организм озу "автоматтык турдо" 2 айга чейин шлактарды тазалайт.
Албетте бул жеке мен озум тандап алган жол жана силер да ушундай кылгыла деп мен эч кимге тануулабайм. Болгону кимдир бироого пайдасы тийип калабы деген ойдо болушкум келди. Эгер мынча убаралангыныз келбесе жон гана орозо кармоо жетиштуу.
