Пaйдaлуу кеңештер

(19 )
1
2
3
4

Пaйдaлуу кеңештер Ден соолук, туура тамактануу жана башкалар

#21 elif 31 March 2010 - 07:42

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

Grek jangaginin paydalari.

-denege kuch kubat beret.
-Omega 3,omega 6 maylarinin jardami menen meeni jana akildi kuchtondurot.
-holestroldu tushurot jana ichegidegi mite kurttardin jogolushuna(togulush
uno) jardam beret.
-eske tutuu jondomduulugun jakshirtat,
-jangakti ezip betke maska jasasa taktardi ketiret, j.b.

jangakti maydalap balga koshup jegen ayabay paydasi kop,jalbiragini uydo kaynatip chay orduna ichse ash kazandin ishteshin(metabolizm
) jakshirtat,tamak oorusun jana al jerdegi irindep ketken jerlerdi sakaytat,ushul ele chay menen juunsa teridegi jaralardi,kichishkan jerlerdi sakaytat.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#22 elif 01 April 2010 - 16:42

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

Tukumdu suuga bishirganda,bishayin dep kalganda suusuna 1chay kashik tuz salip koyso onoy archilat.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#23 Таллас 01 April 2010 - 16:56

Активист

Кыймылы жок
394
27 March 10
: 22 Dec 2012 13:15
Жынысы:Эркек

Өткөндө , күздө туплий алгам да. Ошо томугумду өйкөп атат. Кыздар, шиш така кийип чуркап журбойсунорбу, кантип ошону өйкөбө й турган кылса болот?

Эч нерсе жазасыз калбайт!

of the page up there ^

#24 elif 02 April 2010 - 05:36

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

t_185...70003950.jpg]
Erten menen turasin,ishke (okuga) ketip jatasin kiyimdi jarashtirip kie albay jinin keldi,andan kiyin kuluchundu tappay,jolgo chiksan marshrutka toktoboy,sabaktan ishten kech kaldip,al jerde maanayin tushup karshina chikkan birinchi adamga jinin menen bir tiydiiiin....oshonti
p erkekterge karaganda stresske (bir nerseni oylono berip jindi)) bolgondor) ayaldar onoy kabilat eken.Al uchun stressten uzaktash uchun bir kancha jolu,charasi:stres bolgondo ushunday bir nerselerdi urgulap,bakirip,a tugul kiykirip maanisiz ele irdap jiberuu jardam beret.
je bolboso ech nersege karabay parkka barip oturuu,aylanani kiziga karap adamdardi,karoolchul
ardi,itterdi,suulard
i baardik aylanani karap otursan alar menen aralaship kaygilarindi unutup ketesin,mumkun bular komik kulkuluu bolup korunso da sozsuz jasap korgulo.eger adam stres uchurunda ichinen kelgen bul oroy sezimderdi jasagandan tartinsa jana kaygi muununu ichinde alip juro bersen oylonup oylonup akirindik menen bash ooruga kabilasin,andan kiyin kichinekey nerse uchun dele jinin kelip ozundu toktoto albagiday akibalga tushuga bashtaysin.

P:S:internet bulaktarinan izildenip jazildi.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#25 Таллас 02 April 2010 - 10:52

Активист

Кыймылы жок
394
27 March 10
: 22 Dec 2012 13:15
Жынысы:Эркек

Ө ткөндө , күздө туплий алгам да. Ошо томугумду өйкөп атат. Кыздар, шиш така кийип чуркап журбойсунорбу, кантип ошону өйкөбө й турган кылса болот?

Эч ким билбейби?

Эч нерсе жазасыз калбайт!

of the page up there ^

#26 Айзиля 02 April 2010 - 10:58

Активист

Кыймылы жок
1372
16 May 09
: 12 Aug 2010 15:57
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Кыргызстан

Эч ким билбейби?

Ошол жерге вата коюп алыныз :crazy-girl:

Какшыкты "аябай туура" тушунот экенсиз таксыр! Эшигиниздерди бекем кулптап алыныздар, ок?

of the page up there ^

#27 Таллас 02 April 2010 - 11:28

Активист

Кыймылы жок
394
27 March 10
: 22 Dec 2012 13:15
Жынысы:Эркек

Мен башка оригинальный жооп окуйун деп кирсе..

Эч нерсе жазасыз калбайт!

of the page up there ^

#28 elif 04 April 2010 - 18:58

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

Tauhad, chindiginda Ayzilya tamasha jazsa da chindikka jarasha jaziptir da,chindap ele tuflinin oykogon jerine vata je salfetka koyup kiyip tursan, bir kancha kundon kiyin ar kanday but kiyimge okshop ozunu tashtap keneyip ketet.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#29 Альбина 04 April 2010 - 11:37

Активист

Кыймылы жок
644
27 October 08
: 09 Aug 2014 01:16
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Турция. г. Мармарис

Туфлинин томукту ойкогон жерине уксус аралашкан сууга ватаны малып суртуп туруу керек. (Тар келип, бутту кыскан туфлиге жакшы жардам берет)

Жашоо кызыксыз болуп бара жатат.

of the page up there ^

#30 Таллас 05 April 2010 - 21:05

Активист

Кыймылы жок
394
27 March 10
: 22 Dec 2012 13:15
Жынысы:Эркек

Айзиля, Элиф жана Альбина, силерге чооооң рахмат!
Ушинтип жооп берээр бирөө жарым бар деп ишенген элем. Албетте, Айзиля жооп берди, бирок эмнеге экенин айта кетсе балким анын жообун чын кабыл алат белем? Баары бир ырахмат.

Менде дагы бир суроо бар: Томатты кантип сактаса болот? Бат эле үстүнө желе туруп бузулуп кетип атат.

Эч нерсе жазасыз калбайт!

of the page up there ^

#31 Альбина 06 April 2010 - 19:47

Активист

Кыймылы жок
644
27 October 08
: 09 Aug 2014 01:16
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Турция. г. Мармарис

Банкадагы же болбосо консервадагы томатты колодонууга оозун ачканда кургак кашык менен алуу керек. Анан созсуз турдо оозу жабык турушу зарыл. Муздаткычта сактагыла. Томаттын ичине суу тамчылары же болбосо тамак аралаштырган кашыкты кайра кайра сала берсе томаттын бат бузулушуна шарт тузулот.

Жашоо кызыксыз болуп бара жатат.

of the page up there ^

#32 elif 06 April 2010 - 20:09

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

tuura,men da bulardi jazayin degen elem jana da tomatti achkandan kiyin 2ash kashik suu may kuyup koldonso kopko cheyin kogorboyt,kurgak kashik menen tomatti alip jatkanda idishin bir jakka jantaytip alsan may da ichinde kalat.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#33 Таллас 10 April 2010 - 19:00

Активист

Кыймылы жок
394
27 March 10
: 22 Dec 2012 13:15
Жынысы:Эркек

Менин суроом баягы эле туплий боюнча :rolleyes:

. Бирок эскиси. Мага өлө жагат да, ыңгайлуу: чуркасаң да, секирсең да эч нерсени тоотпочудай. Бир жаман жери замши болгондуктан бат эле чаңдай берет. Ошону краскалап же бирдеке кылса болобу? Болсо кандай краска менен? Антпесе аны же майлаганга болбойт

Эч нерсе жазасыз калбайт!

of the page up there ^

#34 elif 13 April 2010 - 06:23

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

sarimsak je piyaz jittangan koldun jagimsiz jitin, temir kashikti barmak uchtari menen jiship juusa jagimsiz jittardi ketiruunun onoy jolu.
Sarimsak menen piyazdi jegenden kiyin bolso petrushka jalbiraktarin chaynagan je jakshilap juup,jittuu sagizdardan chaynap algan jakshi.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#35 elif 18 April 2010 - 21:33

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

Менин суроом баягы эле туплий боюнча :rolleyes:

men da zamshi but kiyimderin jakshi korom jana kop kiyem,alardi ech kanda maylaganga bolboyt.Bir gana suuluu (jidkost) menen tazalanat.uydon chigip jatkanda juup je nim chupurok menen archip alsan bolot,sumkanda je chontogundo nimduu bozdordun (vlajnaya salfetka) kichinekeylerinden (20 daana bar)salip alip kerek bolgondo ani koldonuu onoy jana ingayluu.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#36 Таллас 19 April 2010 - 15:13

Активист

Кыймылы жок
394
27 March 10
: 22 Dec 2012 13:15
Жынысы:Эркек

Менин суроом баягы эле туплий боюнча :rolleyes:

Рахмат, бирок, мен чөнтөгү мө андай нерселерди алып жүрө албайм. Үйдөн эле бирдеке кылып чыкпасам..

Эч нерсе жазасыз калбайт!

of the page up there ^

#37 elif 26 May 2010 - 13:20

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

Agartuuchu suunun paydalari.

-Aba irayi isip kiz kelinder uylordu tazaloo menen ubakit otkorup jatkandir dep tazalik tajriybalarimdan bolushkum keldi.
Kilemderdi juuganda 5litr suuga agartuuchu suudan ( otbelivateli Ace,domestos i.t.) 100ml (koz olchom menen 1 kich.stakan je 1kich.chay piyala) koshup rastvor dayardap alabiz,bir chibik menen aralashtirip turup sulangan kilemdin betinin ar jerine togup, shetka menen tegizdep jishigandan kiyin 15-20 munottoy kutturup koyobuz,bul kilemdegi taktardi chigaruuga jardam beret,andan kiyin gana poroshok je kilem juugan shampundar menen ishibizdi ulantabiz.

-uydogu koldonulgan stakandar kop koldonuunun negizinde tusu sargayip ketet,ani jaltiratip jani kalibina keltirish uchun chunkur tabakka 2-3 l suu kuyup,aga da 100mldey agartuuchu suudan koshup, stakandardi komgudoy kilip tabakka jatkizaarak salip koyobuz.1 saattay kutturgondon kiyin idish samini menen tazalap juup koyobuz.

-Vannani,rakovinani,u
nitazdi tazaloodo ech kanday rastvor dayardabay,agartuuch
u suunun ozunu sargaygan jerlerge jayip togup jarim saattay kutturup anan shetka menen jiship juup koyush kerek.Sargaygan taktar bir jolu juuganda ketpese dele ar dayim koldongondo kete bashtayt.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#38 Таллас 18 June 2010 - 04:21

Супер-активист

Кыймылы жок
4603
30 December 07
: 03 Jun 2024 14:58
Жынысы:Эркек
Калаасы:..:Жалган дүйнө:..

Терезеге жазылган маркердин изин кантип өчүрсө болот? Кургак, ным, суу сүлгү менен кетпей жатат. Арак болсо үйдө жок.. Сатып алгандан уялат экенсиң..

... жүрөктөр Аллаhты эстөө менен жибип, Андан түшкөн Акыйкатка муюган мезгил келбеди бекен?!. [57:16]

of the page up there ^

#39 elif 18 June 2010 - 17:31

Активист

Кыймылы жок
1021
01 November 09
: 21 Jan 2019 03:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Туркия

Jogoruda jazilganday agartuuchu suyuktuktardi(ace,domestos, belizna j.b.) biroosunu bozgo kichine togup alip ani menen archisan ketet,koluna jugup kalsa suu menen juup alishin kerek,antkeni terini kurgatip salat.

все что ни делается все к лучшему :(

of the page up there ^

#40 Таллас 18 June 2010 - 18:10

Супер-активист

Кыймылы жок
4603
30 December 07
: 03 Jun 2024 14:58
Жынысы:Эркек
Калаасы:..:Жалган дүйнө:..

Рахмат , ошентип көрөйүнчү.

... жүрөктөр Аллаhты эстөө менен жибип, Андан түшкөн Акыйкатка муюган мезгил келбеди бекен?!. [57:16]

of the page up there ^

Ашкана сырлары

(19 )
1
2
3
4

Суперстан: Пaйдaлуу кеңештер - Суперстан

Пaйдaлуу кеңештер Ден соолук, туура тамактануу жана башкалар

#21 elif 31 March 2010 - 07:42

#22 elif 01 April 2010 - 16:42

#23 Таллас 01 April 2010 - 16:56

#24 elif 02 April 2010 - 05:36

#25 Таллас 02 April 2010 - 10:52

#26 Айзиля 02 April 2010 - 10:58

#27 Таллас 02 April 2010 - 11:28

#28 elif 04 April 2010 - 18:58

#29 Альбина 04 April 2010 - 11:37

#30 Таллас 05 April 2010 - 21:05

#31 Альбина 06 April 2010 - 19:47

#32 elif 06 April 2010 - 20:09

#33 Таллас 10 April 2010 - 19:00

#34 elif 13 April 2010 - 06:23

#35 elif 18 April 2010 - 21:33

#36 Таллас 19 April 2010 - 15:13

#37 elif 26 May 2010 - 13:20

#38 Таллас 18 June 2010 - 04:21

#39 elif 18 June 2010 - 17:31

#40 Таллас 18 June 2010 - 18:10