[Guligo.92]

мендей уйкучу жок болсо керек 12 саат деле уктай берем . кайненем бирде саат 12 ден 1 минут отту бирбереке 1де турсан болмок екен деген . ошондо иттей уялгам . кайненеме уят болгондон еле качып москвада уйкунун сазайын берип журом.

[Oylonkyrgyzym]

Бир күндө 6 саат уйку жетиштүү.Эгер андан көп же аз болсо денсоолукта проблема бар.
Өткөндө эки жарым күн уктабай жүрүп кадимкидей гангирап жинди болуп калдым.Уктабай жүрүү да болбойт негизи.Убактында уктап жүргөндө жакшы бир чети.

Билдирүүнү түзөткөн: Oylonkyrgyzym: 24 Сентябрь 2017 - 16:46

[Lantana]

7 саат норма

[dinooou]

Мага деле 12сааттык уйку аздык кылчу. Жок,азыр адам болуп эртерээк туруп көбүрөөк пайда келтире баштадым.Эми кээде болуп турат чын жүрөктөн уктаганда 24саатга барабар болуп кетет

[lazygirl]

Кээде турбай эле уктагым келет го, курсагым ачып чыдабай кетет да )

[APCEH]

5-6-7 саат уйку жетет.

[mawa.32]

5-6-7 саат уктайм

[byityk]

2 ден 5 саатка чейин гана)

[atai9292]

Бойдокчулуктун доорубу 4-5 саат эле уктап жатам

[poping.dance]

6.7саат жетиштуу мага

[kaidasyn]

Илгери 12,саат уйку жетбечу эле азыр 5,7 саат жетет.

[Sweet-Lika]

Негизи 6-7 саат уктайм. Бироооок, акыркы убакта 8 сааттай уктап да уйкум канбай атат...

[Musulmanka.]

Тим койсо 1сутка деле уктай берем)))

[elya95]

Мага 24 саат

[_Jalgyzym_]

Жон койсо бир кун кечке деле уктай беремин))

[jindirak]

_Jalgyzym_ (15 Июнь 2020 - 13:35) жазган:

Жон койсо бир кун кечке деле уктай беремин))

Тооба

[KAPAGAT]

Мага мынча саат жетиштуу деп айта албайм
Кэээде 2 саатта да уйкум кана берет ,кээде
10-12саат деле уктай берем

[alisha00]

8-7саат максимум

[aizirek...]

эң көп дегенде 8 саат. Бирок көптөн бнри анчалык уктабай уйкум канбай жүрөт. көзүмдү жумсам эле будильник шыңгырайт. Намазга туруш керек. Намаздан кийин уктай албайм. Ошону мн түнкү 12де жатсам, телефон чукулап жарым саат, бир саат жатам 4:30 да кайра эле турам

[Romantik.]

Азыркы учурда 5-6 саат уктайм, эң көп 14 саат уктагам, уктай бермекмин, туалетке барыш керек болот да