Ээ, арык жигиттер, семирейлиби биз дагы?

(2 )
1
2

Ээ, арык жигиттер, семирейлиби биз дагы? Семирген жаманбы???

#1 sds.nurr 23 November 2017 - 20:53

Карапайым

Кыймылы жок
147
20 September 17
: 01 May 2020 07:39
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ар жакта

Жашым 27де,боюм 1.75см а салмагым ушу салмагым талапка жооп бербей калатда. Ушундай не стандартный баламын тооба кийим алыш дозокда тим эле. Кандай кийим албайын бул жерин алыш керек,тигил жерин кыскартыш керек деп эле кыйналып басып жургонум жургон не стандартный фигурама подгон кылып... Акыркы кундору тим эле озунчо бир комплекс пайда болду ушул арыктыгымын айынан. Мен жактырган кыздарга габарит жооп бербейт эч эле. Кыйналып кеттим окшойт... Кароче кенеш керек. Кантип? Кантип бир азга семирсем болот ыя? Ну хотя бы 10 килограмга семириш керек... Коп же дебегиле,коп жесем сразу курсагым чампаят,чампайган курсакты жоготом деп пресс жасай берип кайтале арыктап алам. Ошооол. Анча мынча дарылар бар имиш,ким кандайын колдонгон? Кандай результат болгон?

of the page up there ^

#2 Kanzada97 23 November 2017 - 21:53

Активист

Кыймылы жок
623
29 March 16
: 25 Dec 2021 16:20
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Кыргызстан

Энержи диет ичкиле семирте турганынан алып!

of the page up there ^

#3 vavilon. 23 November 2017 - 22:43

Активист

Кыймылы жок
1055
12 February 17
: 01 Sep 2024 19:51
Жынысы:Эркек
Калаасы:Супер-Инфо

Кээ бироолор арыктоонун жолун издеп кээ бироо семируунун. Жашоонун тенсиздиги ай.

of the page up there ^

#4 Sagyn.91 24 November 2017 - 00:51

Супер-активист

Кыймылы жок
3565
26 May 16
: 19 Jan 2025 19:49
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ата-бабам өткөн жер...

Семируу да оз убагында болот. Канчалык калориялуу тамактарды жесен да семируу болбойт.
Кээбирки арыктар негедир уйлонгон сон семиришет, кээбироо кайра арыктайт.

of the page up there ^

#5 casperr 24 November 2017 - 00:58

Супер-активист

Кыймылы жок
2182
01 October 16
: 19 Feb 2022 01:12
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ош

Э кой без полезно экен. Мен аябай аракет кылдым го. Бири айтат йогурт банан мн же деп. Бири айтат пивого бир нерселерди кошуп ич дейт. Баарын сынап көрдүм. Лучше көп ойлонбой өз убагында тамактанып турсаң өзүң эле семирип кетесин.

of the page up there ^

#6 tavanova.sarah 24 November 2017 - 01:19

Активист

Кыймылы жок
533
20 April 14
: 21 May 2021 00:58
Жынысы:Аялзаты

Камыр тамак коп жеш керек. Даары дармексиз эле результаты жакшы болот))

of the page up there ^

#7 Begai_kg 24 November 2017 - 03:08

Супер-активист

Кыймылы жок
3318
20 April 13
: 24 Jan 2022 12:14
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Жаштардын шаары Жалал абад

Жалан арыктар совет беришиптир го.

Salam baaryna

of the page up there ^

#8 mawa.32 24 November 2017 - 04:08

Активист

Кыймылы жок
1759
28 July 14
: 29 Dec 2021 01:33
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Жалал-Абад

Москвага келсен мага окшоп семиресин.
Арыктай албай жатса семиришим керек дейс да

Кадимки эле тамак жасаган майды кунуго 1-2саат клей жыттагандай жыттасаныз семирес

)

of the page up there ^

#9 atai9292 24 November 2017 - 10:55

Супер-активист

Кыймылы жок
5830
21 January 12
: 19 Aug 2025 22:34
Жынысы:Эркек
Калаасы:КЫРГЫЗСТАН

Эң биринчи пейилди кенен кылыш керек ошондо анан семиресин

Жараткан Аллахка чексиз чексиз шугурлор болсун

of the page up there ^

#10 love_story 24 November 2017 - 14:22

Карапайым

Кыймылы жок
262
22 November 16
: 10 Oct 2025 22:21
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Асманда *)

неме .. Оо аяз атага :kat:

кат жазын

жаны жылдан кийин :saat12:

семирип кетейин деп :shampan:

of the page up there ^

#11 Sara06 24 November 2017 - 17:19

Момун

Кыймылы жок
16
30 October 16
: 15 Mar 2018 22:04

Мен уккам ичте ичеги курттар коп болсо канча жесе деле семирбейт деп. Ошол курттарды жок кылыш керек экен. Аптекада сатылат Бишкекте 160сом. Атын унутуп жатам. Тааныштарыныздан сурасаз койдун куртун олтуруш учун не ичирестер деп. Ошондой эле аталышта адамдардын куртун олтургон дары бар аптекаларда.

of the page up there ^

#12 Sara06 24 November 2017 - 17:22

Момун

Кыймылы жок
16
30 October 16
: 15 Mar 2018 22:04

Менин куйоом ичейин деп калыптыр кичине семирейин деп. Мен болбой койгом ушундай эле жакшынакайсын деп. Анын бою 183 салмагы 70

of the page up there ^

#13 ilgizk 24 November 2017 - 20:15

Активист

Кыймылы жок
774
31 October 16
: 27 Oct 2020 18:21
Жынысы:Эркек
Калаасы:ош

Пиво ич

of the page up there ^

#14 love_story 24 November 2017 - 20:15

Карапайым

Кыймылы жок
262
22 November 16
: 10 Oct 2025 22:21
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Асманда *)

Пиво ич

Пиво коп ичсе женский гармондор кобойуп кетет фигурасы 90 60 90 болуп :хаха:

of the page up there ^

#15 Bek_abad 24 November 2017 - 20:47

Супер-активист

Кыймылы жок
2467
14 August 15
: 24 Jul 2025 15:53
Жынысы:Эркек
Калаасы:Москва (Жалал-абад)

Протейн ичсениз семиресиз мен ичип семирдим.
Мурда менда 1.80см 65 кг элем протейн ичип 70 кгдан 1жылга жетпей эле 84 кгга жетип анан анан арыктагым келип 77ге туштум эми. Азыр эми диетадамын 70кгга тушойн деп коп семиз болгонда жакпады). Сиз [moderated]тан карап озунуз протейн жасасаныз болот банандан дагы коп нерселерден жасаса болот вариант коп. Сатып алсаныз зыян болушу мункун мен сатып алып ичкенмин биринчи 1 банка анан 1 мешок.

of the page up there ^

#16 General.kg 24 November 2017 - 21:30

Активист

Тартип бузгандар
1317
16 July 17
: 13 Dec 2019 12:06
Жынысы:Эркек
Калаасы:Клаасы Ош жүрөгү бош!

Акчасы кандай болот кененирээк маалымат берчи братан?

of the page up there ^

#17 FCMUKG 24 November 2017 - 21:32

Супер-активист

Кыймылы жок
3197
11 July 15
: 03 Dec 2023 04:55
Жынысы:Эркек

Протейин зыян .Арканардан бала калтыра албай журбогуло.Келечегинерге ото чоон зыяны бар )

Alhamdulillah

of the page up there ^

#18 Bek_abad 24 November 2017 - 21:38

Супер-активист

Кыймылы жок
2467
14 August 15
: 24 Jul 2025 15:53
Жынысы:Эркек
Калаасы:Москва (Жалал-абад)