[Begai_kg]

Менин козумду жумсам эле уйкуга кете турган жаман адатым бар. Азабын жакшы эле тартып келе жатам. Бир куну жумушта экинчи сутка иштеп калдым. Озуму билбей эле кучтуу сезип калып калыпмын. Туну бироо ойготсо таптакыр турбай уктап жата берипмин. Бир саат дегенде аран туруп жардам берип келгем. Эртеси аябай уруш уккам.
Кече жакында болсо коптон куткон отпуск алып, бир жака учуп кетип аткам. Регистрациядан элден биринчи отуп, посадка башталганча кичине жатып турайын деп жаткан боюнча билбейм, уктап калыпмын. Посадка буткондо ойгонуп, багажымы кайра алып уйго келдим. Ушинтип уктап кала берем.. Силерчи?

[Baktyluu_bolgum_kelet]

Көп нерседен кур калып жатам.Бирок эртең маанилүү күн дегенде түнү эч уктай албайм.

[JanJurok]

Кийимдерим утуктойм деп ишке кечиктим)Уйку деп бир нерседен калып кеткеним эсимде жок экен)

[vikidiki]

Мен бир жолу уктап калып, телефонумду уурдаткам. Жаман ичим ачышты эле. Жаны эле алгам да.

[Aiymkunumjyldyzym]

Bawka jaktan aiabai 4ar4ap ele uktap kalbasam onoi mn uktabaim biroonun uiundo.Oonap ele 4ygam 12de jatsam 3to uktamai.Uktap kalyp keede ooz bekitpei kal4umun,bawka e4nerseden kuru kala elekmin.

[izdeim_seni]

Менин мындай сапатым жок негедир. Кичине кезимден бери сергекмин. Мурда, лицейде окуп жүргөнүмдө майрам күндөрү такыр уктай албачумун. Эрте ойгонуп алмай жайым бар эле. Бул адатым бүгүнкү күнгө дейре калган жок. Маанилүү күндөрдө 4-5 сааттык уйку менен чектелем. Бирок, кадимки күндөрү 6-6,5 саат уктайм. Кээде инамуре процессине мен деле кирип калам. Беш мүнөт чырм эте коёюн деп эч нерседен куру калбапмын. Бирок, куш уйкунун пайдасы бар. Суткалап уктаганча 5 мүнөт уктап жетиштүү энергия топтогон кандай бакыт. Негизи, стресстеги адамдар, эндокриндик системасы жабыркаган адамдар анан дагы жүрөгү тынч, кайгысы жок адамдарды уйку басат дешет)

[n.nurzina]

Балам торолгондон бери андан бери 2 жыл отту уйку пышпайт менде. Же толгом уйку менен пышканынабы билбейм.))) Уктап калып ээн маанилуу иштерден кечиккем. Зарыл болгон жумуштардан кечиккем)).

[Sushi_wok]

Уйку менин номур первый душманым
Ото маанилуу нерселерден кеч калбасам да, бош боло калсам "кичине уктап алайынчы" дей берем
Омурдун жарымы уйку менен отуп кетмей болду арман ай!

[Bazana]

Уйкунун азабын мен дагы коп эле тарткам, курбум экообуз башка шаарга бармай болуп автобуска билетти алып убак бар экен кечки сегизге чейин 2саат, мен үйгө барып келе калайын деп кеткем, барып эле жата турайынчы деп уктап калыпмын, телефонго звонок келип ойгонсом курбум келе жатасынбы дегени чуркап эле жонодум го, барсам курбум турат автобус жок мени аябай жаман коздору менен карап. Бар эми уктай бергин деп((. Канча жолу иштен кечиккем иий мен жеткен уйкучумун.

Билдирүүнү түзөткөн: Bazana: 11 Апрель 2019 - 10:54

[gukush00]

Окуп жүргөндө мектептен,студент кезде универинде кечигип эле жүрчүмүн. А азыр келин болуп эрте эч эле тура албайм да. Жаман адат

[Bek_abad]

Мектепке биринчи сабака барганымды эч эстей албайм, уйктай берип окубай калгамын)
Важный ишим болсо түнү менен уктабай чыгам,будильнике чейин туруп алам.

[sister]

ушу менин такыр уйкум жок. Чон энем уруша берчу эле: " арыктан суу ташып келип, самоор жагып аткансып, тан атпай туруп алып эмне кылсын?!" - деп, а мен билбейм. Жаш кезде тунку бирден эрте жатчу эмесмин, бирок жатаар замат уйкуга кетем. Ошон учунбу, танкы, торт бештерде эле туруп алчум. Азыр деле ошондой, бирок кээде танкы намаздан кийин бир аз уктап калмай болуп атам. " каарыдымбы, же авитаминозбу? !"- деп койуп журом.

[Shanson]

Мен да негизи аз уктайт элем акыркы убактарда. 5-6 сааттан эле.
Кечээ мурда күндөрү 10 км дей чуркап, анан келип бассейнге жарым сааттан ашык тынымсыз сүзгөнгөн шайым калбай калыптыр.
Кечээ күндүн жарымын, анан түндөсү эч нерсени билбей уктапмын го, чиркин.
Өзүм да таң калып жатамын.
Бирок, азыр аябай сергек сезип жыргап отурум.
Негизи кара жумуш кылган адамдын уйкусу жакшы болот. Өз убагы менен, организмдин талабына ылайык дегендей.
Кара жумуш кылбаган адам, чарчабайт (физически), анан уйкусу келбейт. Ошондон улам режим дагы бузулат болсо керек.

[aizirek...]

Ахххх уйкуууу. Балдарым качан чонойот экен а. Кеч 11де кызымды бешикке болойм. Антип мынтип 12 де жатам. Кызым 2-3 тордо ыйлайт эмизип терметип уктатам кайра эле ыйлайт. Чечип алам. Эми ал уктаганда балам апоооу сием деп ал баштайт аны тургузуп сийгизип жатсан жаныма жат деп ыйлайт уктагычакты жатып турайын деп анын жанында уктап калам саат 5тен бир аз откондо кызым кынкыстайт аны эмизем 6да ойгоном

[Aiymkunumjyldyzym]

aizirek... (22 Апрель 2019 - 12:59) жазган:

Ахххх уйкуууу. Балдарым качан чонойот экен а. Кеч 11де кызымды бешикке болойм. Антип мынтип 12 де жатам. Кызым 2-3 тордо ыйлайт эмизип терметип уктатам кайра эле ыйлайт. Чечип алам. Эми ал уктаганда балам апоооу сием деп ал баштайт аны тургузуп сийгизип жатсан жаныма жат деп ыйлайт уктагычакты жатып турайын деп анын жанында уктап калам саат 5тен бир аз откондо кызым кынкыстайт аны эмизем 6да ойгоном

men armany jok ele uktaptyrmyn anda baldarym kichinekei kezinde.Biz mn choguu uktap choguu turchu ekoo ten.Balam tunku 4 tordo bir emchu,Uikudan kyinalgan jokmun.Bir podrujkamdyky 3 balasy udaa,anan boidok gruppalaw kyzy bar mn suilowup jatyp iiiii jaman buk bolup kettim,tan atat kairale kech kiret,anan tundo dagy oigonom ana myna dese al kyz owonun baary bakyt da deptir.Kaira al boidok bolso,bala bakpasa tuiwuk tartpasa sezbeit da dep koiot maga.

[Sezimka27]

уктап калып жаны жыл куну салют атылганын корбой калдым (••)

[Nurbelek.]

Begai_kg (08 Апрель 2019 - 14:01) жазган:

Менин козумду жумсам эле уйкуга кете турган жаман адатым бар. Азабын жакшы эле тартып келе жатам. Бир куну жумушта экинчи сутка иштеп калдым. Озуму билбей эле кучтуу сезип калып калыпмын. Туну бироо ойготсо таптакыр турбай уктап жата берипмин. Бир саат дегенде аран туруп жардам берип келгем. Эртеси аябай уруш уккам.
Кече жакында болсо коптон куткон отпуск алып, бир жака учуп кетип аткам. Регистрациядан элден биринчи отуп, посадка башталганча кичине жатып турайын деп жаткан боюнча билбейм, уктап калыпмын. Посадка буткондо ойгонуп, багажымы кайра алып уйго келдим. Ушинтип уктап кала берем.. Силерчи?

Канатчик деген бир иштерман бареле, каякка болсоле болор болбос жумушун, барактарын тыга берчү, (өзү мусор чака ташыган жетим жүгүрүк болуп иштесе керек эле) дүйнөдө бир эле ошол иштеп, ошол кыйратып аткансып. Сенин оозуңада ошол иштерман жигит түкүрүп койгон окшойт, каякка жазба сөзсүз жумушуң менен окууңу тыгып өзүңдү пиарлап кетпесең туалетте норма бошоно албай калгандайсыңго, как будьто сен эле окуп иштеп кыйратып жаткансып мактанып бүтпөй койдуңго сакадай бою сары алтын)). Сенден да мыкты иштеп окугандар толтура форумда, бирок алар скромная эле жүрүшөт ко мактанбаса деле туалетке барып смело бошонуп)).

Билдирүүнү түзөткөн: Nurbelek.: 25 Апрель 2019 - 00:52

[Jomasport]

Nurbelek. (25 Апрель 2019 - 00:51) жазган:

Канатчик деген бир иштерман бареле, каякка болсоле болор болбос жумушун, барактарын тыга берчү, (өзү мусор чака ташыган жетим жүгүрүк болуп иштесе керек эле) дүйнөдө бир эле ошол иштеп, ошол кыйратып аткансып. Сенин оозуңада ошол иштерман жигит түкүрүп койгон окшойт, каякка жазба сөзсүз жумушуң менен окууңу тыгып өзүңдү пиарлап кетпесең туалетте норма бошоно албай калгандайсыңго, как будьто сен эле окуп иштеп кыйратып жаткансып мактанып бүтпөй койдуңго сакадай бою сары алтын)). Сенден да мыкты иштеп окугандар толтура форумда, бирок алар скромная эле жүрүшөт ко мактанбаса деле туалетке барып смело бошонуп)).

Э барсаманка сын таккан эркек кишиге жарашпайт ушу сенин эркек экенинде да күмөнүм бар катындардай болуп ар кимге сын тагып эле жүросун,ар кимдин ою бар алар менен сенин ишин эмне өздөрү билет да мактанабы же башка нерсе кылабы эркек деген созго татыктуу болчу

[Nurbelek.]

Jomasport (25 Апрель 2019 - 03:12) жазган:

Э барсаманка сын таккан эркек кишиге жарашпайт ушу сенин эркек экенинде да күмөнүм бар катындардай болуп ар кимге сын тагып эле жүросун,ар кимдин ою бар алар менен сенин ишин эмне өздөрү билет да мактанабы же башка нерсе кылабы эркек деген созго татыктуу болчу

К*т жалаган реалистка байкуш, канатчиктин ургаачысы окшойсуңго ачышып кетип жетип келиптирсиң, ушу сенда эркек эмей эле катынгулсүңго ыйлай баштаганыңа караганда куйушканга жабышкан п*ктой болуп.

[Jomasport]

Nurbelek. (25 Апрель 2019 - 04:45) жазган:

К*т жалаган реалистка байкуш, канатчиктин ургаачысы окшойсуңго ачышып кетип жетип келиптирсиң, ушу сенда эркек эмей эле катынгулсүңго ыйлай баштаганыңа караганда куйушканга жабышкан п*ктой болуп.

Э кандай ойлосон ошондой ойло телефон артынтагы коён жүрок тантык сени бүт баары билсе керек тантык экенинди байкуш