[crazyloop]

Merischka (21 Сентябрь 2010 - 02:38) жазган:

Бир суткада канча саат уйку сизге жетиштуу жана сиздин табигат саатыныз ар дайым иштеп турабы?

Адамга бир суткада 8 саат уктоо жетиштуу. Мен озум ушул нормага жеткизгенге аракет жасайм, бирок акыркы убакыттары жетпей калып жатат.

[Merelisha]

Балалуулар эч качан нормага жетпейт го дейм. Негизи 7саатта уйкум норм канып калат.

[uktabas]

Бир күндө 23 саат эле укташ керек... Бир жылда 364 күн норма

[Sweet-Lika]

Мурун 10-10:30да жатып, 6-6:30да турчум эле. Азыр уйкучумун.

[Ashka.]

Укташ керек эле деп олтурам азырда көзүм чекчейип эртең иш. Саат эки болтат. Уйку жок.

[Puper-pup]

crazyloop (16 Июнь 2020 - 13:23) жазган:

Адамга бир суткада 8 саат уктоо жетиштуу. Мен озум ушул нормага жеткизгенге аракет жасайм, бирок акыркы убакыттары жетпей калып жатат.

Мага жетпейтэч эле 9-10 болсо сонун эс алып турам. 3-4саат уктап калган күндөрү шалдырап,жашоодон түңүлгөн адамдай болуп эч эле жакпайм өзүмө.

[alisherchik]

Кээде 12 саат да детпейт!
Кээде 3-4 саат менен эле туптуз жумушка!!

[Shaa-82]

Озу 8 саат деп айтылган беле бирок азыркы тирилик, жашоо андай уктатпай ататго

[Baktyluu_bolgum_kelet]

Эч эле уйкум канбай жүрөт акыркы күндөрү,көңүл тынч болбосо да уйку канбайт окшойт.

[kaccandra]

Ар кандай,могу даже сутка уктап коем

[jindirak]

Ит жатыш мырза туруш болтат, акыркы кундору остановка, машина анча мынча кочолордоле калып кетам

[_Jalgyzym_]

Уйкуну мендей суйгон адам болбосо керек, тийишпесе бир кун кечке деле уктай берем. Айрыкча эрте менен ойгонгон олум го чиркин, суйлонуп аран турам. Мени ойготом деп будильник сайрап ал чарчайт. Эрте менен уйкум канбай турсам тушко чейин кабагым ачылбай озунчо эле нервная болуп журом

[jindirak]

_Jalgyzym_ (21 Сентябрь 2020 - 19:44) жазган:

Уйкуну мендей суйгон адам болбосо керек, тийишпесе бир кун кечке деле уктай берем. Айрыкча эрте менен ойгонгон олум го чиркин, суйлонуп аран турам. Мени ойготом деп будильник сайрап ал чарчайт. Эрте менен уйкум канбай турсам тушко чейин кабагым ачылбай озунчо эле нервная болуп журом

Башын ооруп калбайбы уктайберсен

[Sweet-Lika]

Кантип 9га чейин ойгонбой укташат деп ойлоно берчү элем, азыр уйкуга тойбойле жүрөм.

[Supsuluu]

Sweet-Lika (22 Сентябрь 2020 - 18:36) жазган:

Кантип 9га чейин ойгонбой укташат деп ойлоно берчү элем, азыр уйкуга тойбойле жүрөм.

Айтпа. Эрте менен туруп, завтрак берип, жумушка узатып коюп кадимкидей дальше уйкуну улантып атам мен)))

[Musulmanka.]

Мен өзүм үчүн 7сааттык уйкуну "норма" кылып жатам. Ушул режимди сактаганга аракет кылып. Бул сааттан кем болсо да, ашып кетсе да башым ооруп, денем шалдырап калат.

[Sweet-Lika]

Supsuluu (23 Сентябрь 2020 - 10:20) жазган:

Айтпа. Эрте менен туруп, завтрак берип, жумушка узатып коюп кадимкидей дальше уйкуну улантып атам мен)))

Дал өзү го)).

[Sushi_wok]

Кимге кандай билбейм го, мен азыркы учурда аябай чарчап жүргөнгөбү, уйку бышпай эле басып жүрөм(

[Elnuratoktogul]

4,5 саат уйку кенннири жетет. Коп болсоям баш ооруйт. Кундузу уктагандарга тан кала берем

[jindirak]

Кундузу уктагандарга тан калам, туну уктагандарга воо ще тушунбойм.