[Ширинlike]

Мен эмнегедир унутчак болуп баратам китеп окусам 2 кундо эле эсимен чыгып кетет,мурунку болгон окуяларды эстей албай кыйналам жардам бериниздер.

[cholpon_b]

Цитата

oorukanaga korynyy kerek, andai bolboso kiyin atyndyn kim ekenin da unutup kalyp ayabay kyinalasyn ASD.

йод жетишпей жатат. балык да коп жесен, и витаминдуу жемиштерди жешин керек!

[kubatbiy]

Унутчактыкка каршы конугуу-вул ыр жаттоо б.э.

[бакыттегин]

Цитата

Мен эмнегедир унутчак болуп баратам китеп окусам 2 кундо эле эсимен чыгып кетет,мурунку болгон окуяларды эстей албай кыйналам жардам бериниздер.

Көп-кө п Куран окуш керек!

[Anichka]

Кунуно учтон жангак жесен унутчаактыгына толук болбосо да кичине жардам берет.

[ZORRO]

Цитата

Кунуно учтон жангак жесен унутчаактыгына толук болбосо да кичине жардам берет.

adam bir nerseni unutpashy uchun keminde al nerseni15 minuta estep jurushu kerek

[МИЯ]

Эске тутуу жөнүндө кызыктуу фактылар
Жай окуганга караганда, китепти бат тез окуганда көз азыраак чарчаарына карабай адамдардын 95% жай окушат экен. Болжол менен ар бир экинчи адам бир мүнөттө 180-220 сөз окушса, бир бетти 1,5-2 мүнөттө окуй алышат. Мунун натыйжасында бат окуганда адамдын мээси маалыматтын 80%ын, жай окуганда 60% гана кабыл алып эске тута алат.
Мисалы, Наполеон бир мүнөттө 2000 сөз окуй алган. Ал эми Бальзак 200 беттен турган романды жарым сааттын ичинде окуп бүтө алса, А.Н.Рубакин 250 миң китеп окуган. Кол башчы Александр Македонский 30 000 жоокерлеринин жүзүн жатка билип, таанып, ажырата алган.
Моцарт түнү менен угуп чыккан обонун эртеси күнү бир да жеринен жаңылбай жазып бере алчу экен.

Жүзүмдү н жүзгө жакын пайдасы бар



Мындан 7 000 жыл илгери жүзүмдү н өстүрү ү маданияты Кавказда, Орто Азияда, Сирия, Месопотамия жана Египетте, ошондой эле жер ортолук, Каспий менен Кара деңиз жээктеринде кеңири жайылтылган.


Биздин заманга чейинки байыркы медицина бир топ ооруларды дарылоодо жүзүмдү колдонуп келишкен. Дарылоонун мындай түрүн Гиппократ да жактаган, ал жүзүмдү н дарылык касиетин балга жана эне сүтүнө салыштырган. Ал ошону менен бирге жүзүм оорулуу адамга гана эмес соо адамдар үчүн да өтө пайдалуу экендигин белгилеп кеткен.
Жүзүм организмдеги зат алмашууну жакшыртат, заара бөлүп чыгарууну жөнгө салуучу, тердетүү чү жана ичти жумшартуучу касиетке ээ. Ошондой эле, дем алуу жолдорунан какырыкты бөлүп чыгарууга жөндөмдү ү. Ошондуктан аны дем алуу жолдорунун ооруларында, ларингитте, трахеитте, фарингитте, бронхит жана бронхиалдык астмада, плевритте колдонсо болот. Жүзүмдү организм алсырап начарлаган учурда, аз кандуулукта, өпкөнү н кургак учук, тамак сиңирү ү тутумунун дарттарында жана ич катууда, геморройдо сунушташат. Заара бөлүп чыгаруучу катары бөйрөктү н ооруларында (цистит, пиелит, бөйрөктү н таш ооруларында, ошондой эле боордун сезгенүү сүндө, жүрөктү н иштешине пайдасы зор. Жүзүм ошону менен бирге күчтүү антиоксидант болуп саналат, демек ал организмдеги рак шишигинин клеткаларын, радикалдарын жок кылуу менен бирге, денени коргойт, керексиз зыяндуу заттарды денеден чыгарат. Ал эми кызыл жүзүмдө р адамды атеросклеродон сактап, мээнин эске тутуу жөндөмү н арттырат. Жүзүм калий затына жана витаминдерге бай болгондуктан жүрөктү н да иштешин жакшыртат.
Жүзүм менен дарылоо курсу көпчүлү к учурда 1-1,5 айга созулат, бирок муктаждыгына жараша узартса да болот.
Жүзүмдү н жаңы сыгылган ширесин тамактын алдында бир саат мурун үч маал бирдей өлчөмдө ичүү зарыл. Дарылануунун башталышында бир күндүк керектөө өлчөмү 1 литрди түзсө, бара-бара аягында 2 литрге жеткирүү талапка ылайык.
Жүзүм өтө таттуу келип, 80 пайызы канттан, сахароза жана глюкозадан турат. Жүзүмдү н кургатылган түрү - мейиз, анын эң таттуу сорту сабза - ак жүзүмдө н кургатылганы. Мейизди компотко, кондитер азыктарына кваска кошууга болот. Ал да жүзүмдө й эле пайдалуу касеттерге ээ.

[Айзиля]

Мен да жаза кетейин билгенимди.
Эгерде сиз эске тутуу жондомунуздун кандай экенин текшергиниз келсе, 30дан ашык телефон номерди, аты менен жатка билишиниз керек. Эгерде санаган номериниз 30га жетпей жаткан болсо, эске тутуу жондомдуулугунузду жакшыртууга аракет кылыныз!! !

[Sov]

Эн эле жонокой конугуулор толтура, м ен озумдун башымдан откон, азыр баштагыдай коп унутпай калгам....
жолдо жургондо автоунаанын номерин жаттап калыш керек, анан бир саат откондон кийин кайра жанагы номерди эстеп корсон... ошентип бир кундо 5-6 жолу номер жаттап журуп, азыр коп унутпай калгам, бирок бироодон акча алсам атайлап унутуп калам... тамаша, бироого берип унутуп коюп жургон кундор коп болгон, бироодон акча сураганды аябай жаман кором

[айко]

Мен деле аявай унутчаакмын. Сов айтмакчы бир номерди жаттап алам да кийин жолдон отуп кетсе бул ким эле мен таанысам керек деп калам.

[ayza]

Унутчаакмын, бирок мен башкалардан айырмаланып мааниси жок нерселерди унутат экенмин.32номерди жатка билем дебейинби??? ?

[cholpon_b]

Йодомарин дарысын кундо бирден таблетка ичип тургула . Эч зыяны жок жана бардыгынар ичип турсанар болот .

[MaRmeLaDka]

Цитата

Эн эле жонокой конугуулор толтура, м ен озумдун башымдан откон, азыр баштагыдай коп унутпай калгам....
жолдо жургондо автоунаанын номерин жаттап калыш керек, анан бир саат откондон кийин кайра жанагы номерди эстеп корсон... ошентип бир кундо 5-6 жолу номер жаттап журуп, азыр коп унутпай калгам.

Мен да ушул оору менен ооруп жатам. Анан жанагынтип жаттайм деп аракет кылсам да кийин кайра качандыр бир убакта ушинтип номер жаттаганымды да унутуп калып жатпаймынбы кайра кайталап көрөйү н десем кашайып . Анан кечинде же кийиииин эстейм да, кайталап коеюн десем номер түшүмө киргис болуп тайып кеткен болот. Дагы кандай варианттар бар?

[aminali]

Кытай продуктуларын колдонуп жатабыз,оорунун себеби.

[aminali]

Жакшы маалымат бар экен,эми анар,капуста(цветочный) жөнүндө кеңеш күтөм.

[Aydashka]

Ширинlike (21 Ноябрь 2007 - 16:57) жазган:

Мен эмнегедир унутчак болуп баратам китеп окусам 2 кундо эле эсимен чыгып кетет,мурунку болгон окуяларды эстей албай кыйналам жардам бериниздер.

Ширинlike сиздин жашыныз канчада болду экен...Унутчак болуп баратсаныз- Фолий кычкылтеги эске тутууну жакшыртат.Эске тутууну жакшыртуу үчүн, жашы элүүдөн ашкан адамдарга ар түрдүү машыктыруучу оюндарды ойноо, мисалы, чаржайыт сандарды жана тамгаларды эске тутуу сунуш кылынат. Бирок, мындай машыгуу фолий кычкылтегинчелик пайда бере албайт. Жалбырактуу өсүмдүктөрдө – бананда, апельсинде, үй жаныбарларынын бөйрөгүндө жана боорунда көп болуучу фолий кычкылтеги эске тутууну эле жакшыртпастан, канда бөлтөкчөлөрдү пайда кылуучу аминокислотанын иштелип чыгуусун азайтып, жүрөк талмаларынын алдын ала алат. Окумуштуулар: “Эгерде курамында фолий көп жемиштер менен азыктар жок болсо, анда доктурдун көрсөтмөсү боюнча В9 витаминин да ичип турса болот”, – дешет экен.

Билдирүүнү түзөткөн: Aydashka: 18 Ноябрь 2011 - 21:26

[Таллас]

Туйй-атта, карачы?!
Минген атымды, жүрөгүмдүн дарысы, менин эмгегимдин кампасы болгон флэшкамды жумушка унутуп келе бериптирмин.

Билдирүүнү түзөткөн: Таллас: 18 Ноябрь 2011 - 21:34

[Таллас]

Негизи мен цифраларды жаттап кала албайм. Телефондорду бат эле эстен чыгарып жиберем. Бир досум бар өзүнчө телефонный справочник. Мага ошонун телефонун эле жаттап алуу жетишет. Бирөөнүн телефону керек болсо - дароо ошого чалам. Ал айтып берет..

Ал эми өтө эле маанилүү номерлерди мен кандайдыр бир окуяга же бир башка нерсеге байланыштырып мээме "аркандап" коём. Мисалы, 417365 деген номурду мен илгери.. "417-комнатада баланча жашайт, ал эми 365-маршрутка менен Воронцовкага барып футбол ойнойбуз" деп жаттап койгом эле. Азыр да эстен чыкпаптыр, болбосо мындай ызы-чуу номерди ким жаттап жүрөт дейсиң. Ал эми, менин номурум болсо - унутулгус номурлардан. . Мен элди кыйнаганды жаман көрөм. Ошондуктан, жаттаганга оңой номурларды тандап келем.

Билдирүүнү түзөткөн: Таллас: 18 Ноябрь 2011 - 21:38