Көп уктоо күнөөбү?

(2 )
1
2

Көп уктоо күнөөбү? Кандай дуба окууса болот?

#1 shirin_janna 26 November 2012 - 02:01

Карапайым

Кыймылы жок
152
13 November 12
: 09 Feb 2016 21:49
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Америка

Негедир аябай коп уктайм,канча уктасам уктагым келе берет.Эрте менен турушум аябай кыйын.10барсам 8 будильнике коюп коём.Ойгонуп ойгонуп аран турам,сразу туура албайм.Аябай катуу уктайм анан кичине сергек болуу учун эмне кылса болот.

of the page up there ^

#2 Aydashka 26 November 2012 - 03:17

Супер-активист

Кыймылы жок
3624
19 October 10
: 24 Apr 2018 02:37
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Австрия

Shirin_janna ,көп уктоо-күнөөбү же жокпу билбедим.Бул сурооңузга билгендер жооп жазышаар.
Мен кийинки "сергек болуш үчүн эмне кылыш керек?"дегенге тапкан маалыматым менен бөлүшөйүн.Сиз көп уктайм депсиз-бул эми оору эмес, балким жөн эле эркелөө же жалкоолук болсо керек."Дүйнөдө уйку таттуу" дегендей эртең менен туруш көпчүлүк адамдарга деле оңой эмес болуш керек.Өтө көп уктаган киши бул дүйнөдө көп нерсеге жетишпейт. Уйкуну мээни чарчоосунан сергитиш үчүн гана укташ керек, уктабаса да болбойт. Бирок, өтө ашыкча эмес. Адам орто эсеп менен 70 жыл жашаса, анын жарымы эле уйкуга кетет экен. 30-35 % жумушта өтөт. Ал эми ойноп-күлүп, жакындарың менен бирге болуп, жашоонун ырахатын сезгенге, болбогон эле убакыт калат экен. Ошон үчүн,өзүң тыянак чыгар. Ушуларды ойлонсоң эртең менен эртерээк турасың, эрте турганга кудай берет, деген да жөн эле сөз эмес.Ашыкча уйку адамды шалдыратып, көңүлүн чөгөрүп жана ишке жөндөмдүүлүгүн төмөндөтүп жиберет. Уйкунун убактысы туура болушу да чоң мааниге ээ. Өз убагында жатып, өз убагында ойгонууга көнүү пайдалуу. Мында адам тез уктайт жана сергек ойгонот. Дайыма көнүп калган бөлмөсүндө уктоонун да мааниси бар. Көнүп калган жай шарттуу рефлекстин жыйындысы катары таасир тийгизет да, нерв системасын тынчтандырат. Кээ бир адамдар башка бирөөлөрдүкүнө жатып калышса, алар өз үйүндөгүдөй жай алып уктай алышпайт. Жатаар алдында тамакка аябай тоюп жана суусундукту көп ичүү ылайыксыз. Бул өз убагында уктоого тоскоол болуп, коркунучтуу түштөр кирет. Ачка жатуу да туура эмес. Ошондуктан, кечки тамакты жатаарга бир жарым саат калганда ичүү керек. Бөлмөнүн тазалыгына да ар дайым көз салып туруу пайдалуу. Бөлмөдөгү аба дайыма таза жана жаңы болушу керек. Жылуу мезгилдерде терезени ачып коюп уктоо өтө пайдалуу. Өтө жумшак салынган төшөк жана чүмбөттөнүп жатуу терилердин дем алуусун кыйындатат. Үстүнө жапкан жууркан жеңил болуусу тийиш. Кечки сейилдөө жакшы уйкуну камсыз кылат.

★•:*´¨`*: •. *.:｡✿*ﾟ‘ﾟ･✿. ｡.:* *.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･ ✿.｡.:*`•.¸♥•♥•♥¸. •´

of the page up there ^

#3 Таллас 26 November 2012 - 04:45

Супер-активист

Кыймылы жок
4603
30 December 07
: 03 Jun 2024 14:58
Жынысы:Эркек
Калаасы:..:Жалган дүйнө:..

Менин билишимче эгер уктаар алдында "ушул уйкудан эс алып жакшы иштерди жасайын, бирөөгө пайдам тийсин" деген ниет менен уктасаңыз, анда күнөө эмей эле сооп аласыз.

... жүрөктөр Аллаhты эстөө менен жибип, Андан түшкөн Акыйкатка муюган мезгил келбеди бекен?!. [57:16]

of the page up there ^

#4 asanaka 26 November 2012 - 09:55

Активист

Кыймылы жок
415
08 September 12
: 07 May 2013 21:00
Жынысы:Эркек
Калаасы:СУРГУТ, ӨЗГӨН.

Адам баласы суткасына 7саат уктаса болот екен жетишеерлик уйку болот.Эгер жатаар алдында Алахамду Фалах Нас Аятал суроолорун 3 жолу окуп озуно озун дем салып жатсан жакшы уктайсын, эрте турасын.

ОЗУМДУ ОЗУМ СУЙОМ
ДЕМЕК СЕНИ ДА СУЙО АЛАМ

of the page up there ^

#5 sparkle 26 November 2012 - 11:34

Активист

Кыймылы жок
1175
24 March 12
: 26 Sep 2020 21:40
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

Теманын аталышын коп уктоо кунообу дебей "коп уктоо зыянбы" деп атасаныз туура болсо керек! Уктаган куноо деле эмеско :макоо:

of the page up there ^

#6 Demon 26 November 2012 - 15:23

Активист

Кыймылы жок
1517
26 November 09
: 27 Jan 2014 05:39
Жынысы:Эркек
Калаасы:Анкара

Салам Асанака, сиз белигилеп откон суроолорду окуган чынында эле жакшы. Эн соонун ойду айткансыз. А бирок суроолордун оз атын толугу менен билбегениниз же тоотпостук кылганыныз жакшы болбоптур. Алахамду дегениниз Фатиха, Фалах дегениниз Фалак, Аятал эле эемес Аятал-Курсий деп айтылат. Нас суроосунун атын туура жазыптырсыз, анан бул суроолорду окуп жургон жакшы, эн жакшы маанайда уйку тартуулары да чын... Бирок эрте турууга тиешеси жоктой (эгер чын эле болсо таянган булагынызды да айтып отунуз)...

Тема боюнча Айдашка жетээрлик даражада маалымат берип отуптур. Уйкучу болуп алуу куноо кылганга жатпайт, болгону зыянга алып келет. Анын устуно уйку бардык эле жандык учун керектуу муктаждык болгондуктан, аны динге такай берген болбойт...

Баркымды билгендердин эсиндемин...

of the page up there ^

#7 mili84 26 November 2012 - 16:17

Активист

Кыймылы жок
366
20 April 12
: 17 Mar 2014 10:24
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:неизвестно

Уктоо куноо деле болушу мумкун,Дауд байкем аны жакшы билсе керек эле. Уктай бер да мумкунчулук болуп жатса,бирок беймаал убак уктаган точно куноо экенин билемин,таенем айтып калчы эле кун чыкканда турган адамга кудай ырыскы берет,калганына жок деп, бирок байкашыма караганда коп уктагандар аябай везучий келишет анан жашоодо коп жетишкендер кобу эле.

Жоодурап сага карар бир адам бар
Жалбарып журогунду сураган бар
Жамалын жашка толуп турса дагы
Дуйнодо сени суйгон бир адам бар!

of the page up there ^

#8 Daud 26 November 2012 - 16:43

Супер-активист

Кыймылы жок
3636
10 January 09
: 16 Mar 2021 06:14
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек

Уктоо негизи мубах (уруксат берилген) иштерден деп саналат. Ал үчүн күнөө да сооп да берилбейт. Бирок жогоруда Таллас айтып өткөндөй мубах иштерди жакшы ниет менен аткаруу аркылуу соопо ээ болсо да болот.

Бирок уктайт десе эле ар дайым уктай берген болбойт. Эгер уктоонун себебинен намаздар калып кете турган болсо бул күнөө болот. Ошондой эле намаздарды өз убагында окуп бирок башка убактарда уктай берүү да болбойт. Себеби бул убакытты текке кетирүү же убакытты ысырап кылуу болуп саналат.

Андан сырткары жогоруда Мили84 эжем (менин кичүү экениме карабай байке дегениңиз үчүн рахмат

) айтып өткөндөй кээ бир убакта уктоо жактырылбайт. Мисалы эрте менен күн чыкканга чейин, асырдан кийинки убактарда уктоо жакшы эмес.

Ислам аалымдары адамдын өмүрүнүн үчтөн бирин уйку үчүн бөлгөн болсо жетиштүү деп айтышат. Б.а. 24 сааттын 8 саатын уйкуга бөлүү жетиштүү. Ошондой эле мумкүнчулүк болсо ошол 8 саатты түнкү жана күндүзгү убактарга бөлүү жакшы деп айтышат.

of the page up there ^

#9 Medet92 03 December 2012 - 03:20

Момун

Кыймылы жок
39
01 December 12
: 03 Jan 2013 02:47
Жынысы:Эркек

алдайт уктабайт,куну- туну интернетте

of the page up there ^

#10 Medet92 03 December 2012 - 03:24

Момун

Кыймылы жок
39
01 December 12
: 03 Jan 2013 02:47
Жынысы:Эркек

жалгыз уктасан куноо эмес

of the page up there ^

#11 Tentewka 03 December 2012 - 03:40

Активист

Тартип бузгандар
780
24 November 11
: 27 Feb 2014 15:23
Жынысы:Аялзаты

алдайт уктабайт,куну- туну интернетте

/> мүмкүн,интернет дары болуп калды.Как мумиё

Сүйүп сени жаркыным. Күйүп сага алтыным. Айтсам дагы арзыбайт. Бир сөз эмес алты миң.

of the page up there ^

#12 Daud 03 December 2012 - 11:42

Супер-активист

Кыймылы жок
3636
10 January 09
: 16 Mar 2021 06:14
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек

Медет92, Тентешка силерге эскертуу! Форумда флудтоого болбойт!

of the page up there ^

#13 fanatkg 15 December 2012 - 22:27

Активист

Кыймылы жок
1698
24 August 12
: 30 Aug 2019 04:39
Жынысы:Эркек

Адам баласы суткасына 7саат уктаса болот екен жетишеерлик уйку болот.Эгер жатаар алдында Алахамду Фалах Нас Аятал суроолорун 3 жолу окуп озуно озун дем салып жатсан жакшы уктайсын, эрте турасын.

7эмес 8 саат укташ керек

Укпайт деп ушак айтпа,
Көрбөйт деп уурулук кылба.

of the page up there ^

#14 zvezda... 06 January 2013 - 01:40

Карапайым

Кыймылы жок
193
28 October 12
: 27 Mar 2013 01:13
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Красноярск

Саламатсыңарбы Demon!Эгерде кыйынчылык жаратпаса суроомо жооп берип койгулачы:ушул Фатиха,Фалак, Аятал-Курсий жана Нас сүрөөлөрү уктаардын астында окуганда катары менен 3 жолу окулуш керекпи?(Өзүм намаз окуганга,дин жөнүндө көбүрөөк маалыматтарды алганга акыркы убактарда аябай кызыгып,ниет кылып жүрөм.Бирок, эч эле чыгынып баштай албай жатам...Аллахым мага эрк,сабыр берсе экен деп тилейм((((...)

Все люди приносят счастье.Одни своим присутствием, другие-отсутствием .

of the page up there ^

#15 jooshbala 06 January 2013 - 02:17

Супер-активист

Кыймылы жок
2213
07 December 12
: 03 Aug 2024 12:16
Жынысы:Эркек
Калаасы:москва

А мен кундо жатканда
Бисмиллахи урахману рахим.
Жаттым тынч жазтыгым кенч тилим куран тилегеним ыйман деп торт жагыма суф деп жатам.
А темага келсек коп уктоо зыян эмес.Бул нерсе убактылуу гана....
Ошондой мезгил келетго адам баласына.Убакыттын отушу менен, уйку азайышы мумкун.Мен азыр суткасына 9,10 саат уктайм.Ишиме байланыщтуу конуп деле калдым.

of the page up there ^

#16 aijan 06 January 2013 - 21:46

Супер-активист

Кыймылы жок
10994
18 May 07
: 29 Mar 2021 22:03
Жынысы:Аялзаты

Жоошбала, эмнеге суф дейсиз ыя? Кызыык...

Кенештерим - кетирген каталарымдын жыйынтыгы.

of the page up there ^

#17 Aiym94 06 January 2013 - 21:57

Активист

Кыймылы жок
477
23 August 12
: 13 Apr 2018 22:24
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:erkindik.ru

Келме келтирип жатыш керек анан коп уктаган албетте куноо эгер коп уктай берсен олгон адамдын катарына кирип каласын анткени тан эрте турбай уктаса периштелер ал адамды олук катары санап алат деп укканмын ошон учун адам коп уктабаш керек!

Эркиндик- мейкиндик алкагында!

of the page up there ^

#18 kirgiz-i-ya 06 January 2013 - 22:19

Момун

Кыймылы жок
6
26 November 12
: 17 Apr 2013 09:32

Коп уктагандын эч кандай деле зыяны жок. Бироону жамандап бироону ушактагандан коро уктаган эле жакшы

of the page up there ^

#19 Demon 07 January 2013 - 04:56

Активист

Кыймылы жок
1517
26 November 09
: 27 Jan 2014 05:39
Жынысы:Эркек
Калаасы:Анкара

Cаламатчылык Звезда, жардам бергенге аракет кылам сизге... Буюрса ниет кылып турган экенсиз эми Кудай жалгап жакшы ниетиниз ишке ашат деп ойлойм жана максатынызга жетишинизге чын журоктон тилектешмин :good:

Мындай кылганыныз дурусураак, алгач мумкун болсо даарат алып келиниз жана Фатиха суросу артынан Аятал Курси дубасын окунуз. Мындан кийин 3 жолу Ихлас суроосун окунуз, кийин болсо Фалак, буга удаа Насс суросун окунуз (Фалак жана Насс суролорун 3 жолудан окусаныз да бир эле жолудан окусаныз да болот белгилуу шарт жок билишимче) да жакшы тилектер менен кошттолгон дуба кылып жатыныз. Кудайым сизге куч кубат берсин ...