а мен эн кобу 72 саат уктаганмын акырында мектептен балдар келип ойготушуп анан сабакка алып кетишкен а так негизинен 10 саат уктасам уйкум маштай ачылат болбосо кееде 2 саат уктап алып деле тирмезектей болуп 2-3 сутка уктабай журо берем кезинде 10 кун кунуно 1 же 2 сааттан гана уктап калган учурда жогорку активдуулукт жургон учурларым деле болгон азырдаошондой элемин болгону кез кезде ошондой адреналин самап калган учурларымда пайда боло мындай корунуш ким билет балким мен доктуга корунушум керектир анткени менин уйкум тушунуксуз чаташкан
Бир күндө канча саат уйку жетиштүү?
#22 22 Ноябрь 2010 - 08:27
мени укта десе уктай берем канча саат болсо да
Успех – повод выпить... Неуспех – повод выпить как следует!
#24 23 Ноябрь 2010 - 10:02
Менин оюмча адам баласы эч качан уйкуга тойбойт болуш керек! Ал эми мен жумуш кундору 5-6 саат, ал эми дем алыш куну 8-9 саат уйктайм! Тушто бир маал уктап алсан сонун болуш керек! Тилекке каршы жумушта болом !
#25 25 Ноябрь 2010 - 10:49
мага 7-8 саат уйку жетиштуу, кичине коп уктап койсом башым ооруйт же аз уктап койсом дагы башым ооруйт.
#28 10 Апрель 2011 - 14:02
7-8 саат жетиштүүго.
Бирок мен дем алыш күндөрү аябай уйкунун планын толтуруп алам , 1-2лерге чейин уктап
Cен таза болсон, менда таза болсом, Айшада жууна баштайт.....!!
#32 13 Апрель 2011 - 16:28
илимий норманы айтпай эле койоун. Баары бир ал норма менде аткарылбай калганы качан. Тундо кеч жатсам, кундузу жок дегенде туш оогонго чейин уктайм. Ошентип режим бузулгандыктан.
. кундуз менен тундуз дун айырмасын да биле албай калдым.
Бөлкө нан барбы?
#33 13 Апрель 2011 - 16:57
Адамга түнкүсүн 7 саат уйку норма. Анан түшкүсүн да 1-2 лерде 1-2 саат уктап алса ушундай сергек болуп калат. Айрыкча жайындагы аптапта...
#38 17 Апрель 2011 - 17:47
7 саат жетиштүү
Жизнь – это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились.
#39 17 Апрель 2011 - 20:29
Негизи 6 саат. Бирок, суткасына 3 саат уктаган күндөр көп болот.