[tursunmurat1991www]

Урматуу окурмандар кантип семирсе болот кеңешиңиздер айтып койгула

[NooKeN_KG]

Мендей арыксынбы сен дагы? Боюн канча, салмагын канча?

[Mediziner]

Алгач эмне себептен арыкмын деген суроону өзүңүзгө берип көрүшүңүз керек. Арыктыгыңыз генден же кандайдыр өнөкөт оорудан, көп ойлонгондуктан же көп кыймыл-аракет жасагандан болушу мүмкүн.
Арыктыгыңыздын так себебин аныктап алган соң гана, тиешелүү ыкмаларга өтүңүз. Семирем деп түрдүү тамак-аштарды жей бербеңиз, көбүнчө калорийлүү тамак-аштарды жесеңиз жакшы.

[egiz-jigit]

тема туура ачылыптыр билгендер болсо жазгыла семириштин жолдорун

[aiturgasha]

Овва билгендер кеп-кенешинерди жаза кеткиле?

[Shalunka1215]

Чекеден арыктар окшойт а?

[rnurzida]

Мага окшогондор үчүн экен тема. Билгендер жол-жобосун жаза кеткилечи, биир семирип помпошкалардын катарын толуктап калайлы )).

[Nurmuhammad-1]

Канча бересинер мен айтып беремин?!
Томпок токоч болуп каласынар)))

[slastenka]

Мен эми "кантип арыкташ керек "деген тема ачат окшоймун...

[microsoft-windows]

Даары бар семирте турган. Качок болуп кетет экенсин. Аны ичкенден кийин аппетит олгудой ачылат. 3ынкыйып дайым курсакты тойгузуп жеп гана туруун керек. Анан кичине тренировка кылып турбасан ичине куч келип юрий бобковтой болуп кетесин, тренировка кылсан Батистадай болосун.

[ema98]

Бир кем дуйно деп ушуну аайт,бироолор арыктай албай журосо,бироолор семире албай журот

[doni89]

Аз өбүшсөң семиреткенсиң. ...ушундай маалматы окудумле....а семтрип кеткендер болсо...көп өбүшсө арыктайткен: -)

[atai9292]

Вет аптекадан албен алып ичсеңер сен көр мен көр семирип кетесиңер

[NooKeN_KG]

atai9292 (21 Март 2016 - 11:10) жазган:

Вет аптекадан албен алып ичсеңер сен көр мен көр семирип кетесиңер

Бир тааныш брат ичип семирген. Күндө ичет эле.

[Musabaeva]

Билдирүүнү түзөткөн: Musabaeva: 21 Март 2016 - 14:29

[Musabaeva]

Musabaeva (21 Март 2016 - 13:16) жазган:

Же биир нормально арыктавайм же бир семире албадым

[Udubai79]

Семирүүдө, адамда санаа дагы жок болушу керек. Күндө беш бармак жесең дагы бирок оюң бир жерде болбой санааң көп болсо кайдан семиресиң. "Санаасы жок сары сууга семирет" деп бекеринен айтылбаса керек.

[Holerik10]

Журокту кенириииии кылсанар мага окшоп)))же майларымдан берейинби шуруптап аласынар

Билдирүүнү түзөткөн: Holerik10: 21 Март 2016 - 19:26

[Supataev.Salamat]

Чын эле билгенинер айтып койгулачы протейин ичсе кандай болот чын эле жардам береби?

Билдирүүнү түзөткөн: Supataev.Salamat: 21 Март 2016 - 19:36

[ayildik_kiz]

Мен учун ото чон койгой да ушул семируу))Коп нерселерди колдонуп кордум.Азыр бир гана жолу калды , эгер ошол ишке ашып семирип калсам болушо кетем!