Супер-Инфо
super.kg
видео
Казан
Чоюн казанды жуугандан кийин отко коюп
кургатып, андан кийин ичин өсүмдүк майы менен майлап коюңуз. А пайдаланарда алгач
жакшылап кызытып аласыз.
Эгерде чоюн казандын кармагычы пластиктен
болсо, казанды 230 градустан ашык ысытууга
болбойт.
Казанга жасалган тамакты башка идишке, мисалы, эмаль мискейге оодарып алыңыз. Чоюн
тамакты карайтып жиберет.
Чоюндан жасалган жаңы көмөчтанды
иштетерден мурун жакшылап кызытып, анан ирик
туз менен сүртүп койсоңуз, түбүнө тамак күйбөйт
жана ал сизге көпкө кызмат кылат. Көмөчтанга бир нерсе кууруп жаткан учуруңузда
газдын экинчи көзүндө чайнек же мискей
турбасын. Алардагы көмөчтандан чачыраган
майдын тагын жууп кетирүү абдан кыйын болот.
Пaйдaлуу кеңештер Ден соолук, туура тамактануу жана башкалар
#201 14 February 2014 - 15:40
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
#202 14 February 2014 - 16:03
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
Чайнек
Чай демдеген чайнектеги чайдын тагын кетирүү үчүн ага сода кошулган ысык сууну куюп, 2-3
саат коюп коёсуз да, андан соң жууп саласыз.
Эгер сиздин чайнегиңизде демделген эски
чайдын калдыгы калып, ал көгөрүп кеткен болсо,
алгач аны таза жууп туруп кургатыңыз. Андан
соң чайнекке 2 даана ак кант салып, бир сутка коюп койсоңуз, жагымсыз жыт жоголот.
Чай кайнаткан чайнектин кеберин кетирүүдө
сизге картошканын кабыгы жардамга келет. Аны
чайнекке салып, үстүнө суу куясыз да, чайнекти
отко коёсуз. Кебердин абалына жараша
10мүнөттөн 1 саатка чейин кайнатасыз.
Чай демдеген чайнектеги чайдын тагын кетирүү үчүн ага сода кошулган ысык сууну куюп, 2-3
саат коюп коёсуз да, андан соң жууп саласыз.
Эгер сиздин чайнегиңизде демделген эски
чайдын калдыгы калып, ал көгөрүп кеткен болсо,
алгач аны таза жууп туруп кургатыңыз. Андан
соң чайнекке 2 даана ак кант салып, бир сутка коюп койсоңуз, жагымсыз жыт жоголот.
Чай кайнаткан чайнектин кеберин кетирүүдө
сизге картошканын кабыгы жардамга келет. Аны
чайнекке салып, үстүнө суу куясыз да, чайнекти
отко коёсуз. Кебердин абалына жараша
10мүнөттөн 1 саатка чейин кайнатасыз.
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
#203 14 February 2014 - 17:22
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
Микробдор сиздин үйүңүздүн кайсы жерлерин
өзгөчө жакшы көрүшөт?
Бул боюнча
окумуштуулар атайын рейтинг түзүп
чыгышкан. Алардын изилдөөсүнө таянсак,
сиздин үйүңүздөгү микробдор өздөрүн ээн-
эркин жана жайлуу алып жүргөн жайлар төмөнкүлөр.
1-орун. Ашкана тактайы
Кызыгы, ашканадагы азыктарды тууроочу жыгач
тактайда унитаздын отургучуна караганда
микробдор 200 эсе көп болот экен.
Эмне кылуу керек? Тактайды ар бир иштеткен
сайын 5%дуу уксустун аралашмасы менен жууп
туруңуз. 1-1,5 жылда бир жолу жаңысына алмаштырыңыз. Анан да сөзсүз түрдө эт
туураган тактай менен жашылча туураган
тактайыңыз эки бөлөк болсун.
2- орун. Компьютердин клавиатурасы
Компьютердин клавиатурасына жылына 100
граммдан 500 граммга чейинки чаң топтолот
экен. Клавиатура сасык тумоонун вирустарын
ташуучу болуп эсептелинет.
Эмне кылуу керек? Компьютердин мышкасын,
экранын жана башка бөлүктөрүн күн сайын таза чүпүрөк менен сүртүп туруңуз жана өзүңүз да
компьютерде иштөөгө чейин жана андан кийин
колуңузду таза жууңуз. Ал эми клавиатурасын
жок дегенде бир айда бир жолу ичтеринен бери
тазалаңыз. Анан да компьютерде иштеп жатып
тамактанбаганга аракет кылыңыз.
3-орун. Телевизордун пульту
Ал полго түшүп кетет, дивандын астында калып
калат, аны жөтөлгөнү да, чүчкүргөнү да,
кыскасы, ким телевизор көрсө, ошонун баары
кармайт. Тилекке каршы, эч ким тазалабайт.
Ушундан улам телевизордун пульту үйдөгү эң
кир буюмдардын бири деп табылган. Эмне кылуу керек? Телевизоруңуздун пультун
маал-маалы менен спирт менен тазалап туруңуз.
Мындан тышкары, колуңузду тез-тез жууп туруу
менен өзүңүздү бактериялардан коргой аласыз.
4-орун. Идиш жууган губка
Губка - ашканадагы эң кир буюм. Айрыкча сиз
аны менен ашкана тактайын жууп, андан соң
дароо раковинаны, анын артынан эле чай ичкен
столдун үстүн сүртүп койгон болсоңуз,
ашканаңызда микробдор, бактериялар көбөйүп
эле жатып калат. Эмне кылуу керек? Губканы таза жууп, ным
бойдон кичи толкундуу мешке салып коёсуз.
Мешти жогорку кубаттуулукка коюп, бир нече
мүнөт ысытасыз. Эгер губкадан буу чыга
баштаса, бактериялар өлдү деп эсептеп,
дезинфекцияны токтото берсеңиз болот. Бирок бул ыкманы металл бөлүкчөлөрү бар губкаларга
колдонгонго болбойт. Мындай жол менен
тазалагандан тышкары идиш жууган губкаңызды
эки жумада бир жолу алмаштырып туруңуз.
5-орун. Ашканадагы раковина
Белгилүү болгондой, микроорганизмдер
тамактын калдыктары менен азыктанышат жана
нымдуулукта тез көбөйүшөт. Аларды толук
бойдон жууп кетирүү да өтө кыйын. Ашканадагы
дагы бир микробго бай жер - идиш жууган
раковина. Эмне кылуу керек? Ар бир идиш жуугандан кийин
тазалоочу каражаттар менен раковинаны да жууп
тургандан жалкоолонбоңуз.
6-орун. Сүлгү
Сиздер бет аарчыган бир эле сүлгүнү күйөөңүз,
балдарыңыз болуп чогуу колдоносуздарбы? Эгер
андай болсо, бул туура эмес. Стафилококк
бактериялары дал ушул сүлгүнү чогуу
колдонгондон тарайт.
Эмне кылуу керек? Сүлгүнү мүмкүн болушунча тез-тез алмаштырып туруңуз. Колдон келсе ар
бир үй-бүлө мүчөсүнө өз-өзүнчө сүлгү бөлүп
коюңуз.
7-орун. Тиш щёткасы
Ооз көңдөйүнүн былжыр челинин бир квадрат
миллиметринде 100 миллионго чейин микроб
жашайт. Биз тишибизди жууганда тиш щёткасы
ал микроорганизмдерди өлтүрбөйт, өзүнө
чогултуп алат. Микробдор менен кошо щёткага
тишиңизге тыгылган тамактын калдыктары түшөт да, натыйжада, щётка бактериялардын эң сонун
көбөйүшүнө ылайыктуу жайга айланат.
Эмне кылуу керек? Тишиңизди жууп бүткөн соң
щётканы ысык суу менен жууп, кургасын үчүн
стаканга башын өйдө каратып салып коюңуз.
Текчеге жаткырып койсоңуз же футлярга салып койсоңуз кургабай калат да, микробдордун
өсүшүнө ным жакшы шарт түзүп берет.
8-орун. Үй телефону
Азыр үй телефонун көп колдонбой калганыбыз
болбосо, ал да микробдор эң көп чогулган буюм
болуп эсептелинет. Ансыз деле телефондун
түтүгүндөгү толгон микробдор сүйлөшүү
учурунда түтүк нымдалышканда андан бетер
көбөйөт. Эмне кылуу керек? Телефонду тез-тез спиртке
малынган кебез менен аарчып туруңуз.
9-орун. Таштанды чогултуучу чака
Ашканадагы таштанды чогулткан чаканын
түбүндө тамак-аштын калдыктары калып калат.
Алар көгөрүп, жагымсыз жытты бөлүп чыгарат.
Андагы бактериялар адамдын ден соолугуна
терс таасир тийгизет. Аллергияга да жеткириши
мүмкүн. Эмне кылуу керек? Биздин таштанды таштаган
чаканын пакетин алмаштырганыбыз аздык кылат.
Андыктан, чаканы жок дегенде жумасына бир
жолу атайын каражаттардын жардамы менен
жууп, кургаткан соң кайра пайдалана баштаңыз.
10-орун. Кир жуугуч машина
Кир жуугандан кийин деле кийимдердеги
көптөгөн микробдор өлбөй, кир жуугуч
машинанын ичинде калып жашай берери
далилденген.
Эмне кылуу керек? Бир айда бир жолу машинага
кир салбай эле ысык сууга бир аз уксус же лимон ширесин кошуп айлантып туруңуз.
өзгөчө жакшы көрүшөт?
Бул боюнча
окумуштуулар атайын рейтинг түзүп
чыгышкан. Алардын изилдөөсүнө таянсак,
сиздин үйүңүздөгү микробдор өздөрүн ээн-
эркин жана жайлуу алып жүргөн жайлар төмөнкүлөр.
1-орун. Ашкана тактайы
Кызыгы, ашканадагы азыктарды тууроочу жыгач
тактайда унитаздын отургучуна караганда
микробдор 200 эсе көп болот экен.
Эмне кылуу керек? Тактайды ар бир иштеткен
сайын 5%дуу уксустун аралашмасы менен жууп
туруңуз. 1-1,5 жылда бир жолу жаңысына алмаштырыңыз. Анан да сөзсүз түрдө эт
туураган тактай менен жашылча туураган
тактайыңыз эки бөлөк болсун.
2- орун. Компьютердин клавиатурасы
Компьютердин клавиатурасына жылына 100
граммдан 500 граммга чейинки чаң топтолот
экен. Клавиатура сасык тумоонун вирустарын
ташуучу болуп эсептелинет.
Эмне кылуу керек? Компьютердин мышкасын,
экранын жана башка бөлүктөрүн күн сайын таза чүпүрөк менен сүртүп туруңуз жана өзүңүз да
компьютерде иштөөгө чейин жана андан кийин
колуңузду таза жууңуз. Ал эми клавиатурасын
жок дегенде бир айда бир жолу ичтеринен бери
тазалаңыз. Анан да компьютерде иштеп жатып
тамактанбаганга аракет кылыңыз.
3-орун. Телевизордун пульту
Ал полго түшүп кетет, дивандын астында калып
калат, аны жөтөлгөнү да, чүчкүргөнү да,
кыскасы, ким телевизор көрсө, ошонун баары
кармайт. Тилекке каршы, эч ким тазалабайт.
Ушундан улам телевизордун пульту үйдөгү эң
кир буюмдардын бири деп табылган. Эмне кылуу керек? Телевизоруңуздун пультун
маал-маалы менен спирт менен тазалап туруңуз.
Мындан тышкары, колуңузду тез-тез жууп туруу
менен өзүңүздү бактериялардан коргой аласыз.
4-орун. Идиш жууган губка
Губка - ашканадагы эң кир буюм. Айрыкча сиз
аны менен ашкана тактайын жууп, андан соң
дароо раковинаны, анын артынан эле чай ичкен
столдун үстүн сүртүп койгон болсоңуз,
ашканаңызда микробдор, бактериялар көбөйүп
эле жатып калат. Эмне кылуу керек? Губканы таза жууп, ным
бойдон кичи толкундуу мешке салып коёсуз.
Мешти жогорку кубаттуулукка коюп, бир нече
мүнөт ысытасыз. Эгер губкадан буу чыга
баштаса, бактериялар өлдү деп эсептеп,
дезинфекцияны токтото берсеңиз болот. Бирок бул ыкманы металл бөлүкчөлөрү бар губкаларга
колдонгонго болбойт. Мындай жол менен
тазалагандан тышкары идиш жууган губкаңызды
эки жумада бир жолу алмаштырып туруңуз.
5-орун. Ашканадагы раковина
Белгилүү болгондой, микроорганизмдер
тамактын калдыктары менен азыктанышат жана
нымдуулукта тез көбөйүшөт. Аларды толук
бойдон жууп кетирүү да өтө кыйын. Ашканадагы
дагы бир микробго бай жер - идиш жууган
раковина. Эмне кылуу керек? Ар бир идиш жуугандан кийин
тазалоочу каражаттар менен раковинаны да жууп
тургандан жалкоолонбоңуз.
6-орун. Сүлгү
Сиздер бет аарчыган бир эле сүлгүнү күйөөңүз,
балдарыңыз болуп чогуу колдоносуздарбы? Эгер
андай болсо, бул туура эмес. Стафилококк
бактериялары дал ушул сүлгүнү чогуу
колдонгондон тарайт.
Эмне кылуу керек? Сүлгүнү мүмкүн болушунча тез-тез алмаштырып туруңуз. Колдон келсе ар
бир үй-бүлө мүчөсүнө өз-өзүнчө сүлгү бөлүп
коюңуз.
7-орун. Тиш щёткасы
Ооз көңдөйүнүн былжыр челинин бир квадрат
миллиметринде 100 миллионго чейин микроб
жашайт. Биз тишибизди жууганда тиш щёткасы
ал микроорганизмдерди өлтүрбөйт, өзүнө
чогултуп алат. Микробдор менен кошо щёткага
тишиңизге тыгылган тамактын калдыктары түшөт да, натыйжада, щётка бактериялардын эң сонун
көбөйүшүнө ылайыктуу жайга айланат.
Эмне кылуу керек? Тишиңизди жууп бүткөн соң
щётканы ысык суу менен жууп, кургасын үчүн
стаканга башын өйдө каратып салып коюңуз.
Текчеге жаткырып койсоңуз же футлярга салып койсоңуз кургабай калат да, микробдордун
өсүшүнө ным жакшы шарт түзүп берет.
8-орун. Үй телефону
Азыр үй телефонун көп колдонбой калганыбыз
болбосо, ал да микробдор эң көп чогулган буюм
болуп эсептелинет. Ансыз деле телефондун
түтүгүндөгү толгон микробдор сүйлөшүү
учурунда түтүк нымдалышканда андан бетер
көбөйөт. Эмне кылуу керек? Телефонду тез-тез спиртке
малынган кебез менен аарчып туруңуз.
9-орун. Таштанды чогултуучу чака
Ашканадагы таштанды чогулткан чаканын
түбүндө тамак-аштын калдыктары калып калат.
Алар көгөрүп, жагымсыз жытты бөлүп чыгарат.
Андагы бактериялар адамдын ден соолугуна
терс таасир тийгизет. Аллергияга да жеткириши
мүмкүн. Эмне кылуу керек? Биздин таштанды таштаган
чаканын пакетин алмаштырганыбыз аздык кылат.
Андыктан, чаканы жок дегенде жумасына бир
жолу атайын каражаттардын жардамы менен
жууп, кургаткан соң кайра пайдалана баштаңыз.
10-орун. Кир жуугуч машина
Кир жуугандан кийин деле кийимдердеги
көптөгөн микробдор өлбөй, кир жуугуч
машинанын ичинде калып жашай берери
далилденген.
Эмне кылуу керек? Бир айда бир жолу машинага
кир салбай эле ысык сууга бир аз уксус же лимон ширесин кошуп айлантып туруңуз.
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
#204 15 February 2014 - 04:44
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 393
- 20 January 14
- : 31 Jan 2015 22:59
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Москва
Түбү калыңыраак жалпак казан табышыңыз керек. 
/>
/>Жообунуз мага жакты
#205 25 February 2014 - 00:34
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 3391
- 28 April 13
- : 02 May 2023 00:44
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Остралия
Студентеер учун кенеш:
Эгерде наныныз катып же коктоп калса. Нандын сырт жагын бычак менен кесип салып,бир идишке 3,4 жумуртка чагып алыныз.Анан босо,босо жумуртканы жакшылап аралаштырып, сыртын арчып алган нанды аралаштырылган жумурткага салып,кайра аласызда кичине кызып турган майга кууруп алсаныз.Соонун болуп жумшап да даамы да сонун.
Эгерде наныныз катып же коктоп калса. Нандын сырт жагын бычак менен кесип салып,бир идишке 3,4 жумуртка чагып алыныз.Анан босо,босо жумуртканы жакшылап аралаштырып, сыртын арчып алган нанды аралаштырылган жумурткага салып,кайра аласызда кичине кызып турган майга кууруп алсаныз.Соонун болуп жумшап да даамы да сонун.
Баарыңарга ьIůณан тынчтык, бекем ден соолук, эки дүйнөлүк бактылуулук каалайณ!
#206 25 February 2014 - 14:58
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 10685
- 30 September 13
- : 13 Jun 2025 00:28
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:HOME. LOVE. FAMILY.
Эрте менен овсяной каша жеп жүрүңүздөр.
В каждой шутке есть доля правды...
#207 01 March 2014 - 12:51
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 401
- 04 May 13
- : 30 Mar 2020 08:51
Келемиштер менен күрөшүү үчүн жаңы даары.алгач келемишти кармап оозун ачып даарыны саласыз анан куйругунан кармап жерге өлгүчө чабас.андан соң жерге көмүп салас көмүлгөн жердин үстүн жакшылап депсей жер катуу болушу үчүн.Тамаша.
алгач маанайыңарды көтөрөйн дегемда.
-тамактан зарна болсоңуз курук чайды чайнаңыз
-айрандын суусунан мантынын камырына пайдалансаңыз өтө жумшак бышат экен
-ак кант көп жеген адам ордунан турганда башы айланат экен
-нан салгычка алманын кабыгын салсаңыз жагымсыз жыт жок болот экен
-телефонуңузду таң аткыча зарядка койбоңуз.башыңыздын алдына койуп жатпаңыз,спирт менен аарчып туруңуз микробдор өлөт,телефонуңузду кайра кайра алмаштыра бербеңиз адат болуп калат жакшысында жактырбай калас
-тамактан зарна болсоңуз курук чайды чайнаңыз
-айрандын суусунан мантынын камырына пайдалансаңыз өтө жумшак бышат экен
-ак кант көп жеген адам ордунан турганда башы айланат экен
-нан салгычка алманын кабыгын салсаңыз жагымсыз жыт жок болот экен
-телефонуңузду таң аткыча зарядка койбоңуз.башыңыздын алдына койуп жатпаңыз,спирт менен аарчып туруңуз микробдор өлөт,телефонуңузду кайра кайра алмаштыра бербеңиз адат болуп калат жакшысында жактырбай калас
#208 03 March 2014 - 16:14
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 145
- 11 February 14
- : 27 Sep 2021 12:33
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек
Кумурскадан кутулуунун жолдору:
1.Кечинде кумурскалардын баары уюгуна киргенде ал жакка кайнак суудан жайылта куюп жибериңиз.
2. Уюкка керосин куюп жиберсеңиз, андагы кумурскалардын жана личинкаларынын баары ууланып, өлүп калышат.
3. 400 г кара кир самынды бир чака жылуу сууга салып эритесиз. Ага 10 чоң кашык керосинди куюп аралаштырып, бул аралашманы уюкка куюп жибересиз жана кумурска каптаган даракка сүртүп коёсуз.
4. Кескин жыттуу азыктардан кумурскалар коркушат. Мисалы, күн карама майы, петрушка, пияз, лимон, сарымсак жана башка. Бул азыктарды кумурскалар жол салган даракка сүртүү менен алардан арылууга болот.
5. Идишке бир аз кыям же бал саласыз да, ага жарым чай кашык бор кислотасын жана 1 чай кашык дрожжду аралаштырып, кумурска көп чыккан жерге коюп коёсуз. Өзүнө жаккан таттуу азыкты көргөн кумурска сүйүнүп жеп алат да, бир нече убакыттан кийин өлүп калат. Дрожж менен бор кислотасы кумурсканы ууландырып өлтүрүүчү касиетке ээ. 6. Ысык күлдү кумурсканын уюгуна төгүү менен да бул зыянкечтерден арылсаңыз болот.
7. Кумурска көп байырлаган жерге жана анын уюгуна кадимки ашкана тузунан себелеп коюңуз.
8. 10 л сууга 2 стакан өсүмдүк майын, кандайдыр бир арзан шампунь жана уксус кошуп аралаштырып, бул аралашманы кумурсканын уюгуна куясыз. Бир нече күнгө чейин уюктун үстүн клеёнка менен жаап коёсуз.
1.Кечинде кумурскалардын баары уюгуна киргенде ал жакка кайнак суудан жайылта куюп жибериңиз.
2. Уюкка керосин куюп жиберсеңиз, андагы кумурскалардын жана личинкаларынын баары ууланып, өлүп калышат.
3. 400 г кара кир самынды бир чака жылуу сууга салып эритесиз. Ага 10 чоң кашык керосинди куюп аралаштырып, бул аралашманы уюкка куюп жибересиз жана кумурска каптаган даракка сүртүп коёсуз.
4. Кескин жыттуу азыктардан кумурскалар коркушат. Мисалы, күн карама майы, петрушка, пияз, лимон, сарымсак жана башка. Бул азыктарды кумурскалар жол салган даракка сүртүү менен алардан арылууга болот.
5. Идишке бир аз кыям же бал саласыз да, ага жарым чай кашык бор кислотасын жана 1 чай кашык дрожжду аралаштырып, кумурска көп чыккан жерге коюп коёсуз. Өзүнө жаккан таттуу азыкты көргөн кумурска сүйүнүп жеп алат да, бир нече убакыттан кийин өлүп калат. Дрожж менен бор кислотасы кумурсканы ууландырып өлтүрүүчү касиетке ээ. 6. Ысык күлдү кумурсканын уюгуна төгүү менен да бул зыянкечтерден арылсаңыз болот.
7. Кумурска көп байырлаган жерге жана анын уюгуна кадимки ашкана тузунан себелеп коюңуз.
8. 10 л сууга 2 стакан өсүмдүк майын, кандайдыр бир арзан шампунь жана уксус кошуп аралаштырып, бул аралашманы кумурсканын уюгуна куясыз. Бир нече күнгө чейин уюктун үстүн клеёнка менен жаап коёсуз.
ии байкуштар..аларды да тенирим жараткан да,олтурабойлучу(кумурска б.п жаралып калбаганыма мин мертебе ыраазым..
Aлга !
#209 03 March 2014 - 21:34
- Супер-активист
-
- Тартип бузгандар
- 2080
- 05 July 13
- : 05 Mar 2015 01:00
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:планета Кыргызстан
Ашыкча оор салмактан, семиздиктен кантип арылса болот?
.
.
Жаз жакындаган сайын толмоч адамдардын көбү кантип арыктайм деген көйгөйдүн үстүндө сөзсүз ой жүгүртө баштайт.
Дүйнө жүзүндөгү миллиондогон аялдар ашыкча салмактан арылуу максатында ар кандай ыкманы, көнүгүүлөрдү жасап, таттуу, майлуу тамактан баш тартып ачка болушат. Бирок, тилекке каршы жасаган аракеттин баары эле эффективдүү жыйынтык бере бербейт. Анын эң негизги себеби ашыкча салмактан арыла албай жаткандардын денесиндеги клеткаларга нымдуулук жетишпей майлуу клеткалар өсүп кеткендигин көпчүлүк биле бербесе керек.
.
Ашыкча салмактан кантип оңой жол менен кыйналбай арылса болот деген көйгөйдү көпүлүк семиздердин оюнда турат. Андыктан жөн эле отуруп арыктагысы келген айымдар үчүн кеңеш. Арыктайм деп аракет кылып тамак ичпей ачка болуп, ашыкча көнүгүүлөрдү жасаган адамдын көңүлү да чөгүнкү, урушчаак болуп, абдан чарчайт.
.
Байыркы Кытайда бөйрөктү тазалоо үчүн бир нече литр суу ичишкен. Албетте, алар сууну минералдарга бай, таза агып жаткан табигый жеринен алышчу. Бөйрөктү тазалоо менен катар ашыкча салмактан да арылышкан.
.
Суу менен арыктоо
.
Эгер адамдын организмине тиешелүү өлчөмдөгү суу жетпей калса, кан айлануу төмөндөп терини кычкылтек жана энергия менен камсыздоо бузулат. Адамдын териси кургап, бетине тез эле бырыш түшөт. Мунун эң биринчи себеби сууну аз ичкендиктен. Илимпоздор илгери эле суткасына 2-2,5 жарым литр суу ичип турган адам эч качан семирбесин жана териси кургабасын айтып чыгнышкан. Бирок, бул чай, кофе, шире (сок) же газдалган суулардын эсебинен деп айтууга болбойт. Таза, эч нерсе кошулбаган суу организмге абдан пайдалуу. Негизи кайнатылган же эч кандай кошулмасы жок сатылган сууларды ичкен оң.
.
Курсак неге ачат?
.
Адамдын организми 80 % суудан турат. Организмди убагында суу менен камсыздап турбасак курсак тез ачып, тамак жегибиз келет. Курсак ачканда сууну эч ким ойлобойт, көз алдыга майлуу, таттуу тамак тартылат. Андыктан тамак ичээрде жана андай кийин да суу ичип турсак, бул арыктоонун эң тез ыкмасы болуп саналат. Эртең менен тамак ичээрде 30 мүнөт мурун бир стакан суу ичип, бир күндүн ичинде 3-4 стакан, кечки тамактын алдында жарым саат мурун дагы бир стакан сууну дайыма ичсе ашыкча салмактан эч кандай көнүгүүсүз жана ачка калбай эле арылаарыңызга бөркүңүздөй ишене бериңиз дейт диетологдор.
Андан тышкары бул ыкмага жаңы киришкендер биринчи жумада иче турган сууга анча-мынча лимондун же ананастын согунан кошуп койсо ашказандагы ашыкча майларды тазалоого жардам берет. Булардын ширесиндеги кислота майды эритүүгө мүмкүнчүлүк түзөт. Ашыкча салмактан өзүн оор сезгендер жеңилденип, көңүлү көтөрүлөт. Бирок, суудан өтө ашыкча ичип оор жумуш жасаса тердетип, атүгүл денеге шишик пайда кылып чарчатат. Ошондуктан спортчулар эч качан машыгып жатканда суу ичишпейт. Баардыгы өз мерчеминде болгону дурус.
.
.
Жаз жакындаган сайын толмоч адамдардын көбү кантип арыктайм деген көйгөйдүн үстүндө сөзсүз ой жүгүртө баштайт.
Дүйнө жүзүндөгү миллиондогон аялдар ашыкча салмактан арылуу максатында ар кандай ыкманы, көнүгүүлөрдү жасап, таттуу, майлуу тамактан баш тартып ачка болушат. Бирок, тилекке каршы жасаган аракеттин баары эле эффективдүү жыйынтык бере бербейт. Анын эң негизги себеби ашыкча салмактан арыла албай жаткандардын денесиндеги клеткаларга нымдуулук жетишпей майлуу клеткалар өсүп кеткендигин көпчүлүк биле бербесе керек.
.
Ашыкча салмактан кантип оңой жол менен кыйналбай арылса болот деген көйгөйдү көпүлүк семиздердин оюнда турат. Андыктан жөн эле отуруп арыктагысы келген айымдар үчүн кеңеш. Арыктайм деп аракет кылып тамак ичпей ачка болуп, ашыкча көнүгүүлөрдү жасаган адамдын көңүлү да чөгүнкү, урушчаак болуп, абдан чарчайт.
.
Байыркы Кытайда бөйрөктү тазалоо үчүн бир нече литр суу ичишкен. Албетте, алар сууну минералдарга бай, таза агып жаткан табигый жеринен алышчу. Бөйрөктү тазалоо менен катар ашыкча салмактан да арылышкан.
.
Суу менен арыктоо
.
Эгер адамдын организмине тиешелүү өлчөмдөгү суу жетпей калса, кан айлануу төмөндөп терини кычкылтек жана энергия менен камсыздоо бузулат. Адамдын териси кургап, бетине тез эле бырыш түшөт. Мунун эң биринчи себеби сууну аз ичкендиктен. Илимпоздор илгери эле суткасына 2-2,5 жарым литр суу ичип турган адам эч качан семирбесин жана териси кургабасын айтып чыгнышкан. Бирок, бул чай, кофе, шире (сок) же газдалган суулардын эсебинен деп айтууга болбойт. Таза, эч нерсе кошулбаган суу организмге абдан пайдалуу. Негизи кайнатылган же эч кандай кошулмасы жок сатылган сууларды ичкен оң.
.
Курсак неге ачат?
.
Адамдын организми 80 % суудан турат. Организмди убагында суу менен камсыздап турбасак курсак тез ачып, тамак жегибиз келет. Курсак ачканда сууну эч ким ойлобойт, көз алдыга майлуу, таттуу тамак тартылат. Андыктан тамак ичээрде жана андай кийин да суу ичип турсак, бул арыктоонун эң тез ыкмасы болуп саналат. Эртең менен тамак ичээрде 30 мүнөт мурун бир стакан суу ичип, бир күндүн ичинде 3-4 стакан, кечки тамактын алдында жарым саат мурун дагы бир стакан сууну дайыма ичсе ашыкча салмактан эч кандай көнүгүүсүз жана ачка калбай эле арылаарыңызга бөркүңүздөй ишене бериңиз дейт диетологдор.
Андан тышкары бул ыкмага жаңы киришкендер биринчи жумада иче турган сууга анча-мынча лимондун же ананастын согунан кошуп койсо ашказандагы ашыкча майларды тазалоого жардам берет. Булардын ширесиндеги кислота майды эритүүгө мүмкүнчүлүк түзөт. Ашыкча салмактан өзүн оор сезгендер жеңилденип, көңүлү көтөрүлөт. Бирок, суудан өтө ашыкча ичип оор жумуш жасаса тердетип, атүгүл денеге шишик пайда кылып чарчатат. Ошондуктан спортчулар эч качан машыгып жатканда суу ичишпейт. Баардыгы өз мерчеминде болгону дурус.
Кай жерде болбо, ар дайым, ар качан, туболукко журогумдо жашайсын.
#210 03 March 2014 - 21:36
- Супер-активист
-
- Тартип бузгандар
- 2080
- 05 July 13
- : 05 Mar 2015 01:00
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:планета Кыргызстан
Банандын пайдасы
.
Бананды маймылдан кийин эле эң биринчи жолу байыркы египеттиктер даамын татып көрүшүптүр. Бүгүнкү күндө ар бирибиз эле бананды жакшы көрүп жегенибиз менен баарыбыз эле анын пайдасы тууралуу биле бербейбиз. Банандын курамы С, В витаминдерге бай жана сасык тумоодон сактап, чарчаганды көп сездирбейт.
Бир күндө эки банан жеген адам организмин калий менен камсыз кылып, бир күндүк энергияны топтой алат экен. Норвегиянын окумуштуулары бананды күнүгө жеген адам кан басымы калыбына келип, ага эч кандай дарынын кереги тийбесин далилдешкен. Андан сырткары, бөйрөк, боору ооругандарга банандын жардамы чоң. Медиктер бул жемишти көбүнчө жаш балдарга, улгайган адамдарга көбүрөөк колдонууну сунушташат. Спорт менен машыккан адамдар короткон энергиясын эки банан жеп калыбына келтирсе болот.
Банан курамына көптөгөн углеводдорду (сахароза, фруктоза, глюкоза) камтыгандыктан, адам ачка болгондо жесе, абдан тоюмдуу келет. Банан организмдеги углеводдорду калыбына келтирип, жеңил азык катары колдонулат. 100 граммда 90 кило калория камтылган, бирок, майы жок. Андыктан арыктоону самагандар күнүмдүк азыктануусуна аны кошуп коюшса болот. Албетте, башка таттуу азыктарды чектөө менен гана. Анын үстүнө банан тамак сиңирүү үчүн он эки эли ичегинин иштешин жакшыртып шекер менен майдын сиңишин камсыз кылат. Бананда темир камтылгандыктан аны менен азыктанууда кандагы гемоглобинди көтөрөт. Андан тышкары өз курамына калийди камтыгандыгы боюнча биринчиликте турат. Калий жүрөккө, мээге, сөөк муундарга жана боорго абдан пайдалуу. Банан жеп өз организмибизди 400 миллиграмм калий менен камсыздай алабыз. Бул болсо кан басымынын жогорулашынын, иштөө тартибинин бузулушун, организмдеги туздуу суунун алмашуусун, ашыкча зыяндуу заттарды сыртка чыгарууну нукка салат да, бөйрөк ооруларында колдонулуп, мээни кислород менен азыктандырат.
Баса, банан көбүнчө аялзатына этек кир келгенде пайдалуу. Ошондой эле биринчи жолу эне мээримине ээ болуп, бала эмизип жаткан энелерге күч-кубат керек болгондо, операция болгондон кийин алсыздыкты жеңүүдө таасири чоң. Ошол эле учурда бул жемиш аялзатынын дене-мүчөсүн бир калыпта кармап, ашыкча салмактуулуктан сактайт. Бирок, бир бананда 90 килокалория бар экенин унутпаңыз. Аны көпчүлүк учурда салмак алууда колдонушат. Аны сүт менен кошо колдонууда кылдат болууңуз зарыл. Ошондой эле ачытылган капуста менен кошо пайдаланганда, ички ичеги кислоталардын жогорулап кетишинде жегенге тыюу салынат. Бирок, ошентсе да жер жемиштерге кошуп, салаттарды жасап жесе абдан таттуу жана пайдалуу болот. Эгер сиз кант диабети менен ооруп жүрсөңүз аны жегенге болбойт. Анткени, банандагы кара тактар андагы канттын көптүгүнөн кабар берет.
Баса банан бул мырзалар биринчи кезекте көңүл бура турган азык. Анткени, ал мырзаларга энергияны берет. 30 мүнөттөн кийин канда жетишээрлик глюкоза пайда болуп, активдүү боло түшүшөт. Ал потенцияны көтөрүүдө чоң роль ойногон азыктардын катарына кирет. Ал калийдин булагы болуп эсептелип, жүрөккө, мээге, сөөк-муундарга, тишке, эң негизгиси булчуңдарга берген таасири чоң. Көп эркектер энергияны топтош үчүн жатаарда бананды көп жеп алышат.
.
Бананды маймылдан кийин эле эң биринчи жолу байыркы египеттиктер даамын татып көрүшүптүр. Бүгүнкү күндө ар бирибиз эле бананды жакшы көрүп жегенибиз менен баарыбыз эле анын пайдасы тууралуу биле бербейбиз. Банандын курамы С, В витаминдерге бай жана сасык тумоодон сактап, чарчаганды көп сездирбейт.
Бир күндө эки банан жеген адам организмин калий менен камсыз кылып, бир күндүк энергияны топтой алат экен. Норвегиянын окумуштуулары бананды күнүгө жеген адам кан басымы калыбына келип, ага эч кандай дарынын кереги тийбесин далилдешкен. Андан сырткары, бөйрөк, боору ооругандарга банандын жардамы чоң. Медиктер бул жемишти көбүнчө жаш балдарга, улгайган адамдарга көбүрөөк колдонууну сунушташат. Спорт менен машыккан адамдар короткон энергиясын эки банан жеп калыбына келтирсе болот.
Банан курамына көптөгөн углеводдорду (сахароза, фруктоза, глюкоза) камтыгандыктан, адам ачка болгондо жесе, абдан тоюмдуу келет. Банан организмдеги углеводдорду калыбына келтирип, жеңил азык катары колдонулат. 100 граммда 90 кило калория камтылган, бирок, майы жок. Андыктан арыктоону самагандар күнүмдүк азыктануусуна аны кошуп коюшса болот. Албетте, башка таттуу азыктарды чектөө менен гана. Анын үстүнө банан тамак сиңирүү үчүн он эки эли ичегинин иштешин жакшыртып шекер менен майдын сиңишин камсыз кылат. Бананда темир камтылгандыктан аны менен азыктанууда кандагы гемоглобинди көтөрөт. Андан тышкары өз курамына калийди камтыгандыгы боюнча биринчиликте турат. Калий жүрөккө, мээге, сөөк муундарга жана боорго абдан пайдалуу. Банан жеп өз организмибизди 400 миллиграмм калий менен камсыздай алабыз. Бул болсо кан басымынын жогорулашынын, иштөө тартибинин бузулушун, организмдеги туздуу суунун алмашуусун, ашыкча зыяндуу заттарды сыртка чыгарууну нукка салат да, бөйрөк ооруларында колдонулуп, мээни кислород менен азыктандырат.
Баса, банан көбүнчө аялзатына этек кир келгенде пайдалуу. Ошондой эле биринчи жолу эне мээримине ээ болуп, бала эмизип жаткан энелерге күч-кубат керек болгондо, операция болгондон кийин алсыздыкты жеңүүдө таасири чоң. Ошол эле учурда бул жемиш аялзатынын дене-мүчөсүн бир калыпта кармап, ашыкча салмактуулуктан сактайт. Бирок, бир бананда 90 килокалория бар экенин унутпаңыз. Аны көпчүлүк учурда салмак алууда колдонушат. Аны сүт менен кошо колдонууда кылдат болууңуз зарыл. Ошондой эле ачытылган капуста менен кошо пайдаланганда, ички ичеги кислоталардын жогорулап кетишинде жегенге тыюу салынат. Бирок, ошентсе да жер жемиштерге кошуп, салаттарды жасап жесе абдан таттуу жана пайдалуу болот. Эгер сиз кант диабети менен ооруп жүрсөңүз аны жегенге болбойт. Анткени, банандагы кара тактар андагы канттын көптүгүнөн кабар берет.
Баса банан бул мырзалар биринчи кезекте көңүл бура турган азык. Анткени, ал мырзаларга энергияны берет. 30 мүнөттөн кийин канда жетишээрлик глюкоза пайда болуп, активдүү боло түшүшөт. Ал потенцияны көтөрүүдө чоң роль ойногон азыктардын катарына кирет. Ал калийдин булагы болуп эсептелип, жүрөккө, мээге, сөөк-муундарга, тишке, эң негизгиси булчуңдарга берген таасири чоң. Көп эркектер энергияны топтош үчүн жатаарда бананды көп жеп алышат.
Кай жерде болбо, ар дайым, ар качан, туболукко журогумдо жашайсын.
#211 03 March 2014 - 21:57
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 677
- 12 August 13
- : 06 Mar 2014 23:17
- Жынысы:Белгисиз
Эгер ашканадагы пластмасса контейнерлерде ичи тура берсе жагымсыз жыт пайда болсо, анда туздан сээп койсоңуз жыттанбай калат. Ал эми капта сакталып турган картөшкө өнүп кетпеши үчүн, арасына бир алма салып койгула. Ал эми муздаткычта көпкө туруп калган жумуртканын эскирип кетишине шектенип жатсаңыз, аларды суу куюлган идишке салыңыз. Эгер жумуртка калкып чыкса, аны ыргытып эле салуу керек.
"Оскорбить женщину может только униженный судьбой мужчина." - Мэрилин Монро.
#212 05 March 2014 - 00:55
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 677
- 12 August 13
- : 06 Mar 2014 23:17
- Жынысы:Белгисиз
Лимонду ачкарын суу менен ичүү керек.
Төмөндө адистер лимонду суу менен ичүүнүн пайдалуулугунун себептерин айтышат: Биринчиден лимон иммундук системаны бекемдейт. Лимон С витаминине жана калийге бай. Ал мээнин жана нерв системаларынын жакшы иштешине өбөлгө түзөт жана кан басымын жакшыртат. Андан сырткары лимон чарчоодон сактайт жана ишке болгон жөндөмүңүздү көбөйтөт.
Лимон ширеси организмдеги алмашууну жөнгө салат жана тамак аштагы пайдалуу заттардын организмге сиңишине көмөк берет жана уулуу заттарды айдап чыгат. Натыйжада адамдын организми тазаланат. Лимондун ширесиндеги пектин адамдын ачка болуусун сездирбейт. Демек арыктоодо да жардамы тиет. Сиз териңиздин кантип тазаланып, тактар, бырыштар кете баштаганын байкабай каласыз. Себеби С витамини кандагы уулуу заттарды айдап чыгат.
Төмөндө адистер лимонду суу менен ичүүнүн пайдалуулугунун себептерин айтышат: Биринчиден лимон иммундук системаны бекемдейт. Лимон С витаминине жана калийге бай. Ал мээнин жана нерв системаларынын жакшы иштешине өбөлгө түзөт жана кан басымын жакшыртат. Андан сырткары лимон чарчоодон сактайт жана ишке болгон жөндөмүңүздү көбөйтөт.
Лимон ширеси организмдеги алмашууну жөнгө салат жана тамак аштагы пайдалуу заттардын организмге сиңишине көмөк берет жана уулуу заттарды айдап чыгат. Натыйжада адамдын организми тазаланат. Лимондун ширесиндеги пектин адамдын ачка болуусун сездирбейт. Демек арыктоодо да жардамы тиет. Сиз териңиздин кантип тазаланып, тактар, бырыштар кете баштаганын байкабай каласыз. Себеби С витамини кандагы уулуу заттарды айдап чыгат.
"Оскорбить женщину может только униженный судьбой мужчина." - Мэрилин Монро.
#213 15 March 2014 - 17:34
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
Хрусталь идиштерди тазалоо
Хрусталь идишти ысык суу менен жууганда
түнөрүп өңү өчөт. Мындай болуп калган учурда
аны жылуу сууга самындап жууп, көк чай
чыланган жылуу сууга чайкоо керек. Өңү саргыч
болуп кетсе кесек туз кошулган суу менен
оңдолот. Хрусталь идиштерди суу боюнча кургатууга болбойт, кургатаардан мурда зыгыр
май менен чүпөрөктү суулап алып сүртүп алуу
керек.
Хрусталь идишти ысык суу менен жууганда
түнөрүп өңү өчөт. Мындай болуп калган учурда
аны жылуу сууга самындап жууп, көк чай
чыланган жылуу сууга чайкоо керек. Өңү саргыч
болуп кетсе кесек туз кошулган суу менен
оңдолот. Хрусталь идиштерди суу боюнча кургатууга болбойт, кургатаардан мурда зыгыр
май менен чүпөрөктү суулап алып сүртүп алуу
керек.
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
#214 15 March 2014 - 17:48
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
1) Мискейиңиздин түбүнө тамак күйүп калса, аны
кырып отурбай эле муздак суу куюп, кичине
туздан сээп койсоңуз бир нече сааттан кийин
тамактын калганын бат эле алып чыгат. А эгер
сыр мискей болсо, ысык сууга бир кашык соода
кошуп туруп куясыз. Бир нече сааттан кийин кайнатсаңыз, тамактын калдыгы сонун кетет.
2)Көпчүлүк үйдө алюминден жасалган мискейлер
бар. Кээ бирлер анын карасын кетире албай кум
менен, атайын зымдар менен кырып жуушат.
Мындай учурда кум менен кыйналып жууп
отурбастан, картошканын жана алманын кабыгын
ал мискейге кайнатсаңыз, кири бат эле кетип, мискейиңиз жалтырап калат.
кырып отурбай эле муздак суу куюп, кичине
туздан сээп койсоңуз бир нече сааттан кийин
тамактын калганын бат эле алып чыгат. А эгер
сыр мискей болсо, ысык сууга бир кашык соода
кошуп туруп куясыз. Бир нече сааттан кийин кайнатсаңыз, тамактын калдыгы сонун кетет.
2)Көпчүлүк үйдө алюминден жасалган мискейлер
бар. Кээ бирлер анын карасын кетире албай кум
менен, атайын зымдар менен кырып жуушат.
Мындай учурда кум менен кыйналып жууп
отурбастан, картошканын жана алманын кабыгын
ал мискейге кайнатсаңыз, кири бат эле кетип, мискейиңиз жалтырап калат.
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
#215 15 March 2014 - 17:50
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
Эгерде жумуртка күнгө жалтырабаса,
анда ал
жаңы болот. А эгер жумуртканын сырты
жылмакай болсо, анда ал көп туруп калган.
Андан сырткары салмагынан да эски жаңысын
биле аласыз. Жумуртканын жаңысы оор келип,
эскирип калганы жеңил болот. Эгерде жумуртканы кулагыңызга алып келип
чайкасаңыз, сарысы ары-бери жылса, ал эскирип
калганын унутпаңыз. Идишке суу куюп алып да
текшерсеңиз болот. Жаңы жумуртка сууга чөгүп
кетет дагы, эскирип калганы чөкпөй туруп калат.
жаңы болот. А эгер жумуртканын сырты
жылмакай болсо, анда ал көп туруп калган.
Андан сырткары салмагынан да эски жаңысын
биле аласыз. Жумуртканын жаңысы оор келип,
эскирип калганы жеңил болот. Эгерде жумуртканы кулагыңызга алып келип
чайкасаңыз, сарысы ары-бери жылса, ал эскирип
калганын унутпаңыз. Идишке суу куюп алып да
текшерсеңиз болот. Жаңы жумуртка сууга чөгүп
кетет дагы, эскирип калганы чөкпөй туруп калат.
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
#216 15 March 2014 - 17:51
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
КЫСКА КЕҢЕШТЕР
•Колдогу сарымсактын, балыктын жытын
кетирүүдө колуңузду туз менен сүртүп, самын
менен жуусаңыз, жыт бат кетет.
•Бөлмөдөгү тамекинин жытын терезени ачып
коюп, төрт тарабына сууланган жүзаарчы коюп
койсоңуз, жүзаарчы тамекинин жытын өзүнө сиңирип алат.
•Ашкананын пардасын жууйм десеңиз, түнү
менен аны туздуу сууга чылап коюп, эрте менен
жуусаңыз, таптаза болот.
•Үйүңүздү сырдап, сырдын жыты башыңызды
оорутуп атса, сарымсакты аарчып, бөлмөгө бир күн койсоңуз, сырдын жыты кетет.
•Айнек идиштин баарын атайын жасалган суюк
самын менен жуубай, жөнөкөй эле уксус жана
туздан сээп жуусаңыз, таза жана жалтырак
болот.
•Эгер сүтүңүз газдын үстүнө ташып кетсе, ошол замат сүт ташыган жерге туздан сээп, сууланган
кагазды баса калсаңыз, сүттүн жыты бөлмөгө
тарабайт.
•Колдогу сарымсактын, балыктын жытын
кетирүүдө колуңузду туз менен сүртүп, самын
менен жуусаңыз, жыт бат кетет.
•Бөлмөдөгү тамекинин жытын терезени ачып
коюп, төрт тарабына сууланган жүзаарчы коюп
койсоңуз, жүзаарчы тамекинин жытын өзүнө сиңирип алат.
•Ашкананын пардасын жууйм десеңиз, түнү
менен аны туздуу сууга чылап коюп, эрте менен
жуусаңыз, таптаза болот.
•Үйүңүздү сырдап, сырдын жыты башыңызды
оорутуп атса, сарымсакты аарчып, бөлмөгө бир күн койсоңуз, сырдын жыты кетет.
•Айнек идиштин баарын атайын жасалган суюк
самын менен жуубай, жөнөкөй эле уксус жана
туздан сээп жуусаңыз, таза жана жалтырак
болот.
•Эгер сүтүңүз газдын үстүнө ташып кетсе, ошол замат сүт ташыган жерге туздан сээп, сууланган
кагазды баса калсаңыз, сүттүн жыты бөлмөгө
тарабайт.
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
#217 15 March 2014 - 19:41
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 943
- 24 August 11
- : 06 Jul 2014 10:37
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек шаары
турк элинин таттуларын жактыргандарга:
баклавага камыр жууруп, аны жуп жука жайып отурбай, даяр катталган камыр (слоёное тесто) ачыткысы жок колдонсонуз болот. мен Ахмедтен, дилядан, Марьямдан сыяктууларды колдоном.
#218 17 March 2014 - 17:59
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 6942
- 17 March 14
- : 09 May 2025 16:14
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Джалал-Абад Суперстан
Т0рт жасайын дегем бирок окшошпойтат.
Кантсем болот
Ушунчалык жакшы адам бол,душманыңда душман болгонуна өкүнсүн!
#219 20 March 2014 - 14:02
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
Пайдалуу кенештер:
Тамактын даамын татып көрбөстөн
дароо туз салбаңыз.
Тузсуз тамак эч даамсыз десеңиз
калемпир, уксус, лимон суусун же
башка жашыл чөптөрдү кошуңуз.
Тузсуз тамак, жашылча
жеңиз.
Консервадан, алыс болуңуз.
Тамак бышырып жатканда да,
бышырган сон да туз салбаңыз.
Тузу аз сыр жеңиз.
Дарыгер же фармацевт менен кеңешип
туз колдонуңуз.
Сырттан тамак тандап жеңиз.
Пияз, сарымсак тамакка туз болбосо
да даам берет.
Этти сарымсак, уксус, лимон суусу
узакка сактаңыз.
Жашылча, мөмө-жемиштин курамында
туз аз болот.
Жаңгак, жержаңгак тамакка даам
кошот.
Соода-сатык кылууда азыктын
курамында туздун өлчөмүнө караңыз.
Тамактын даамын татып көрбөстөн
дароо туз салбаңыз.
Тузсуз тамак эч даамсыз десеңиз
калемпир, уксус, лимон суусун же
башка жашыл чөптөрдү кошуңуз.
Тузсуз тамак, жашылча
жеңиз.
Консервадан, алыс болуңуз.
Тамак бышырып жатканда да,
бышырган сон да туз салбаңыз.
Тузу аз сыр жеңиз.
Дарыгер же фармацевт менен кеңешип
туз колдонуңуз.
Сырттан тамак тандап жеңиз.
Пияз, сарымсак тамакка туз болбосо
да даам берет.
Этти сарымсак, уксус, лимон суусу
узакка сактаңыз.
Жашылча, мөмө-жемиштин курамында
туз аз болот.
Жаңгак, жержаңгак тамакка даам
кошот.
Соода-сатык кылууда азыктын
курамында туздун өлчөмүнө караңыз.
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
#220 24 April 2014 - 21:46
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 587
- 13 January 14
- : 15 May 2023 05:28
- Жынысы:Аялзаты
Алоэ кадимки үй гүлү катары өстүрүлөт. Дарылыгы өтө баалуу өсүмдүк. Мунун жалбырагын жана сабагын кургатылган түрдө колдонсоңуз болот. Бул үчүн таза сууга кайнатып, дарынын суюктугун даярдап, муну карын, он эки эли ичеги жарааттарына карата ичүү пайдалуу. Андан сырткары аз өлчөмдөгү кайнатмага сары май менен балды кошуп ичсеңиз бронхит оорусуна өзгөчө жардам берет. Аталган өсүмдүктөн тери жарааттарына да мазь даярдап алсаңыз болот. Үй шартында даярдасаңыз:
өсүп турган жаш жалбырагын алып, караңгы жерге төмөнкү температурада 12 сутка кармаңыз. Андан соң сууга салып майдалайсыз.
Ушундан кийин гана тери жарааттарына айыкканга чейин сүйкөйсүз.
Эгер жашоону түшүнгүң келсе - айтылып жана
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
жазылып жаткандардын баарына ишене берүүңдү
токтот. Андан көрө, көңүл төшөп көзөмөлдө жана
сезимиң менен ирге.
