Суперстан: Кантип семирип, кантип арыктаса болот? - Суперстан

Перейти к содержимому

  • (29 бет)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Акыркы бет »
  • Сиз жаңы тема ача албайсыз
  • Темага жооп жаза албайсыз

Кантип семирип, кантип арыктаса болот? келип карап койсонуз

#1 Жолоочу_spiker_* 11 Июнь 2007 - 03:00

  • Тайпасы: Жолоочу
  • Соңку аракети:

Иконки сообщения 

Мен ушул теманы которуп чыктым..Анткени. .бул тема боюнча мен коп деген адамдардан кеп угуп жатам..
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да... :wub:

#2 Пользователь офлайн   aijana.osh   11 Июнь 2007 - 13:28

  • Карапайым
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 262
  • Катталган: 02 Февраль 07
  • Соңку аракети: 02 Май 2017 10:05
  • Жынысы:Аялзаты
  • Калаасы:Ош

Цитата

Мен ушул теманы которуп чыктым..Анткени. .бул тема боюнча мен коп деген адамдардан кеп угуп жатам..
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да... :angry:


Адамдын семирип кетуусу коптогон ооруларга алып келет.М:Кант оорусу,журок оорусу,артрит, холецистит, рак ооруларына алып келет.Даарыланнунун эн эле башкы себеби бул тамактын рационун азайтуу жана спорт менен машыгуу.Жана тамакты анча талап кылбай турган даары-дармектерди колдонуу.Эн акыркысы операция жол менен да арыктаса болот."Липосакция" дейбиз денедеги ашыкча майларды операция жолу менен алып салууга болот.
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и
жалеть.

#3 Пользователь офлайн   bakulj   12 Июнь 2007 - 11:40

  • Активист
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 1 357
  • Катталган: 02 Июнь 07
  • Соңку аракети: 14 Янв 2012 19:33
  • Жынысы:Аялзаты
  • Калаасы:комнатамда жашайм

Цитата

Мен ушул теманы которуп чыктым..Анткени. .бул тема боюнча мен коп деген адамдардан кеп угуп жатам..
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да... :blink:


Арыктагысы келген адам биринчиден тамактануусун бир эрежеге келтирип алышы керек. Мисалы, эртен мененки жана тушку тамакты калтырбай жеп, андан сон женил тамак жер жемиштерди жеши керек. Мумкун болсо кечки саат 7ден кийин эч теке жебеш керек. Кээ бирлер арыктайм деп тамак жебей ачкачылык менен арыкташат. Бул тескерисинче адамды семиртип, организмди бузат. Ал эми семируу учун жакшы нерселерди коп ойлонуп, тамактан озун чектебей жеш керек. Эмне учун жакшы нерселерди ойлонуу керек десениздер анткени, конулун ток болсо, проблемалар аз болсо да адам семирет экен.
Когда ты говоришь "Я люблю тебя", имей ввиду именно это!

#4 Пользователь офлайн   aijana.osh   18 Июнь 2007 - 16:26

  • Карапайым
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 262
  • Катталган: 02 Февраль 07
  • Соңку аракети: 02 Май 2017 10:05
  • Жынысы:Аялзаты
  • Калаасы:Ош

Цитата

Арыктагысы келген адам биринчиден тамактануусун бир эрежеге келтирип алышы керек. Мисалы, эртен мененки жана тушку тамакты калтырбай жеп, андан сон женил тамак жер жемиштерди жеши керек. Мумкун болсо кечки саат 7ден кийин эч теке жебеш керек. Кээ бирлер арыктайм деп тамак жебей ачкачылык менен арыкташат. Бул тескерисинче адамды семиртип, организмди бузат. Ал эми семируу учун жакшы нерселерди коп ойлонуп, тамактан озун чектебей жеш керек. Эмне учун жакшы нерселерди ойлонуу керек десениздер анткени, конулун ток болсо, проблемалар аз болсо да адам семирет экен.


Арыктоонун дагы бир туру: Жакында окумуштуулар изилдеп чыгышты.Эртен менен эки жумуртка жана эки апельсин жесен (эгер бар болсо) арыктайт экенсин.Себеби жумуртка адамды куну бою ток алып жургондуктон, башка тамактарды жебейт экен. Ошндуктан бул диетаны кармап корсонор чон пайдасы бар деп эсептейм.

Билдирүүнү түзөткөн: cholpon_b: 04 Октябрь 2012 - 21:38

Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и
жалеть.

#5 Пользователь офлайн   boyla   24 Июль 2007 - 01:29

  • Супер-активист
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 2 067
  • Катталган: 06 Март 07
  • Соңку аракети: 04 Апр 2018 21:11
  • Жынысы:Эркек
  • Калаасы:Бишкек

Чыныгы бир ой толгоо, жигердуу акыл-эс эмгеги менен жургондор эч семирбейт.
Кайгысы жок кара сууга семирет,
Санаасы жок сары сууга семирет
Ат жалында кыргыз гана алдырбайт!!!
Сүрөт

#6 Жолоочу_spiker_* 24 Июль 2007 - 18:31

  • Тайпасы: Жолоочу
  • Соңку аракети:

Цитата

Чыныгы бир ой толгоо, жигердуу акыл-эс эмгеги менен жургондор эч семирбейт.
Кайгысы жок кара сууга семирет,
Санаасы жок сары сууга семирет

Негизинен,мага арыкташтын жолун таап бергилечи.

#7 Пользователь офлайн   boyla   29 Июль 2007 - 01:55

  • Супер-активист
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 2 067
  • Катталган: 06 Март 07
  • Соңку аракети: 04 Апр 2018 21:11
  • Жынысы:Эркек
  • Калаасы:Бишкек

Цитата

Негизинен,мага арыкташтын жолун таап бергилечи.

Аянбай эле тамак жей бер, чектегенден киши арыктабайт, кайра коп оору таап алат.
Ар дайым чечилиши оор жумуш, маселе таап ал дагы анан жанынды жарга уруп журо берсен арыктайсын
Ат жалында кыргыз гана алдырбайт!!!
Сүрөт

#8 Жолоочу_spiker_* 03 Август 2007 - 03:28

  • Тайпасы: Жолоочу
  • Соңку аракети:

Кантип арыктайм???7Учурда 58.жарым кл чыгып кетипмин....
Менин планым боюнча 48ге тушушум керек эле!!! !

#9 Пользователь офлайн   cholpon_b   23 Ноябрь 2007 - 14:47

  • Супер-активист
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 3 221
  • Катталган: 29 Март 07
  • Соңку аракети: 21 Апр 2019 20:15
  • Жынысы:Аялзаты
  • Калаасы:Кыргызстан :)

Цитата

башка эчтеке жебейт бекен


эртен менен кунуго спорт менен машыгып туруусу керек , фигурасы да чыгат!

Билдирүүнү түзөткөн: cholpon_b: 04 Октябрь 2012 - 21:40

Надо во всём быть 1-ой, всегда иметь 2-ую половинку, никогда не быть 3-им лишним, иметь свой 4 уголка, что бы всё в жизни было на 5, иметь 6-ое чувство и быть на 7-ом небе от счастья!!! Не вижу смысла быть несчастной, имею наглость быть счастливой! !!

#10 Пользователь офлайн   Anichka   06 Март 2008 - 17:46

  • Карапайым
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 61
  • Катталган: 26 Февраль 08
  • Соңку аракети: 20 Окт 2008 12:18

Бойла туура айтат тамактан адап арыктап семирбейт.Эч кандай диета дагы кыргыздарга туура келбейт.Адам арыктап семириши ал бир оорунун эсебинен болушу мумкун биринчи сен ошол оорудан айыксан анан баары жакшы болот.Эч кандай оорубай эле адам кичине семире тушсо же арыктай тушсо проблема кылып алышат.Адам арык болгонго караганда толугураак болсо ошол ден соолуктун чындыгы болуп эсептелет.Эгерде кимде ким семирип кетсе арыктайм десе ошонун озу оору.

Билдирүүнү түзөткөн: cholpon_b: 04 Октябрь 2012 - 21:42

Жашоо кызык жашай билгенге.

#11 Пользователь офлайн   adalat   07 Март 2008 - 13:01

  • Момун
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 10
  • Катталган: 26 Февраль 08
  • Соңку аракети: 24 Ноя 2009 14:56
  • Калаасы:Shanghai

tamak jebei aryktaim degenge ishenbei kaldym antkeni men 5 ai boui zavtrak jok kechki 6dan kiyin jebei nandy unutkam antkeni men chet olkodomun tamak jebei aryktait dese men aryktamakmyn dieta men ychyn problema emes birok men kaira ozumo koshup aldym emne kylysh kerek ?

Билдирүүнү түзөткөн: cholpon_b: 04 Октябрь 2012 - 21:44

#12 Пользователь офлайн   Starlet   11 Март 2008 - 13:52

  • Карапайым
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 64
  • Катталган: 15 Февраль 08
  • Соңку аракети: 22 Май 2011 12:16
  • Жынысы:Аялзаты
  • Калаасы:Бишкек

арыктоонун эн эле "туура" жолу - спорт. чуркоо, теннис, сууда сузуу сымал түрлөр абдан эффективдү ү. Спорт жөн гана арыктатпастан, бүткүл ден соолукка абдан пайдалуу экенин бардыгыбыз эле билебиз.
Ал эми диеталар негизинен дайыма эле натыйжалуу боло бербейт, себеби ар кимдин организми ар кандай, ар кимге ар кандай нерселер түрдүү таасир этет. ошодуктан арыктайм дегендерге спорт сунуш кылмакчымын
The truth will set you free...

#13 Пользователь офлайн   mahat   27 Апрель 2008 - 22:32

  • Карапайым
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 55
  • Катталган: 27 Апрель 08
  • Соңку аракети: 16 Сен 2009 13:48
  • Жынысы:Аялзаты
  • Калаасы:Бишкек

[quote name='spiker' date='11.6.2007, 3:00' post='30509']
Мен ушул теманы которуп чыктым..Анткени. .бул тема боюнча мен коп деген адамдардан кеп угуп жатам..
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да... :blink:
ОЙ,БИЛБЕЙМ ДАГЫ.КОП УКТА АНДА ТАПТАКЫР ЖУМУШ КЫЛБАЙ.ЭН ЭЛЕ ЖОНОКОЙ ЭРЕЖЕ..

#14 Пользователь офлайн   Гулзада   28 Апрель 2008 - 12:10

  • Момун
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 7
  • Катталган: 25 Апрель 08
  • Соңку аракети: 30 Апр 2008 17:04

АРЫК ЖЕ СЕМИЗ БОЛУУ-БУЛ ТАБИГЫЙ ЖАКШЫ ЭЛЕ КОРУНУШ БОЛУШ КЕРЕК МЕНИМЧЕ.ЭЛЕСТЕТСЕНИЗ
ДЕР,БААРЫБЫЗДЫН ЭЛЕ ТЕЛЕГЕИБИЗ ТЕГИЗ БОЛСО СУЛУУЛУКТУН КЫЗЫГЫ ЭМНЕДЕ :) .ЭМНЕСИ БОЛСО ДА КЫЗДАР АРЫК,БАЛДАР СЕМИЗ ЭЛЕ БОЛГОНУ ЖАКШЫ ГО.АРЫКТАБОО ЖЕ СЕМИРБООНУН ТУКУМ КУУЧУЛУК КАСИЕТИ ДА БАР.КЭЭДЕ КАНЧА ЖЕСЕН ДА ,ЭМНЕ КЫЛСАН ДА СЕМИРБЕЙ КОЙОСУН УШУЛ СЫЯКТУУ....

#15 Пользователь офлайн   бакыттегин   28 Апрель 2008 - 12:19

  • Карапайым
  • PipPip
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Тартип бузгандар
  • Билдирүүсү: 254
  • Катталган: 10 Ноябрь 07
  • Соңку аракети: 25 Янв 2011 10:26
  • Жынысы:Эркек

Кантип семирсе болот ыя? Ушул жонундо кеп козгоп бергилечи.
Аргымак тандап ат минип,
Бул дуйно жулкунганга арзыбайт.
Алтын сайма тон кийип,
Бул дуйно кулпунганга арзыбайт.

#16 Пользователь офлайн   azalove   29 Апрель 2008 - 11:35

  • Супер-активист
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 2 321
  • Катталган: 30 Январь 07
  • Соңку аракети: 24 Фев 2021 20:45
  • Жынысы:Аялзаты
  • Калаасы:Бишкек

Цитата

Кантип семирсе болот ыя? Ушул жонундо кеп козгоп бергилечи.

Семирбоонун эн негизги себеби психикалык жактан болот дешет. Коп ойлонуу, тынчсыздануу сыяктуу нерселерди азайтуу керек. Буга кошумча тамактын майлуусун жеш керек.
Эн мыкты сот-абийирибиз! (Н.И.Гнедич)

#17 Пользователь офлайн   cholpon_b   29 Апрель 2008 - 11:42

  • Супер-активист
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 3 221
  • Катталган: 29 Март 07
  • Соңку аракети: 21 Апр 2019 20:15
  • Жынысы:Аялзаты
  • Калаасы:Кыргызстан :)

Цитата

Кантип семирсе болот ыя? Ушул жонундо кеп козгоп бергилечи.

белок, углевод, майды коп жегенде толосун!
Надо во всём быть 1-ой, всегда иметь 2-ую половинку, никогда не быть 3-им лишним, иметь свой 4 уголка, что бы всё в жизни было на 5, иметь 6-ое чувство и быть на 7-ом небе от счастья!!! Не вижу смысла быть несчастной, имею наглость быть счастливой! !!

#18 Пользователь офлайн   kanamira   29 Апрель 2008 - 12:33

  • Момун
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 31
  • Катталган: 07 Апрель 08
  • Соңку аракети: 05 Апр 2010 12:21
  • Жынысы:Эркек
  • Калаасы:Bishkek

Цитата

Мен ушул теманы которуп чыктым..Анткени. .бул тема боюнча мен коп деген адамдардан кеп угуп жатам..
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да... :treaten:



Адамдын семириши же арыкташы тамактан эмес. Адамдын ички дуйносуно карап семирип арыктайт! Ичи тар адам эч качан семирбейт жана уурулар эч качан семирбейт.Эгер сенин ичин таза адам болсон тамакты тамшануу менен жесен семиресин!
0777 33-74-34

#19 Пользователь офлайн   бакыттегин   29 Апрель 2008 - 16:43

  • Карапайым
  • PipPip
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Тартип бузгандар
  • Билдирүүсү: 254
  • Катталган: 10 Ноябрь 07
  • Соңку аракети: 25 Янв 2011 10:26
  • Жынысы:Эркек

Цитата

белок, углевод, майды коп жегенде толосун!



Баарын эле жеп жатам. Бирок....
Аргымак тандап ат минип,
Бул дуйно жулкунганга арзыбайт.
Алтын сайма тон кийип,
Бул дуйно кулпунганга арзыбайт.

#20 Пользователь офлайн   Чилистен   03 Май 2008 - 17:10

  • Активист
  • Перейти к блогу
  • Тайпасы: Кыймылы жок
  • Билдирүүсү: 710
  • Катталган: 21 Август 07
  • Соңку аракети: 19 Апр 2010 13:04
  • Жынысы:Эркек

Жакшы секс коп стресстен арылтат.
+++ Жакында болот!


  • (29 бет)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Акыркы бет »
  • Сиз жаңы тема ача албайсыз
  • Темага жооп жаза албайсыз

Теманы 4 колдонуучу окуп жатат
Колдонуучулар 0, коноктор 4, жашыруун колдонуучулар 0


Внешний вид

Маалымат-маанайшат порталы
2006-2020 © SUPER.KG
Кыргыз Республикасы, Бишкек шаары,
Төлөмүш Океев, 39/7
SUPER.KG порталына жайгаштырылган материалдар жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу SUPER.KG порталынын редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.
Рейтинг@Mail.ru
Биз социалдык тармактарда: