Кантип семирип, кантип арыктаса болот?

(29 )
4
5
6
7
8

Кантип семирип, кантип арыктаса болот? келип карап койсонуз

#101 aote 19 Август 2011 - 15:22

Супер-активист

Тартип бузгандар
2 407
23 Июль 11
: 25 Июн 2014 21:40
Жынысы:Эркек

Taaak.....zavtrakka,6daana shashlik,3daana samsi(ketchup mn jeseniz,apetit achilat),5daana jumurtka,2porsi lagman jeyishtuu.a obedge,4gamburger,plov, mayluu shorpo,toyboy kalsan,2nanga 1litr kaymakti koshup je....a ujinga,kazi kartan,kuurulagan koy eti,koy mayi jetishet!!! eger 1aydin ichinde semirbesen,meni aldima kel(eger olup kalbasan))))))

of the page up there ^

#102 Arstan 20 Август 2011 - 17:40

Супер-активист

Кыймылы жок
6 069
06 Декабрь 09
: 05 Фев 2024 03:56
Жынысы:Эркек

О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те
кто лучше нас, им просто не до нас.

of the page up there ^

#103 Aidanek 20 Август 2011 - 18:05

Активист

Кыймылы жок
524
19 Январь 11
: 11 Сен 2020 19:53
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Казань

Коп учурда арыктап же семирген организмден эле..Тамактан семирсе эмдигиче биздин кошуна жарылып кетмек..(кечкееее оозу тынбайт..кучтууу тамактарды, казы карта,чучуктарды расса жейтго.)Так что сиз врачка кайрылуунуз керек...

Карегин жылдыз болуп жанып турса,

Журогум сагынып,зарыгып куса...

of the page up there ^

#104 Azados 20 Август 2011 - 18:57

Карапайым

Кыймылы жок
257
10 Сентябрь 10
: 01 Мар 2012 13:41
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек

семириш учун санаалардан арылыш керек (эчтенкени ойлонбой..., анан дагы сыра ичиш керек....)

Сыра деле семиртпейт экен. :95:

В тюрьме столько не сидят, сколько вы в интернете…

of the page up there ^

#105 Evelet 20 Август 2011 - 21:18

Супер-активист

Кыймылы жок
5 382
13 Ноябрь 09
: 04 Авг 2020 13:47
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Алтын тор

Фасфуддан окурто жениз.

Жанымда бол! Айырмасы жок кай жерде болгонубуздун. ..

of the page up there ^

#106 lira 20 Август 2011 - 22:02

Карапайым

Кыймылы жок
296
12 Июль 09
: 30 Окт 2019 23:43
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Canada

Aryk bolyy byl sozsyz ele oory emes, Genetikalyk jaktanby deim.Men dele 10 jyldan beri, fastfyddan, Coca-Coladan kan4a i4ip-jebein, 1 dagy kg kosho algan jokmyn.Kee birleri Anorexik-dep artyman aita berishse kerek.Birok menin den soolygym kudayga shygyr.Jaratylysh oshondoy jaratyp koygon eken.(Boum 165cm, Salmagym 41kg)
Al emi Jashoo - sanaa, kaygysyz mymkyn emestir.Baardygy oilonot.Oilonboy jashasan semiresin degen dagy realdyy emes keneshterden.
Stydentkaga aitaarym, bolgony ozyndy e4 nerseden kem kylbay, kaalagan tamagyndy ybagy m-n jep tyr.

YMYT bolboso, jurok jarylmak...

of the page up there ^

#107 dina 20 Август 2011 - 22:28

Супер-активист

Кыймылы жок
2 593
17 Сентябрь 10
: 23 Янв 2022 19:00
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек-Ankara

Азырак ойлонунуз, кобурок уктаныз, даамдуу тамактардан жениз. Анан атайын дарыканаларда семирте турган дарылар бар ошону алып ичиниз.

Буйруса, сиздин көчөңүздө да той болот...

of the page up there ^

#108 Batken 21 Август 2011 - 13:02

Карапайым

Тартип бузгандар
103
29 Январь 11
: 15 Янв 2015 13:41
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Бул жалган дуйнодо

Айка чынын айтсам билбейт экем кока кола семиртерин, бир стакан кока колага бир кесим этти салып корсон эт жок болуп кетет,кола жеп коет,менимче кола зыян болсо керек.

КОЛада кандайдыр бир зыян кислота бар аны Еврейлер мусулмандарды жок кылуу учун ойлоп табышкан ,анан Кокакола деген аталышы ар бир тамгасы анти мусулманский маанидеги создорду тушундуруу менен чечилет дегенин уккам .КИм билет ушул боюнча качалык денгээлде чын же тогун?

of the page up there ^

#109 Batken 21 Август 2011 - 13:10

Карапайым

Тартип бузгандар
103
29 Январь 11
: 15 Янв 2015 13:41
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Бул жалган дуйнодо

Ураматтуу форумчулар! силерге кайрылганым азыраак салмак кошсомбу деп ойлоп калам арык болгонум учунбу кобу эле жаш бала деп ойлопмун деп коп айтышат кантип салмак кошсом болот силерден кенеш кутом?

ПРОтеин ичип фитнеске барып журсонуз жон эле салмак кошбой соонун спортук дене мучонун ээсине айланасыз .Корей,кытай балдары ушинтип бойлорун остуруп .салмак кошушат дегенин уккам .зыяндарыда болушу мумкун .Менин оюмча жакшы .врач диетологко кайрылыныз а бир адамын ички органдары ар кандай озгочолуко ээ .ал сиздин озгочолукторунузду изилдеп чыгып рецептерди жазып берет

of the page up there ^

#110 Batken 21 Август 2011 - 13:18

Карапайым

Тартип бузгандар
103
29 Январь 11
: 15 Янв 2015 13:41
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Бул жалган дуйнодо

a men teskerisinche aryktay albaitam.dary ichip ele aryktasamby?eger bilsener gardam bergilechi!emne degen dary?dagy uktum ataiyn kofe bar dep..

аны ичпениз себеби кыргызтанд а лицензиясы жок кытайдан келген бат арыктатуучу кофени кечо жакында эле финпол кармап конфискациялашкан ал деген ото зыян дозаларын барган сайын кобойтуп наркотикалык коз каранды болосуз .кудай сактасын бирок колдонгондордун олуму да катталган

of the page up there ^

#111 S_T 21 Август 2011 - 14:33

Карапайым

Кыймылы жок
192
14 Июль 11
: 02 Июн 2013 12:50
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Махабат шаарчасында

a men teskerisinche aryktay albaitam.dary ichip ele aryktasamby?eger bilsener gardam bergilechi!emne degen dary?dagy uktum ataiyn kofe bar dep..

ар кандай диеталарга отур, озуно туура келген диеталарды интернеттен издесен аябай кооооп. же фитнеске бар, спорт менен машык.....

Жашоо ушундай кызык, кээде кутпогон, ойлобогон окуялар болот)))))

of the page up there ^

#112 S_T 21 Август 2011 - 14:34

Карапайым

Кыймылы жок
192
14 Июль 11
: 02 Июн 2013 12:50
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Махабат шаарчасында

камырдан(мучное) жасалган тамактарды коп жесе илюбой эле адам бир аз салмак кошо баштайт го

Жашоо ушундай кызык, кээде кутпогон, ойлобогон окуялар болот)))))

of the page up there ^

#113 jaina 30 Август 2011 - 13:11

Активист

Кыймылы жок
646
05 Июнь 07
: 07 Сен 2020 20:07

Менин тааныштарымдан да семире албай жүргөндөр көп. Ушул семирүү да маселе жаратат деп ойлобогон экемин... Жогоруда айткандай, эркектер спорт залына барып машыгышат экен го. Жардамы тиет деп бир таанышым да барып жүрөт. Эми араң эки кило кошуптур. Ал эми сиңдим болсо семирейин деп эмне аган кылбады, түндө жатарда тоюп жатат, көп жегенге аракет кылат, ошондой эле кошумча семиртүүчү азыктарды алып жейт. Эптеп 1-2 кило кошсо, кайра эле бир нерсе шылтоо болуп кайра салмагын жоготот. Ага мен күлүп калам, ичинди тар кылбай, кенен болсоң деп. :crazy-girl:

.
Сизге кеңешим, жасалма жол менен семиргенге көп деле аракет кылбай эле коюңуз да, Кудай берген келбетке нааразы болбой. Эркектер "стройный" болгонуле жакшы. :good:

Сабырдын түбү - сары алтын.

of the page up there ^

#114 ABDULLA 01 Сентябрь 2011 - 23:19

Момун

Кыймылы жок
5
28 Декабрь 10
: 28 Мар 2016 13:37
Телефон:+79122020284
Жынысы:Эркек
Калаасы:г.Екатеринбург

Эн туура айтасын

of the page up there ^

#115 Mahmud 26 Сентябрь 2011 - 15:45

Момун

Кыймылы жок
9
28 Июль 11
: 20 Мар 2013 15:39
Жынысы:Эркек

Кандайдыр бир проблеманы ойлонуп калсан керек да.

of the page up there ^

#116 Aikala 25 Декабрь 2011 - 11:13

Активист

Кыймылы жок
1 585
01 Январь 11
: 24 Сен 2018 23:27
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

Ичегинерди текшертип коргуло,балким курт бардыр.Ошол нерсе да семиртпейт.

of the page up there ^

#117 volt 21 Февраль 2012 - 21:59

Момун

Кыймылы жок
24
24 Январь 12
: 17 Авг 2015 23:35

Саламатсыздарбы! Жакында жаз да келет эмеспи, кун жылыган сайын журогумду бир маселе оорутат. Кантип арыктап, келбетимди ондойм дейм, тамак-ашты деле олчому менен жегенсийм, кыймылым деле бат, бирок спорт менен алектенууго мойнум жар бербейт. Мумкун кимдир-бироо бат арыктоону билээр, уйроткулочу! .

of the page up there ^

#118 barpynynkyzy 21 Февраль 2012 - 23:48

Супер-активист

Жаран
2 468
13 Сентябрь 11
: 11 Авг 2025 05:37
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Москва.

волт мен да катарынызга кошулаам((((((

Барпылыктар рулит))

of the page up there ^

#119 LoLoPePe 22 Февраль 2012 - 00:31

Активист

Кыймылы жок
1 875
13 Октябрь 11
: 19 Мар 2024 03:27
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:рес. Cyперстан\ г. LoLo\ ул. PePe\ кв. 2

Бугун ОРТдан "Пусть говорят" ды корбодунуздорбу бат жана эч кандай диетасыз зыяны жок соонун конугуу коргозду бир аял. Кун сайын 15-20 минутадан эрте менен турганда кайталап турса бир нече жумада арыктоого болот экен. Конугууну соз менен тушундуро алганымда жазып кетмекмин.

(Тема туура эмес болумго ачылып калган окшойт менин ойумча)

Если на вопрос "Как дела?", человек отвечает "Нормально", значит вы не входите в сферу его доверия.

of the page up there ^

#120 lapyska 22 Февраль 2012 - 00:31

Карапайым

Кыймылы жок
296
23 Сентябрь 11
: 03 Мар 2013 01:03
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Kyrgyzstan

Эртен менен тамак иче электе 20-30 мунот спорт конугуу жасасанар арыктайсынар, анан ун азыктарын жебегиле
Дагы бироо бир кундо уч маал 1ден эле сабиз туурагычтан откоруп жесениз чай кофе ичпегиле шире ичсенер болот газдалбаган, муну 4 кун кармасанар 4-5 кг арыктайсынар

Чтобы добраться до источника, надо плыть против течения. Станислав Ежи Лец.

of the page up there ^

Диетология

(29 )
4
5
6
7
8

Суперстан: Кантип семирип, кантип арыктаса болот? - Суперстан