Кантип семирип, кантип арыктаса болот?

(29 )
5
6
7
8
9

Кантип семирип, кантип арыктаса болот? келип карап койсонуз

#121 Zamira 22 Февраль 2012 - 01:05

Супер-активист

Тартип бузгандар
2 155
18 Апрель 11
: 14 Дек 2012 17:30
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Бишкек.

Түшкү 12ге чейин майлуу тамак жебеш керек.

of the page up there ^

#122 zhazira 22 Февраль 2012 - 03:37

Активист

Кыймылы жок
1 881
31 Май 11
: 30 Июн 2014 19:31
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Гамбург

Лариса Долинанын кефир диетасын көп адамдар колдонуп келишет. Бул диетага олтурган киши катуу режимди кармаса, бир жумада жети килограммга арыктоого мүмкүнчүлүк алат.
1-күнү: беш даана сууга бышырылган картошка, жарым литр кефир
2-күнү: 200 грамм сметана, жарым литр кефир
3-күнү: 200 грамм быштак, жарым литр кефир
4-күнү: тузу жок кайнатылган тоок эти, жарым литр кефир
5-күнү: 1кг алма же жарым кг сабиз, жарым литр кефир
6-күнү: бир литр кефир
7-күнү: бир литр минерал суу ичиш керек.

Бири кем арман дүйнө...

of the page up there ^

#123 zhazira 22 Февраль 2012 - 03:53

Активист

Кыймылы жок
1 881
31 Май 11
: 30 Июн 2014 19:31
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Гамбург

Эрте менен 125 гр быштак жана бир кашык бал кошулган 2-3 крекер жеп койсоңуз болот. Чай же кантсыз кофе ичүү сунушталат.
Эрте мененки тамактануунун экинчи түрү каалагандар үчүн жашылча-жемиштерден турат: болгар, бадыраң, капуста, салат жалбырагы.
Түшкү тамактанууга: бир стакан майсыз шорпо (окрошка же жашылча шорпосу) жана сууга бышкан тоок эти же уй эти. Суусундукка жемиш ширеси же кантсыз чай сунуштайбыз. Кечинде 1-2 мөмө-жемиш жана бир стакан майсыз йогурт кабыл алыңыз.
Ар бир тамактанаар алдында бир стакан газдалбаган минералдык суу ичип коюңуз. Бул тамактын сиңишине жардам берет. Кара чайдын ордуна көк чай ичүү сунушталат, анткени тамактын сиңүүсүн жөнгө салат жана ачкалык сезимин басат.

Бири кем арман дүйнө...

of the page up there ^

#124 supeeri 22 Февраль 2012 - 05:07

Активист

Кыймылы жок
1 733
13 Январь 11
: 24 Ноя 2020 05:37
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Москва

Мен сага айтарым,арыктаганга аракет жасабай коё бер?

Себеби сен кандай болсон ошондойлугунча айланандагылар кабыл кылышса, ошо жакшы экен.Коп ойлонуп ошону да проблема кылба да,баары озундон мен деле коп арык да эмесмин, бирок айланамдагылар семизсин кичине аркытасан болду супсулуу болуп каласын дешет.Ой ким учун кимге арык кыз болсом деле ким биро жалчытып суйдубу,же бир ишеништу дайыма колдогон досум барбы деп урушуп коём.Эми рас кенеш сурапсын обедде гана тамактан да,калган убактарда,момо жемиш жеп журо бер анан кантип арыктаганынды да билбей каласын.

Я живу, как умею. Ни о чем не жалею. Нахожу и теряю. И с нуля начинаю. Я бы Вам рассказала. Да меня не спросили. Как порой предавали, даже те, кто любили. Только я не сдавалась. Я сквозь слезы смеялась. И чтоб там не случилось. Я собой оставалась

of the page up there ^

#125 dina 22 Февраль 2012 - 08:57

Супер-активист

Кыймылы жок
2 593
17 Сентябрь 10
: 23 Янв 2022 19:00
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек-Ankara

Арыкташ үчүн чоң каалоо, кичине эрк керек. Ден соолукка зыяны тийбеген көөнүгүүлөрдү жана диеталарды колдонуңуз

Буйруса, сиздин көчөңүздө да той болот...

of the page up there ^

#126 aminali 25 Февраль 2012 - 05:53

Супер-активист

Кыймылы жок
3 020
06 Сентябрь 10
: 11 Май 2023 15:44
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Italia,Sardegnia.

Көп бийлесең арыктайсың. Кантип семиришти билбейм,таттуу көп жесе семирет деп уккам.

of the page up there ^

#127 kipchak 25 Февраль 2012 - 17:27

Активист

Кыймылы жок
871
19 Январь 12
: 08 Сен 2014 23:05
Жынысы:Эркек
Калаасы:Жалал-Абад

Кеттик мени менен залга? Бир жумада 20кг арыктап каласын

"First think then speak."

of the page up there ^

#128 elya2404 03 Март 2012 - 02:08

Активист

Тартип бузгандар
1 126
06 Июнь 11
: 14 Фев 2017 21:29
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:БИШКЕК

Канткенде толосун, ошону дагы жазып кеткилечи.

of the page up there ^

#129 Aydashka 04 Март 2012 - 00:22

Супер-активист

Кыймылы жок
3 624
19 Октябрь 10
: 24 Апр 2018 02:37
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Австрия

Канткенде толосун, ошону дагы жазып кеткилечи.

Эртең мененки тамактанууда сизге быштак жана какао керек. Мындан тышкары, сүттү бышырып алып, ага жумуртканын сарысын кошуп бышырып жесеңиз болот. Күрүчтөн жасалган ботко да сизге салмак кошууга жардамы чоң.
Ал эми түштөнүү маалында жаш уйдун этин биринчи сууга бышырып алып, андан соң жашылчалардан кошуп кууруп жеңиз. Айта кетчү нерсе, куурулган этке картошка пюресин, каймак же май кошуп жесеңиз болот. Бир гана эт менен чектелбестен, түштөнүү маалында балык да салмак кошуунун бирден бир бөлүгү.
Түштөн кийинки тамагыңыз жеңил жашылча салаттары, мисал үчүн капуста менен жасалган салатка олив майын кошуп даамын чыгарып жесеңиз болот. Жер жаңгакка да кичине басым жасаңыз. Сүт, айран да болот.
Ал эми кечки тамакты жумуртка кошулган тамактар менен бүтүрсөңүз болот.

★•:*´¨`*: •. *.:｡✿*ﾟ‘ﾟ･✿. ｡.:* *.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･ ✿.｡.:*`•.¸♥•♥•♥¸. •´

of the page up there ^

#130 aminali 05 Апрель 2012 - 23:56

Супер-активист

Кыймылы жок
3 020
06 Сентябрь 10
: 11 Май 2023 15:44
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Italia,Sardegnia.

Канткенде толосун, ошону дагы жазып кеткилечи.

Adam kaigyryp ,kop oilongondo da tolboit,tamakti jesen dele.Men da arik bol4umun antidepressionyi darilardi i4ip,oilonboi salmak kowup kaldim.Al darinin dele ziani jok eken dep uktum,tin4ip ele kaldim a to oilonup jatip bawimdi jep sal4umun.

of the page up there ^

#131 KGTaLaS 06 Апрель 2012 - 00:20

Активист

Кыймылы жок
1 297
24 Сентябрь 11
: 21 Дек 2012 20:41
Жынысы:Эркек
Калаасы:Каалаган жерде...

Бул айткан тамактарынызды кун го ала албайбыз го дайыма.Башка дагы жолдору барбы толгондун ато толо албай эле койдум да

Мне наплевать на тех кто уходить из моей жизни.Я НАЙДУ ЗАМЕНУ КАЖДОМУ!Зато тех кто остается Я ЛЮБЛЮ БОЛЬШЕ ЖИЗНИ!

of the page up there ^

#132 aziz. 26 Апрель 2012 - 02:13

Активист

Кыймылы жок
344
09 Март 12
: 26 Дек 2021 20:40
Жынысы:Эркек

Элдер жаз келди арыкташ керек деп жатса мен кичине толуп алсакем деп, кантип толуп алат кемин деп ойлонуп атып арыктап кеттат окшойм кайра.

antidepressionyi кандай даарылар аттары барбы кененирек жазып койунузчу

Кыргыз тили кылымдарды карыткан,
Эчким аны очуралбайт тарыхтан .

of the page up there ^

#133 temu 26 Апрель 2012 - 10:26

Супер-активист

Тартип бузгандар
3 206
06 Март 08
: 01 Окт 2018 16:57
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек

Жакында толгонго балык майы жакшы деп уктум, ким билет чындыгында эле жардам береби жана кандай кылып ичиш керек (дозировка)?

P.S. Бул жерде үлөнбөш керек деп айтып кетишиптир, мен тааныш доктурдан сурасам сен үйлөнсөң толосун деди

тиги гормондук өзгөрүүлөрдүн салымы менен дегени го.

temu

of the page up there ^

#134 Aydashka 03 Май 2012 - 23:26

Супер-активист

Кыймылы жок
3 624
19 Октябрь 10
: 24 Апр 2018 02:37
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Австрия

тиги гормондук өзгөрүүлөрдүн салымы менен дегени го.

temu балыктын майын кашыктап ичкенде тамагыңдан өтпөй жийиркеничтүү болот,ошиндуктан азыр капсуланын ичиндеги балык майы бар,ошолордон ичсен даамы билинбейт.Аны күнүгө эртең менен гана ичесиң.Бир күндө бир гана жолу,тамак ичкенден соң жарым саат өткөндөн кийин.

★•:*´¨`*: •. *.:｡✿*ﾟ‘ﾟ･✿. ｡.:* *.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･ ✿.｡.:*`•.¸♥•♥•♥¸. •´