Кантип семирип, кантип арыктаса болот?

(29 )
14
15
16
17
18

Кантип семирип, кантип арыктаса болот? келип карап койсонуз

#301 Barika 13 Май 2014 - 09:04

Супер-активист

Аким
2 505
15 Май 10
: 31 Янв 2020 23:04
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:☆●Кыргызстан●☆

Арыктагысы келгендерге кенеш; бир жума,талаада кетмен чапсаныз укмуш арыктайсыз. Кара жумуш,дене тарбия,бий деген конугуулор жардам берет,аракет кылып корунуздор.

Семиргиси келгендерге; тоюмдуу,камыр тамактарды жениздер,кара жумуш кылбаныздар.

Туура айтасын Космо!
Конугуулор бул ден соолукга да абдан пайдалуу!
А, менде азыр ары-бери басып сейилдоого да убакыт тардык кылып жатат!
Аз калды буюруса! Капастан чыгамын!

☆Дүйнөдө кымбат, өзүңсүң менин АПАКЕМ!☆

of the page up there ^

#302 Topcubai 13 Май 2014 - 09:09

Супер-активист

Кыймылы жок
3 238
19 Март 14
: 28 Фев 2022 17:04
Жынысы:Эркек
Калаасы:Лейлек

и эмне капаста калгыдай булбулсузбу же барымтада калгансызбы?

^{Уулум, мен сени менен сыймыктанам!
Андыктан бардык жеңишин менин жеңишим болуп эсептелет!}

of the page up there ^

#303 Barika 13 Май 2014 - 09:10

Супер-активист

Аким
2 505
15 Май 10
: 31 Янв 2020 23:04
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:☆●Кыргызстан●☆

э томпоктор саал озунорду кармагыла да аттай эле жей бербей.Арыктар не ийне жуткансынарбы? Жегиле коораак.

Сизде адамдык сапат деген барбы?

Тема боюнча: 60кг чейин ченемдуу эле корунуш деп ойлом!
Ар кимдин боюнада жараша!

☆Дүйнөдө кымбат, өзүңсүң менин АПАКЕМ!☆

of the page up there ^

#304 Barika 13 Май 2014 - 09:15

Супер-активист

Аким
2 505
15 Май 10
: 31 Янв 2020 23:04
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:☆●Кыргызстан●☆

и эмне капаста калгыдай булбулсузбу же барымтада калгансызбы?

Созсуз эле булбул же барымтага алынган эмес!
Тамаша катары капаста деп жаздым! Жумушумда бир жерден жылбай отурам ошого!

☆Дүйнөдө кымбат, өзүңсүң менин АПАКЕМ!☆

of the page up there ^

#305 Topcubai 13 Май 2014 - 09:32

Супер-активист

Кыймылы жок
3 238
19 Март 14
: 28 Фев 2022 17:04
Жынысы:Эркек
Калаасы:Лейлек

кечиресин мен башкача тушунуп алыпмын

^{Уулум, мен сени менен сыймыктанам!
Андыктан бардык жеңишин менин жеңишим болуп эсептелет!}

of the page up there ^

#306 Peristem-koo 05 Июнь 2014 - 12:01

Карапайым

Кыймылы жок
87
16 Март 14
: 06 Авг 2015 11:43

пивной дрожду каяктан алса болот..?

of the page up there ^

#307 Aijamalosh 05 Июнь 2014 - 12:08

Активист

Кыймылы жок
1 210
15 Декабрь 11
: 19 Окт 2020 15:32
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

пивной дрожду каяктан алса болот..?

Аптекадан да 1 упаковкасы 100 сомдон болчу бирок бизге 1айдан бери поступление боло элек

уважаю всех кроме себя. Теперь все будет наоборот....

of the page up there ^

#308 Peristem-koo 05 Июнь 2014 - 18:54

Карапайым

Кыймылы жок
87
16 Март 14
: 06 Авг 2015 11:43

ачкарын ичиш керепи же тамакка аралаштырыппы?

of the page up there ^

#309 Aijamalosh 05 Июнь 2014 - 18:57

Активист

Кыймылы жок
1 210
15 Декабрь 11
: 19 Окт 2020 15:32
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

ачкарын ичиш керепи же тамакка аралаштырыппы?

Тамак менен бирге

уважаю всех кроме себя. Теперь все будет наоборот....

of the page up there ^

#310 zloy 05 Июнь 2014 - 18:59

Активист

Тартип бузгандар
778
29 Сентябрь 13
: 09 Фев 2015 11:16
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ош эле

Семирип арыкташ учун ,семирип арыкташ керек

Злой

of the page up there ^

#311 seli 22 Июнь 2014 - 02:48

Активист

Кыймылы жок
811
13 Сентябрь 13
: 21 Апр 2024 21:27
Жынысы:Аялзаты

"Арыкташ аста, аста
Семириш бир паста"
Арыкташ учун азырак жеп кобурооккыймылдаш керек.
Семириш учун бир нерсе деш кыйын, кее бир адам нарагынан арыкда. Чынында, семируунун жолдорун билбейт экем.

of the page up there ^

#312 seli 22 Июнь 2014 - 02:50

Активист

Кыймылы жок
811
13 Сентябрь 13
: 21 Апр 2024 21:27
Жынысы:Аялзаты

э томпоктор саал озунорду кармагыла да аттай эле жей бербей.Арыктар не ийне жуткансынарбы? Жегиле коораак.

Жазат деселе жаза бербей, аркы-беркини карап жазганда жакшыда, негизичи!

of the page up there ^

#313 saltanat. 22 Июнь 2014 - 16:40

Супер-активист

Кыймылы жок
8 229
25 Февраль 13
: 10 Фев 2025 14:40
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Кереметтүү жерде.

Канча тыгынса да семирбеген адамды көрдүм, семире албасаңар ичиңерди текшертип көргүлө, бака же аскарида бар чыгаар :батан:

Никогда не путай мой характер с моим отношением. Мой характер зависит от меня, а мое отношение - от твоего поведения.

of the page up there ^

#314 momuntay 22 Июнь 2014 - 17:16

Активист

Кыймылы жок
1 755
06 Апрель 14
: 09 Авг 2018 15:55
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Орто Азиядагы Байыркы шаар

Ким айтты жегендер эле семире берет деп. Гормональный баланс жоголсо адам бат эле толуп кетет.
переходный возрастта жана 40 тан ашканда о.э торогондон сон.
Ой дагы адамды жейт, арыктатат, картайтат. Кайгысы жок кара сууга семирет дейт. Коп кайгырбаш керек. Бирок бир аз бомпогураак болсон соонун да.

арыктата турган имбирь лимон чай ичсен давлениян тушот. Арыктоо учун тамак рационуздан белоктордун санын азайтуу керек. М: нан, жумуртка, сут май азыктары, шоколад кофе ж.б ун азыктарын. Рационго кобунчо дымдалган, женил тамактар жана момо жемиштер. Газдалгандарды, алкоголду чектоо керек. Дайыма кыймылда болуу.

of the page up there ^

#315 Feijipiao 22 Июнь 2014 - 17:34

Супер-активист

Кыймылы жок
3 042
17 Январь 14
: 27 Янв 2021 01:19
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Анкара

Арыктап эле баратам,арыктап элееее.Коргондор скелет болуп калыпсын дейт.Кой семирейин деп аракет кылсамда натыйжа жок.Кичине бомпогураак болуп семирсем дегенимда.Эми азыр деген озумо сонунле корунот,бирок башкаларга аябайле арыктагандай корунот экенмин.

Сени чындап суйгон адам эки болок кеткенге мин себеп болсо да,сени менен калууга бир себеп созсуз табат...........

of the page up there ^

#316 gulperi.kg 24 Июнь 2014 - 19:12

Активист

Кыймылы жок
1 235
03 Апрель 12
: 03 Фев 2022 19:32
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Ош

Диета кармап коргон эмесмин.Бир калыпта эле журом.

Меня никогда не отталкивала бедность человека, другое дело, если бедны его душа и помыслы

of the page up there ^

#317 antiwithin14 24 Июнь 2014 - 19:26

Активист

Кыймылы жок
1 175
21 Март 14
: 14 Янв 2019 22:39
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Ак калпактуу Ала-Тоо

. Диета кармап арыктаган сон озуно ыраазы боло тушосун.
Эгерде, кайра эле мурдагыдай тамактанууга отсон алдагыдан эки эсе толо баштайсын.

Эн негизи,озун ач карын коюп кыйноонун ордуна кара жумуш жакшы жардам берет. Сууда сузуу да арыктоого жакшы натыйжа берет.

of the page up there ^

#318 Shorobashat 01 Июль 2014 - 15:19

Супер-активист

Кыймылы жок
2 583
01 Июнь 13
: 13 Апр 2025 17:18
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ордолуу Ош

Семирип арыкташ учун ,семирип арыкташ керек

Мына жооптордун жообу! Жооптордун пири!

of the page up there ^

#319 shazi 02 Июль 2014 - 23:40

Супер-активист

Кыймылы жок
2 187
15 Февраль 13
: 22 Апр 2016 16:30
Жынысы:Аялзаты

Толуш мен учун азап эле болду го 164смге 48кл жок дегенде 4-5кл толсом, билгендер болсо, кантип толсо б.т 100%дык маалымат берип коюнуздарчы.

Тамактанып буткон сон кыймылдабай 10-15 минуда жатын, басып туруп тамактанбастан шашпай тамактанын.
162/52 ушунда дагы бир аз семируу керек экенмин. Озумо жагат арык болгон, бирок туг эле жарашпайт имиш, журсомда аларга былтыйып мен. Семирбейм деп жатам, мурда толо болгонмун болду да.

Смысл жизни улыбка мамы.
.
Хочу чтобы те люди, которых я люблю, были счастливее всех на свете. Они этого достойны!