Мен 15 кг га семиргим келиватат.Семирсем болот эле....
Кантип семирип, кантип арыктаса болот? келип карап койсонуз
#381 28 Январь 2015 - 14:32
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 4 423
- Катталган: 23 Май 12
- Соңку аракети: 07 Дек 2016 21:38
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бейиштин тору...
Бактылуу-
омур жок,бактылуу кундор гана болот!
Цитата#382 28 Январь 2015 - 15:15
- Карапайым
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 131
- Катталган: 28 Январь 14
- Соңку аракети: 07 Янв 2022 15:06
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Бишкек
ООй семирген жаман эле экен. Мен дагы 55 кг., кезде кантип семирем деп коп ойлонгом. Мына 68 кг., болуп алып эми кантип арыкташты билбей жургон кез...илибой кийим кийсен эле чендейип курсак чыгып жарашыгы жок болот экен...Так что семирбей эле койгула...Жакындан бери залга барып баштадым..Балким результат болуп калаар...
#383 29 Январь 2015 - 14:18
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 4 423
- Катталган: 23 Май 12
- Соңку аракети: 07 Дек 2016 21:38
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бейиштин тору...
Мен 60кг болуп калсам раазыле болот элем....
Бактылуу-
омур жок,бактылуу кундор гана болот!
#384 30 Январь 2015 - 02:49
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Жаран
- Билдирүүсү: 8 229
- Катталган: 25 Февраль 13
- Соңку аракети: 10 Фев 2025 14:40
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Кереметтүү жерде.
Арыктай албай жатса, семиргенди айтасыңар да.
Никогда не путай мой характер с моим отношением.
Мой характер зависит от меня, а мое отношение - от твоего поведения.
#385 26 Февраль 2015 - 12:46
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 3 304
- Катталган: 07 Январь 11
- Соңку аракети: 16 Фев 2022 13:28
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бактылуулук жана ыймандуулуктун жолунда...
Арыктайм дегендер корица колдонуп корсонор, жардам берет экен. Ал учун бир чай кашыкка 2 чай кашык таза балды аралаштырып,
тен экиге болуп, жатаар алдында, анан эртен менен ачкарын сутко же кайнаган сууга аралаштырып ичсе болот.
Только бойрок, боору ооругандарга жана боюнда барларга(боюнан тушуп калат дейт)корицаны колдонуу сунушталбайт. Анан дагы айызы кечигип, келбей жатса,келтирет экен.
Только бойрок, боору ооругандарга жана боюнда барларга(боюнан тушуп калат дейт)корицаны колдонуу сунушталбайт. Анан дагы айызы кечигип, келбей жатса,келтирет экен.
Не ждите ЧУДЕС - чудите САМИ!!!
Дети так любят подражать — будьте для них хорошим примером!
Дети так любят подражать — будьте для них хорошим примером!
#386 07 Март 2015 - 20:31
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Тартип бузгандар
- Билдирүүсү: 3 724
- Катталган: 24 Май 11
- Соңку аракети: 20 Фев 2018 15:15
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Меники салмагым өзүмдүкүнөн ашыгыраак. Ким толо албай атса мага кайрыла берсеңер болот. Мендеги ашыкча майларды кесип берем.
Ак ийилет, бирок сынбайт.
#387 08 Март 2015 - 22:04
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 440
- Катталган: 01 Октябрь 13
- Соңку аракети: 20 Фев 2020 17:42
- Жынысы:Аялзаты
мен 43 кг чынам. Ээч болбогондо 50 кг болушум керек эле 
#388 11 Март 2015 - 12:19
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 361
- Катталган: 19 Сентябрь 14
- Соңку аракети: 21 Июл 2015 16:12
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Озум суйгон, кереметтуу жерде...
Мен да, арыкташым керек дей берчумун. Азыр эми озум эле оору себептуу кыйла арыктай туштум. Дагы 1-2 ай диеточный тамак жесем, ансайын арыктасам керек...
Билдирүүнү түзөткөн: Soulya: 11 Март 2015 - 12:19
Кара-Суум берекелуу менин шаарым,
Чонойдум, кучагынан алып таалим.
Сагынам, кайсыл жерде журсом дагы,
Кантсе да тогулгон да киндик каным.
Кара-Суум жаркыраган менин шаарым,
Сен барсын, бул дегени менин барым.
Кылымдар отсо да сен жашай бергин,
Ылайым, эч очпосун сенин наамын.
Чонойдум, кучагынан алып таалим.
Сагынам, кайсыл жерде журсом дагы,
Кантсе да тогулгон да киндик каным.
Кара-Суум жаркыраган менин шаарым,
Сен барсын, бул дегени менин барым.
Кылымдар отсо да сен жашай бергин,
Ылайым, эч очпосун сенин наамын.
#389 11 Март 2015 - 18:40
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 326
- Катталган: 12 Февраль 15
- Соңку аракети: 31 Июл 2016 15:05
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Кыргызстандын картасы буткон жер,,
Семиирем деген кыздар камырдан жасалган тамакты коп жегиле былтыйып семиресинер
#390 13 Март 2015 - 13:50
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 442
- Катталган: 14 Январь 15
- Соңку аракети: 19 Дек 2021 21:41
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Россия Иркутск ♥♥Озгон♥♥
жашым 19 да 44-45 кг чыгам тамак жейм семире албайтам
#391 13 Март 2015 - 22:56
- Карапайым
-
- Тайпасы: Тартип бузгандар
- Билдирүүсү: 246
- Катталган: 03 Март 15
- Соңку аракети: 12 Дек 2016 20:37
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Айдаркен
спорт менен машыксанар арыктайсынар
#392 14 Март 2015 - 14:15
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 3 700
- Катталган: 09 Апрель 14
- Соңку аракети: 07 Ноя 2021 15:37
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Жолдошумдун айылы.
Анда залга жонойт окшойм.
#393 14 Март 2015 - 14:32
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 3 042
- Катталган: 17 Январь 14
- Соңку аракети: 27 Янв 2021 01:19
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Анкара
Ураа мен 3кг семирипмин,
ошондо 45кг болуп калдым)))Озу эн семирсем менин оюмча 50го жетемго,андан ашкым деле келбейт менин.
Сени чындап суйгон адам эки болок кеткенге мин себеп болсо да,сени менен калууга бир себеп созсуз табат...........
#394 16 Март 2015 - 22:52
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 1 651
- Катталган: 16 Январь 15
- Соңку аракети: 16 Окт 2015 19:58
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Ош
Кантип семирсе болот
Апититти ача турган даарылар барбы
Апититти ача турган даарылар барбы
#395 17 Март 2015 - 21:27
- Карапайым
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 63
- Катталган: 08 Январь 15
- Соңку аракети: 28 Окт 2019 18:40
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек
Аппетитин жок болуп жатса, кан жана кал тапшырып кор. Ичинде бир дарт бар болсо табитин ачылбайт же гемоглобин томон болсо ошондон дагы болот. Так что анализ тапшырып кор биринчи
Томкоруп тоскоолдукту женип кетем,
Талпыным максатыма дагы жетем!
Талпыным максатыма дагы жетем!
#396 19 Март 2015 - 12:53
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 1 491
- Катталган: 08 Июнь 14
- Соңку аракети: 06 Апр 2017 13:07
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:♡♥Сүйүшкөндөрдүн арасы♡♥
saltanat. (29 Январь 2015 - 23:49) жазган:
Арыктай албай жатса, семиргенди айтасыңар да.
Семире албай атса, арыктаганды айтасында аяш
.
Ата-энем, бир туугандарым бар !!!
Мен бактылуумун !!!
Мен бактылуумун !!!
#397 19 Март 2015 - 13:41
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 3 304
- Катталган: 07 Январь 11
- Соңку аракети: 16 Фев 2022 13:28
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бактылуулук жана ыймандуулуктун жолунда...
mirana9395 (13 Март 2015 - 13:50) жазган:
жашым 19 да 44-45 кг чыгам тамак жейм семире албайтам
Жашынарга эмес, боюнарга карагыла да.Боюн канча сантиметр болсо, андан 110 кемитсенер, чыккан саны весинер болуш керек. Эркектер 100 ду кемитет.
Мен 155-110=45,КР да жургондо 45 болчумун, арыктасам где-то 200-300 гр арыктап калчумун,азыр билбейм канчамын
Не ждите ЧУДЕС - чудите САМИ!!!
Дети так любят подражать — будьте для них хорошим примером!
Дети так любят подражать — будьте для них хорошим примером!
#398 30 Март 2015 - 09:34
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 326
- Катталган: 12 Февраль 15
- Соңку аракети: 31 Июл 2016 15:05
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Кыргызстандын картасы буткон жер,,
Janyla (19 Март 2015 - 13:41) жазган:
Жашынарга эмес, боюнарга карагыла да.Боюн канча сантиметр болсо, андан 110 кемитсенер,
чыккан саны весинер болуш керек. Эркектер 100 ду кемитет.
Мен 155-110=45,КР да жургондо 45 болчумун, арыктасам где-то 200-300 гр арыктап калчумун,азыр билбейм канчамын
Мен 155-110=45,КР да жургондо 45 болчумун, арыктасам где-то 200-300 гр арыктап калчумун,азыр билбейм канчамын
1,5 м болсон анда семиз эле экенсин карындаш
Билдирүүнү түзөткөн: KblPMbl4blK: 30 Март 2015 - 09:34
#399 30 Март 2015 - 12:24
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 1 001
- Катталган: 20 Сентябрь 14
- Соңку аракети: 13 Июл 2015 15:47
- Жынысы:Белгисиз
Дайым 53 кг да журчуу элем.Азыр 70кг экем.Кантип арыктайм эми.76кг элем тороп 70ке туштум.Бала эмизем тез,тез тамактанып турам,болбосо бала сут кайда.Боюм 1,75см.ваше семирсем болбойт экен тоодой болуп.
#400 01 Апрель 2015 - 02:33
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 3 464
- Катталган: 25 Январь 14
- Соңку аракети: 07 Ноя 2023 18:07
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Москва
Жевейле кыссан арыктайсында,
Жашоомдогу эң чоң жетишкендигим бул сен .....
Мобилдүү версия