
Тамекини таштап аткан адам тамекинин зыяндуулугу жөнүндө маалыматтарды көп окушу керек. Андан кийин бир күндү тандап алып, үйдө, же чөнтөгүндө болгон тамекини, тамекинин гүлүн түшүрүүчү идишти таштандыга ыргытуу зарыл. Үйдө бир дагы тамеки калтырбаңыз.
Тамекини таштаган биринчи айда спирт ичимдиктерин, же тамекини колдонгон топторго кошулбаганга аракеттенүүгө туура келет. Ошондой эле стресске учураганда адам өзүн-өзү текшериши керек, тамекини кайра тартып албаганга эрки жетеби, жетпейби. Көптөрү бир аз проблема болсо тамекини кайра тартып алышат. Ар бир адам мындай учурда тамеки маселени чечпээрин түшүнүшү керек.
Tuura aitasyz ejeke, adamda erk bolso, tawtaw bat ele...

Супер-Инфо
super.kg
видео






















