Супер-Инфо
super.kg
видео
Анан жыйынтык кандай олло ичкенден?
Алкоголдук ичимдиктердин, чылымдын, насвайдын зыяны
#301 15 June 2014 - 02:03
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 192
- 06 October 10
- : 05 Dec 2014 01:24
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Cүйүү шаары
Сабырдуулук берсин баарыбызга Аллахым!
#302 15 June 2014 - 10:24
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1210
- 15 December 11
- : 19 Oct 2020 15:32
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек
Негизи алкогол ичкендердин коруп журом бирок бир отоло чыга албай жаткандар коп болуп жатат окшойт. Аракты 40 жаштан кийин кечинде аз маздан ичкенге уруксат берилет. Эгер сахарный диабет менен оорубаса. Негизи ал коюлган канды суюлтуп циркулятсияны нормолизоват этет. Бирок вино коньяк пиво ушул сыяктуу алклголдордон алыс болгонго аракет кылыш керек. Алар спиртной ичимдике берилгенге тез шарт тузот. Эгер ичсе адам арак ичкени макул ( хотья ичпей койсо жакшы дечи) чем жогорудагы ичимдиктерге караганда
уважаю всех кроме себя. Теперь все будет наоборот....
#303 15 June 2014 - 19:16
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 3636
- 10 January 09
- : 16 Mar 2021 06:14
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Алкоголдун зыяндары
Алкоголдун зыяны ачык-айкын эле көрүнүп турат. Ал кан аркылуу айланып денеге жаман таасирин тийгизет. Кээде дененибүтүндөй жараксыз кылганга чейин да жетип барат.
Ал мындай эффектерди берет:
1. Баш мээнин клеткаларын ууландырат.
2. Мээнин биологиялык процесстерин өзгөртөт.
3. Борбордук нерв системасынын иштөөсүн акырындатат. Анын эффектүүлүгун азайтат. анестезирующее средство катары кызмат аткарат.
5. Сийдиктин көп бөлүнүп чыгуусуна өбөлгө түзөт.(алкоголдук ичимдикти көп ичкен убакта дене өзү кабыл алган суяктуктан да көбүрөөк суюктук бөлуп чыгарат. Анын натыйжасында клеткалар суусуз болуп калат).
6. Боорду убактылуу иштен чыгарат. (Спирттик ичимдиктикөп ичкен убакта болжол менен боордун үчтөн эки бөлүгү иштебей калат. А бирок боор бир канча күндөн кийин кайра калыбына келет.)
Алкоголдун зыяны ачык-айкын эле көрүнүп турат. Ал кан аркылуу айланып денеге жаман таасирин тийгизет. Кээде дененибүтүндөй жараксыз кылганга чейин да жетип барат.
Ал мындай эффектерди берет:
1. Баш мээнин клеткаларын ууландырат.
2. Мээнин биологиялык процесстерин өзгөртөт.
3. Борбордук нерв системасынын иштөөсүн акырындатат. Анын эффектүүлүгун азайтат. анестезирующее средство катары кызмат аткарат.
5. Сийдиктин көп бөлүнүп чыгуусуна өбөлгө түзөт.(алкоголдук ичимдикти көп ичкен убакта дене өзү кабыл алган суяктуктан да көбүрөөк суюктук бөлуп чыгарат. Анын натыйжасында клеткалар суусуз болуп калат).
6. Боорду убактылуу иштен чыгарат. (Спирттик ичимдиктикөп ичкен убакта болжол менен боордун үчтөн эки бөлүгү иштебей калат. А бирок боор бир канча күндөн кийин кайра калыбына келет.)
#304 15 June 2014 - 19:17
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 3636
- 10 January 09
- : 16 Mar 2021 06:14
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Адамдар арасында бир жумада бир канча стакан кызыл вино ичүүпайдалуу деген түшүнүк бар. Азыркы жаңы изилдөөлөр кызыл винонун пайдалуулугутууралуу айтылган сөздөрдүн көбү миф экенин көрсөттү. Эгерде сиз кызыл виносемирүүдөн сактап, көбүрөөк жашоого жардам берет, ар кандай онкологиялыкооруулардын алдын алат деп эсептеген болсоңуз жаңылышасыз деп жазды New York Daily News.
Америкалыкизилдөөчүлөр укмуштуудай пайдалуу деп эсептелген кызыл винодогу ресвератролчындыгында эч кандай пайдасы жок нерсе экенин далилдешти. Окмуштуулар аткаргаништин отчету JAMA Internal Medicine журналына чыкты – деп кабарлайт Ансар.ру .
“Ресвератролдуноксиданты жүрөк-кан тамыр жана онкологиялык оорууларга таасирин тийгизбейт жанакөп жашоого шарт түзбөйт” - деп айтты илимий изилдөөнүн жетекчиси Джонс Хопкинсуниверситетинен болгон Ричард Семба. Окумуштуулар көп жыл боюу Тоскана (Италия)шаарынын 800 жашоочусу менен иштешти. Алардын көпчүлүгү 65 жаштан жогоркужаштагылар болушкан. Тогуз жылда катышуучулардын 34%ы көз жумду. Ошону менен биргеликтеокумуштуулар кызыл вино жана ага тиешелүү ресвератролго тиешелүү эч кандайбайланышты көрүшпөдү. Ооруп калуунун көрсөткүчү организмге киргенресвератролдон көз каранды болгон жок.
Бүгүнкүкүндө фармацевтикалык компаниялар ресвератролдун эсебинен миллиондогондолларларды таап келишет. А бирок бул зат, зат алмашууга жана артериялык канбасымына эч кандай оң таасирин тийгизбөөсү анык болду. http://azan. kz/artic...ow/id/5870. html
Америкалыкизилдөөчүлөр укмуштуудай пайдалуу деп эсептелген кызыл винодогу ресвератролчындыгында эч кандай пайдасы жок нерсе экенин далилдешти. Окмуштуулар аткаргаништин отчету JAMA Internal Medicine журналына чыкты – деп кабарлайт Ансар.ру .
“Ресвератролдуноксиданты жүрөк-кан тамыр жана онкологиялык оорууларга таасирин тийгизбейт жанакөп жашоого шарт түзбөйт” - деп айтты илимий изилдөөнүн жетекчиси Джонс Хопкинсуниверситетинен болгон Ричард Семба. Окумуштуулар көп жыл боюу Тоскана (Италия)шаарынын 800 жашоочусу менен иштешти. Алардын көпчүлүгү 65 жаштан жогоркужаштагылар болушкан. Тогуз жылда катышуучулардын 34%ы көз жумду. Ошону менен биргеликтеокумуштуулар кызыл вино жана ага тиешелүү ресвератролго тиешелүү эч кандайбайланышты көрүшпөдү. Ооруп калуунун көрсөткүчү организмге киргенресвератролдон көз каранды болгон жок.
Бүгүнкүкүндө фармацевтикалык компаниялар ресвератролдун эсебинен миллиондогондолларларды таап келишет. А бирок бул зат, зат алмашууга жана артериялык канбасымына эч кандай оң таасирин тийгизбөөсү анык болду. http://azan. kz/artic...ow/id/5870. html
#305 15 June 2014 - 19:19
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 455
- 03 June 13
- : 30 Jul 2018 14:12
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Россия, Москва
Алкоголь ичимдикдик,
пайдасы компресс кылсан болот ысык чыгып кеткенде, ал эми зыянын айтпасан деле белгилууда.
..
Айдай
#306 16 June 2014 - 00:11
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 192
- 06 October 10
- : 05 Dec 2014 01:24
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Cүйүү шаары
Кандай пайдалуу маалыматтар.
..
Сабырдуулук берсин баарыбызга Аллахым!
#307 19 June 2014 - 18:30
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 3636
- 10 January 09
- : 16 Mar 2021 06:14
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Как известно, спирт является прекрасным растворителем.
Для проверки возьмите рюмку спирта и положите в него на ночь кусок сала и утром убедитесь в этом лично. Итак, когда водка, коньяк,вино или другой напиток, содержащий спирт, попадает в желудок человека, частьего попадает в кровь. В результате этого эритроциты,
занимающиеся транспортировкой кислорода в организме человека, теряют свою жировую смазку –она просто растворяется.
Обычно она позволяет им проскальзывать мимо друг друга, успешно выполняя свою функцию. Но когда жировая смазка потеряна, клетки при контакте уже не проскальзывают мимо, а слипаются. Когда вместе соединяется 6-10 эритроцитов,
получается нечто отдаленно напоминающее гроздь винограда. Конечно, в артерии или вене эта «гроздь» легко пройдет. А вот когда онапопадает в капилляры, через которые эритроциты попадают к нейронам мозга,начинаются сложности. Капилляр имеет размер, позволяющий пройти только одномуэритроциту.
Что же происходит,
когда туда попадает гроздь? Правильно, капилляр забивается.
Нейрон не получает кислород и гибнет. Когда нейроны гибнут десятками и сотнями тысяч человек и чувствует чувство расслабленности – все проблемы отходят на второй план. Вот только стоит ли того эта расслабленность?
Уже на этом примере становится понятно, каков вред алкоголя для мозга.
file:///C: /Users/admin/AppData/Local/ Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001. jpg Алкоголь способствует закупорке сосудов и это приводит к формированию аневризм (дефект стенки сосуда, выбухание которое рвется поддавлением крови и кровь поступает в вещество мозга, так образуетсягеморрагический инсульт. Смертность от геморрагического инсульта составляет70- 80%, тех кто выживает трудно назвать людьми - это растения, не способные кпознавательным функциям и самообслуживанию) - вред алкоголя для мозга
Неменее страшный удар наносится и по всему остальному организму. Тот же широко известный цирроз печени происходит именно из-за усиленного потребленияспиртного. А кроме того – около шестисот тысяч человек в год на территории России погибает от болезней связанных с употреблением спиртного. Да и просто,употребление спиртного сокращает жизнь человека в среднем на 5-15 лет, взависимости от особенностей организма человека и интенсивности употребления. Так что стоит всерьез задуматься – что же лучше, выпить водочки под закуску сдрузьями по поводу и без или же прожить лишние 10 лет, не мучаясь от многочисленных болезней в последние годы жизни.
Так выглядят склеевшиеся эритроциты (подобная склейка забивает капилляр, размер которого чуть больше самого эритроцита) - Вред алкоголя для мозга
file:///C: /Users/admin/AppData/Local/ Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001. jpg Алкоголь способствует закупорке сосудов и это приводит к формированию аневризм (дефект стенки сосуда, выбухание которое рвется поддавлением крови и кровь поступает в вещество мозга, так образуетсягеморрагический инсульт. Смертность от геморрагического инсульта составляет70- 80%, тех кто выживает трудно назвать людьми - это растения, не способные кпознавательным функциям и самообслуживанию) - вред алкоголя для мозга
Неменее страшный удар наносится и по всему остальному организму. Тот же широко известный цирроз печени происходит именно из-за усиленного потребленияспиртного. А кроме того – около шестисот тысяч человек в год на территории России погибает от болезней связанных с употреблением спиртного. Да и просто,употребление спиртного сокращает жизнь человека в среднем на 5-15 лет, взависимости от особенностей организма человека и интенсивности употребления. Так что стоит всерьез задуматься – что же лучше, выпить водочки под закуску сдрузьями по поводу и без или же прожить лишние 10 лет, не мучаясь от многочисленных болезней в последние годы жизни.
Так выглядят склеевшиеся эритроциты (подобная склейка забивает капилляр, размер которого чуть больше самого эритроцита) - Вред алкоголя для мозга
#308 20 June 2014 - 15:54
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 3636
- 10 January 09
- : 16 Mar 2021 06:14
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Сүрөттөр.
#309 20 June 2014 - 15:58
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 3636
- 10 January 09
- : 16 Mar 2021 06:14
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
...
#310 21 June 2014 - 14:59
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 646
- 05 November 13
- : 07 Jul 2014 00:55
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Екатеринбург!
Мага тажик бала плей маркеттен Умар Хайаммдын бир китебин өткөрүп коюптур,ырлары жазылган экен.Окуп көрсөм,вино жөнүндөгүсүда бар экен,типа вино ич тиги бу деген саптары,мен түшүнбөй калдымда.Удалить этип салдым ал китепти.Ошондо неге андай жазылган,же ал мен окуган ырлар,Хайамдын өзүнүн жазганынан эмеспи?
Бир саптарында, жашсын типа ойноп күлүп ал дегендей жазыптыр,кандай түшүнсө болот?
Бир саптарында, жашсын типа ойноп күлүп ал дегендей жазыптыр,кандай түшүнсө болот?
#311 13 July 2014 - 01:31
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 3042
- 17 January 14
- : 27 Jan 2021 01:19
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Анкара
Тамекиге баш ийип, анын торунан арыла албай жүргөндөр көп. "Таштоо оңой эле" деп мырзаларыбыздын көбү баатыр болгону менен, чынында, тамекинин алдында алсыз болуп каларын көрүп жүрөбүз. Ошон үчүн тамекини таштагысы келгендерге,
оңой, эффективдүү жолдорду сунуш кылам
Чылымчылар бат карыйт
Тамеки тарткандар батыраак карыйт. Себеби, кан айлануу начарлап, тамекинин түтүнү беттин терисинде жука чел кабыкты пайда кылат. Ошондуктан, эртели-кеч атайын гель менен тазалап туруш керек. Тазалагыч салфетка колдоно жүргөн да туура. Көздүн айланасына дагы атайын майларды пайдаланса болот. А эң туура жол - чылым чегүүнү таштоо керек. Анткени, беттин терисине кандай гана жакшы кам көргөн менен тамеки тарткандар башкаларга караганда батыраак карыйт.
Бир куту тамеки = 500 рентген нуру
Тамеки тартуудан дем алуу органдары жабыркайт. Тамактын рагынан өлгөндөрдүн 98%ы, өпкөнүн рагынан өлгөндөрдүн 96%ы, өнөкөткө айланган бронхиттен каза тапкандардын 75%ы чылымчылар болуп саналат. Тамеки түтүнү 4000 химиялык заттын бирикмесинен турат, жана алардын кырктан ашыгы рак оорусун чакырат. Тамекинин курамында полоний, свинец, висмут сыяктуу радиоактивдүү заттар бар. Бир куту тамеки бир жылда 500 жолу рентген нурунан алган зыян менен барабар. Тамеки тарткан сайын кан басым жогорулайт, кандын курамындагы холестерин көбөйө баштайт. Чылым чеккендердин артерия кан тамырлары башкаларга караганда батыраак карыйт.
Тамекиден импотенцияга карай жол
Тамекинин курамындагы никотин эркекти жыныстык жактан да алсыратып, импотенцияга алып келет. Импотенцияга жеткенден кийин тамеки таштоо кеч болуп калат. Андыктан, убагында ойлонуңуз.
Чылымчы айымдарга
Айрыкча кош бойлуу айымдарга никотин түздөн-түз зыянын тийгизет. Чылымчы аял чабал, салмагы жетпеген баланы төрөйт. Же болбосо, көпчүлүк учурда бала өлүү төрөлөт. Тамеки тарткан аял бала эмизгенинен улам, балдардын бир жашка чейинки оорусунун, өлүмүнүн саны көбөйүүдө.
Жакындарыңыздын өмүрүнө балта чаап
Тамеки тартуу менен сиз өзүңүздүн гана эмес, жаныңызда жүргөн жакын адамдарыңыздын өмүрүнө да балта чабасыз. Сиздин чылымыңыздын түтүнүн жыттаган адамдар дагы өпкөнүн рагына, бронхитке туш болушу толук ыктымал.
Өзүн-өзү алдоо
Эгер чын эле тамекини таштагагыңыз келсе, жакшылап ойлонуп көрүңүз. Балким, жашоого көңүлкош мамиле кылганыңыздан улам тамеки тартып аткандырсыз. Эгерде жолуңуз болбогонунан улам, өзүңүздү жооткотуу максатында тартып аткан болсоңуз, эмне үчүн ишиңиз жүрүшпөй атканын терең ойлонуңуз. Тамеки тартуу менен бул нерсени оңдой албашыңызды түшүнүшүңүз зарыл. Бул болгону өзүңүздү алдоо. Бул жаман адаттын айынан ден-соолугуңузду жоготуп атканыңызды, дарыланууга акчаңыз короп баштаганда, балким, таштоого ошондо аракет кылып баштайсыз.
Жакшы ыкма
Тамеки сизге кандай зыян келтирип атканын кагазга тизмелеп жазып, аны сүйгөн тамекиңиздин сыртына чаптап коюңуз. Ошентип, тамеки тартарда сөзсүз түрдө сизге зыян экенин эстеп турасыз.
Баатыр боло бербе
Чылым чеккендер "кааласам, бул адатты дароо эле таштап коем" деп мактана беришет. Бирок, айтууга гана оңой. Жазуучу Марк Твен "тамекини таштоо өтө оңой, мен өзүм 72 жолу таштагам" деп айтканы бар. Ошон үчүн жөн эле баатыр боло бербей, бул жаман адатты баштардан мурда кантип таштоону ойлонуш керек. Эртеңки күнүн ойлогон адам эч качан тамеки тартпайт.
Өмүрүңдү узарт
Тамеки таштоо жолу менен сиз өмүрүңүздү сегиз жылга узарта аласыз. Анткени, тарткандар менен салыштырмалуу таштагандар ушунча убакытка көбүрөөк жашаарын окумуштуулар далилдешкен.
Шылтоолордон
Чылымчылардын көбү "менин чоң атам өмүрүнүн акырына чейин тамеки тарткан, ал 80 жашка чыкты, ал эми таякем болсо ичпей да, чекпей да жүрүп 50 жашка араң жетти" деген шылтоолорду айтканды жакшы көрүшөт. Бул болгону өзүн-өзү жооткотуу. Ооба, турмушта ар кандай болот, ошол сиз айткан чоң атаңыз тамеки тартпай жүрсө, балким, 100гө чыкмак.
Тамеки таштоонун ыкмалары
Азыркы учурда тамеки таштоого жардам бере турган бир канча медициналык программалар иштелип чыккан. Алар менен катар чылымды таштоого көмөк көрсөтүүчү бир катар ыкмалар колдонулуп жүрөт.
Фиточылым (чөп чылымдар)
Фиточылымдар, дарылыгы бар ар кандай чөптөрдөн жасалат. Тартып атканда жыпар жыт келип, никотинге ууланбайсыз. Айрым өндүрүшчүлөрдүн айтымында, фиточылымдардын түтүндөрү ден-соолукка дагы пайдалуу болуп саналат.
Электрондук чылымдар
Электрондук чылым же e-cigarette кадимки эле чылымдын көчүрмөсү. Бирок, өзү ичинде картриджи бар пластиктен жасалат. Электрондук чылымдын башкалардан айырмасы, анын ичиндеги никотин толугу менен зыян аралашмалардан тазаланган болот. Электрондук чылымдан чыккан түтүн айланадагыларга дагы зыянын тийгизбейт.
Иглорефлексотерапия
Бул ыкмада нерв жана мээ менен байланышкан айрым чекиттерге ийне сайылат. Бул ыкмадан беш процедура өткөндөн кийин 90% жыйынтык болоруна кепилдик бар.
Медициналык көз боочулук
Бул ыкма көбүнчө ийне саюу ыкмасы менен айкалыштырылып жасалат. Тамеки чегүүгө тартып турган түшүнүктөрдү талкалоого жардам берет.
Дем алуу гимнастикасы
Абаны мурун аркылуу жутуп, ооздон чыгаруу керек. Бул көнүгүүнү алгач жай баштап, бара-бара тездетүү керек.
Элдик ыкмалар
Сүт тамеки
Тамекини сүткө чылап, аны ысык батареяга кактап кургатуу керек. Андан соң тартып көргөндө, бул "азыктын" көңүл айланткан жытынан, даамынан улам, тамекиге болгон жек көрүү пайда болот.
Чылымчылар бат карыйт
Тамеки тарткандар батыраак карыйт. Себеби, кан айлануу начарлап, тамекинин түтүнү беттин терисинде жука чел кабыкты пайда кылат. Ошондуктан, эртели-кеч атайын гель менен тазалап туруш керек. Тазалагыч салфетка колдоно жүргөн да туура. Көздүн айланасына дагы атайын майларды пайдаланса болот. А эң туура жол - чылым чегүүнү таштоо керек. Анткени, беттин терисине кандай гана жакшы кам көргөн менен тамеки тарткандар башкаларга караганда батыраак карыйт.
Бир куту тамеки = 500 рентген нуру
Тамеки тартуудан дем алуу органдары жабыркайт. Тамактын рагынан өлгөндөрдүн 98%ы, өпкөнүн рагынан өлгөндөрдүн 96%ы, өнөкөткө айланган бронхиттен каза тапкандардын 75%ы чылымчылар болуп саналат. Тамеки түтүнү 4000 химиялык заттын бирикмесинен турат, жана алардын кырктан ашыгы рак оорусун чакырат. Тамекинин курамында полоний, свинец, висмут сыяктуу радиоактивдүү заттар бар. Бир куту тамеки бир жылда 500 жолу рентген нурунан алган зыян менен барабар. Тамеки тарткан сайын кан басым жогорулайт, кандын курамындагы холестерин көбөйө баштайт. Чылым чеккендердин артерия кан тамырлары башкаларга караганда батыраак карыйт.
Тамекиден импотенцияга карай жол
Тамекинин курамындагы никотин эркекти жыныстык жактан да алсыратып, импотенцияга алып келет. Импотенцияга жеткенден кийин тамеки таштоо кеч болуп калат. Андыктан, убагында ойлонуңуз.
Чылымчы айымдарга
Айрыкча кош бойлуу айымдарга никотин түздөн-түз зыянын тийгизет. Чылымчы аял чабал, салмагы жетпеген баланы төрөйт. Же болбосо, көпчүлүк учурда бала өлүү төрөлөт. Тамеки тарткан аял бала эмизгенинен улам, балдардын бир жашка чейинки оорусунун, өлүмүнүн саны көбөйүүдө.
Жакындарыңыздын өмүрүнө балта чаап
Тамеки тартуу менен сиз өзүңүздүн гана эмес, жаныңызда жүргөн жакын адамдарыңыздын өмүрүнө да балта чабасыз. Сиздин чылымыңыздын түтүнүн жыттаган адамдар дагы өпкөнүн рагына, бронхитке туш болушу толук ыктымал.
Өзүн-өзү алдоо
Эгер чын эле тамекини таштагагыңыз келсе, жакшылап ойлонуп көрүңүз. Балким, жашоого көңүлкош мамиле кылганыңыздан улам тамеки тартып аткандырсыз. Эгерде жолуңуз болбогонунан улам, өзүңүздү жооткотуу максатында тартып аткан болсоңуз, эмне үчүн ишиңиз жүрүшпөй атканын терең ойлонуңуз. Тамеки тартуу менен бул нерсени оңдой албашыңызды түшүнүшүңүз зарыл. Бул болгону өзүңүздү алдоо. Бул жаман адаттын айынан ден-соолугуңузду жоготуп атканыңызды, дарыланууга акчаңыз короп баштаганда, балким, таштоого ошондо аракет кылып баштайсыз.
Жакшы ыкма
Тамеки сизге кандай зыян келтирип атканын кагазга тизмелеп жазып, аны сүйгөн тамекиңиздин сыртына чаптап коюңуз. Ошентип, тамеки тартарда сөзсүз түрдө сизге зыян экенин эстеп турасыз.
Баатыр боло бербе
Чылым чеккендер "кааласам, бул адатты дароо эле таштап коем" деп мактана беришет. Бирок, айтууга гана оңой. Жазуучу Марк Твен "тамекини таштоо өтө оңой, мен өзүм 72 жолу таштагам" деп айтканы бар. Ошон үчүн жөн эле баатыр боло бербей, бул жаман адатты баштардан мурда кантип таштоону ойлонуш керек. Эртеңки күнүн ойлогон адам эч качан тамеки тартпайт.
Өмүрүңдү узарт
Тамеки таштоо жолу менен сиз өмүрүңүздү сегиз жылга узарта аласыз. Анткени, тарткандар менен салыштырмалуу таштагандар ушунча убакытка көбүрөөк жашаарын окумуштуулар далилдешкен.
Шылтоолордон
Чылымчылардын көбү "менин чоң атам өмүрүнүн акырына чейин тамеки тарткан, ал 80 жашка чыкты, ал эми таякем болсо ичпей да, чекпей да жүрүп 50 жашка араң жетти" деген шылтоолорду айтканды жакшы көрүшөт. Бул болгону өзүн-өзү жооткотуу. Ооба, турмушта ар кандай болот, ошол сиз айткан чоң атаңыз тамеки тартпай жүрсө, балким, 100гө чыкмак.
Тамеки таштоонун ыкмалары
Азыркы учурда тамеки таштоого жардам бере турган бир канча медициналык программалар иштелип чыккан. Алар менен катар чылымды таштоого көмөк көрсөтүүчү бир катар ыкмалар колдонулуп жүрөт.
Фиточылым (чөп чылымдар)
Фиточылымдар, дарылыгы бар ар кандай чөптөрдөн жасалат. Тартып атканда жыпар жыт келип, никотинге ууланбайсыз. Айрым өндүрүшчүлөрдүн айтымында, фиточылымдардын түтүндөрү ден-соолукка дагы пайдалуу болуп саналат.
Электрондук чылымдар
Электрондук чылым же e-cigarette кадимки эле чылымдын көчүрмөсү. Бирок, өзү ичинде картриджи бар пластиктен жасалат. Электрондук чылымдын башкалардан айырмасы, анын ичиндеги никотин толугу менен зыян аралашмалардан тазаланган болот. Электрондук чылымдан чыккан түтүн айланадагыларга дагы зыянын тийгизбейт.
Иглорефлексотерапия
Бул ыкмада нерв жана мээ менен байланышкан айрым чекиттерге ийне сайылат. Бул ыкмадан беш процедура өткөндөн кийин 90% жыйынтык болоруна кепилдик бар.
Медициналык көз боочулук
Бул ыкма көбүнчө ийне саюу ыкмасы менен айкалыштырылып жасалат. Тамеки чегүүгө тартып турган түшүнүктөрдү талкалоого жардам берет.
Дем алуу гимнастикасы
Абаны мурун аркылуу жутуп, ооздон чыгаруу керек. Бул көнүгүүнү алгач жай баштап, бара-бара тездетүү керек.
Элдик ыкмалар
Сүт тамеки
Тамекини сүткө чылап, аны ысык батареяга кактап кургатуу керек. Андан соң тартып көргөндө, бул "азыктын" көңүл айланткан жытынан, даамынан улам, тамекиге болгон жек көрүү пайда болот.
Сени чындап суйгон адам эки болок кеткенге мин себеп болсо да,сени менен калууга бир себеп созсуз табат...........
#312 13 July 2014 - 10:33
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2562
- 03 June 14
- : 21 Oct 2024 21:05
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Жалган дуйно
Тамекиге баш ийип, анын торунан арыла албай жүргөндөр көп. "Таштоо оңой эле" деп мырзаларыбыздын көбү баатыр болгону менен, чынында, тамекинин алдында алсыз болуп каларын көрүп жүрөбүз. Ошон үчүн тамекини таштагысы келгендерге,
оңой, эффективдүү жолдорду сунуш кылам
Чылымчылар бат карыйт
Тамеки тарткандар батыраак карыйт. Себеби, кан айлануу начарлап, тамекинин түтүнү беттин терисинде жука чел кабыкты пайда кылат. Ошондуктан, эртели-кеч атайын гель менен тазалап туруш керек. Тазалагыч салфетка колдоно жүргөн да туура. Көздүн айланасына дагы атайын майларды пайдаланса болот. А эң туура жол - чылым чегүүнү таштоо керек. Анткени, беттин терисине кандай гана жакшы кам көргөн менен тамеки тарткандар башкаларга караганда батыраак карыйт.
Бир куту тамеки = 500 рентген нуру
Тамеки тартуудан дем алуу органдары жабыркайт. Тамактын рагынан өлгөндөрдүн 98%ы, өпкөнүн рагынан өлгөндөрдүн 96%ы, өнөкөткө айланган бронхиттен каза тапкандардын 75%ы чылымчылар болуп саналат. Тамеки түтүнү 4000 химиялык заттын бирикмесинен турат, жана алардын кырктан ашыгы рак оорусун чакырат. Тамекинин курамында полоний, свинец, висмут сыяктуу радиоактивдүү заттар бар. Бир куту тамеки бир жылда 500 жолу рентген нурунан алган зыян менен барабар. Тамеки тарткан сайын кан басым жогорулайт, кандын курамындагы холестерин көбөйө баштайт. Чылым чеккендердин артерия кан тамырлары башкаларга караганда батыраак карыйт.
Тамекиден импотенцияга карай жол
Тамекинин курамындагы никотин эркекти жыныстык жактан да алсыратып, импотенцияга алып келет. Импотенцияга жеткенден кийин тамеки таштоо кеч болуп калат. Андыктан, убагында ойлонуңуз.
Чылымчы айымдарга
Айрыкча кош бойлуу айымдарга никотин түздөн-түз зыянын тийгизет. Чылымчы аял чабал, салмагы жетпеген баланы төрөйт. Же болбосо, көпчүлүк учурда бала өлүү төрөлөт. Тамеки тарткан аял бала эмизгенинен улам, балдардын бир жашка чейинки оорусунун, өлүмүнүн саны көбөйүүдө.
Жакындарыңыздын өмүрүнө балта чаап
Тамеки тартуу менен сиз өзүңүздүн гана эмес, жаныңызда жүргөн жакын адамдарыңыздын өмүрүнө да балта чабасыз. Сиздин чылымыңыздын түтүнүн жыттаган адамдар дагы өпкөнүн рагына, бронхитке туш болушу толук ыктымал.
Өзүн-өзү алдоо
Эгер чын эле тамекини таштагагыңыз келсе, жакшылап ойлонуп көрүңүз. Балким, жашоого көңүлкош мамиле кылганыңыздан улам тамеки тартып аткандырсыз. Эгерде жолуңуз болбогонунан улам, өзүңүздү жооткотуу максатында тартып аткан болсоңуз, эмне үчүн ишиңиз жүрүшпөй атканын терең ойлонуңуз. Тамеки тартуу менен бул нерсени оңдой албашыңызды түшүнүшүңүз зарыл. Бул болгону өзүңүздү алдоо. Бул жаман адаттын айынан ден-соолугуңузду жоготуп атканыңызды, дарыланууга акчаңыз короп баштаганда, балким, таштоого ошондо аракет кылып баштайсыз.
Жакшы ыкма
Тамеки сизге кандай зыян келтирип атканын кагазга тизмелеп жазып, аны сүйгөн тамекиңиздин сыртына чаптап коюңуз. Ошентип, тамеки тартарда сөзсүз түрдө сизге зыян экенин эстеп турасыз.
Баатыр боло бербе
Чылым чеккендер "кааласам, бул адатты дароо эле таштап коем" деп мактана беришет. Бирок, айтууга гана оңой. Жазуучу Марк Твен "тамекини таштоо өтө оңой, мен өзүм 72 жолу таштагам" деп айтканы бар. Ошон үчүн жөн эле баатыр боло бербей, бул жаман адатты баштардан мурда кантип таштоону ойлонуш керек. Эртеңки күнүн ойлогон адам эч качан тамеки тартпайт.
Өмүрүңдү узарт
Тамеки таштоо жолу менен сиз өмүрүңүздү сегиз жылга узарта аласыз. Анткени, тарткандар менен салыштырмалуу таштагандар ушунча убакытка көбүрөөк жашаарын окумуштуулар далилдешкен.
Шылтоолордон
Чылымчылардын көбү "менин чоң атам өмүрүнүн акырына чейин тамеки тарткан, ал 80 жашка чыкты, ал эми таякем болсо ичпей да, чекпей да жүрүп 50 жашка араң жетти" деген шылтоолорду айтканды жакшы көрүшөт. Бул болгону өзүн-өзү жооткотуу. Ооба, турмушта ар кандай болот, ошол сиз айткан чоң атаңыз тамеки тартпай жүрсө, балким, 100гө чыкмак.
Тамеки таштоонун ыкмалары
Азыркы учурда тамеки таштоого жардам бере турган бир канча медициналык программалар иштелип чыккан. Алар менен катар чылымды таштоого көмөк көрсөтүүчү бир катар ыкмалар колдонулуп жүрөт.
Фиточылым (чөп чылымдар)
Фиточылымдар, дарылыгы бар ар кандай чөптөрдөн жасалат. Тартып атканда жыпар жыт келип, никотинге ууланбайсыз. Айрым өндүрүшчүлөрдүн айтымында, фиточылымдардын түтүндөрү ден-соолукка дагы пайдалуу болуп саналат.
Электрондук чылымдар
Электрондук чылым же e-cigarette кадимки эле чылымдын көчүрмөсү. Бирок, өзү ичинде картриджи бар пластиктен жасалат. Электрондук чылымдын башкалардан айырмасы, анын ичиндеги никотин толугу менен зыян аралашмалардан тазаланган болот. Электрондук чылымдан чыккан түтүн айланадагыларга дагы зыянын тийгизбейт.
Иглорефлексотерапия
Бул ыкмада нерв жана мээ менен байланышкан айрым чекиттерге ийне сайылат. Бул ыкмадан беш процедура өткөндөн кийин 90% жыйынтык болоруна кепилдик бар.
Медициналык көз боочулук
Бул ыкма көбүнчө ийне саюу ыкмасы менен айкалыштырылып жасалат. Тамеки чегүүгө тартып турган түшүнүктөрдү талкалоого жардам берет.
Дем алуу гимнастикасы
Абаны мурун аркылуу жутуп, ооздон чыгаруу керек. Бул көнүгүүнү алгач жай баштап, бара-бара тездетүү керек.
Элдик ыкмалар
Сүт тамеки
Тамекини сүткө чылап, аны ысык батареяга кактап кургатуу керек. Андан соң тартып көргөндө, бул "азыктын" көңүл айланткан жытынан, даамынан улам, тамекиге болгон жек көрүү пайда болот .
Чылымчылар бат карыйт
Тамеки тарткандар батыраак карыйт. Себеби, кан айлануу начарлап, тамекинин түтүнү беттин терисинде жука чел кабыкты пайда кылат. Ошондуктан, эртели-кеч атайын гель менен тазалап туруш керек. Тазалагыч салфетка колдоно жүргөн да туура. Көздүн айланасына дагы атайын майларды пайдаланса болот. А эң туура жол - чылым чегүүнү таштоо керек. Анткени, беттин терисине кандай гана жакшы кам көргөн менен тамеки тарткандар башкаларга караганда батыраак карыйт.
Бир куту тамеки = 500 рентген нуру
Тамеки тартуудан дем алуу органдары жабыркайт. Тамактын рагынан өлгөндөрдүн 98%ы, өпкөнүн рагынан өлгөндөрдүн 96%ы, өнөкөткө айланган бронхиттен каза тапкандардын 75%ы чылымчылар болуп саналат. Тамеки түтүнү 4000 химиялык заттын бирикмесинен турат, жана алардын кырктан ашыгы рак оорусун чакырат. Тамекинин курамында полоний, свинец, висмут сыяктуу радиоактивдүү заттар бар. Бир куту тамеки бир жылда 500 жолу рентген нурунан алган зыян менен барабар. Тамеки тарткан сайын кан басым жогорулайт, кандын курамындагы холестерин көбөйө баштайт. Чылым чеккендердин артерия кан тамырлары башкаларга караганда батыраак карыйт.
Тамекиден импотенцияга карай жол
Тамекинин курамындагы никотин эркекти жыныстык жактан да алсыратып, импотенцияга алып келет. Импотенцияга жеткенден кийин тамеки таштоо кеч болуп калат. Андыктан, убагында ойлонуңуз.
Чылымчы айымдарга
Айрыкча кош бойлуу айымдарга никотин түздөн-түз зыянын тийгизет. Чылымчы аял чабал, салмагы жетпеген баланы төрөйт. Же болбосо, көпчүлүк учурда бала өлүү төрөлөт. Тамеки тарткан аял бала эмизгенинен улам, балдардын бир жашка чейинки оорусунун, өлүмүнүн саны көбөйүүдө.
Жакындарыңыздын өмүрүнө балта чаап
Тамеки тартуу менен сиз өзүңүздүн гана эмес, жаныңызда жүргөн жакын адамдарыңыздын өмүрүнө да балта чабасыз. Сиздин чылымыңыздын түтүнүн жыттаган адамдар дагы өпкөнүн рагына, бронхитке туш болушу толук ыктымал.
Өзүн-өзү алдоо
Эгер чын эле тамекини таштагагыңыз келсе, жакшылап ойлонуп көрүңүз. Балким, жашоого көңүлкош мамиле кылганыңыздан улам тамеки тартып аткандырсыз. Эгерде жолуңуз болбогонунан улам, өзүңүздү жооткотуу максатында тартып аткан болсоңуз, эмне үчүн ишиңиз жүрүшпөй атканын терең ойлонуңуз. Тамеки тартуу менен бул нерсени оңдой албашыңызды түшүнүшүңүз зарыл. Бул болгону өзүңүздү алдоо. Бул жаман адаттын айынан ден-соолугуңузду жоготуп атканыңызды, дарыланууга акчаңыз короп баштаганда, балким, таштоого ошондо аракет кылып баштайсыз.
Жакшы ыкма
Тамеки сизге кандай зыян келтирип атканын кагазга тизмелеп жазып, аны сүйгөн тамекиңиздин сыртына чаптап коюңуз. Ошентип, тамеки тартарда сөзсүз түрдө сизге зыян экенин эстеп турасыз.
Баатыр боло бербе
Чылым чеккендер "кааласам, бул адатты дароо эле таштап коем" деп мактана беришет. Бирок, айтууга гана оңой. Жазуучу Марк Твен "тамекини таштоо өтө оңой, мен өзүм 72 жолу таштагам" деп айтканы бар. Ошон үчүн жөн эле баатыр боло бербей, бул жаман адатты баштардан мурда кантип таштоону ойлонуш керек. Эртеңки күнүн ойлогон адам эч качан тамеки тартпайт.
Өмүрүңдү узарт
Тамеки таштоо жолу менен сиз өмүрүңүздү сегиз жылга узарта аласыз. Анткени, тарткандар менен салыштырмалуу таштагандар ушунча убакытка көбүрөөк жашаарын окумуштуулар далилдешкен.
Шылтоолордон
Чылымчылардын көбү "менин чоң атам өмүрүнүн акырына чейин тамеки тарткан, ал 80 жашка чыкты, ал эми таякем болсо ичпей да, чекпей да жүрүп 50 жашка араң жетти" деген шылтоолорду айтканды жакшы көрүшөт. Бул болгону өзүн-өзү жооткотуу. Ооба, турмушта ар кандай болот, ошол сиз айткан чоң атаңыз тамеки тартпай жүрсө, балким, 100гө чыкмак.
Тамеки таштоонун ыкмалары
Азыркы учурда тамеки таштоого жардам бере турган бир канча медициналык программалар иштелип чыккан. Алар менен катар чылымды таштоого көмөк көрсөтүүчү бир катар ыкмалар колдонулуп жүрөт.
Фиточылым (чөп чылымдар)
Фиточылымдар, дарылыгы бар ар кандай чөптөрдөн жасалат. Тартып атканда жыпар жыт келип, никотинге ууланбайсыз. Айрым өндүрүшчүлөрдүн айтымында, фиточылымдардын түтүндөрү ден-соолукка дагы пайдалуу болуп саналат.
Электрондук чылымдар
Электрондук чылым же e-cigarette кадимки эле чылымдын көчүрмөсү. Бирок, өзү ичинде картриджи бар пластиктен жасалат. Электрондук чылымдын башкалардан айырмасы, анын ичиндеги никотин толугу менен зыян аралашмалардан тазаланган болот. Электрондук чылымдан чыккан түтүн айланадагыларга дагы зыянын тийгизбейт.
Иглорефлексотерапия
Бул ыкмада нерв жана мээ менен байланышкан айрым чекиттерге ийне сайылат. Бул ыкмадан беш процедура өткөндөн кийин 90% жыйынтык болоруна кепилдик бар.
Медициналык көз боочулук
Бул ыкма көбүнчө ийне саюу ыкмасы менен айкалыштырылып жасалат. Тамеки чегүүгө тартып турган түшүнүктөрдү талкалоого жардам берет.
Дем алуу гимнастикасы
Абаны мурун аркылуу жутуп, ооздон чыгаруу керек. Бул көнүгүүнү алгач жай баштап, бара-бара тездетүү керек.
Элдик ыкмалар
Сүт тамеки
Тамекини сүткө чылап, аны ысык батареяга кактап кургатуу керек. Андан соң тартып көргөндө, бул "азыктын" көңүл айланткан жытынан, даамынан улам, тамекиге болгон жек көрүү пайда болот .
Пайдалуу кенештерди жазыпсын. Менда тамеки тартып жаткан адамды коруп, опкону ыштап алмай адатым бар.
#313 13 July 2014 - 10:37
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 491
- 28 April 14
- : 04 Aug 2020 20:38
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Исфана
Насвай аткыла андан коро.Тамекиге караганда жыттанбайт,
билинбейт дагы
АК ИШТЕГЕН АДАМ АКЫРЫ ЖАМАНДЫК КОРБОЙТ (И.Р.РАЗЗАКОВ)
#314 13 July 2014 - 11:42
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1491
- 08 June 14
- : 06 Apr 2017 13:07
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:♡♥Сүйүшкөндөрдүн арасы♡♥
Насвай аткыла андан коро.Тамекиге караганда жыттанбайт,
билинбейт дагы
Насвай, тамекиге караганда пайдалуу дегени турасызбы? Настын деле жыты барго.
Ата-энем, бир туугандарым бар !!!
Мен бактылуумун !!!
Мен бактылуумун !!!
#315 13 July 2014 - 11:45
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 491
- 28 April 14
- : 04 Aug 2020 20:38
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Исфана
Болгону ооз эле сасыйт,аны чайкасан билинбей калат
АК ИШТЕГЕН АДАМ АКЫРЫ ЖАМАНДЫК КОРБОЙТ (И.Р.РАЗЗАКОВ)
#316 13 July 2014 - 15:24
- Супер-активист
-
- Тартип бузгандар
- 2515
- 05 May 13
- : 14 Jul 2014 14:05
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:планета Mars
Насвай чексеңер арам деп бир темада какшап жүрөт го, андан көрө тамеки чеккиле...
Барга көппө - Жок го чөкпө
#317 13 July 2014 - 15:33
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1491
- 08 June 14
- : 06 Apr 2017 13:07
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:♡♥Сүйүшкөндөрдүн арасы♡♥
Эн жакшысы чекпей коюш керек. Болду башка соз жок.
Ата-энем, бир туугандарым бар !!!
Мен бактылуумун !!!
Мен бактылуумун !!!
#318 13 July 2014 - 15:34
- Супер-активист
-
- Тартип бузгандар
- 2515
- 05 May 13
- : 14 Jul 2014 14:05
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:планета Mars
Чеккиле өпкө даарыны..
Барга көппө - Жок го чөкпө
#319 17 July 2014 - 09:19
- Супер-активист
-
- Аким
- 2505
- 15 May 10
- : 31 Jan 2020 23:04
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:☆●Кыргызстан●☆
Москвада тамекини рекламалап,
жана көргөзүп сатууга 01.06.14жылдан баштап тыюу салынган!
jpg]
Детский плошадьтарда дагы ичип, чегип тургандарга да штраф экен!
jpg]Детский плошадьтарда дагы ичип, чегип тургандарга да штраф экен!
☆Дүйнөдө кымбат, өзүңсүң менин АПАКЕМ!☆
#320 17 July 2014 - 10:15
- Активист
-
- Тартип бузгандар
- 1037
- 11 February 14
- : 22 Oct 2014 10:57
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Ош
тамеки тартканы кызыгып үйрөнгүм келген 1-курста окуп жүргөндө ,бирок эч үйрөнө албай койгомун .
Азыр тамеки тарткан адамдардын жанында отургум келбейт.
Азыр тамеки тарткан адамдардын жанында отургум келбейт.
Карасуу шаарлардын чон шаары,
суктантат кымча белдуу сулуу кыздары.
Билбесен сен билип ал мен карасуунун баласы.
суктантат кымча белдуу сулуу кыздары.
Билбесен сен билип ал мен карасуунун баласы.
