Алкоголдук ичимдиктердин, чылымдын, насвайдын зыяны

(19 )
16
17
18
19

Алкоголдук ичимдиктердин, чылымдын, насвайдын зыяны

#341 92nuraaly 25 July 2014 - 23:16

Активист

Кыймылы жок
1289
17 January 14
: 07 Feb 2021 09:09
Жынысы:Эркек

Тамекини таштат адамдын озунун эркинде, таштайм деген адам кунуно чегууну азайтып акырындык менен таштаса болот. Тамеки чеккендерди жаман кором бирок кээ бир досторум чегишет.

МЕН ДУЙНОНУ АПАМ МЕНЕН ТААНЫГАМ.

of the page up there ^

#342 Feijipiao 28 July 2014 - 23:31

Супер-активист

Кыймылы жок
3042
17 January 14
: 27 Jan 2021 01:19
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Анкара

Тамекини таштайм десеңиз
Эгер сиз тамекини таштайм деп чечсеңиз, "таштайм" деген ой мээңизге келери менен таштап салышыңыз кажет. Аны "эртең же дүйшөмбү күнү таштайм" деп жылдырбай, же кандайдыр бир план түзүп, акырындык менен аз-аздан чегип жок кылам деген болбойт. Календарга атайын белги коюп, "мына ушул күнү акыркы тамекини чегем анан бүттү" деген да акылга сыйбаган иш. Сиз канчалык таштоого аракет кылып, ошол эле маалда аны узакка созуп жүрүү сиз үчүн ошончолук оор болот. Мындай ыкма менен тамекини таштайм деп сиз эмдигиче бир нече жолу аракет кылып көрсөңүз керек. Бирок эч кандай майнап чыгара алган эмессиз. Ошон үчүн азыр таштаңыз. Ал эми калган кеңештер сизге эч оорутпастан таштоого жардам берет.

Тамекини эмне менен алмаштырса болот?
Азыркы мезгилде тамеки таштап жаткандарга жардам катары базарларда атайын тамекилер сатылат. Алардын ичинде элге белгилүү болуп калгандары Pons, Smokoff, Denshi, Tabaco. Мындан тышкары, башкаларын да тапса болот. Бирок бул тамекинин бир кемчилиги ал арзан эмес жана чегип баштаганда жагып калып, сиз ташташ үчүн чегип жүргөнүңүздү унутуп калышыңыз мүмкүн. Ошон үчүн сак болууңуз кажет.
Мындан тышкары, никотини жок дары чөптөрдөн куралган тамекилер болот. Бул тамекини сиз аябай эңсеп, эмне кылар айлаңызды таппай калганда чексеңиз болот. Бул тамекини чегүү менен сиз тамеки чеккендей рахат албасаңыз да өзүңүздүн нервиңизди басып, тамекиге болгон эңсөөңүздү кандырып коёт. Ошондой эле бул тамеки сиздин ден соолугуңузга эч кандай зыян алып келбейт. Колдон келсе дайыма жаныңызга сагыз, семичке, тамекиге каршы дары, атайын пластырларды алып жүрсөңүз болот.

Тамекини таштоого жардам берген азыктар
Кээ бир тамеки чеккендер, бир нерсе жегенден кийин тамеки чегип, анын даамы ушунчалык жаман экенин сезишет. Тамекинин даамын сүт, бадыраң, сельдерей, баклажан, фасолдор буза алышат.
Суу жана шире көбүрөөк ичүүңүз керек. Ар бир 2-3 саат сайын бир стакандан сүт ичип турсаңыз да болот. Биринчиден, сүт сизге тамеки чегүүнү эңсегенден алыстатат. Экинчиден, кээ бир суусундуктар кайра эле тамекинин даамын бузат. Ал эми үчүнчүдөн, күнүнө 2-3 литр суусундук ичсе, тамеки чегүүнү көп эңсетпейт.
Тамеки кандай таштайм деп чечсеңиз, анда сиз "С" витамини кошулган азыктардан алышыңыз керек. Лимон, апельсин, карагат жемиштеринде аталган витамин көп.

Төмөнкү азыктардан алыс болгонуңуз жакшы
Ден соолугуңуз калыбына келгиче тамеки таштайм десеңиз, анда ичимдиктерди көп ичкенден баш тартышыңыз керек. Тамеки чеккен адам ичимдик тамеки сыяктуу эле кандай рахат берерин билсе керек. Ошол себептен улам баш тартып койгонуңуз оң.Тамеки чеккендердин ою боюнча Кока-кола, кофе, чай дагы тамеки чегүүнү эңсетет дешет. Тамекини таштайм десеңиз, анда ушул суусундуктардан баш тартып, же азыраак колдонгонго аракет кылыңыздар. Таттуу жер- жемиштерден баш тартканга туура келет. Себеби, адамды ачка кылбай маанайын көтөрүп, адамдын мээсин жакшы иштетип, ошондон улам тамеки чеккен адамда эңсөө пайда болот.

Сени чындап суйгон адам эки болок кеткенге мин себеп болсо да,сени менен калууга бир себеп созсуз табат...........

of the page up there ^

#343 vankuver. 21 December 2014 - 12:33

Супер-активист

Тартип бузгандар
4925
04 July 14
: 31 Mar 2018 16:16
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ванкувер

Чеккен да чекпегенда олот туура. Чекпесен аз маз чонтоко анан опкого пайда шоле

Билим байлыктан жогору турат, Себеби байлыкты сен кооруйсун, билим болсо сени кооруйт.

Али.Р.А

of the page up there ^

#344 Oceana. 21 December 2014 - 12:37

Активист

Кыймылы жок
1053
04 December 14
: 30 Mar 2021 03:22
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Superstan

Саламаттыккты сактоо министрлиги эскертет! Тамеки чегуу сиздин,ден соолугунузга, ч0нтогунузго зыян!

Жашоодо эч нерсе туболук эмес,
Жыргалчылык болуп атабы ыраахатын тат,кыйын кундор отуп жатса капа болбо булда убактылуу!!

of the page up there ^

#345 alibekova94 21 December 2014 - 13:20

Супер-активист

Кыймылы жок
5307
18 July 13
: 26 May 2025 11:29
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Плутон

Тамекини чеккен балдар жагат бирок жакындарыма такыр чектирбейм. Коруп калсамле лекция окуп баштайм.

Жүрөгүмсүң

of the page up there ^

#346 Bad-boy 21 December 2014 - 13:41

Супер-активист

Кыймылы жок
5017
28 March 14
: 14 Aug 2024 22:15
Жынысы:Эркек
Калаасы:Обл. Ош р. Ноокат

Тамекини чеккен балдар жагат бирок жакындарыма такыр чектирбейм. Коруп калсамле лекция окуп баштайм.

Тамеки тарткан балдар, особый болот бекен? Жакындарына каалабаган нерсени, башкаларга каалабагын деген кеп бар эле... Тамеки тарткан балдарды жактырганын чатак экен бирок...

Эч качан бирөөгө ылай чапташка аракет кылба, анткени ылай ага тийбей калышы мүмкүн. Бирок сенин колуң ылай бойдон калат!

of the page up there ^

#347 Aselina_kg 21 December 2014 - 13:45

Супер-активист

Кыймылы жок
2194
16 November 13
: 25 May 2023 09:58

Зыянынан пайдасы жок нерсени чегип эмне кылышат?Тушунбойм.
Угушумча нервди тынчтандырат имиш.Оз эркин башкара албаса сигарет башкарып коёбу ошондо?

♡♡♡♡♡♡♥♥♥♥♥♥♥♡♡♡♡♡♡

of the page up there ^

#348 detektiv 21 December 2014 - 14:11

Активист

Кыймылы жок
651
07 May 14
: 01 Feb 2015 10:53
Жынысы:Эркек

ухуу е мага да 6 жыл болуптур, үйлөнгөндө таштайм деп сөз берип келем өзүмө.

Жөн эле келип өмүргө, жөн эле өтүп кетпейли!

of the page up there ^

#349 orhideya 21 December 2014 - 17:50

Супер-активист

Кыймылы жок
2263
18 December 13
: 19 Aug 2023 13:53
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Уроссия гой ))

Сасык тамеки чегип маашырланып отурган кыздарды коргондо, тобосуно тортту коюп,тамекисин мурдуна тыгып койгум келет. Бирок эмне кыла алмаксын...
Пайдасы озун-озу алдоосу, ички органдарга кесел алып келуусу болсо керек :crazy-girl:

Башка пайдасын билбейт экем...

А знаете ли Вы, что каждую ночь кто-то думает о Вас перед тем, как заснуть. Для кого-тo Вы означаете весь мир. Кто-то мог бы не родиться, но родился ради Вас. Вы особенны и уникальны. Кто-то, о чьем существовании Вы даже не подозреваете, любит Вас…

of the page up there ^

#350 Angel92 21 December 2014 - 17:59

Супер-активист

Кыймылы жок
5107
02 April 13
: 13 Dec 2024 13:33
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Орустун батири

Такыр тамеки тарткан адамдын жанына тура албайм.Ал тургай жыты кеткенче жанына жолбойм.Айрыкча акыркы убакта кыргыз кыздарынын тамекини модага айлантканы зээнди кейитет.

of the page up there ^

#351 egiz-jigit 21 December 2014 - 18:21

Активист

Кыймылы жок
1688
17 August 14
: 26 Feb 2022 11:06
Жынысы:Эркек
Калаасы:===>

мен тамеки чегем деп теги эле болбой койду организмден да завист этет окшойт чексем эле конул айнып башкача болоберем ошон учун чекпейм

of the page up there ^

#352 KG_Beka_KG 22 December 2014 - 12:49

Активист

Кыймылы жок
1930
20 July 14
: 29 Apr 2016 22:37
Жынысы:Эркек
Калаасы:PARIJ

Тамеки чекпейм.кудай сактасын

of the page up there ^

#353 EXCLUSIVE-KG 22 December 2014 - 19:29

Активист

Кыймылы жок
936
20 November 14
: 29 Dec 2018 15:10

Такыр тамеки тарткан адамдын жанына тура албайм.Ал тургай жыты кеткенче жанына жолбойм.Айрыкча акыркы убакта кыргыз кыздарынын тамекини модага айлантканы зээнди кейитет.

Суроо эриниз тамеки чексе кантет элениз кошо жатпай койо белениз. тамеки чегет деп ойлобон

Салам

of the page up there ^

#354 argen.kg4 12 February 2015 - 03:44

Активист

Кыймылы жок
981
15 January 15
: 05 Mar 2021 07:23
Жынысы:Эркек
Калаасы:ал жерден корунбойт

Бугун эле управляющийдин машинасында журдум эле тамеки тартсам болобу деп менден сурайт болот дедим,ичимде болбойт десем эле тартпай кое белен дедим.Арандан зорго чыдадым жанында.Уйронбогонумо ото кубандым.Башында эле чекпей коюш керек достор мода кылып жатканда эле.

of the page up there ^

#355 Maxx 12 February 2015 - 04:08

Момун

Кыймылы жок
41
19 January 15
: 14 Feb 2015 02:47
Жынысы:Эркек
Калаасы:Москва

Тамеки чеккен кыздарды аябай жаман кором.Эркектер чексе да кыздар чекпегиле.

of the page up there ^

#356 aqua-94mema 12 February 2015 - 13:12

Супер-активист

Кыймылы жок
3497
03 December 13
: 20 Nov 2020 18:42
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:денизден 3 метрге бийик жерде .

Чылым чеккен адам мн учурашып калсан калимкидей жыты артка туртот эле . анан ооо бир жигит бир кундо бир пачка чегип койчу ,(мындайча айтканда мени суйуп жургон бала ) анан чылымды таштасан суйлошобуз деп жаш баладай алдагам .. Эрктуу экен бир айдын ичинде ашаткы жыттанбай калды... Анан тагдыр насип экен башкага уйлонду ,бирок рахмат айтып калат чеккенди таштаткансын депчи .

которгон суугумду да ,ысыгымды ,
Корушкон азабымды кызыгымды .
Ата-энем бекеринен койбогондур ,
Мээримдуу бол -Мээрим деп ысымымды .

of the page up there ^

#357 Akman95 12 February 2015 - 21:40

Карапайым

Кыймылы жок
276
06 January 15
: 17 Apr 2015 17:14

Албетте экоо тен олот бирок тамеки тарткан адам кобуроок кайгырат эртен

of the page up there ^

#358 nurbanur 01 March 2016 - 02:40

Карапайым

Кыймылы жок
76
08 November 15
: 22 Mar 2016 13:15
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

мен тамеки тарткан кызды эч качан албайт элем аял кылым. Oорулуу балдардын эмне кереги бар?

аялдарына, суйлошкон кыздарынын тамеки тарткан же алко ичкенге коз жумган, макул болгон эркектер -лохтор.

Оорулу балдардын эмне кереги бар кесир суйлогон болбойт. Бузулган аялдын эмне кереги бар десенер. Беш маал намаз окуган адамда ооруйт.

of the page up there ^

#359 Aidai05 01 March 2016 - 02:55

Активист

Кыймылы жок
448
30 December 15
: 08 Feb 2022 06:21
Жынысы:Аялзаты

+++++

of the page up there ^

#360 Aidai05 01 March 2016 - 03:00

Активист

Кыймылы жок
448
30 December 15
: 08 Feb 2022 06:21
Жынысы:Аялзаты

Куйоон чексе айла жок чыдайсында. Мурда бир бала жакчу ошол бала чегет болчу.Бирок менин алдымда чеккенин коргон эмес экенмин.Кийин жигитим мн суйлошуп жургондо суйуунду далилде дегенимде кантип дейт,чекпей кой деп ошондо таштап жиберген чылымды.Бирок азыр экообуз эки башкабыз.Еврейлер уйлонгонго 6ай калганда ичишпейтда, чегишпейтда экен.

of the page up there ^

Ден соолук жана сулуулук

(19 )
16
17
18
19

Суперстан: Алкоголдук ичимдиктердин, чылымдын, насвайдын зыяны - Суперстан

Алкоголдук ичимдиктердин, чылымдын, насвайдын зыяны

#341 92nuraaly 25 July 2014 - 23:16

#342 Feijipiao 28 July 2014 - 23:31

#343 vankuver. 21 December 2014 - 12:33

#344 Oceana. 21 December 2014 - 12:37

#345 alibekova94 21 December 2014 - 13:20

#346 Bad-boy 21 December 2014 - 13:41

#347 Aselina_kg 21 December 2014 - 13:45

#348 detektiv 21 December 2014 - 14:11

#349 orhideya 21 December 2014 - 17:50

#350 Angel92 21 December 2014 - 17:59

#351 egiz-jigit 21 December 2014 - 18:21

#352 KG_Beka_KG 22 December 2014 - 12:49

#353 EXCLUSIVE-KG 22 December 2014 - 19:29

#354 argen.kg4 12 February 2015 - 03:44

#355 Maxx 12 February 2015 - 04:08

#356 aqua-94mema 12 February 2015 - 13:12

#357 Akman95 12 February 2015 - 21:40

#358 nurbanur 01 March 2016 - 02:40

#359 Aidai05 01 March 2016 - 02:55

#360 Aidai05 01 March 2016 - 03:00