Жакшы кенештер экен
Протеин, гейнер, креатин ичкендин зыяны же пайдасы? Кайдан тапса болот? Билгендер болсо, кеңеш берсеңер
#21 07 Август 2013 - 20:10
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 1 031
- Катталган: 28 Октябрь 12
- Соңку аракети: 01 Май 2024 10:10
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Актектир айылы
Чын журоктон баари бир
Цитата#22 07 Август 2013 - 22:54
- Карапайым
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 107
- Катталган: 19 Март 13
- Соңку аракети: 17 Июн 2015 20:57
- Жынысы:Эркек
достор мен Жалалабад обл.ы Ноокен районунан болом жалалабад обл.н гейнер креатин жана башка ушуга окшогон даарыларды тапса болобу жана каерден
#23 08 Август 2013 - 02:37
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 2 213
- Катталган: 07 Декабрь 12
- Соңку аракети: 03 Авг 2024 12:16
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:москва
Эгер тапсаңыз, креатинди сунуштамак эмесмин зыяны көп.Андан көрө, протеин же гейнер ичиңиз.
#24 08 Август 2013 - 10:57
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Супермодератор
- Билдирүүсү: 13 231
- Катталган: 05 Сентябрь 11
- Соңку аракети: 28 Фев 2022 12:16
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:SUPER.KG
Теманын аталышы өзгөртүлүп,
"гейнер тапса болобу" темасы менен бириктирилди.
#25 09 Август 2013 - 14:25
- Карапайым
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 107
- Катталган: 19 Март 13
- Соңку аракети: 17 Июн 2015 20:57
- Жынысы:Эркек
jooshbala (08 Август 2013 - 02:37) жазган:
Эгер тапсаңыз, креатинди сунуштамак эмесмин зыяны көп.Андан көрө, протеин же гейнер ичиңиз.
мен сизден зянын эмес каерде бар экенин сурап жатам аны кандай колдонушту кайсынысы кобуурак зыян экенин жакшы билем
#26 10 Август 2013 - 06:18
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 2 213
- Катталган: 07 Декабрь 12
- Соңку аракети: 03 Авг 2024 12:16
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:москва
А мен эгер тапсаңыз деген болчум.Тилеке каршы мен кырг да эмесмин жана билбейтда экенмин жалал.ны...
Креатиндин ңыяны көп болсо да иче бересизби? Жазганыңызга караганда, мен ушундай түшүндүм
Креатиндин ңыяны көп болсо да иче бересизби? Жазганыңызга караганда, мен ушундай түшүндүм
#27 10 Август 2013 - 06:19
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 2 213
- Катталган: 07 Декабрь 12
- Соңку аракети: 03 Авг 2024 12:16
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:москва
А мен эгер тапсаңыз деген болчум.Тилеке каршы мен кырг да эмесмин жана билбейт да экенмин жалал.ны...
Креатиндин зыяны көп болсо да иче бересизби? Жазганыңызга караганда, мен ушундай түшүндүм
Креатиндин зыяны көп болсо да иче бересизби? Жазганыңызга караганда, мен ушундай түшүндүм
#28 10 Август 2013 - 16:41
- Карапайым
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 107
- Катталган: 19 Март 13
- Соңку аракети: 17 Июн 2015 20:57
- Жынысы:Эркек
jooshbala (10 Август 2013 - 06:19) жазган:
А мен эгер тапсаңыз деген болчум.Тилеке каршы мен кырг да эмесмин жана билбейт да экенмин жалал.ны...
Креатиндин зыяны көп болсо да иче бересизби? Жазганыңызга караганда, мен ушундай түшүндүм
Креатиндин зыяны көп болсо да иче бересизби? Жазганыңызга караганда, мен ушундай түшүндүм
мен да ичем дегеним жок каерден тапса болот деп сурадым мага эмес
#29 24 Август 2013 - 19:27
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 367
- Катталган: 08 Май 13
- Соңку аракети: 15 Июл 2014 14:37
- Жынысы:Эркек
кытайдын алмасы менен биздин алманын айырмасы кандай. Өзүбүздүн эле кубаттуу тамактарыбызды жеп анан машыккыла.адашпайсыңар.
#30 25 Август 2013 - 00:21
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 304
- Катталган: 16 Октябрь 12
- Соңку аракети: 19 Апр 2023 00:02
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Кара Суу.
Гейнердин зыяны жок. Эгер арык (худой) болсон салмак кошконго жакшы. Айына 5-6 кг салмак кошсон болот. Гейнер ичип баштагандан кийин созсуз турдо тренировка кылыш керек, результаты ошондо жакшы болот. Тамеки тартпаш керек, газдалган суусундук ичпеш керек. Аял заты менен кошулбоону да сунуштайт элем. Анан коп тердебоо керек. Гейнер булчундарды белок м.н толтурат.
Сага ашык болуп, жашоомду махабат менен кооздодум.
#31 25 Август 2013 - 00:46
- Активист
-
- Тайпасы: Тартип бузгандар
- Билдирүүсү: 659
- Катталган: 14 Апрель 13
- Соңку аракети: 01 Авг 2014 10:08
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Балыкчы - город мой родной....
креатин,протеин дейсинерби ошолорду таппайтасынарбы?
менин иштеген жеридеги центрде 1 чи этажында туру сатат, кимге кандайы керек эле??
/>
/>
#32 29 Август 2013 - 23:43
- Карапайым
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 103
- Катталган: 25 Июнь 13
- Соңку аракети: 28 Сен 2014 20:05
кайжерде иштейсиз урматтуу сулуукыз? Дарегинизди таштап кетпейспи?
#33 01 Сентябрь 2013 - 15:26
- Активист
-
- Тайпасы: Тартип бузгандар
- Билдирүүсү: 659
- Катталган: 14 Апрель 13
- Соңку аракети: 01 Авг 2014 10:08
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Балыкчы - город мой родной....
Екатеринбург шаарында ТЦ Фан Фан,биринчи этажда служебный вход жагында магазин ошонун туру менен сатат экен.
#34 01 Сентябрь 2013 - 15:59
- Карапайым
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 85
- Катталган: 20 Март 13
- Соңку аракети: 11 Авг 2016 16:25
- Жынысы:Эркек
kgelmuratt (09 Август 2013 - 14:25) жазган:
мен сизден зянын эмес каерде бар экенин сурап жатам аны кандай колдонушту кайсынысы кобуурак зыян экенин жакшы билем
Иничек, сен сыртка чыга элексинби Кыргызстандан же сыртта катуу капа кылыштыбы ??? Аябай эле "дерзко" жооп бересин го. Эгер антип оройлоно турган болсон, озундон башка бироолордон жардам кутпой эле кой. Эгер маданият дегенди билбесен, ошол нерсе м-н жакшылап таанышып алганын дурус болот.
Оз жердештериндин аброюна шек келтирбе! Макулбу ???
#35 06 Сентябрь 2013 - 06:15
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 504
- Катталган: 11 Март 13
- Соңку аракети: 02 Мар 2016 21:45
- Жынысы:Эркек
гейнер ичсенер болот,ен негизкиси тамактан алдын 1саат мурун ишсе жакшы болот тамак менен кошо урганга болбойт,8кл гейнер алып 8кл вес кошком толом дегендер болсо гейнерди сунуштайм,бир курс ичкенден сон кайра дагы алып артынан ичкенге болбойт организм кичине 1-2ай ес алышы керек качоктор.
#36 06 Сентябрь 2013 - 10:56
- Активист
-
- Тайпасы: Тартип бузгандар
- Билдирүүсү: 1 916
- Катталган: 24 Октябрь 12
- Соңку аракети: 10 Май 2015 08:39
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Санкт-Петербург
nurik9090 (06 Сентябрь 2013 - 05:15) жазган:
гейнер ичсенер болот,ен негизкиси тамактан алдын 1саат мурун ишсе жакшы болот тамак менен кошо урганга болбойт,8кл гейнер алып 8кл вес кошком толом дегендер болсо гейнерди сунуштайм,бир курс ичкенден сон кайра дагы алып артынан ичкенге болбойт организм кичине 1-2ай ес алышы керек качоктор.
Мен да семирмштин айласын таппай атам, ошонунардан пайдаланат окшойм эгер зыяны чындап эле жок болсо?
#37 08 Сентябрь 2013 - 12:06
- Супер-активист
-
- Тайпасы: Жаран
- Билдирүүсү: 8 229
- Катталган: 25 Февраль 13
- Соңку аракети: 10 Фев 2025 14:40
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Кереметтүү жерде.
Мен магазинден карадым ошонунардын туру менен турат го,баалары 2000,3000р чейин экен
Никогда не путай мой характер с моим отношением.
Мой характер зависит от меня, а мое отношение - от твоего поведения.
#38 08 Сентябрь 2013 - 12:16
- Активист
-
- Тайпасы: Тартип бузгандар
- Билдирүүсү: 1 550
- Катталган: 08 Апрель 13
- Соңку аракети: 21 Мар 2014 22:06
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Башы оогон жерде
Кысскасы пайдасынан да зыяны кобуроок болсо керек ээээ эч нерсе эмес
Баарыбир олуп кетебиз ошон учун баарын татып коруш керек
Ашказан ал кылса таш да жей бер дегендей
Баарыбир олуп кетебиз ошон учун баарын татып коруш керек
Ашказан ал кылса таш да жей бер дегендей
БЫЙЫЛ СОЗССУЗ УЙЛОНОМ.
#39 13 Май 2014 - 12:15
- Активист
-
- Тайпасы: Кыймылы жок
- Билдирүүсү: 1 031
- Катталган: 28 Октябрь 12
- Соңку аракети: 01 Май 2024 10:10
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Актектир айылы
Негизи булчундарды чочойтуш учун кандай даары ичсе болот кызкасы амбал болуш керек болтат билгендер жаза кеткилечи?
Чын журоктон баари бир
#40 16 Май 2014 - 16:33
- Активист
-
- Тайпасы: Тартип бузгандар
- Билдирүүсү: 824
- Катталган: 29 Март 14
- Соңку аракети: 22 Окт 2014 14:36
- Жынысы:Эркек
Talantchik (13 Май 2014 - 12:15) жазган:
Негизи булчундарды чочойтуш учун кандай даары ичсе болот кызкасы амбал болуш керек болтат билгендер жаза кеткилечи?
Ошол протеин гейнер да
Мобилдүү версия