[Kirgizshaa]

Канда B12 витамини азайып кеткенде аны дароо дарылабаса олуттуу ооруларга себеп болушу мүмкүн. B12 витаминин жетишсиздиги нерв системасына, дем алуу органдарына жана жүрөккө тескери таасирин тийгизет. Унутчаактык, депрессия, баш оору, дем алуунун кысылуусу, жүрөктүн кысылуусу жана бат кагуусу, баш айлануу, алсыздык, уйкусуздук ж.б. B12 витамининин азайып кеткендигинин белгиси болуп саналат.

Кандагы кызыл клеткалар B12 витамининин жардамы менен иштелип чыгарылат. Жаш балдарда B12 витамининин жетишсиздиги IQ нун төмөн болуусуна, кеч басуусуна жана тилинин кеч чыгуусуна алып келет. Ал эми чоң кишилерде эске тутуу жөндөмүнүн төмөндөөсүнүн себеби болот. Эгер мунун алдын албаса, келечекте көп оорулардын башаты болуусу да мүмкүн.

B12 витамини этте, боордо, жумурткада, сүттө, сырда, жана балыкта болот. Мындан сырткары химиялык жол менен даярдалган медициналык дарылар да бар...

Эгер сиз уктай албай кыйналып жүрсөңүз, стресс же депрессияда болсоңуз, болоор болбоско эле жиниңиз келип жатса, өзүңүздү алсыз сезип жатсаңыз, дем алууда кыйналсаңыз жана жүрөгүңүз кысылып жатса...анда каныңыздагы B12 витаминин текшертип көрүңүз...

Билдирүүнү түзөткөн: Kirgizshaa: 21 Март 2011 - 03:28

[aminali]

Okugan son oilonup kaldim maga uwul vitamin jetpeit ko anda.Kaisil vitaminderdi jew kerek aitip koiosuzdarbi aziktardan bawka?

[Kirgizshaa]

aminali (30 Март 2011 - 20:29) жазган:

Okugan son oilonup kaldim maga uwul vitamin jetpeit ko anda.Kaisil vitaminderdi jew kerek aitip koiosuzdarbi aziktardan bawka?

Азыктардан башка билбейт экемин, уколдор, таблеткаларды аптекалардан тапсаңыз болот

[aminali]

Салам достор,мен мындай тема ачканымдын себеби азыркы күндө топурак жегендер көп,жада калса базарларда да сатат.Мен актанбайм мен да жечүүмүн бирок эмнеге билбейм.Бул нерсе эмне же тамеки тарткандай эле көнүмүш адатпы.Менин туугандарым(аялзаттары)баары жешет,таң кала берем.Сиздерде да барбы ушундай нерселерди жегендер?Менин бир абысыным кагаз,анан хб чүпөрөк жечү,дагы бир таанышым ширенкени күйгүзүп күйүгүн жейт.Бул эмне витамин жетишпегендикпи?

[Madam]

Бул организмде кальций жетишпегенден болот, дарыканадан Кальций алып жеш керек а топурактын ичинде эмне бар экенин ким билет балким мите курттардын личинкалары бардыр,анан омур бою оорулуу да болуп калышыныз мумкун, анткени кээ бир мителер оною менен организмден чыкпайт

[Arstan]

Менин бир досум топурак жейт,анан гул бото жейт эмнеси экен деп койгом.

[adalsvards]

Оозуңа баткандын баарын ылгабай жей берсең, аркы дүйнөгө билети жок кете бересиң... Мен топурак жегендерди эч түшүнбөйм, же баңги сымал эле бир аргасыз каалоо чыгар... Бирок баары бир доктурларга кайрылып, аны алмаштыра алуучу витаминдерди сурашы керек...

Жеке өзүм чоочун бир нерсе жегенден алысмын... и жебейм дагы...

[andormeda]

Мен дагы топурак жечумун, жегенде да айылдагы уйдун эшигини кашегин кармап туруучу дубалды чукуп жечумун (как бутдо аякта башкача топурак) Апам кыйкырып, окуруп атып токтоткон "жебе эле жебе, уй кулап калат" деп атып анан ал тешилген жерди байкем шыбап салды, даамдап корсо топурагы даамду эмес экен айлам кетип эжейимдин борун (талашып жей баштадым....универге келгенде болсо студенттик жашоо, бор сатып алмак тургай байпагыма акчам аран жетчу анан дагы кашайып ото эле онугуп кеткен институтта окучум окшойт...доскага кычап маркер менен жазышат экен...анан ошентип менин корунгонду жеген адатым калды...азыр стройкалардын жанынан отуп баратып топурактын жытын жыттап коймой менен чектелип журом

[Aidanek]

менин бир тагамдын кызы кадимки эле биз кир жууганда колдонгон кир самынды жыттай берет тообо....Анан мен озум кофени жыттап жытына эч тойбойм ааахх...менин ойумча витаминдин жетишпегендиги

[honey]

Мен кичинекей кезимде, анда акылым азыркыдай эмес болчу да. Ошол кезде мен доскага жазчу борду (мел) жана уйдо бир кызыл гул ачкан гул бар болчу, ошолорду жечумун. Билбейм, эмнеге жечумун. Бордо "Б" витамини, гулдо "Г" витамини бар, деп ойлочумун го. Анан дагы мектепте окуп жургондо, кыздар болуп жазында сирень гул ачканда, алты же беш гул ачкан баштарын таап алып, желание айтып жечубуз. Азыр ойлосом, эмнеге жечу экенмин деп, тан калам. Азыр андайларды жебейм.

Билдирүүнү түзөткөн: honey: 10 Май 2011 - 12:46

[SOLITARY]

Докторго корунунуз.Анткени специалистер айтышы керек "Сизге кандай витамин именно жетишпейт?" .Бирок аптекадагы витаминдер айтып кетишим керек организмге 1-5 процентти эле кабыл алынат. Анандан коро натуралдык витаминдерди кунуго эртен менен 100 грамм-быштап жесениз, кунумдук дозанын кабылган алган болосуз?Топурак жебей эле койгон он.Элестетсен канча деген терс, кир, инфекциалдуу микроорганизмер бар?!

[dina]

Иии бул мага тийешелуу экен. Мен топурактын атасын таанытам. Жебей коёюн деп канча аракет кылдым. Врачтар айткан кальцийдин арзанын да кымбатын да, башкаларын да ичип кордум, ичип да жатам. 1, 2 ай жебей калам да кайра эле жегим келет. Жон эле башка тамактарды энсегендей болсо жакшыго башка менен алаксып кетесин, бирок топуракты эстегенде, каяка болсо да учуп жетем, тунундо боло да издеп жонойм. Зыян экенин да жакшы эле билем , бирок... иии азыр да жегим келип кетти....

[Kural]

Койгулачы Журокту айлантпай... !!!

[Aikoou]

Мен топуракты кг. сатып алып анан аны бир ай жейм, (кальций бир жылда 2 курс ичем,корсо кальцийде эмес экен кептин баары...)

Бирок акыркы кундору кунуно 15-20 шт. курут жеп жатам, аябай жаман привычка болду гоо мага...(((

[Programmer]

Мектепте окуп жургондо боор жечумун доскадан уурдап билбейм эмне учун.
Азыр кальций ичип турам анда санда био кальций.

[Arstan]

Ооуу менден башкасы баары жейт окшойт..

[MIRlan]

aminali (10 Май 2011 - 00:33) жазган:

Салам достор,мен мындай тема ачканымдын себеби азыркы күндө топурак жегендер көп,жада калса базарларда да сатат.Мен актанбайм мен да жечүүмүн бирок эмнеге билбейм.Бул нерсе эмне же тамеки тарткандай эле көнүмүш адатпы.Менин туугандарым(аялзаттары)баары жешет,таң кала берем.Сиздерде да барбы ушундай нерселерди жегендер?Менин бир абысыным кагаз,анан хб чүпөрөк жечү,дагы бир таанышым ширенкени күйгүзүп күйүгүн жейт.Бул эмне витамин жетишпегендикпи?

Болушу мүмкүн. Бирок топурак канды азайтып жиберет деп укканмын.

[Janyla]

мдаа... менин жевегеним калбаптыр да оо бир кезде клашташтар болувалып,доскадагы борду талашып жечубуз,анан мугалим борду сыйпалап ле таппай калчу,шондо жоночубуз баска класстан бор издеп ...сирендин 5 желекчеси барын таап,аны жедик и баса жанагы кир жууган самын бар гооо,осонун жыты оло жакчу да...билбейм неге ушинтчумун. ..азыр андай жок

[Arstan]

Janyla (30 Июнь 2011 - 16:37) жазган:

мдаа... и баса жанагы кир жууган самын бар гооо,осонун жыты оло жакчу да...билбейм неге ушинтчумун. ..азыр андай жок

Самынды да жеп корчу,эмне болот экен коробуз