Супер-Инфо
super.kg
видео
Негизги суроого жооп берип коеюн "Бойго буткондо эмне кылыш керек?"
Торош керек.
Жообунуз жакты
Кош бойлууларга кеңеш Кыз-келиндерге кенеш
#421 15 Февраль 2014 - 02:18
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 347
- 06 Март 12
- : 21 Дек 2021 08:12
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Эски шаар
Жообунуз жакты
#422 15 Февраль 2014 - 04:06
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 393
- 20 Январь 14
- : 31 Янв 2015 22:59
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Москва
Негизги суроого жооп берип коеюн "Бойго буткондо эмне кылыш керек?"
Торош керек.
Табышкер адамсыз го
#423 15 Февраль 2014 - 09:37
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1 277
- 03 Июнь 11
- : 22 Ноя 2019 09:19
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Москва
Негизги суроого жооп берип коеюн "Бойго буткондо эмне кылыш керек?"
Торош керек.
345% кошулам сөзүңүзгө.
Миң уккандан , бир көргөн артык !!!
#424 15 Февраль 2014 - 15:20
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 96
- 04 Сентябрь 13
- : 07 Фев 2022 15:47
Менда ЭКГга туштум диогноз миокардиодистрофия беле кыскасы тилин сынат.Сиздикиндей бат сокпойт,туну аба жетишпегенсип демим кысылып,уйкум качкандыктан терапевтке барсам ЭКГ жасады,сиз айткан магнийВ6 витамини менен дагы бир даарыны жазып,берди,
толук ичип буттум, буйруса уйкум тынч,баары жакшы.Андыктан магний В6 ичиниз,журоктун согушун жонго салып, нервти тынчтандырат,
балага зыяны жок.Керек болсо атайын балдар учунда чыгарылганы бар.
Ал эми алдагындай мукалтин,анальгин сыяктуу антибиотиктерден алыс болунуз,балага ото зыян.Мутант балдардын торолушуно ушул антибиотиктерда таасир этет,андыктан абайланыз.
Ал эми алдагындай мукалтин,анальгин сыяктуу антибиотиктерден алыс болунуз,балага ото зыян.Мутант балдардын торолушуно ушул антибиотиктерда таасир этет,андыктан абайланыз.
рахмат кенешинизге, сиз да Екатеринбургдасызбы? айтайын дегеним терапевтке корунуш учун каерге кайрылдыныз, мен бут анализдерди ваш семейный доктурга тапшырып атым эле,ал жерде терапевт жок экен,
#425 15 Февраль 2014 - 15:43
- Момун
-
- Кыймылы жок
- 12
- 03 Январь 14
- : 05 Янв 2019 14:33
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Ош
Салам достор бойго бүткөндөн кийин эмнелерди жеш керек жана кандай нерселерден баш тартыш керек. Мисалы мага семичка чакпа муздак нерсе жебе деп жатышат. Кичине совет берип койсңуздар.
Албетте бул кыргызча талгак деп койот эмесби ,боюнда болгон мезгилде организм коп азык тулукторду талап кылат .Анын ичинде тыюу салынгандар, (семичке алкогол, ымыркайга зыян келтируучу турлуу таблеткалар, ашыкча майлуу тамактар, коп уксуздуу тамактар.ундан жасалган гамыр тамактар, 24 сааттан ашык туруп калган тамактар ,озунун сакталуу моонотунон ашып кеткен тамактар ж.б) Эми кандай тамактар жегенге болот десек? бул жерде 90 пайыз азык тулук жегенге болот .Анын ичинде эн пайдалуу тамактар (,эт ,уйдун кайнатылган тили , бозо ,анар, жашылча чоптор ,жер жемиштер ,балыктын ар кандай турлору ,курулган боор ар кандай натуралдуу соктор ж.б.)Бирок ар нерсенин чеги менен дегендей жей бериш керек бирок тез тез жана аз аздан.
#426 15 Февраль 2014 - 21:37
- Супер-активист
-
- Тартип бузгандар
- 2 080
- 05 Июль 13
- : 05 Мар 2015 01:00
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:планета Кыргызстан
Кош бойлуулардын гигиенасы
.
Кош бойлуулардын гигиенасы Боюнда барда түйүлдүктүн жакшы өөрчүшү жана кош бойлуулуктун туура өтүшү үчүн туура тамактануу негизги шарт.ТамактануусуКамыр жана майлуу тамак-ашты көп ичүүгө болбойт, ал баланын салмагын көбөйтүп, төрөттү кыйындатат. Кош бойлуулуктун 1-жарымында күнүнө 4 маал тамактануу зарыл, 2-жарымында түйүлдүк тез өсүп, аялдын организмине күч келтиргендиктен 5—6 жолу (аз-аздан) тамактануу сунуш кылынат. Тамак-ашка жашылча,жемиш, сүт жана сүт азыктарын, сууга бышкан эт, балыкты кошуу керек. Эттин сорпосу менен тузду азайтуу (5 гга чейин) зарыл. Суюктукту күнүнө 5 стакандан ашык ичиш керек, денеде шишик пайда болуп жана салмагы көбөйүп кетсе, догдурдун кеңешименен мүнөздөп тамактануучу күндөр түзүлөт.Тамакашта витамин (жашылча, мөмө-жемиштер) жетиштүү болушуна өзгөчө көңүл буруу зарыл, кышында рационго А, В, С, Д, Е витамини бар сироптор же драже кошулат, кальцийлүү азыктарды (сүт жана сүт азыктарын) көбүрөөк жеш керек. Боюнда бар кезинде ич көп катат. Ошондуктан жатарда кефир же айран ичип, ач карын жашылча, мөмө-жемиш (сабиз, кызылча, алма, кара өрүк жана башка) сунуш кылынат. Ич алдырма дарыларды догдур менен кеңешпей туруп ичүүгө болбойт, боюнан түшүп калуусу мүмкүн. Гигиенасы Өздүк гигиенага чоң көңүл буруп, үй температурасындагы суугакүн сайын белге чейин жуунуп, жумасына бир жолу душка түшүү керек. Жылуу ваннаны (суунун температурасы 34—35°С) 15 минутадан ашык алууга жарабайт, акыркы 3 айда ванна алууга болбойт. Деңизге, көлгө түшүүдө кош бойлуу аял өзүнүн абалына караган оң.
Боюнда бар кезде эмчекти туура багуу кийин эмчектин үрпүн кесилип кетүүдөн жана эмчекти сезгенүүдөн сактайт (к. Мастит). Эмчекти күнүгө жылуу суу менен самындап жууп, катуу сүлгү менен сүртүү зарыл. Кээде атайын укалоо пайдалуу, аны аялдар консультациясында үйрөтөт. Айрыкча жыныс органдарынын тазалыгына көңүл буруу зарыл: күнүнө 2 жолу астын жылуу суу менен самындап жууш керек (арткы тешиктен микроб кирип кетпеш үчүн артты көздөй жууйт). Боюнда бар кезде жатын кынын жууга болбойт. Жыныстык катнашууну өзгөчө алгачкы 2—3 айда азайтуу (боюнан түшүп калбас үчүн), ал эми акыркы 2 айда эне менен баланын организмине инфекция кирбес үчүн аны токтотуу сунуш кылынат.Аялдын ден соолугун чыңдоо Кош бойлуу аял үчүн уйку чоң мааниге ээ. Ал 8 сааттан кем эмес, өзүнчө жатып уктоо керек. Аялдын ден соолугуна жана түйүлдүктүн өөрчүшүнө таза аба өтө керек. Ошондуктан күнүнө 1 саатча таза абада, өзгөчө уктар алдында сейилдөө пайдалуу. Бөлмөнү күнүнө бир нече жолу желдетүү зарыл. Боюнда бар аялдын кийими көкүрөгүн, белин, ичин, жамбашын кыспагандай кенен, бут кийими жапыз такалуу болушу керек. 6—7 айында атайын бандаж кийүү (жатып алып киет) пайдалуу. Ал ичтикөтөрүп, жатындын туура жайгашуусуна жана курсактын чоюлуп кетпешине жардам берет. Боюнда бар кезде акыл эмгегинен жана оор жумуштан ашыкча чарчоогоболбойт. Кээде боюнда бар аялдар токсикоз(к. Талгак) болот. Алгачкы мезгилде кускусу келет, алы кетип, көңүлү чөгөт, кийинчерээк кан басымы жогорулайт, шишийт жана башка оорулуу тиштерди дарылап же жулдуруп таштоо зарыл.Аялдын ден соолугун чыңдап, сырткы чөйрөнүн терс таасирлерине организмдин туруктуулугун жана тамакка табитин көтөрүүгө, ошондой эле төрөткө катышуучу булчундарды чыңдоого гимнастикалык көнүгүүлөрдүн атайын комплекси иштелип чыккан, аны консультациядан үйрөнгөн жана аялдар консультациясында алдын алапсихикалык даярдоодон өткөн аялдар оңой жана бат төрөйт.Боюнда бар аял аялдар консультациясынан атайын толтурулган карта алат. Ага догдур аялдын ден соолугу, боюнда бардыгы, абалы жөнүндө негизги маалыматтарды жазат. Бул маалыматтар төрөттү туура кабыл алууда абдан маанилүү, ошондуктанбоюнда бар аял бул картаны дайыма жанына сактап жүрүп, төрөт үйүнө ала келиши керек.
.
Кош бойлуулардын гигиенасы Боюнда барда түйүлдүктүн жакшы өөрчүшү жана кош бойлуулуктун туура өтүшү үчүн туура тамактануу негизги шарт.ТамактануусуКамыр жана майлуу тамак-ашты көп ичүүгө болбойт, ал баланын салмагын көбөйтүп, төрөттү кыйындатат. Кош бойлуулуктун 1-жарымында күнүнө 4 маал тамактануу зарыл, 2-жарымында түйүлдүк тез өсүп, аялдын организмине күч келтиргендиктен 5—6 жолу (аз-аздан) тамактануу сунуш кылынат. Тамак-ашка жашылча,жемиш, сүт жана сүт азыктарын, сууга бышкан эт, балыкты кошуу керек. Эттин сорпосу менен тузду азайтуу (5 гга чейин) зарыл. Суюктукту күнүнө 5 стакандан ашык ичиш керек, денеде шишик пайда болуп жана салмагы көбөйүп кетсе, догдурдун кеңешименен мүнөздөп тамактануучу күндөр түзүлөт.Тамакашта витамин (жашылча, мөмө-жемиштер) жетиштүү болушуна өзгөчө көңүл буруу зарыл, кышында рационго А, В, С, Д, Е витамини бар сироптор же драже кошулат, кальцийлүү азыктарды (сүт жана сүт азыктарын) көбүрөөк жеш керек. Боюнда бар кезинде ич көп катат. Ошондуктан жатарда кефир же айран ичип, ач карын жашылча, мөмө-жемиш (сабиз, кызылча, алма, кара өрүк жана башка) сунуш кылынат. Ич алдырма дарыларды догдур менен кеңешпей туруп ичүүгө болбойт, боюнан түшүп калуусу мүмкүн. Гигиенасы Өздүк гигиенага чоң көңүл буруп, үй температурасындагы суугакүн сайын белге чейин жуунуп, жумасына бир жолу душка түшүү керек. Жылуу ваннаны (суунун температурасы 34—35°С) 15 минутадан ашык алууга жарабайт, акыркы 3 айда ванна алууга болбойт. Деңизге, көлгө түшүүдө кош бойлуу аял өзүнүн абалына караган оң.
Боюнда бар кезде эмчекти туура багуу кийин эмчектин үрпүн кесилип кетүүдөн жана эмчекти сезгенүүдөн сактайт (к. Мастит). Эмчекти күнүгө жылуу суу менен самындап жууп, катуу сүлгү менен сүртүү зарыл. Кээде атайын укалоо пайдалуу, аны аялдар консультациясында үйрөтөт. Айрыкча жыныс органдарынын тазалыгына көңүл буруу зарыл: күнүнө 2 жолу астын жылуу суу менен самындап жууш керек (арткы тешиктен микроб кирип кетпеш үчүн артты көздөй жууйт). Боюнда бар кезде жатын кынын жууга болбойт. Жыныстык катнашууну өзгөчө алгачкы 2—3 айда азайтуу (боюнан түшүп калбас үчүн), ал эми акыркы 2 айда эне менен баланын организмине инфекция кирбес үчүн аны токтотуу сунуш кылынат.Аялдын ден соолугун чыңдоо Кош бойлуу аял үчүн уйку чоң мааниге ээ. Ал 8 сааттан кем эмес, өзүнчө жатып уктоо керек. Аялдын ден соолугуна жана түйүлдүктүн өөрчүшүнө таза аба өтө керек. Ошондуктан күнүнө 1 саатча таза абада, өзгөчө уктар алдында сейилдөө пайдалуу. Бөлмөнү күнүнө бир нече жолу желдетүү зарыл. Боюнда бар аялдын кийими көкүрөгүн, белин, ичин, жамбашын кыспагандай кенен, бут кийими жапыз такалуу болушу керек. 6—7 айында атайын бандаж кийүү (жатып алып киет) пайдалуу. Ал ичтикөтөрүп, жатындын туура жайгашуусуна жана курсактын чоюлуп кетпешине жардам берет. Боюнда бар кезде акыл эмгегинен жана оор жумуштан ашыкча чарчоогоболбойт. Кээде боюнда бар аялдар токсикоз(к. Талгак) болот. Алгачкы мезгилде кускусу келет, алы кетип, көңүлү чөгөт, кийинчерээк кан басымы жогорулайт, шишийт жана башка оорулуу тиштерди дарылап же жулдуруп таштоо зарыл.Аялдын ден соолугун чыңдап, сырткы чөйрөнүн терс таасирлерине организмдин туруктуулугун жана тамакка табитин көтөрүүгө, ошондой эле төрөткө катышуучу булчундарды чыңдоого гимнастикалык көнүгүүлөрдүн атайын комплекси иштелип чыккан, аны консультациядан үйрөнгөн жана аялдар консультациясында алдын алапсихикалык даярдоодон өткөн аялдар оңой жана бат төрөйт.Боюнда бар аял аялдар консультациясынан атайын толтурулган карта алат. Ага догдур аялдын ден соолугу, боюнда бардыгы, абалы жөнүндө негизги маалыматтарды жазат. Бул маалыматтар төрөттү туура кабыл алууда абдан маанилүү, ошондуктанбоюнда бар аял бул картаны дайыма жанына сактап жүрүп, төрөт үйүнө ала келиши керек.
Кай жерде болбо, ар дайым, ар качан, туболукко журогумдо жашайсын.
#427 16 Февраль 2014 - 00:20
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 73
- 20 Июль 13
- : 10 Мар 2021 15:14
- Жынысы:Аялзаты
баарыныздарга чоон рахмат.абдан пайдалуу кенештер болуптур.
#428 16 Февраль 2014 - 11:50
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1 801
- 03 Октябрь 08
- : 13 Дек 2023 13:53
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Жалган дуйно
Кыргызстанда созсуз балага кийим алып барыш керек ,антпесе ырым жырымдын,* тороло элек балага кийим албайт* дегендин натыйжасы, баланыздын ороосуз, жыланач калышы менен аяктайт .
ар бир тамчы бакыт - сенин дидарында , аруулугун - жылмайган ууртунда ...
#429 16 Февраль 2014 - 13:07
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 268
- 17 Ноябрь 13
- : 06 Июн 2014 23:19
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Пермь шаары
мен грипп боп калдым. Мурдум бутуп, бырылдап, жатам уйдо. Эч кандай даары ичпеей((
#430 16 Февраль 2014 - 13:21
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 96
- 04 Сентябрь 13
- : 07 Фев 2022 15:47
мен грипп боп калдым. Мурдум бутуп, бырылдап, жатам уйдо. Эч кандай даары ичпеей((
я тоже
#431 16 Февраль 2014 - 13:22
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 930
- 24 Апрель 13
- : 06 Апр 2020 22:18
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Балалыгым өткөн жерде.
Кыргызстанда созсуз балага кийим алып барыш керек ,антпесе ырым жырымдын,* тороло элек балага кийим албайт* дегендин натыйжасы, баланыздын ороосуз, жыланач калышы менен аяктайт .
Кошулам ушул сөзүңүзгө. Дегеле төрөтканага бара жатканда ырым-жырымды коё туруп, балага сөзсүз бир сыйра кийгизилүүчү кийимдерин алып алыш керек. "Төрөлө элек балага кийим албайт" деп барып алышып, төрөгөндөн кийин "эмнеге оройбуз?" деп кайсалактабай.
”Адам көөнү ~ эң назик айнек идиш,
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#432 16 Февраль 2014 - 13:27
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 930
- 24 Апрель 13
- : 06 Апр 2020 22:18
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Балалыгым өткөн жерде.
мен грипп боп калдым. Мурдум бутуп, бырылдап, жатам уйдо. Эч кандай даары ичпеей((
Лимон менен чай ичиңиз. Кошумча "Инсти" деген чөптөн жасалган чай бар, ошондон 3 маал иче бериңиз жакшы болгуча. Эч кандай зыяны жок.
Грипптин күчөп кетишине жол бербеш керек.
200гр стаканга жарым чай кашык туз салып + жылуу суу куюп, аралаштырып мурунду дагы тез-тез чайкап туруш керек.
”Адам көөнү ~ эң назик айнек идиш,
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#433 16 Февраль 2014 - 13:50
- Супер-активист
-
- Аким
- 7 580
- 26 Январь 13
- : 17 Фев 2025 13:10
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Ак монгулуу Ала-тоо
рахмат кенешинизге,
сиз да Екатеринбургдасызбы?
айтайын дегеним терапевтке корунуш учун каерге кайрылдыныз,
мен бут анализдерди ваш семейный доктурга тапшырып атым эле,ал жерде терапевт жок экен,
Дал ошол жерден корунгом терапевтге (таганскийдеги, ул:технический). Биринчисинде 750рубль толойсуз,кийинкиге 550рублдан.
Ошол эле кочонун томон жагында да бар , старциянардык клиника,ал жерге болсо учетко тургам,аябай кымбат,бирок обменая карта берет.Терапевтке болсо 900рубль консультацисына. Ошондуктан ваш доктур эле ынгайлууго бизге окшогон карапайымдарга
/>.
Ал мени эшек деди, ооба дедим,
Менинда кемсинтууго жетет тилим!
Не кылам айкырышып, кыйкырышып,
Эшектигин мен анын билип туруп.
Байдылда Сарногоев
#434 16 Февраль 2014 - 20:03
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 268
- 17 Ноябрь 13
- : 06 Июн 2014 23:19
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Пермь шаары
Лимон менен чай ичиңиз. Кошумча "Инсти"
деген чөптөн жасалган чай бар, ошондон 3 маал иче бериңиз жакшы болгуча. Эч кандай зыяны жок.
Грипптин күчөп кетишине жол бербеш керек.
200гр стаканга жарым чай кашык туз салып + жылуу суу куюп, аралаштырып мурунду дагы тез-тез чайкап туруш керек.
Грипптин күчөп кетишине жол бербеш керек.
200гр стаканга жарым чай кашык туз салып + жылуу суу куюп, аралаштырып мурунду дагы тез-тез чайкап туруш керек.
рахмат кенешинизге
#435 16 Февраль 2014 - 23:19
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 930
- 24 Апрель 13
- : 06 Апр 2020 22:18
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Балалыгым өткөн жерде.
рахмат кенешинизге
Эч нерсе эмес
. Негизи 3 айга чейин кооптуу. Ошол маалда ымыркайдын органдары өсүп-өөрчүп жаткан убак болот. Грипп менен ооруганда, ал баланын кайсы бир органына залакасын тийгизүүсү мүмкүн.Химиялык кошулмалары бар дары-дармектерди да колдонууга болбойт.
”Адам көөнү ~ эң назик айнек идиш,
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#436 17 Февраль 2014 - 10:22
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 10 994
- 18 Май 07
- : 29 Мар 2021 22:03
- Жынысы:Аялзаты
Такай лимон менен чай ичуу кок чай сыяктуу кан басымды тушуруп жиберет.
Кенештерим - кетирген каталарымдын жыйынтыгы.
#437 17 Февраль 2014 - 10:33
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 669
- 28 Июль 13
- : 29 Май 2017 09:53
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Скрытенбург.
мен грипп боп калдым. Мурдум бутуп, бырылдап, жатам уйдо. Эч кандай даары ичпеей((
Малинанын вареньесинен эле чайга салып иче бергиле.
Анан кош бойлуу айымдар, компьютерге да азыраак отургула ээ?
#438 17 Февраль 2014 - 19:57
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 347
- 06 Март 12
- : 21 Дек 2021 08:12
- Жынысы:Белгисиз
- Калаасы:Эски шаар
Мен биринчи кош бойлуу экенимди билбей эле грипп болуп калып эки жолу шипучий антигриппин ичкем декабрдын аягында анан январдын 2-3бу ошондо.11-январда бир айлык боюмда бар экенин билдим.Азыр эми эле чучкуруп баштаганда малина менен чычырканактын вареньесин чайга кошуп ичем.Анан врач "Линкас"
деген бальзам жазып берген ошол сумкамдан тушпойт.Аны грипп башталган маалда эле мурундун айланасына жана ичине сыйпап коем(козго жакындатпагыла).
Ошолор жардам берет.Бирок башында билбей дары ичип алганымдан коркуп атам.Кудай сактасын,ден соолугу чын наристе берсин!
#439 18 Февраль 2014 - 14:36
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1 801
- 03 Октябрь 08
- : 13 Дек 2023 13:53
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Жалган дуйно
Томпойгон козго суйкумдуулор аман - эсен коз жарып алгыла ! Анан жакшысы бойго буткондон баштап , врачтын козомолундо болгула . Айрымдар тороорго дейре учетко турбайт экен... Алтындар , озунордон да баланардын ден соолугун ойлогула . Анан врачтан ар бир тушунбогонунорду тайманбай , уялбай сурай бергиле ,алар силердин денинерге кам коруу учун, ошол жерде врач болуп отурушат!
(Ыймандуулугубузду мындан кор , бир таанышым , болсо врачка барып корунуп уялып айрым нерселерди жашырып айтпай келе берет экен ,ошондон улам жаздым ,мындай уялгандар коп го деп )
ар бир тамчы бакыт - сенин дидарында , аруулугун - жылмайган ууртунда ...
#440 18 Февраль 2014 - 14:55
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 10 994
- 18 Май 07
- : 29 Мар 2021 22:03
- Жынысы:Аялзаты
Томпойгон козго суйкумдуулор аман - эсен коз жарып алгыла ! Анан жакшысы бойго буткондон баштап , врачтын козомолундо болгула . Айрымдар тороорго дейре учетко турбайт экен... Алтындар , озунордон да баланардын ден соолугун ойлогула . Анан врачтан ар бир тушунбогонунорду тайманбай , уялбай сурай бергиле ,алар силердин денинерге кам коруу учун, ошол жерде врач болуп отурушат!
(Ыймандуулугубузду мындан кор , бир таанышым , болсо врачка барып корунуп уялып айрым нерселерди жашырып айтпай келе берет экен ,ошондон улам жаздым ,мындай уялгандар коп го деп )
Сизге толугу менен кошулам. Врачка корунуунун уяты жок.
Кенештерим - кетирген каталарымдын жыйынтыгы.
Мобилдүү версия