[LETITGO]

Azada93 (20 Август 2015 - 14:40) жазган:

саламатсызбы мендизинер еже менин еки балам бар. Екинчи баламды торогондон кийин спирал салдырып алгам анан 2 айдан кийин еле ичим чыгып озум семирип еле кетип жатам. Емне кылсам болот кенешинизди беринизчи суранам. Жиним келгенде спиралды алдырып койгум келет.

торогондон кийин ичинизди катуу танып журдунуз беле? кычышып, журогунуздун кысылганына карабай?

[fittoniya]

Андай проблема жок.

[Azada93]

оа танган болчум , спирал семиртип жатат.

[Mediziner]

Azada93 (20 Август 2015 - 14:40) жазган:

саламатсызбы мендизинер еже менин еки балам бар. Екинчи баламды торогондон кийин спирал салдырып алгам анан 2 айдан кийин еле ичим чыгып озум семирип еле кетип жатам. Емне кылсам болот кенешинизди беринизчи суранам. Жиним келгенде спиралды алдырып койгум келет.

Саламатсызбы, Айзада. Спираль салдырган соң семирүү, депрессия, бетке безетки чыгуусу, ачуунун бат келиши табигый көрүнүш. Спираль организимиңизге ыкташканга чейин да ичиңизде ооруксунуу пайда болушу мүмкүн.
Эгер салдырган убактыңызга көп болуп, организмден ар кандай суюктук бөлүнүп, ооруксунуу катуу болуп жатса, тезинен УЗИге түшүңүз.

Негизи спиральды жаңы төрөгөн соң гана салуу керек болсо, алгач спираль салдыруучу келинди жакшылап анализдерден өткөрүп, анализ жообу чыккан соң гана, анализ жыйнтыгына карап ал келиндин организмине туура келүүчү спиральды гана салуу керек.


Эгер спираль туура эмес орнотулуп калса, организмде ар кандай ооруксунуулар болушу мүмкүн. Бул акыр аягы кистанын пайда болушуна алып келет.

[Mediziner]

Meruet84 (20 Август 2015 - 08:37) жазган:

Бул ыкма жакшы экен.
Суротто суу ичуу ыкмасы жазылыптыр кг веске карап ушул тууралуу кошумчалай кетсенер .
Мединизер айым .

Эч кандай газдык жана химиялык кошумчалары жок суу адамга мыкты табылга болу саналат. Муну жогорудагы макала да далилдеп турат. Сууну канчалык коп ичсе организмге ошончолук пайдасы бар. Кан адамга кандай керек болсо, суу да дал ошондой зарыл компонент болуп саналат.
Жогорудагы таблицада адамдын салмагына карап күнүнө канча литр суу ичип туруусу керектиги жазылган.
Мисалы сиздин салмагыңыз 72 кг болсо, күнүнө 2 литрден суу ичип турууңуз керек. Ал үчүн 2 литрди 3 маалдык тамактанууңуздун режимине бөлүп, тамак алдында ичип турууңуз керек.

[Meruet84]

Mediziner (20 Август 2015 - 22:31) жазган:

Эч кандай газдык жана химиялык кошумчалары жок суу адамга мыкты табылга болу саналат. Муну жогорудагы макала да далилдеп турат. Сууну канчалык коп ичсе организмге ошончолук пайдасы бар. Кан адамга кандай керек болсо, суу да дал ошондой зарыл компонент болуп саналат.
Жогорудагы таблицада адамдын салмагына карап күнүнө канча литр суу ичип туруусу керектиги жазылган.
Мисалы сиздин салмагыңыз 72 кг болсо, күнүнө 2 литрден суу ичип турууңуз керек. Ал үчүн 2 литрди 3 маалдык тамактанууңуздун режимине бөлүп, тамак алдында ичип турууңуз керек.

Ракмат айым.

[Bema.9696]

Суротторду кантип кочуруп алсам болот?

[lucia01]

Mediziner (19 Август 2015 - 23:20) жазган:

Ичке бел үчүн жасалуучу көнүгүү

Курсак булчуңдары үчүн көнүгүү:

1. Чалкалап жатып, тизеңизди ийиниңизге жеткидей көнүгүү жасаңыз. Колуңуз желкеңизде болушу шарт. Ал эми белиңиз жогору көтөрүлбөй, бут жогору созулган сайын күч келиши шарт. Алгач, жайбаракат жасаңыз. Андан кийин бир аз ылдамдатып жана тыныгуу жасабай 20 жолудан кайталайсыз.



2. Андан кийин эки бутуңузду бириктирип, жогору көтөрүп 20га чейин санаңыз, түшүрүп, кайра көтөрүңүз.

3. Андан кийин колуңузду желкеңизден албай, эки бутту бириктирип, пресс жасайсыз. Кыймылдар кыска жана кыйын болот. Бирок, дал ошол учурда курсактагы майларга күч колдонулат. Мун да 20 жолу кайталайсыз.



4. Эми түз отуруп, буттарды бириктирип, колуңуз менен буттарыңыздын манжаларына жеткидей абалда көнүгүү жасаңыз. 20 жолу.

5. Кайрадан чалкалап жатып, эки колуңузду бош эки жакка жайып, буттарыңызды бириктирип, 20 ирет жогору көтөрүп кайра түшүрүңүз.

6. Чалкалап жаткан абалда белиңизди колуңуз менен кармап, пресс жасоого аракет жасаңыз. Бул 20 жолу кайталанат. Андан кийин, эки бутту бириктирип, тизеңизди көкүрөгүңүзгө жеткидей абалда дагы 20 жолу кайталаңыз.



7. Мындан сырткары бул ыкмаларды ыңгайына жараша капталдап жатып алып да жасаңыз болот.

Ар дайым, күнүнө 30 мүнөт эринбей бул көнүгүүлөрдү жасап жүрсөңүз, кыялыңыздагы ичке белге ээ болосуз. Андыктан келишимдүү келбетиңиз үчүн аз убакыт бөлүп, чоң ийгиликке жетишиңиз.

жакшы конугуулор, бирок жаны баштаганда ичин отдуши ооруйт)))

[Shaa-82]

аялзаттын баарысыле 90 60 90 болгусу келсе керек бирок ...
мен ошондой болгум келген бирок 90 70 90 элем арыктасам баары тегиз арыктайткен белимле 60 болбой

[ACAH_AKA]

Shaa-82 (02 Сентябрь 2015 - 14:09) жазган:

аялзаттын баарысыле 90 60 90 болгусу келсе керек бирок ...
мен ошондой болгум келген бирок 90 70 90 элем арыктасам баары тегиз арыктайткен белимле 60 болбой

Охооо эжеке адамды кызыктырасыз го а

[Holerik10]

Мен арыктасам 50-80-30 болуп кетет,кийин куйоого тийгенде арыктайм азыр баржокту жеп семирип,чучуктарды толтурайын кийин лапайган бала торош учун

[ACAH_AKA]

Holerik10 (03 Сентябрь 2015 - 02:16) жазган:

Мен арыктасам 50-80-30 болуп кетет,кийин куйоого тийгенде арыктайм азыр баржокту жеп семирип,чучуктарды толтурайын кийин лапайган бала торош учун

Лапайган баланы торош дагы оюн эмес Эл катары эле торо

[saltan_93_94]

Ким ушул жердеги айтылгандарды колдонуп корду???? Тамактын алдынан суу ичишти? ???? Айтып койосуздарбы? ???

[Zahra]

Арыкташым керек деп журот элем дайыма , эми таксикоз болгондон кийин тузук эле салмак таштадым.

[asia_92]

Телефонунарга Water Your Body дегенди, скачать этип алсанар.Ошол нерсе бир саат сайын, эскертип турат.Ошого карап суу иче бересинер, эстеткен сайын.
жарым саат тамака чейин суу ичкиле.Анан канча грам ичкенинерди 100 ,200грамбы телефонуна басып койсонор.Бир кундо канча ичкенини билесин.Анан ичти киргизем дегендер .Бир плотенцаны тоголок, кылып ороп катту кылып.Тошок салбай тактайга жатып,ошол плотенцаны белинерге коюп эки колуну бири ,бирине тийгизип баш жака узуну менен.Ошентсенер кадимкидей ичинер, тартылат.Кун сайын кылсанар.

[nurdaana]

Торогондон бери 5-6кг салмак таштадым,мен учун арык корунуу эмес,денимдин сак болуусу маанилуу болуп калды.

[Geran]

saltan_93_94 (06 Сентябрь 2015 - 15:39) жазган:

Ким ушул жердеги айтылгандарды колдонуп корду???? Тамактын алдынан суу ичишти? ???? Айтып койосуздарбы? ???

Мен колдонуп кордум тамактан алдын суу ичууну . ..

Бирок ысык чай бир дагы ичпей койуп ашказанымды оорутуп алгандан бери бул ыкманы колдонбой койдум...

Андан коро кечки 6 дан кийин тамактанбай, кобуроок кыймыл
кылган пайдалуу окшойт...

[saltan_93_94]

Рахмат

[Chopi1990]

Спираль салдыргандан кийин кээ бир келиндерди семиртип жиберсе,кээ бир келиндер арыктап кетет экен.
Мен мурда 55 кг болсом,ВМС салдыргандан кийин 45 кг болуп калдым,тамактын баарын эле жейм,бирок семирбей койдум.Туптуз болуп калдым

[Pretty_girl]

90 60 90 фигуралуу болууну энсебейм.