[Topcubai]

Копчулук болуп жашаганда,айрыкча москвада жургондо аябай уктай алчу эмесмин.Кечки саат ондон кийин башталчу

[Patrik2]

Конурук тарткан эркек киши уктаар алдын 2-3 саат мурда чычырканак майынан (облепиховый масло) мурунга 1-2 тамчылатып койсо аялы тынч уктайт

[Deesmond]

Topcubai (07 Январь 2015 - 17:41) жазган:

Копчулук болуп жашаганда,айрыкча москвада жургондо аябай уктай алчу эмесмин.Кечки саат ондон кийин башталчу

Мен как раз Москвадамын, 2 жума мурун квартиранттар келди эле түндөө баштайбы же мен ошондо угамбы,карылдап жатканболот.
Мен балкон жакта жатчымын да тиги дардайып жыланач жаткан болот балкондун эшигин ачып таштайм суук киргенде ары оонап бери оонайт басыла түшөт кичине, ичимен хи хи деп жатып уктап калам.

Мен ушуну оору деп ойлобойм, же оорубу???

[Senuchunzhashaim]

Patrik2 (08 Январь 2015 - 11:34) жазган:

Конурук тарткан эркек киши уктаар алдын 2-3 саат мурда чычырканак майынан (облепиховый масло) мурунга 1-2 тамчылатып койсо аялы тынч уктайт

Аялдар деле ошол майды тамчылатса боло береби мурунга?

[Deesmond]

Senuchunzhashaim (10 Январь 2015 - 18:45) жазган:

Аялдар деле ошол майды тамчылатса боло береби мурунга?

Эмне сен да тартып коёсунбу???

[Senuchunzhashaim]

Deesmond (10 Январь 2015 - 21:05) жазган:

Эмне сен да тартып коёсунбу???

Жок, кудай сактасын мен тартпайм коркуп кетпе эми аялы дегенинен сурагам...

[LEDI7MERI]

Күйөөм кееде тартат. Тартып баштаганда бир түртүп коем,басылып калат,жарым сааттан кийин кайра баштайт. Зайтун менен чайкатыш керек экен.

[fittoniya]

Катуу чарчаган адам да конурук тартат.

[expert.007]

Бир кун шаарда квартирага конок келип калды, Ал башка болмодо жаткан болчу. Туну менен жер айдап чыкты да. Ошол куну 1 минут да уйку жок болгон. Эртеси да калам деди эле, мен айылга кетип калдым

[iliaz-91-91]

Конурурук тартканда кантип даарыласа болот. Капталаынаг, чалкасынан деле жатып тарта берет.

[Holerik10]

Тартып атканда ышкырса токтоп калат))))

[dina]

"Конурук" темасы менен бириктирилди.

[Mediziner]

iliaz-91- 91 (13 Сентябрь 2015 - 12:20) жазган:

Конурурук тартканда кантип даарыласа болот. Капталаынаг, чалкасынан деле жатып тарта берет.

- Күнүнө 30 жолу болгон күчү менен "И" тамгасын айтсын.


- Капуста жалбырагын майда кылып туурап, аны бал менен аралаштырасыз. Күн сайын ушул "дарыны" уктаардан мурда жеп жатуу керек. Же бир стакан капуста суусуна бир аш кашык бал кошуп ичип жатса болот. Бул курсту бир ай калтырбай жасатасыз.


- Ашыкча майлардан арылуу керек. Бул үчүн ундан жасалган тамактардан, эт-сүт азыктарынан баш тартуу зарыл.


- Сабизди 180 градустук температурада ысытылган духовкага салып, 20 мүнөттөн кийин кайра алып муздатасыз. Тамакка жарым саат калганда дайыма ушундай сабизден бирден жедиртип турсаңыз, бара-бара коңурук тартканы калат.

- Коңурук тартууну калтыруучу дагы бир жакшы каражат – бул чычырканак майы. Муну колдонуунун ыкмасы жөпжөнөкөй. Болгону кечкисин жатаардан 4 саат мурун мурдуна андан бир тамчы тамызып турасыз. Дарылоону 2-3 жумага созуу керек.

- Сатыктан алынган дистирленген сууну көбүрөөк ичип крандагы суудан баш тартса, организм мурун аркылуу бир былжыр затты бөлүп чыгара баштайт. Анан арадан бир нече убакыт өткөндөн кийин коңурук тартуу да калып калат.

Билдирүүнү түзөткөн: Mediziner: 18 Январь 2016 - 01:57

[Mahabat84]

Мен да конурук тартат экем уйдогулорду уктатпай мурда тартчу эмесмин кийин башталды,кенешинерге рахмат ооору экенин билбептирмин

[Aijarkyn_Myrzabekova]

Коңурук тартуудан арылтуучу көнүгүүлөр

Теннис тобу. Көпчүлүк убакта айымдар коңурукту чалкалап жатып уктаганда тартышат. Андыктан, түнкүсүн кийип жатуучу кийимдин артына чөнтөк тигип ага теннис тобун салып жатсаңыз, 2-4 жума аралыгында капталдап жатууга көнүп кетесиз.

Тилди чыгаруу. Күчүңүздүн жетишинче тилиңизди сунуп кайра тартып алган көнүгүүнү күнүнө 30 жолу кайталап турганыңыз да жакшы. Бул тил жана таңдай булчуңдарынын тынымсыз жана толук кандуу иштешине өбөлгө түзөт.

[Surena]

Конурук тарткан адамдын жанында эч уктай албайм бирок озум чарчаганда тартат экем кээде озумда сезип калам

[buboli]

Менин да жолдошум тартат туну м.н уктабай чыгам кыймылдатып ойготсомда сезьейт уктай берет мурдун чымчвп алсам ананойгонот кызыгы кундуз уктаса конурук тартпайт

[guljigit96]

Кудайга шүгүр мен коңурук тарпайм

[elya95]

Коп адамдар конурук тартып, анысы учун башкалардан уялып, алардын уйкусун да бузат. Статистика боюнча ар бир бешинчи адам конурук тартат экен. Корсо,конуруктун себеби адамдын тилинде же тилчесинде болот экен. Ошондуктан конуруктан арылуу оной эмес. Албетте, арылуу жолуда бар. Мисалы: кее биролор чалкасынан жатканда конурук тартышат. Андай адамдарды капталынан жатканга кондуруп койсо эле койгойдон арылат. Конурукту кобунчо эркектер тартышат. Анан улгайып бараткан адамдар да конурукту коп тарта баштайт. Себеби дене тузулушу алсыздаганда ооздун мускулатуралары алсызданат.

[Angel92]

Менин жолдошум да конурук тартат.Бирок катуу анан копко эмес.Баштаганда эле туртуп коем кырынан жат деп ошо менен токтойт.Бирок дайыма тункусун мурду бутуп дем алууда кыйналып чыгат.Аквалор менен да жууду,спрей да чачып жатат баарибир жардам бербей жатат.Силердин билгенинер болсо болушо кеткилечи сураныч