[Askaruli]

Арыктагыла кыздар,семиргенче. Болгондун баарын оозунарга тыга бербестен.

[Shopok]

Мен мурда 41кг чыкчум, сизге окшоп кийим жарашпай кыйналчу элем. Азыр(балам чоноюп, кайын-журттан болунгондон кийин) 56кг чыгам,эми арыктай албай журом. Ошон учун кайгырбай кутунуз, жашыныз 30дарды чамалаганда мендей болуп кайра арыктай албай журбонуз.

[eldiyarmacho]

Jinn. (28 Январь 2013 - 23:56) жазган:

Пиво семиртсе мен кап-качан эле балжайып кетет элемго... />

azirak buhaytetin ejet

[aika1010]

Силердеги проблема менде да бар, семиргим келет. Бирок кантип? Тамакты кудайга шугур жейм, аппетит жакшы, анан эле семирбейм, кийим кийсем же жарашпайт ,

[rozka]

Мен дагы семирип кеттип 15кг таштаганымда болот эле дегениме 2жыл болду кантип арыктаймын билбейм диета кармадым эле ооруп калдым эми диетадан дагы коркуп калдым

[Jyrgal_msk]

Сууну коп ичип коргулочу.Мен быйыл минеральный сууну коп ичтим эле,ичим чыгып,кыйла салмак коштум.Же башкадан болдубу,билбейм. Тамак алдында суу ичкен да,салмак кошконго жакшы деп укканым бар.Ичинизде аскарида курт бар болсо да семирбейт.Ага каршы аптекада дарылар бар,ошолорду колдонуу керек.Же тамакка пияз,уксус кошуп жеш керек.

[Peristem-koo]

Салам суперчилер, мен сиздерден кенеш сурайын дедим эле, менин койгойум абдан эле арыктап кеттим, менин боюм 162 см а салмагым 43,09 кг, кандай конугуулорду жасаш керек же кандай тамактарды жеш керек, мага кенешиниздерди берип жардам берип коюнуздарчы рахмат алдын ала!

[Clara_Zh]

Эч жериңиз оорубайбы?
43кг өтө эле арык экенсиз.

[Peristem-koo]

эч жерим деле оорубайт..

[Clara_Zh]

Кээде сыртынан билинбегени менен ички органдары ооруса же аялдарга тиешелүү гормондор да нормадан аз болсо ошентип арыктап кетишет.

Генден дагы көз каранды. Ата-энеңиз арык кишилер болсо, сиз да арык болосуз.

Дагы бир вариант, бойдокчулук. Турмушка чыккандан кийин кээ бирлер толуп кетишет.

[kanaat-1985]

тамакты ылгабастан тез тез жешиниз керек

[WINNER]

"Толгум келет" деген кыздарда бар экен ээ.

Эн биринчилерден аппетит болушу керек,аппетит жакшы болуш учун ото коп ойлонбой, стресстен алыс журуш керек. Анан жогоруда эжем айткаандай, бойдок болсонор турмушка чыгууданда озгорушу мумкун.

[slastenka]

Кунуго эт,майлуу куйруктарды, калбаса жей бериниз озунуз эле билбей каласыз кантип семирим кеткенинизди. ..

[Elnuram090]

Peristem-koo (10 Апрель 2014 - 19:55) жазган:

Салам суперчилер, мен сиздерден кенеш сурайын дедим эле, менин койгойум абдан эле арыктап кеттим, менин боюм 162 см а салмагым 43,09 кг, кандай конугуулорду жасаш керек же кандай тамактарды жеш керек, мага кенешиниздерди берип жардам берип коюнуздарчы рахмат алдын ала!

экобуздун маселебиз окшош экен менда боюм 16.2 салмагым 43кг жашым 24то аябай арыкмын тамака табитим жок эстегенде жеп койом кантип семирсе болот арык болсон дартда жабыша берет экен ар жерин ооруп ушул жерден эле арманы айтып кеттимго менда

[mr.Ada]

Мумкун сиз шириндикти коп жегендиктен болуп журбосун, таттууларды жегенден алыс болунуз.

[Elnuram090]

Clara_Zh (10 Апрель 2014 - 20:28) жазган:

Кээде сыртынан билинбегени менен ички органдары ооруса же аялдарга тиешелүү гормондор да нормадан аз болсо ошентип арыктап кетишет.

Генден дагы көз каранды. Ата-энеңиз арык кишилер болсо, сиз да арык болосуз.

Дагы бир вариант, бойдокчулук. Турмушка чыккандан кийин кээ бирлер толуп кетишет.

мен турмушка чыканмын балам 1жарым жаш болду эмизбей койддум кичине семирейин деп менин апетитим такыр жок кандай кылып тамака табитин жакшыртат коп жесем оозума келип кусуп жиберейин деймин куйоом кечке урушат тамак же деп,жей албасам кантип жейм деп экобуз кечке урушабыз

[Bratishkanyzmyn]

Нанды жеп жеп уктаң анан

[toha]

албен жегиле

[lucky_star]

mr.Ada (10 Апрель 2014 - 22:09) жазган:

Мумкун сиз шириндикти коп жегендиктен болуп журбосун, таттууларды жегенден алыс болунуз.

Таттуу семиртет го)