Супер-Инфо
super.kg
видео
Уйку алмашып калган 1 жыл болду кечинде уктабайм эрте менен уктайм кантип уйкумду кайра алмаштырсам болот жардами бергиле анан кечинде тамак жеймин.
- (2 )
-
- 1
- 2
Уйкунун алмашышы
#1 17 Март 2014 - 20:51
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 241
- 13 Декабрь 13
- : 05 Июл 2018 14:12
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Исфана
Я друзей не выбираю. Это занятие глупое и бесполезное.
Мне гораздо интереснее выбирать овощи на рынке. Друзья – это подарки судьбы
#2 17 Март 2014 - 21:39
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1 827
- 13 Июль 13
- : 20 Сен 2021 10:48
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бакыт калаасы!
Мындай көрүнүш көбүнчө,жумушка байланыштуу болот да,кечинде иштеп, күндүзү дем алып.Эгер сизде ушундай болсо, бир-эки күндө эле алмаштырсаңыз болот
Көңүл кайда жайгашканын эч ким билбейт, бирок, кандай оорушун баары билет...
Берегите друг-друга! Ведь ни кто не знает, что ждет нас завтра..
Не обижайтесь друг на друга! А вдруг вы больше никогда не увидитесь..
Любите друг-друга! Может у вас не будет больше такого шанса...
Берегите друг-друга! Ведь ни кто не знает, что ждет нас завтра..
Не обижайтесь друг на друга! А вдруг вы больше никогда не увидитесь..
Любите друг-друга! Может у вас не будет больше такого шанса...
#3 17 Март 2014 - 21:47
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 241
- 13 Декабрь 13
- : 05 Июл 2018 14:12
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Исфана
Иштебейм деле эрте менен иштеп кечинде укташ керек болтатго.
Я друзей не выбираю. Это занятие глупое и бесполезное.
Мне гораздо интереснее выбирать овощи на рынке. Друзья – это подарки судьбы
#4 17 Март 2014 - 21:49
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 241
- 13 Декабрь 13
- : 05 Июл 2018 14:12
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Исфана
Бирок мага кечинде комфортно чем днём
Я друзей не выбираю. Это занятие глупое и бесполезное.
Мне гораздо интереснее выбирать овощи на рынке. Друзья – это подарки судьбы
#5 17 Март 2014 - 21:52
- Супер-активист
-
- Аким
- 7 580
- 26 Январь 13
- : 17 Фев 2025 13:10
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Ак монгулуу Ала-тоо
Интернет деген оорудан алыс болунуз. Ноутбук, компютер, телефон дегендерди кечки ондон кийин очуруп салыныз. Агент менен бир ай достошпой коюнуз, уйкунуз ордуна эле келет озу. Ага эми онбогондой эрк керекда.
Ал мени эшек деди, ооба дедим,
Менинда кемсинтууго жетет тилим!
Не кылам айкырышып, кыйкырышып,
Эшектигин мен анын билип туруп.
Байдылда Сарногоев
#6 18 Март 2014 - 00:50
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1 247
- 24 Май 09
- : 07 Май 2016 00:07
- Жынысы:Белгисиз
Бул нерсе бекерчиликтен чыккан нерсе, мен дагы бир ай мурун ушундай болгом. Кундуз кобуроок иш кылып, физический нагрузка кылсаныз кеч кирер менен кантип тырп этпей уктап калганынызды билбей каласыз.
Жашоодо бакыт бар деп жашоонун, озу бакыт!
#7 18 Март 2014 - 01:33
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 930
- 24 Апрель 13
- : 06 Апр 2020 22:18
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Балалыгым өткөн жерде.
Сиздики бир жыл болсо, меники тубаса деп койбойумбу 
.
Менин активдүү режимим кечинде башталат. Күндүз эмнегедир эч нерсеге көңүлүм чаппайт. Кеч кирип баштаганда жумуштарды биринин артынан бирин жасап, жатканча үлгүрөм. Эмнеден экенин өзүм да түшүнбөйм.
Сиздикине бир жыл болсо, жогорудагылар туура айтышат. Интернет ж.б. алаксытуучу нерселерди кеч киргенде өчүрүп эле салыңыз. Кечки саат 6-7ден кийин тамак ичпеңиз. Күндүз көбүрөөк иштеңиз, чарчай тургандай болуп. Мүмкүн ошондо уйкуңуз калыбына келээр.
.Менин активдүү режимим кечинде башталат. Күндүз эмнегедир эч нерсеге көңүлүм чаппайт. Кеч кирип баштаганда жумуштарды биринин артынан бирин жасап, жатканча үлгүрөм. Эмнеден экенин өзүм да түшүнбөйм.
Сиздикине бир жыл болсо, жогорудагылар туура айтышат. Интернет ж.б. алаксытуучу нерселерди кеч киргенде өчүрүп эле салыңыз. Кечки саат 6-7ден кийин тамак ичпеңиз. Күндүз көбүрөөк иштеңиз, чарчай тургандай болуп. Мүмкүн ошондо уйкуңуз калыбына келээр.
”Адам көөнү ~ эң назик айнек идиш,
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#8 18 Март 2014 - 02:01
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 241
- 13 Декабрь 13
- : 05 Июл 2018 14:12
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Исфана
Интернет жок деле жашайм бирок ошолор жок болсода уйкум келбейт
Я друзей не выбираю. Это занятие глупое и бесполезное.
Мне гораздо интереснее выбирать овощи на рынке. Друзья – это подарки судьбы
#9 18 Март 2014 - 02:26
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 4 553
- 01 Сентябрь 13
- : 28 Фев 2022 18:16
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Талас Кара-Буура
Шота бүгүн уйку жок таппай жатам
#10 18 Март 2014 - 11:05
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 593
- 17 Сентябрь 10
- : 23 Янв 2022 19:00
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек-Ankara
Сиздики бир жыл болсо, меники тубаса деп койбойумбу .
Менин активдүү режимим кечинде башталат. Күндүз эмнегедир эч нерсеге көңүлүм чаппайт. Кеч кирип баштаганда жумуштарды биринин артынан бирин жасап, жатканча үлгүрөм. Эмнеден экенин өзүм да түшүнбөйм.
Сиздикине бир жыл болсо, жогорудагылар туура айтышат. Интернет ж.б. алаксытуучу нерселерди кеч киргенде өчүрүп эле салыңыз. Кечки саат 6-7ден кийин тамак ичпеңиз. Күндүз көбүрөөк иштеңиз, чарчай тургандай болуп. Мүмкүн ошондо уйкуңуз калыбына келээр.
.Менин активдүү режимим кечинде башталат. Күндүз эмнегедир эч нерсеге көңүлүм чаппайт. Кеч кирип баштаганда жумуштарды биринин артынан бирин жасап, жатканча үлгүрөм. Эмнеден экенин өзүм да түшүнбөйм.
Сиздикине бир жыл болсо, жогорудагылар туура айтышат. Интернет ж.б. алаксытуучу нерселерди кеч киргенде өчүрүп эле салыңыз. Кечки саат 6-7ден кийин тамак ичпеңиз. Күндүз көбүрөөк иштеңиз, чарчай тургандай болуп. Мүмкүн ошондо уйкуңуз калыбына келээр.
Сиз таңкы 4тө уктапсыз, кайра эле ойго жүрөсүз го
Негизи мындай режим туура эмес деп ойлойм. Ырыскы таңында келет дешет, таңкы ырыскыдан куру калбаңыздар. Анан дагы түнкү уйкудан калган организмдин көп функцияларынын бузулушуна алып келет.
Мындай абалдан чыгуу үчун эрк керек. Мындай абал убактылуу эле болууга тийиш. Таза алыңар жетпесе молдолорго барып сабак алгыла, ушундай адамдарды "шайтандап калгандар" дечу эле чоң энем.
Буйруса,
сиздин көчөңүздө да той болот...
#11 18 Март 2014 - 11:55
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 930
- 24 Апрель 13
- : 06 Апр 2020 22:18
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Балалыгым өткөн жерде.
Хе-хе, байкап калган экенсиң да ээ?
Негизи башка күндөрү эрте эле уктачумун, ашып кетсе бирге чейин жүрөм. Кечээ бул жактагы талаш-тартыштан улам уйку да качып кетти
.
"Молдо" жөнүндөгүң ойго салып койду
.
Негизи башка күндөрү эрте эле уктачумун, ашып кетсе бирге чейин жүрөм. Кечээ бул жактагы талаш-тартыштан улам уйку да качып кетти
."Молдо" жөнүндөгүң ойго салып койду
.
”Адам көөнү ~ эң назик айнек идиш,
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#12 18 Март 2014 - 16:37
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 392
- 12 Февраль 14
- : 30 Июл 2014 17:27
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек
Ич кийиминизрди тескери кийип алыныз же кечинде 5щт дмидрол ичип алыныз.(тамаша).
Кундуз дененизге болушунча физический нагрузка келтириниз,
анан аябай матиматиканы чыгарыныз. Анан озунуз эле кечинде кантип уктап калганынызды билбей каласыз.
#13 18 Март 2014 - 23:49
- Супер-активист
-
- Аким
- 7 580
- 26 Январь 13
- : 17 Фев 2025 13:10
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Ак монгулуу Ала-тоо
Сиздики бир жыл болсо, меники тубаса деп койбойумбу />/>.
Менин активдүү режимим кечинде башталат. Күндүз эмнегедир эч нерсеге көңүлүм чаппайт. Кеч кирип баштаганда жумуштарды биринин артынан бирин жасап, жатканча үлгүрөм. Эмнеден экенин өзүм да түшүнбөйм.
Сиздикине бир жыл болсо, жогорудагылар туура айтышат. Интернет ж.б. алаксытуучу нерселерди кеч киргенде өчүрүп эле салыңыз. Кечки саат 6-7ден кийин тамак ичпеңиз. Күндүз көбүрөөк иштеңиз, чарчай тургандай болуп. Мүмкүн ошондо уйкуңуз калыбына келээр.
/>/>.Менин активдүү режимим кечинде башталат. Күндүз эмнегедир эч нерсеге көңүлүм чаппайт. Кеч кирип баштаганда жумуштарды биринин артынан бирин жасап, жатканча үлгүрөм. Эмнеден экенин өзүм да түшүнбөйм.
Сиздикине бир жыл болсо, жогорудагылар туура айтышат. Интернет ж.б. алаксытуучу нерселерди кеч киргенде өчүрүп эле салыңыз. Кечки саат 6-7ден кийин тамак ичпеңиз. Күндүз көбүрөөк иштеңиз, чарчай тургандай болуп. Мүмкүн ошондо уйкуңуз калыбына келээр.
Мендеда ушундай акыбал , кечкисин башталат кыймыл -аракеттин баары. Кундузу кечке отура беремда кеч киргенде жанталашып шашып калам жумуштарды бутуро калайын деп )))).
Ал мени эшек деди, ооба дедим,
Менинда кемсинтууго жетет тилим!
Не кылам айкырышып, кыйкырышып,
Эшектигин мен анын билип туруп.
Байдылда Сарногоев
#14 19 Март 2014 - 02:24
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 241
- 13 Декабрь 13
- : 05 Июл 2018 14:12
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Исфана
Elenora92
, математики ? Не, не шлышал.
Я друзей не выбираю. Это занятие глупое и бесполезное.
Мне гораздо интереснее выбирать овощи на рынке. Друзья – это подарки судьбы
#15 19 Март 2014 - 02:25
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 241
- 13 Декабрь 13
- : 05 Июл 2018 14:12
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Исфана
Атайын даарылар барбы ?
Я друзей не выбираю. Это занятие глупое и бесполезное.
Мне гораздо интереснее выбирать овощи на рынке. Друзья – это подарки судьбы
#16 19 Март 2014 - 02:28
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 241
- 13 Декабрь 13
- : 05 Июл 2018 14:12
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Исфана
Негедир кечинде озумду комфортно сезем ал орру эмесби ? 
Я друзей не выбираю. Это занятие глупое и бесполезное.
Мне гораздо интереснее выбирать овощи на рынке. Друзья – это подарки судьбы
#17 20 Март 2014 - 00:05
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 930
- 24 Апрель 13
- : 06 Апр 2020 22:18
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Балалыгым өткөн жерде.
Мендеда ушундай акыбал , кечкисин башталат кыймыл -аракеттин баары. Кундузу кечке отура беремда кеч киргенде жанталашып шашып калам жумуштарды бутуро калайын деп )))).
Анда сиз экөөбүздүн көп жагыбыз окшошуп кетет экен.Жашооңуздун мындай режими мурун эле бар беле, же кийин пайда болдубу?
Менин өзүмө келсек мурда эле бар болчу. Мектепте окуп жүргөндө дайыма сабактарымды кечкисин окуп баштачумун, түнгө дейре. Эрте менен эрте туруп кете берчүмүн, бирок, түшкө жакын уйкусурап, айрыкча акыркы сабактарда мээм иштебей баштачу
.Кийин деле ошол көрүнүш. Ошондуктан, көбүнчө суткасы менен иштей турган жумуштарда иштеп жүрдүм.
Азыр сизге окшоп, балдар менен убактылуу үйдө отурганыма байланыштуу Кудай берди деп койсом болот
.
”Адам көөнү ~ эң назик айнек идиш,
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#18 20 Март 2014 - 00:10
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 2 930
- 24 Апрель 13
- : 06 Апр 2020 22:18
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Балалыгым өткөн жерде.
Негедир кечинде озумду комфортно сезем ал орру эмесби ? />
/>Оору эмес коркпой эле коюңуз.
Болгону, уйкунун биоритмин жөнгө салуу керек.
Жалпысынан адамдар экиге бөлүнөт экен.
1) Торгой (жаворонок).
2) Үкү (сова) болуп.
Сиз ошолордун "үкүсүнө" киресиз.
Бул тууралуу да бир күнү кененирээк жаза кетем бошогондо.
”Адам көөнү ~ эң назик айнек идиш,
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#19 20 Март 2014 - 00:20
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 124
- 29 Январь 14
- : 08 Янв 2017 15:34
- Жынысы:Белгисиз
Менин байкемде да ушундай болуп жатыптыр коптон бери,туну менен уктабай тан атканда уктайт экен.Бир классташым да ушундай сабакка 4-саатка келет же келбей коет.Сизге окшогондор коп окшойт.
#20 23 Март 2014 - 14:29
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 619
- 03 Февраль 14
- : 08 Окт 2018 00:57
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Ош Бишкек
Бул нерсе менин да башымда бар. Туну уйкум келбейт да тан атып калганда элдер жумушка жоногондо уктап калам. Мурун мындай эмес элем. Боюмда болгондон бери ушундай болуп уйкум алмашып калды.
- (2 )
-
- 1
- 2
Мобилдүү версия