Уйкунун алмашышы

#21 Elenora92 24 Март 2014 - 14:40

Активист

Кыймылы жок
392
12 Февраль 14
: 30 Июл 2014 17:27
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

Elenora92, математики ? Не, не шлышал.

Адам канча коп ойлонсо ошончолук чарчайт экен.

of the page up there ^

#22 kanat4ik 24 Март 2014 - 23:48

Супер-активист

Кыймылы жок
6 360
17 Август 12
: 28 Окт 2016 19:24
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек

Жакшы уйку кишинин ишке жөндөмдүүлүгү менен ден соолугун бир калыпта кармоодо абдан маанилүү . Уйкунун узактыгы жаш өткөн сайын азаят, мисалы, 1 жашка чейинки бала суткасына 18, чоң киши 7—8 саат, улгайганда андан да аз уктайт. Кээ бир кишилердин уйкусу тиешелүү убакыт созулса да, уйкусу канбай калат. Мындай терең эмес, тынчсыз уйку акыл эмгеги менен көп иштегенде же абдан кызыктуу китеп окуганда болот. Терең уйкуда түш көрбөйт. Мындай уйку нерв клеткаларын абдан жакшы калыбына келтирет. Бирок жакшы, терең уйкуда мээ кыртышынын клеткаларынын бардыгы эле бир өңчөй тормоздолбойт. Уйку канчалык катуу болсо да, уктаган киши кээ бир дүүлүктүргүчтөргө сезгич келет. Мисалы, эне чарчап катуу уктаганда кыйкырыкты, турткөндү сезбейт, ал эми баласы акырын эле ыйласа ойгонот. Киши дайыма жетишсиз уктаганда ишке жөндөмдүүлүгү , нерв системаларынын абалы начарлайт. Көп учурда уйкунун бузулушу (уйку басуу же уйку качуу, алмашуу) оорунун белгиси болушу мүмкүн. Ал учурда врачка кайрылуу зарыл.

Юрист - одна из древнейших профессий. Где бы он ни работал, его обязанность - свято служить закону!

of the page up there ^

#23 shazi 01 Апрель 2014 - 14:10

Супер-активист

Кыймылы жок
2 187
15 Февраль 13
: 22 Апр 2016 16:30
Жынысы:Аялзаты

Мен тун бир маалга дейре уктабайм вечером бессонница, утром бесподнемница болуп

. Чолпон эже, Клара эжелерге ушу жерим окшошот экен,баардык жумуштарымды кечке жуук баштайм, эрте мененки убактымды созулуп эки жака басып откоруп жибирем. Негизинен уйкум аз, бирок жалкоолук бар. Москвада тундо иштегеним учун кундузгу уйкудан журогум безилдеп калыптыр азыр, бир гана тундо эле уктайм.Тунку уйкуга жетпейт.

Смысл жизни улыбка мамы.
.
Хочу чтобы те люди, которых я люблю, были счастливее всех на свете. Они этого достойны!

of the page up there ^

#24 Elenora92 17 Апрель 2014 - 20:31

Активист

Кыймылы жок
392
12 Февраль 14
: 30 Июл 2014 17:27
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

Безсоница кобунчо стресстен б.т экен. Сыр, сут, йогуртту кобуроок жеш к.к экен. Анан тошоктогу кумардан кийин оноктошунуз м.н жакшы нерселерди суйлошсо да таасири жакшы деп уктум.

of the page up there ^

#25 sumaya90 18 Апрель 2014 - 22:02

Активист

Кыймылы жок
524
12 Март 14
: 01 Сен 2020 03:03
Жынысы:Аялзаты

Мен уйкусу жокторго тандана берем.Менде болсо 10 кишинин уйкусун берип койгондой.мектепте окуп жургондо базар куну кудай берет эле ойготпосо кайрадан кечда кирип кетчу.баары эле тан калышчу.Азырда тунбу кунбу айырмасы жок уктай берем.7.8 сааттык уйкуга канбайм.Булда оору эмесби?

Аллах мээримдуу жана ырайымдуу!!!

of the page up there ^

#26 KABBAN4IK 18 Апрель 2014 - 22:09

Активист

Тартип бузгандар
547
09 Январь 14
: 14 Май 2014 21:13
Жынысы:Эркек
Калаасы:Moskva

Менда коп уктай бербейм конуп калгамбы 6 7 саат уктасам уйкум канат

of the page up there ^

#27 slastenka 21 Апрель 2014 - 15:33

Супер-активист

Кыймылы жок
4 506
18 Декабрь 13
: 17 Авг 2020 21:23
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Мусулмандар жашагАн ШаардА

Мурун вообще уйкум келбейт эле,а азыркы убакта уйкум эле келе берет.Мисалы: 10-11 саат уктап турсам деле,кичинеден кийин уйкусурай берем.Себебин озумда билбеймин.

Мой муж-мой рай! И пусть Аллах даст мне такого имана которое я смогу вместо с ней открыть дверь Рая. Ин ша Аллах

of the page up there ^

#28 Nuura 03 Май 2014 - 17:39

Активист

Кыймылы жок
785
13 Март 11
: 28 Янв 2022 13:29
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Катар Доха

Уйкуңуз алмашып калса, түндөсү уктабасаңыз, күндүзү да кечке чейин уктабаганга аракет кылыңыз.Ошону менен уйкуңуз өз калыбына келип калат.

Кетким келбейт ата-энемдин жанынан.
Турмуш экен алыстаймын барынан.
Сагынычта өтөт дагы күндөрүм.
Кетип калсам ата-энемдин алдынан.

of the page up there ^

#29 Aydashka 05 Май 2014 - 03:54

Супер-активист

Кыймылы жок
3 624
19 Октябрь 10
: 24 Апр 2018 02:37
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Австрия

, анан аябай матиматиканы чыгарыныз. Анан озунуз эле кечинде кантип уктап калганынызды билбей каласыз.

Elenora92, математики ? Не, не шлышал.

Mr.Бинге окшоп койлордун сүрөтүн коюп алып,бирден санап жат дейт

★•:*´¨`*: •. *.:｡✿*ﾟ‘ﾟ･✿. ｡.:* *.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･ ✿.｡.:*`•.¸♥•♥•♥¸. •´

of the page up there ^

#30 azamat1992kg 17 Июль 2014 - 04:25

Супер-активист

Тартип бузгандар
3 724
24 Май 11
: 20 Фев 2018 15:15
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек

Меники күн менен түн алмашып калды. Түнү уктабай күндүз уктачуу болдум.

Ак ийилет, бирок сынбайт.

of the page up there ^

#31 maks93 18 Июль 2014 - 01:10

Активист

Кыймылы жок
983
18 Февраль 13
: 29 Мар 2019 14:56
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек

Меники күн менен түн алмашып калды. Түнү уктабай күндүз уктачуу болдум.

Менде дагы ушул проблема болуп жатат азыркы учурда.

of the page up there ^

#32 gulperi.kg 22 Июль 2014 - 21:33

Активист

Кыймылы жок
1 235
03 Апрель 12
: 03 Фев 2022 19:32
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Ош

Муруун аябай каттуу уктачуумун шыбыр деген дабышты да укчу эмесмин.Ал эми азыр бироо шыбыр этип койсо же унун секин чыгарып суйлосо деле уйкум ачылып кетет.канткенде тын уктай алам уйкум келсе да уйкум ачылса уктай албайм

Меня никогда не отталкивала бедность человека, другое дело, если бедны его душа и помыслы

of the page up there ^

#33 Nazik. 05 Июль 2016 - 10:18

Активист

Кыймылы жок
989
28 Апрель 15
: 03 Июл 2018 11:04
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Жашыл шаар)))

Орозонун учурунда туну 3 жарым 4 сааттай эле уктап журдум, кыйналган деле жокмун. Рамазан айынын ыйыктыгын ушундан да байкадым. Болбосо уйкудан калганымда зомбидей болуп журоор элем жумушта)))