Бодибилдинг

(5 )
1
2
3

Бодибилдинг

#1 antivir 24 December 2012 - 00:01

Карапайым

Кыймылы жок
220
21 December 11
: 10 Feb 2014 16:30
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:KG

алеки салеки жаны жылыныздар менен!
кышты жон откозбой, тренировка кылайын дегем. эми Арнольд болбосом да жазга чейин результат чыгаруу керек. кандай тамактанып, дегендей... спортсмендер секреттен айтып кеткилечи ыя? допинг пайдаланбай эле кой дешкенинен, капкара куч топтойун дегем...

of the page up there ^

#2 Leila86 24 December 2012 - 11:58

Карапайым

Тартип бузгандар
127
20 December 12
: 08 Aug 2013 16:59
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:бишкек.джал

Мага болсо тошту кантип чонойтушту жазып койгулачы,шылдындамай жок, бирди торогондон кийин формасы озгоруп кичирейип кетти, пышный болгон не помешает го негизи

кандай тернировка келет жанагы инеттеги диск жардам береби акча коротуп сатып алсам ыя?

Баары соонун болот буйруса!

of the page up there ^

#3 B.B.916 24 December 2012 - 13:40

Активист

Кыймылы жок
304
16 October 12
: 19 Apr 2023 00:02
Жынысы:Эркек
Калаасы:Кара Суу.

Алеки салеки, капкара куч топтоймун деп жыгач балбан болуп катып каласын. Гейнер ичишин керек, салмак кошот. 1 айда жок дегенде 5 кило кошот озундун салмагына, кунуно 2 маал ичесин, тренировкага чейин, тренировкадан кийин. Гейнердин зыяны жок деле, бирок созсуз тренировка кылыш керек, болбосо майланышып семирип кетесин. Гейнерге кошумчалап КРЕАТИН да ичсен болот, куч берет, чарчатпайт.
Эгерде тамеки тартсан буларды колдонгонундун эч пайдасы болбойт.

Сага ашык болуп, жашоомду махабат менен кооздодум.

of the page up there ^

#4 jooshbala 24 December 2012 - 15:22

Супер-активист

Кыймылы жок
2213
07 December 12
: 03 Aug 2024 12:16
Жынысы:Эркек
Калаасы:москва

Эн негизгиси ташты тандай билиш керек.Анан сенде кандай цел
эгер арык фигуралуу болом десен женил таш менен коп ойно
эгер амбал болом десен оор таш менен 7,8 подходго чейин ойно
тренировкан бир сааттан кем болбош керек.
Питаниенди жакшы дармандуу кылышын керек творог банан кок алма гречка тукум гуруч тамактарды жешин керек.
эгер кошумча питание десен гейнер кереатин капсул булардын зыяны кобуроок.Протейн ичишин керек.
Сен негизи азыр каердесин
Эгер москвада болсон спортивный питаниенин адресин берейн. Ал жерде продовецтер качок балдар советда беришет

of the page up there ^

#5 asanaka 24 December 2012 - 17:58

Активист

Кыймылы жок
415
08 September 12
: 07 May 2013 21:00
Жынысы:Эркек
Калаасы:СУРГУТ, ӨЗГӨН.

Ээ кетмен курок откон тренировка жок озу негизи .

ОЗУМДУ ОЗУМ СУЙОМ
ДЕМЕК СЕНИ ДА СУЙО АЛАМ

of the page up there ^

#6 azapraza 24 December 2012 - 18:18

Момун

Кыймылы жок
24
14 July 12
: 07 Feb 2013 00:47
Жынысы:Эркек
Калаасы:Vena

Анан бир жылдан кийин тренировканы таштап койсо эч нерсе болбойбу кийин??? Протеин ж.б. зыяны тийбейби??

of the page up there ^

#7 jooshbala 24 December 2012 - 21:40

Супер-активист

Кыймылы жок
2213
07 December 12
: 03 Aug 2024 12:16
Жынысы:Эркек
Калаасы:москва

Жок зыяны тийбейт.
Бирок таштабаганга аракет этиниз
Спорт бул ден соолук

of the page up there ^

#8 antivir 25 December 2012 - 00:11

Карапайым

Кыймылы жок
220
21 December 11
: 10 Feb 2014 16:30
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:KG

рахмат балбандар! азыр оштомун. жазга чейин эле фигурага келейин дегем. андан кийин таштайм, Моско кетем. анан B.B.916 брат, "Гейнерин" жакты, салмак кошуп "амбал" болоюн дегем рахмат!

of the page up there ^

#9 B.B.916 25 December 2012 - 00:59

Активист

Кыймылы жок
304
16 October 12
: 19 Apr 2023 00:02
Жынысы:Эркек
Калаасы:Кара Суу.

Эч нерсе эмес, Алла раазы болсун. "Гейнер" ичип "АМБАЛ" болгонуңдан кийин "Протеин" ичсең булчуңдарыңды катырып. Өзүңдүн ойуңдагыдай болосуң.

Сага ашык болуп, жашоомду махабат менен кооздодум.

of the page up there ^

#10 kgman92 26 December 2012 - 00:29

Супер-активист

Кыймылы жок
2133
13 October 12
: 19 Oct 2025 22:24
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ысык Көл

Ээ кетмен курок откон тренировка жок озу негизи .

хи хи хи туура айтасын!Анан да короодон кон чыгарсан,сокмо соксон сенден откон качок жок

Тан атаар да кеч кирер,
Кайран омур эскирер

of the page up there ^

#11 skatoruk 26 December 2012 - 12:35

Активист

Кыймылы жок
1277
03 June 11
: 22 Nov 2019 09:19
Жынысы:Эркек
Калаасы:Москва

хи хи хи туура айтасын!Анан да короодон кон чыгарсан,сокмо соксон сенден откон качок жок

Ошондой де?

Миң уккандан , бир көргөн артык !!!

of the page up there ^

#12 kgman92 27 December 2012 - 16:29

Супер-активист

Кыймылы жок
2133
13 October 12
: 19 Oct 2025 22:24
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ысык Көл

Ошондой

Тан атаар да кеч кирер,
Кайран омур эскирер

of the page up there ^

#13 B.B.916 28 December 2012 - 03:12

Активист

Кыймылы жок
304
16 October 12
: 19 Apr 2023 00:02
Жынысы:Эркек
Калаасы:Кара Суу.

кандай тернировка келет жанагы инеттеги диск жардам береби акча коротуп сатып алсам ыя?

Ал кандай диск болду экен? акча коротуп сатып алып өкүнүп калбаңыз, пайдасы болбой.

Сага ашык болуп, жашоомду махабат менен кооздодум.

of the page up there ^

#14 Talant86 06 January 2013 - 19:10

Активист

Кыймылы жок
1466
25 January 11
: 17 Jun 2017 16:26
Жынысы:Эркек

Бурс,турник ошол экоону через день 5 ай кылсанар фигуранар стандарт болот.

of the page up there ^

#15 Elaman4ik 08 January 2013 - 10:41

Момун

Кыймылы жок
14
02 January 12
: 02 Dec 2016 01:44
Жынысы:Эркек

Буттарды кантип жоон кылыш керек? Канча жолудан жана канча подход? Через деньби же бир жумада бир жолубу? Кенешиниздерди кутом!

of the page up there ^

#16 jooshbala 28 January 2013 - 05:01

Супер-активист

Кыймылы жок
2213
07 December 12
: 03 Aug 2024 12:16
Жынысы:Эркек
Калаасы:москва

/> кандай тернировка келет жанагы инеттеги диск жардам береби акча коротуп сатып алсам ыя?

Сиз арык кызсыз ошондуктан арык кыздардын созсуз тошу кичине болот 1000 ден бири эле болбосо.
Ошондуктан аракет кылбай эле койсонуз болот.Негизи кыздардын тошу эркектер учун анча деле маани бербейт.......

of the page up there ^

#17 Rinatik94 13 June 2013 - 20:29

Супер-активист

Кыймылы жок
23006
08 February 13
: 05 Mar 2019 23:21
Жынысы:Эркек
Калаасы:instagram шаары) @rinat_imankulov

Турникке тартынгыла.

Биз өз өлкөбүздө гана бактылуу боло алабыз!

of the page up there ^

#18 лунка 13 June 2013 - 20:35

Активист

Кыймылы жок
1653
15 December 08
: 04 Oct 2019 12:08
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Рф

Бурс,турник ошол экоону через день 5 ай кылсанар фигуранар стандарт болот.

через день эмес кундо..менин жолдошум кундо саат 4 тон 7 ге чейин машыгат.анан кантель (атын туурале жаздымбы)беле ошону которот.

of the page up there ^

#19 лунка 13 June 2013 - 20:36

Активист

Кыймылы жок
1653
15 December 08
: 04 Oct 2019 12:08
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Рф

Гантель окшойт.

of the page up there ^

#20 gumi94 13 June 2013 - 20:55

Карапайым

Кыймылы жок
289
25 November 12
: 01 Sep 2015 07:27
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:bishkek

Негизи спорт м.н машыкканга эч нерсе жетпейт! Колундан келсе, мумкунчулугун болсо, озуно жаккан спорттун туру м.н машыгып туруу дененин чын жана келбеттин сиз ойлогондой болушуна жардам берет!

of the page up there ^

Спорт

(5 )
1
2
3

Суперстан: Бодибилдинг - Суперстан

Бодибилдинг

#1 antivir 24 December 2012 - 00:01

#2 Leila86 24 December 2012 - 11:58

#3 B.B.916 24 December 2012 - 13:40

#4 jooshbala 24 December 2012 - 15:22

#5 asanaka 24 December 2012 - 17:58

#6 azapraza 24 December 2012 - 18:18

#7 jooshbala 24 December 2012 - 21:40

#8 antivir 25 December 2012 - 00:11

#9 B.B.916 25 December 2012 - 00:59

#10 kgman92 26 December 2012 - 00:29

#11 skatoruk 26 December 2012 - 12:35

#12 kgman92 27 December 2012 - 16:29

#13 B.B.916 28 December 2012 - 03:12

#14 Talant86 06 January 2013 - 19:10

#15 Elaman4ik 08 January 2013 - 10:41

#16 jooshbala 28 January 2013 - 05:01

#17 Rinatik94 13 June 2013 - 20:29

#18 лунка 13 June 2013 - 20:35

#19 лунка 13 June 2013 - 20:36

#20 gumi94 13 June 2013 - 20:55