Уйку илдети...

(7 )
1
2
3
4

Уйку илдети... табышмактуу ооруу, ооруубу? же ооруу эмесби?

#21 stafs 11 Май 2012 - 15:01

Активист

Кыймылы жок
633
14 Декабрь 11
: 04 Мар 2013 21:00
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Дениздин ары жагында

Salam dostor!
Men ayavay koop uktaym. Kancha uktasamda uykum kanbayt,ananda katuu uktaym , achnerse sezbesten. Bul oorubu je... :unsure:

? Kantip uykuchuluktan arylsam bolot? :huh:

"Санаасы жок, сары сууга семирет"- дегендей, бойдок кезде уктап ал, анан балауу болгондо анын эки эсе кайтарасын. :достор:

Мага уйкунан болушчу :give_rose:

of the page up there ^

#22 Aleesia 10 Июнь 2012 - 04:39

Активист

Кыймылы жок
646
11 Март 11
: 08 Сен 2019 12:30
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Өзүмда билбейм

Adam aramza bolso da uikuchu bolot.

Jashoo keremet, erkemden bashka ne kerek

of the page up there ^

#23 Aydashka 14 Июнь 2012 - 02:28

Супер-активист

Кыймылы жок
3 624
19 Октябрь 10
: 24 Апр 2018 02:37
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Австрия

Adam aramza bolso da uikuchu bolot.

Ай кыз боорду эздиң го.Арамзаланып, калп эле уктамыш болуп жата берет дегениңби?

★•:*´¨`*: •. *.:｡✿*ﾟ‘ﾟ･✿. ｡.:* *.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･ ✿.｡.:*`•.¸♥•♥•♥¸. •´

of the page up there ^

#24 nelli 28 Июнь 2012 - 19:56

Активист

Кыймылы жок
1 863
22 Май 12
: 21 Окт 2020 22:20
Жынысы:Аялзаты

жакшы тема экен,бирок мен да уйкучумун, бирок ишиме байланыштуу уйкуга зар болуп эле журом. Отпускаларда кырг-га барганымда баарын топтоп уктап алам 1-2сутка

Ya Allah make my best day, the day i meet you.......

of the page up there ^

#25 MaksatXXI 05 Июль 2012 - 15:49

Активист

Кыймылы жок
566
08 Июнь 11
: 25 Ноя 2016 10:47
Жынысы:Эркек

Salam dostor!
Men ayavay koop uktaym. Kancha uktasamda uykum kanbayt,ananda katuu uktaym , achnerse sezbesten. Bul oorubu je... :unsure:

? Kantip uykuchuluktan arylsam bolot? :huh:

Бул оору эмес, конумуш адат. Эрте жаткан эрте турат. Озунду канчалык ошого кондуруп алсан, 4 сутка уктасан да уйку канбайт

тоголок жерде, тоголок суроолорго бай болгон тоголок жашоо....

of the page up there ^

#26 ayay 01 Август 2012 - 16:10

Карапайым

Кыймылы жок
196
06 Июль 11
: 07 Авг 2012 09:34
Жынысы:Белгисиз

Ишенсениз мен тунку саат 4:00до уктап, эрте менен 7ден 8ге чеинки аралыкта турам. Туруп физарядка жасайт дейсизби, каякта шаша буша курсакты тойгузуп алып, бизде суу проблема, суткасына 2 эле саат берет, суу тайыйм, ошол саат ичинде кир жууп, идиш жууп, кээде тамак жасап, инимди жуунтуп, озум жуунганга да жетишип кетем, аябай чарчап саат 13:00до туштонуп алып, данкатып чарчап уйкуга кетем, 2 саат уктайм. Кечкисин интернет, агент, китеп окуш, музыка угууу м.н алектенем, анан тундо жанагы кореянын тарыхый сериалдарын корушко мажбур болом саат 4ко чеин. Режиминен 5мунот ашыкча уктап койсом, ошол куну уйдо жашоо токтойт. Ушул 5 мунот да коптук кылат экен, кайра бетер уйкум келип, шалдырап, чарчагансып, жашоо менен ишим жок, проблемаларым мээмди чайнап, жеп, эн жаман абалга келип бир кызыктай болуп калам. Бул эмнеден? сиз жогоруда айтылгандай коз карашынызды бир озгортуп корушунуз керек.

of the page up there ^

#27 ayay 01 Август 2012 - 16:23

Карапайым

Кыймылы жок
196
06 Июль 11
: 07 Авг 2012 09:34
Жынысы:Белгисиз

Менин 2де уктап 6да турсам деле болот го, бирок тундо охрана болом да. А то кочонун тентектери забордон ашып кирип, бактан эч нерсе калтырышпады. Эми уйго кирип кетишпесин, кызык эле жашоо болду. Сиздин жашоо аябай тынч окшойт э? Болушолучу бир аз. Мен деле, кээде иш жок эмес, жайнап жатса да ысыкта кылгым келбей уктай берем. Апам айласы кетип урат экен, сезбейм эч нерсе. Будильник да ырдай берет, иним "айай тур, курсагым ачты" деп ал да ызылдай берет. Акыры жанагы бети жок чымындар тургузуп жиберет.

of the page up there ^

#28 MaRmeLaDka 28 Август 2012 - 17:39

Активист

Кыймылы жок
1 130
01 Июль 09
: 26 Ноя 2019 20:16
Жынысы:Аялзаты

Мен да акыркы күндөрү уйкуга тойбой калдым, уйкум келе берет кечке. Эрте жатсам да түш оой баштаганда кайра башталат :коңурук:

. Мага проблемага айланып баштады бул нерсе бара-бара.

of the page up there ^

#29 Жолоочу_Kosmopolitka_* 29 Август 2012 - 12:44

Жолоочу
:

Men da uikuchu bolup barataaam,..

of the page up there ^

#30 NUR.DIM 30 Август 2012 - 05:11

Карапайым

Кыймылы жок
218
09 Май 12
: 22 Сен 2021 11:05
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:кыргызстан

Убакыт шарт мумкунчулук барында уктап алгыла. Турмуш мажбурласа куну туну мага окшоп уктабай деле каласынар. Жумушума байланыштуу бир суткада 10-15ке болуп колум бошой калганда 10 минутадан уктайм албетте бул да менин ден соолугума зыян болуш керек. Куда кааласа ойлогон ой максаттарымы ишке ашырып алсам анан норма менен уктап калармын деп умут кылам.

of the page up there ^

#31 NUR.DIM 30 Август 2012 - 05:12

Карапайым

Кыймылы жок
218
09 Май 12
: 22 Сен 2021 11:05
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:кыргызстан

Бирок сендей болуп каттуу уктап эс алганды сагындыыыым

of the page up there ^

#32 gulas 31 Август 2012 - 17:35

Карапайым

Кыймылы жок
165
27 Июль 12
: 25 Дек 2018 17:26
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Ош

Мени тааныгандардын баары эле уйкучу дей озу аз эле уктаймын суткасына 12-13 саат :коңурук:

of the page up there ^

#33 aminali 03 Сентябрь 2012 - 06:18

Супер-активист

Кыймылы жок
3 020
06 Сентябрь 10
: 11 Май 2023 15:44
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Italia,Sardegnia.

Уйкучулукту эгер тамашалабай серезно караса чын эле оору,уйку безинде проблема бар болуш керек.

of the page up there ^

#34 kg_salim 29 Март 2013 - 04:22

Карапайым

Кыймылы жок
72
28 Апрель 12
: 25 Авг 2019 02:09
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ivanovo

Урматтуу форумчулар, катуу уктагандын айынан коп жагымсыз нерселер болот. мен мисалы будильник деген нерсени эч эле туйбайм, эгерде мени эрте менен бироо ойготпосо озум ойгоно албайм. эчким ойготпосо туштон кийинге чейин уктап жата берем. эрте жатсамда кеч жатсамда ошол эле. Эгерде сергек болуп уктоо тууралуу билгенер болсо жазып койуунарды суранам!

of the page up there ^

#35 skatoruk 29 Март 2013 - 09:10

Активист

Кыймылы жок
1 277
03 Июнь 11
: 22 Ноя 2019 09:19
Жынысы:Эркек
Калаасы:Москва

Эртен менен будилниктин ордуна башына суу куя турган аппарат жасап же сатып ал. Суу куюлганда турбаганынды короюн.

Миң уккандан , бир көргөн артык !!!

of the page up there ^

#36 chingizbek 29 Март 2013 - 10:43

Момун

Кыймылы жок
7
28 Май 11
: 22 Апр 2013 18:08
Жынысы:Эркек
Калаасы:v

жалкоолугун таштасан еле ерте турасын и бир айткан созундо турсан

of the page up there ^

#37 Umka220190 29 Март 2013 - 10:57

Супер-активист

Кыймылы жок
2 351
14 Декабрь 11
: 26 Янв 2017 12:31
Жынысы:Аялзаты

Жакшылап эс аласан, чарчаганыңдын баарын жоюп. Андан ары бирдей режим, график түзүп, аны бузбай күн уланта берсен, арыласын. Айта кетчү нерсе, режимди туура түз.

of the page up there ^

#38 Baratali0706 29 Март 2013 - 12:16

Карапайым

Кыймылы жок
177
06 Октябрь 11
: 29 Окт 2016 16:31
Жынысы:Эркек
Калаасы:Москва.

Менин келинчегим да ото катуу уктайт

эле и жаман да жатат эле, устундогу жуурканы тубуно келип калат эле, мени минип,башы бут жакта, а буту баш жакта болуп калат эле эрте менен, айтат элем эгерде тороп калсан баланы озум алып жатат окшоймун, сен минтип жатсан баланды минип аласын деп жаман коркот элем, бирок кийин торогондон кийин сраззу озгорду мурунку тепкиленип жаткан аялым жок.

Может сен да тороп кор

(тамаша)
Тема боюнча айтсам катуу уктаган ал оруу-поруу эмес ал деген озундон зависеть этет, Кантип эле будильнике адам турбасын айланайын, анча мынча будильниктер барго чуть ли олгон адамды ойготуп жиберейин дейт, сага ошондой керек экен.

of the page up there ^

#39 kg_salim 29 Март 2013 - 12:55

Карапайым

Кыймылы жок
72
28 Апрель 12
: 25 Авг 2019 02:09
Жынысы:Эркек
Калаасы:Ivanovo

мен негизи жалкоо деле эмесмин, мени ойготкон адам кээчке аран ойготтум дейт, а мен анын ойготконун билбейм озум ойгонуп аткан кездеги анын акыркы создорун эле билем. тундосу эчнерсени сезбейм шум болуп атса дагы.