[Nadir27]

Массаж дагы арыктаганга жакшы жардам берет деп уктум эле билгендер болсо айткылачы?

[Lenin]

Болсо керек, массаж менен коррекция фигуры кылып жатышат го

[Rozalia]

Nadir27 (07 Июнь 2015 - 13:32) жазган:

Массаж дагы арыктаганга жакшы жардам берет деп уктум эле билгендер болсо айткылачы?

Саламатсызбы? Ооба жардам берет.Атайын массаждын туру бар арыктоо учун.Менин иштеген жеримдеги эженин куйоосу массаж аркылуу эле арыктатып койгон))Мен да турмушка чыккандан кийин толуп кеткен элем,мага сунуштаган. Бирок,макул болгон эмесмин.Жолдошумдан башка эркектин колу тийуу дат корунуш мейли массаж болсо да.
Арыктоонун башка турлорун колдонуп коргонсузбу?

[Nadir27]

Арыктайм деп чай ичип кордум,ягода годжи алып аз эле ичип ичпей койгом,эми массаж эле алайын дедим эле.Фито бочка дегени да бар экенгооо ошол дагы жакшы жыйынтык берет имиш колдонгон адамды таппай атам ошодон арыктадым дегенди угуп эле атам азыр бирок жаны эле торогомда кандай болот экен.

[Rozalia]

Nadir27 (09 Июнь 2015 - 23:44) жазган:

Арыктайм деп чай ичип кордум,ягода годжи алып аз эле ичип ичпей койгом,эми массаж эле алайын дедим эле.Фито бочка дегени да бар экенгооо ошол дагы жакшы жыйынтык берет имиш колдонгон адамды таппай атам ошодон арыктадым дегенди угуп эле атам азыр бирок жаны эле торогомда кандай болот экен.

Антип карадатынызды коротпой эле,озунуз конугуулорду жазаныз да.Мен толуп кеткем,лимонду колдонуп атып арыктагам.Эки аптанын ичинде 11кг таштагам.Кааласаныз тагыраак жазайынбы?

[Rozalia]

zhigitim_odnolub_bolso (09 Июнь 2015 - 20:14) жазган:

Белди ичкертиш керек эле массаж менен ичкертсе болот бекен э....

Ооба болот.Атайын тренажердук залдарда же массаждык кызматтары бар жерлерге барып,айтсаныз арыктоого массаж деп жазап беришет экен

[Nadir27]

11кг дейбиии айтынызчы мага дагы

[Rozalia]

Nadir27 (10 Июнь 2015 - 00:04) жазган:

11кг дейбиии айтынызчы мага дагы

Ар кимдин организими ар кандай да,салмагыныз аздан тушуп атса капаланбаныз. Анан да бул диета ашказанында язва,деги эле ичеги оорулары менен ооругандарга болбойт да.
Биринчи куну 1лимонду 1стакан жылымык сууга согун сыгып алып,эртен мененки тамактын ордуна ичесиз.Тамактардан жей бериниз бирок майлуу,таттууларды алыстатып коюуунуз туура.
Экинчи кундон баштап улам бирден лимон кошуп кете бересиз.Мисалы: 2-куну 1стакан жылымык сууга 2лимон,3-куну 3лимон 1 стаканга.Бул корунуш 7-кунго чейин болот.8-куну эч тамак жебейсиз.3-литр сууга 3-лимондун согуп сыгып алып,ага 2 кашык балдан салып бир кечке ичесиз.
9-куну 7лимонду 7стакан сууга согун кошуп ичесиз.Тамак жей берсениз болот.10-кундон баштап Кайра лимондорду азайта баштасыз.15-куну 1-кундогудой 1стакан сууга 1лимондун согун кошуп ичесиз.Колдонуп корунуз,жыйынтык чыкса 15кун эс алып кайра баштаныз.Бул диетада кыймыл эн башкы роль.Кыймылдай бериниз,конугуулорду жазаныз!

[Nadir27]

Аракет кылып коройунчу рахмааат кенешиниз учун

[sister]

"массаж, чай, годжи" - деп отурбай семирбей эле койгон он. Семирип алгандар болсо, кобурок кыймылдагыла, азырак тамактангыла. Массаж арыктатаарына ишенбейм - организм кыймылдап, иштеп, энергия коротуп чарчабаса кайдагы арыктаган болсун?! кайдан теринин астындагы майлар кетсин?! Арыкташ учун топтолгон майларды энергияга айландырыш керек. Энергияга бир гана кыймыл аракет (физические нагрузки) менен айландырабыз. Массаж релаксация учун эле.

[Rozalia]

sister (10 Июнь 2015 - 11:45) жазган:

"массаж, чай, годжи" - деп отурбай семирбей эле койгон он. Семирип алгандар болсо, кобурок кыймылдагыла, азырак тамактангыла. Массаж арыктатаарына ишенбейм - организм кыймылдап, иштеп, энергия коротуп чарчабаса кайдагы арыктаган болсун?! кайдан теринин астындагы майлар кетсин?! Арыкташ учун топтолгон майларды энергияга айландырыш керек. Энергияга бир гана кыймыл аракет (физические нагрузки) менен айландырабыз. Массаж релаксация учун эле.

Жардам сураган эже жаны торогон экен.Сут болуу учун мыктап тамак ичет да албетте.Кээ бирлер бар тамакты коп ичпей,кыймылдуу болсо да толгон.Мисалы гормондор алмашкандан келип чыгат.Кээ бирлер бар тамак коп ичсе да толбогон.Ар бир адамдын организими ар башкача кабыл алат да.Мен массаж менен арыктаган эжени коргон учун жаздым,уккан болсом жазбайт элем

[Mediziner]

Массаж жолу менен арыктоо жакшы натыйжа берет. Алгач баштаардын алдында терини даярдап алуу керек. Ал учун парга кирип чыккан сон, скраб суйкөп коёсуздар. Андан соң бал менен эфир майын аралаштырып, массаж кыла турчу жерге 5 мин суйкөп коюу керек. Алгачкы массаж 5 минутадан кем болбоосу шарт. Бул массаж кан басымы төмөн адамдар үчүн сунушталбайт.

[Meka77]

Сладкий менен мучныйларды, майлууларды азайтсанар эле арыктоого биринчи кадам жасаган болосунар.

[Rozalia]

zhigitim_odnolub_bolso (10 Июнь 2015 - 12:50) жазган:

Ушул шириндиктерди жесем эле бетим кызарып толо тушом, майлуу тамак жесем толбойм. Бирок шириндик жакшы кором да кундо жебесем да кээде жеп койчу адатым бар(((

Мен дагы(((Азыр кош бойлуумун,таттууга талгак болуп жатам,Кит кат шоколадына)))))

[Mediziner]

zhigitim_odnolub_bolso (10 Июнь 2015 - 12:50) жазган:

Ушул шириндиктерди жесем эле бетим кызарып толо тушом, майлуу тамак жесем толбойм. Бирок шириндик жакшы кором да кундо жебесем да кээде жеп койчу адатым бар(((

Бетиңиз майлуу окшойт. Негизи шириндиктердин пайдасынан көрө зыяны көбүрөөк. Адамдын бат картаюусуна алып келет. Бирок бир жакшы жери стресс убагында кара шоколадды жесеңиздер, маанайды көтөрүп, стресстен арылууга жардам берет.

Билдирүүнү түзөткөн: Mediziner: 10 Июнь 2015 - 13:27

[Rozalia]

zhigitim_odnolub_bolso (10 Июнь 2015 - 13:19) жазган:

Мынча соонун эсен аман коз жарып алыныз эмнеге талгак болсонуз тартынбай жениз фигура не важно.

Чоон рахмат.Сизге да аялдык бакыт каалайм.Жолдошумда "жей бер,эмне каалайсын айт"дей берет,мен болсо тартынып турсам)))" Кийин арыктап аласын"деп

[Nadir27]

Ошондо 7чи куну 7лимон кошуп ичеминби

[Rozalia]

Nadir27 (10 Июнь 2015 - 19:31) жазган:

Ошондо 7чи куну 7лимон кошуп ичеминби

Ооба,7-куну 1стаканга 7лимон кошосуз.

[Nadir27]

Ииий балама аллергия чыгып кетпес бекен ааа проба кылып коруш керек биринчи.

[Rozalia]

Nadir27 (11 Июнь 2015 - 00:47) жазган:

Ииий балама аллергия чыгып кетпес бекен ааа проба кылып коруш керек биринчи.

Ооба этияттаныз эже.Бир кун кылып корунуз анан бвйкаштырыныз да