13 күндө 10 килограммга арыктаңыз

(3 )
1
2
3

13 күндө 10 килограммга арыктаңыз

#21 feruz1990 02 Апрель 2016 - 13:40

Карапайым

Кыймылы жок
196
25 Март 14
: 08 Дек 2018 13:44
Жынысы:Аялзаты

Жалан гана мен жей албай тургандар экен .Эми кантип арыктайм

of the page up there ^

#22 Liza. 02 Апрель 2016 - 14:09

Карапайым

Кыймылы жок
104
11 Июнь 15
: 15 Янв 2017 21:12

мага диета азырынча керек эмес фигура азырынча жакшы эле го,анча-мынча ойго келсе чуркап коем

of the page up there ^

#23 kok-jar 12 Апрель 2016 - 11:39

Активист

Кыймылы жок
656
01 Сентябрь 12
: 02 Сен 2019 22:07
Жынысы:Аялзаты

Арыктагандар барбы ушул диета менен жаза кеткиле менда кармасамбы деп атам

of the page up there ^

#24 dirol 24 Июль 2016 - 19:32

Активист

Кыймылы жок
340
01 Май 12
: 09 Фев 2024 00:14
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Москва. Таш-Комур- Кызыл-Кыя

мен эртен баштайым ушу диетаны

Самое теплое место на земле - СЕРДЦЕ любимого человека !
Самое лучшее место на земле - ОБЪЯТИЯ любимого человека!
Самое сладкое на земле - ГУБЫ любимого человека !

of the page up there ^

#25 Narynbek 24 Июль 2016 - 23:56

Супер-активист

Кыймылы жок
2 286
21 Ноябрь 10
: 06 Мар 2021 19:48
Жынысы:Эркек
Калаасы:пгт Шамалды-Сай

Арыктайм эле дейсиңер,эмне жеп семиресиңер айтып койгулачы))). Диета кармагандан көрө орозо тутсаңар ден-соолугуңарга да зыяны тийбейт.Сооп дагы болот.

Күтүүсүз келген бакыттай.
Бир келип кетчи мен жакка.

of the page up there ^

#26 nelli 24 Июль 2016 - 23:58

Активист

Кыймылы жок
1 863
22 Май 12
: 21 Окт 2020 22:20
Жынысы:Аялзаты

Оляяяаааааа мынча татаааааааал((((( дирол арыктасынчы олбосо анан короормун))))

Ya Allah make my best day, the day i meet you.......

of the page up there ^

#27 dirol 25 Июль 2016 - 00:12

Активист

Кыймылы жок
340
01 Май 12
: 09 Фев 2024 00:14
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Москва. Таш-Комур- Кызыл-Кыя

орозо тутуп -4 болду эле,орозо бутуп кайра +2 болуп калдыдааа.Канча кг.экенимди айтиштан уялаам.А так кимге керек болсо бекер эле берем 10-15 кг)))))

of the page up there ^

#28 dirol 25 Июль 2016 - 00:15

Активист

Кыймылы жок
340
01 Май 12
: 09 Фев 2024 00:14
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Москва. Таш-Комур- Кызыл-Кыя

Оляяяаааааа мынча татаааааааал((((( дирол арыктасынчы олбосо анан короормун))))

олбосом керек запас жирлар 130 кунго жетеееет 13 эмес)))))кулагына шыбыраган быйтык

of the page up there ^

#29 Sagizgan 25 Июль 2016 - 08:08

Активист

Кыймылы жок
1 931
28 Сентябрь 12
: 23 Янв 2024 23:09
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Тез тез озгорулуп турат

олбосом керек запас жирлар 130 кунго жетеееет 13 эмес)))))кулагына шыбыраган быйтык

Баштадынызбы анаан ийгилик 13 кундон кийин ылайым 9 кг арыктадыым деп келишиниз кутобуууз

[color="#006400" Куйуту жок кулуп журот дебегин, Куйутумду кулуп журуп женемин!!!!?[/ color]

of the page up there ^

#30 Sagizgan 25 Июль 2016 - 08:16

Активист

Кыймылы жок
1 931
28 Сентябрь 12
: 23 Янв 2024 23:09
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Тез тез озгорулуп турат

Оляяяаааааа мынча татаааааааал((((( дирол арыктасынчы олбосо анан короормун))))

Татаааал эмееескен ушу кыз неге зееееригет деймдаа иштеген жерде ушунууун бааары ваааарго баштан сизда жездем арыктаа ээмии дегиче эээ

[color="#006400" Куйуту жок кулуп журот дебегин, Куйутумду кулуп журуп женемин!!!!?[/ color]

of the page up there ^

#31 aijan 25 Июль 2016 - 13:13

Супер-активист

Кыймылы жок
10 994
18 Май 07
: 29 Мар 2021 22:03
Жынысы:Аялзаты

Ананайындар, бул ото аз убакыт, суу жоготосунар биринчи, жЫр эмес. Организминер алсырайт суу жоготуп. Анан диета буткон сон "каатчылык заман келгени ушул тура" деп организминер майды ишшо бекем ката баштайт, жашыл салат жесенер да салмак кошо турган болуп каласынар, метаболизм жайлап.

Пилус, бул маалда кыймыл жок болсо, анда булчундар да кошо куйо баштайт, жанагы кокурок-жамбаш дегендер биринчи куйуп кетет, ич май эн акыркы болуп оз позициясын берет. Андан болок, ото бат арыктагандан тери калыбына келип улгурбой калат, анан суу жоготконду эске алсак, бырыш тушот бетке, денеге. Керекпи ушу силерге?

Анан эрте менен ашказан зил, кислота эриткичтерге толуп турганда, "мЭ!" деп кофени чачып жиберсек устуно, тушку туштонууго дейре озоруп, айткылачы, гастрит салам айтабы?

Кенештерим - кетирген каталарымдын жыйынтыгы.

of the page up there ^

#32 Jooshbai 25 Июль 2016 - 14:55

Карапайым

Кыймылы жок
119
13 Апрель 14
: 12 Апр 2017 10:11
Жынысы:Эркек
Калаасы:biwkek

be4ara kyzdar erkekterge jagyw u4un uwundai kyinalyp atyp aryktaisynarby?

of the page up there ^

#33 Angel92 25 Июль 2016 - 15:06

Супер-активист

Кыймылы жок
5 107
02 Апрель 13
: 13 Дек 2024 13:33
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Орустун батири

be4ara kyzdar erkekterge jagyw u4un uwundai kyinalyp atyp aryktaisynarby?

Андай эмес болуш керек.Ден-соолук учун да арыкташат.

of the page up there ^

#34 dirol 25 Июль 2016 - 19:13

Активист

Кыймылы жок
340
01 Май 12
: 09 Фев 2024 00:14
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Москва. Таш-Комур- Кызыл-Кыя

be4ara kyzdar erkekterge jagyw u4un uwundai kyinalyp atyp aryktaisynarby?

Эркектер учун эмес озум учун арыктайм.
Р.S.куйуумо жагат помпошка болгонум.Помпошка деп эле журот,арыкта дебей эле.Каалаган кийимди кийсем анча мынча жерлери жирлар баш багып калып атат ошого элееееее.