уйку - Суперстан

уйку коп убакыт уктабай журсо эмне болот?

#1 Somalimogadishu 21 February 2016 - 02:34

Активист

Кыймылы жок
319
26 January 14
: 08 Nov 2017 13:50
Жынысы:Эркек
Калаасы:"Город грехов"

эмне кылыш керек?

of the page up there ^

#2 Somalimogadishu 21 February 2016 - 02:42

Активист

Кыймылы жок
319
26 January 14
: 08 Nov 2017 13:50
Жынысы:Эркек
Калаасы:"Город грехов"

мен мурун жумушума байланыштуу суткасына 2 же 3 саат уктайт элем азыр козумо ар нерсе коруно турган болуп калды "галлюцинации ",болуп
коп уктай албайм 4 саатда уйкум бышып калат кайта ойго жата берем кантип коп уктаганга болот?

of the page up there ^

#3 malywka 21 February 2016 - 02:47

Активист

Кыймылы жок
366
23 December 15
: 25 Jul 2016 12:00
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Кыргызстан

канча сутка уктабай журсо болот ден соолука зыяны кандай?

Канча сутка экенин билбейм. Бирок 1суткада 24сааттын 8 саатын уктап,калган убактын уктабай откозссонуз болот

of the page up there ^

#4 Wirin_kyz 21 February 2016 - 12:11

Карапайым

Кыймылы жок
96
27 December 13
: 26 May 2017 20:15
Жынысы:Белгисиз
Калаасы::-D

men naoborot 24 saat turbay uktay berem...

Жашоого нараазы болгонуңда эч нерсе көрбөй эрте кеткендерди, күйөөңө нараазы болгонуңда турмушка чыга албай жүргөн кыздарды, балдарыңды урушканда балага зар болуп жүргөндөрдү эсте. Бардын баркына жетип жүр

of the page up there ^

#5 jetinur90 21 February 2016 - 13:45

Активист

Кыймылы жок
641
15 November 13
: 13 Sep 2016 23:51
Жынысы:Эркек
Калаасы:БИШКЕК

Азы да зыян,кобу да зыян. Режим боюнча 5-6 саат норма. Б Нополеон кунуно 2 саат уктап,"эркеке бир кундо эки саат уйку жетиштуу дечу экен. А У Черчилл кунуно 18 саатын уйкуга болгону маалым. Ар кимдин организми ар кандай мооноттогу уйку ж.б. талап кылат. Аз уйкуда озгочо мээге зыян. А кобу бутундой организмге зыян,коп уйкуда мээни ман басат. Мумкун болушунча 5-6 сааттан кемитпей да,ашырбай да журуу керек.