[arapbek90]

Кыжалат болбо катын алгандан кийин семирип кетесин

[mawa.32]

Gayshiyip_turat (22 Март 2016 - 12:35) жазган:

Билгендер жазып койгулачы семируунун жолдорун.

постаяно кухняда журссонуз, ооз кыбыратып дегендей семирес. Тушундунуз да э

[microsoft-windows]

Angel92 (23 Март 2016 - 13:31) жазган:

Мен башта 48-49 элем.Азыр 57 болуп кеткем))

.
Ангелтай 10ду кошуп ирдинби турмушка чыгып. Жагыптырееее )

[lazygirl]

mawa.32 (23 Март 2016 - 16:48) жазган:

постаяно кухняда журссонуз, ооз кыбыратып дегендей семирес. Тушундунуз да э

Окууда кечке столовойдогуларды байытам го, эч эле семирбедим.
Гендин да таасири бар.

[Cholponnur.]

EdikoKG (21 Март 2016 - 20:15) жазган:

Мен бир женемдин кенеши менен абдан семиргемин. :-). Бутылка пивонун баарын чон кружкага куюп,бир жумуртка кошуп, бир чон кашык сметана кошуп,абдан аралаштырып кунуно 2-3 жолудан ичсе,эки айда жвйынтыгын берет . Бир жагынан агартат))

Менда хотя уч торт кг кошушум ккле десем чогуу иштеген бир эже мен ушинтип ичтим сенда ичип коор семиресин мен 5кг коштум дедиле койуун харамга жолоп семиргиче арык болсомда опко журогум сообу боолду дедим...

[mawa.32]

Мен 1 жыл мурун кантип семирем деп баш оорутчу элем?. Азыр кантип арыктайм деп журом?.

[Xana94kg]

Семиз болгондон көрө арык болуп жүргөн жакшыго эмне кыла сыңар семирип

[tursunmurat1991www]

Протеин ксб 55 да ичип залга катап жүрдүм бирок результаты жок

[nurchik05]

главное тамактан убагынды кундо бир убакта кечиктирбей тамактаныш керек

[Respect.]

Нарагында болбосо силер айтып жаткан нерселер без толк!

[aytkulova]

Семиздер десем катуу тийбесин, арыктайм дегендер кичине жирларынардан берсенер бизге дагы)) Тамактан коп коз каранды, тамакты ылгап жеген учун арык болсом керек деп койдум.

[jon_jurbos]

Сметанага майонезден кошуп туруп,устуно каймактан шыбап жеп.Артынан живое пиводон кунуно бир литрден ичип турсанар сен кор мен кор болуп эле семирип кетесинер.Эркекче соз.

[microsoft-windows]

Тамактан эмес семириш. Мин жесенда нарагынан арык болсо семируу кыйын. Керек болсо арыктар бар кээ бир семиздерден коп тамактанат. Бир гана жолу жасалма семируу. Дары колдонуп.

[zaika.tvo9.1990]

Ошондо кайсы жериңерди семирте албай жатасыңар ыя . Мен деген бутумду семирте албайм. Аябайле ничке. Калганына жалоб жок. Кудайга шүгүр

[ALMAAAN]

Кудайга шугур десенер.

[kyrgyz_jigit.]

Эн жакшы жолу АТАЛА ичсенер. бир айда иттей семиресинер

[Atyn-kim-chyragym]

zaika.tvo9.1990 (28 Март 2016 - 02:48) жазган:

Ошондо кайсы жериңерди семирте албай жатасыңар ыя . Мен деген бутумду семирте албайм. Аябайле ничке. Калганына жалоб жок. Кудайга шүгүр

Кунуго 20 жолудан отуруп турсан бутун ошондо жоонорот ананда Эрин барвы Эгер бар болсо кунуго кармалат ушалат массаж кылдыр яман жонорот башка жактарыныле кармалата бербей

[sanajet]

Окуучу кезимде арыктай албай кыйналчу элем, эл катары диетага отуруп,качан арыктайт экенмин деп. Турмушка чыгып, боюмда болгондо арыктадым ото илбирэп, торогондон кийин воще соок болдум,азыр баламдын тынчы жок шок таптакырле айласыз арыктадым (ниетиме жеттим корунот) Эми качан семирем деген баш оорутма

Билдирүүнү түзөткөн: sanajet: 31 Март 2016 - 02:23

[sanajet]

arapbek90 (23 Март 2016 - 13:47) жазган:

Кыжалат болбо катын алгандан кийин семирип кетесин

Ии менин жолдошума окшоп э :-) жаны уйлонгонубуздо 70кг чыкчу толук бир жылдан кийин 95кг болупкалды. ..

Билдирүүнү түзөткөн: sanajet: 31 Март 2016 - 02:27

[Nazik.]

Семизби, арыкпы эн негизгиси - ден соолук чың болсо болгону)))