Кантип семирсе болот?

Кантип семирсе болот? Кантип семирсе болот?

#141 Erniza 01 Сентябрь 2016 - 13:30

Активист

Кыймылы жок
1 188
14 Июнь 11
: 15 Сен 2021 09:01
Жынысы:Аялзаты

Дайыма 54-55кг дан тушпочу элем боюм 1.64.Азыр болсооо 47кг болуп калыпмын.озумо жакпайтам эч нерсе жарашпагандай

Пусть всевышний дарует нам возможность помогать всем,тем,кто нуждается в нашей помощи..

of the page up there ^

#142 Gayshiyip_turat 13 Сентябрь 2016 - 19:48

Карапайым

Кыймылы жок
129
10 Январь 15
: 19 Июн 2018 21:57
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Жалкоолизм шаары,бекерпоз кочосу,тентимиштер уй булоосу)))

Вай Шерэлла мен тузук экенмин анда)))

of the page up there ^

#143 abdujafar 19 Сентябрь 2016 - 18:13

Карапайым

Кыймылы жок
211
30 Июль 16
: 30 Окт 2024 13:19
Жынысы:Эркек
Калаасы:бишкек

180см 59кг кандай деп ойлойсунар

Allahtyn pendesi.

of the page up there ^

#144 akmatov99 19 Сентябрь 2016 - 19:09

Активист

Кыймылы жок
563
18 Август 16
: 08 Ноя 2016 15:59

Текшерүүдөн өтүш керек. Сөзсүз түрдө текшерилбесең калорийний тамакты көп жесең да семирбейсиң. Мисалы менин ашказаным оор тамактарды (высоко калорийный) сиңире албайт экен ошого семирбейсиң деген эле врач. Бирок ойлонбо кийин кыркка чыкканда курсак таштап каласың деп. Ыңгайлуу жагы чарчабайм көп бассам . Ыңгайсыздыгы кийим тандаганда.

of the page up there ^

#145 abdujafar 19 Сентябрь 2016 - 19:11

Карапайым

Кыймылы жок
211
30 Июль 16
: 30 Окт 2024 13:19
Жынысы:Эркек
Калаасы:бишкек

Текшерүүдөн өтүш керек. Сөзсүз түрдө текшерилбесең калорийний тамакты көп жесең да семирбейсиң. Мисалы менин ашказаным оор тамактарды (высоко калорийный) сиңире албайт экен ошого семирбейсиң деген эле врач. Бир ойлонбо кийин кыркка чыкканда курсак таштап каласың деп. Ыңгайлуу жагы чарчабайм көп бассам . Ыңгайсыздыгы кийим тандаганда.

иним мага окшош го

Allahtyn pendesi.

of the page up there ^

#146 akmatov99 19 Сентябрь 2016 - 19:25

Активист

Кыймылы жок
563
18 Август 16
: 08 Ноя 2016 15:59

Уялтасыз да агатай

of the page up there ^

#147 abdujafar 20 Сентябрь 2016 - 12:31

Карапайым

Кыймылы жок
211
30 Июль 16
: 30 Окт 2024 13:19
Жынысы:Эркек
Калаасы:бишкек

Уялтасыз да агатай

Агасын коруп ини осот да ээ

Allahtyn pendesi.

of the page up there ^

#148 Altynboss 06 Октябрь 2016 - 23:23

Момун

Кыймылы жок
7
01 Март 12
: 24 Июл 2017 20:42
Жынысы:Эркек
Калаасы:жер планетасы

180см 59кг кандай деп ойлойсунар

Өтө эле арык экенсиз,эң кеми 70 кг болушуңуз керек,а так стандарт боюнча 80 кг.болушуңуз керек.

of the page up there ^

#149 A3A 19 Декабрь 2016 - 18:49

Активист

Кыймылы жок
457
03 Апрель 15
: 10 Авг 2017 22:31
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Токтогулe

Даары бар семирте турган. Качок болуп кетет экенсин. Аны ичкенден кийин аппетит олгудой ачылат. 3ынкыйып дайым курсакты тойгузуп жеп гана туруун керек. Анан кичине тренировка кылып турбасан ичине куч келип юрий бобковтой болуп кетесин, тренировка кылсан Батистадай болосун.

Эмне даары экен?
Мен да 5 кг кошушум керек болуп жатат

of the page up there ^

#150 mentol 27 Декабрь 2016 - 01:07

Активист

Кыймылы жок
1 523
19 Ноябрь 16
: 30 Янв 2024 22:00
Жынысы:Белгисиз

Эчнерсени ойлобой дүйнө бээкапар жүрсөнөр семиресиңер былчыйып, бетиңер табактай,ичиңер чарадай болуп... Бирөө көрсө былтыйган бетиңерди чымчыыып-чымчып берака үзүп алгыдай болуп каласыңар анан.

Түнт мүнөздүү түркөй болушпай
Ойноп күлсөк ойго коюшпай
Гүлдөй назик адам көнүлүн
Жүргөн жакшы эч бир оорутпай.
Жүрөлүчү жүрөк оорутпай!

of the page up there ^

#151 Kadyrov_92 27 Декабрь 2016 - 01:46

Активист

Тартип бузгандар
921
05 Декабрь 16
: 22 Ноя 2017 06:14
Жынысы:Эркек
Калаасы:Mars 2025

Мен алты КГга арыктай албай журсом силер семирсем дейсинерго)))

of the page up there ^

#152 Nuriza.kubatova 08 Январь 2017 - 16:12

Активист

Кыймылы жок
332
26 Июнь 16
: 09 Июн 2018 11:57
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:КыРгЫзСтАн

Эмне даары экен?
Мен да 5 кг кошушум керек болуп жатат

Эмне деген даары экен

Аа

of the page up there ^

#153 Nuriza.kubatova 08 Январь 2017 - 16:14

Активист

Кыймылы жок
332
26 Июнь 16
: 09 Июн 2018 11:57
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:КыРгЫзСтАн

Чут чут толуш керек эле 170 бойум 50 кг

Аа

of the page up there ^

#154 Lion. 15 Март 2017 - 19:14

Активист

Тартип бузгандар
1 785
08 Февраль 16
: 06 Янв 2020 20:54
Жынысы:Эркек
Калаасы:Бишкек

Чут чут толуш керек эле 170 бойум 50 кг

Жамбашынды чыгар андан коро

of the page up there ^

#155 shirinai 09 Апрель 2017 - 22:27

Момун

Кыймылы жок
6
26 Май 16
: 30 Апр 2021 21:05

Салам баарына. Мен 2 баланын апасы.42 кг чыгам. Срочно семириш керек. Кенеш кутом.

of the page up there ^

#156 Princessnuri 26 Апрель 2018 - 22:30

Момун

Кыймылы жок
3
25 Апрель 18
: 08 Май 2018 21:26

Кантип семирсе болот?

of the page up there ^

#157 Princessnuri 26 Апрель 2018 - 22:34

Момун

Кыймылы жок
3
25 Апрель 18
: 08 Май 2018 21:26

of the page up there ^

#158 ibadat2005 13 Август 2019 - 21:35

Момун

Кыймылы жок
7
03 Июнь 19
: 22 Авг 2020 08:16

Саламатсыздарбы? Мен 8-класс окуйм. Бирок боюм 137, салмагым 35. Сиздердин боюнуздар узун(балким кээ бироонуздордун), бирок салмагыныздар аз болсо, менин боюм да кыска, салмагым да аз. Кенешиниздерди аябаныздар!

of the page up there ^

Диетология

Суперстан: Кантип семирсе болот? - Суперстан

Кантип семирсе болот? Кантип семирсе болот?

#141 Erniza 01 Сентябрь 2016 - 13:30

#142 Gayshiyip_turat 13 Сентябрь 2016 - 19:48

#143 abdujafar 19 Сентябрь 2016 - 18:13

#144 akmatov99 19 Сентябрь 2016 - 19:09

#145 abdujafar 19 Сентябрь 2016 - 19:11

#146 akmatov99 19 Сентябрь 2016 - 19:25

#147 abdujafar 20 Сентябрь 2016 - 12:31

#148 Altynboss 06 Октябрь 2016 - 23:23

#149 A3A 19 Декабрь 2016 - 18:49

#150 mentol 27 Декабрь 2016 - 01:07

#151 Kadyrov_92 27 Декабрь 2016 - 01:46

#152 Nuriza.kubatova 08 Январь 2017 - 16:12

#153 Nuriza.kubatova 08 Январь 2017 - 16:14

#154 Lion. 15 Март 2017 - 19:14

#155 shirinai 09 Апрель 2017 - 22:27

#156 Princessnuri 26 Апрель 2018 - 22:30

#157 Princessnuri 26 Апрель 2018 - 22:34

#158 ibadat2005 13 Август 2019 - 21:35